這一集來到基隆，首先挑戰最新流行玩意溪流獨木舟。然後出海釣魚，Max承諾為大家現做握壽司。最後是這集任務，爬黃金十稜之首雷霆峰，這個岩壁畢直的山峰，大家異口同聲是爬過的山最難的，到底他們能挑戰成功嗎？.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約居港的外國人，了解他們的飲食文化。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴世界各地搜羅美食資訊！.

最大眾化的消費，最高檔的吃喝玩樂，你的美食探訪、旅遊規劃最佳指南！.

星期一至五夜深時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。.

朱讓憫鴻提醒余飛雪小心內奸，憫鴻沒有照做。酒店客人投訴衛生間臭味濃烈，朱敏銳懷疑是馬桶法蘭圈問題，王總監藉此將問題鬧大引起高層注意。戴維假扮男友送蓁蓁上班。陳祖法收到消息逃跑，憫鴻自責不已。.

亞洲人要塑造完美混血妝，化妝師指出重點在於陰影、光影及眼線部份。選用灰色眉粉突顯眉形輪廓，並留意畫眉山的技巧。將眼影由眼尾輕沾至眼頭，造出漸變效果，加添珠光影粉更顯立體感。此外，在顴骨底部打陰影，襯托啡紅胭脂、偏實色紅唇膏，以遮瑕膏修飾唇邊，乾淨俐落。詩欣帶淑雅到酒店宅度假，在無敵海景房享用閨密下午茶，甜點精緻滋味。體驗美肌儀式、非一般音樂Spa，由內到外治癒身心。品嚐星級饗宴，貴族式的享受！.

懷舊雜貨店內收藏多款舊式鐵皮機器人，不同年代的男女也可拾回童趣。想辨別傳統熱水瓶是否優質，原來可以靠聽聲？愛吃蛋捲但又怕餅碎容易散落？不妨試試來自台中的「8字形」蛋捲。原味蛋捲蛋香味濃，咖啡口味也是人氣之選。喝茶時使用「銀杏茶匙」撈起「小金魚茶包」，更添玩味。金魚帶有吉祥寓意，品牌還推出金魚頸鏈、耳環等飾物。花生糖、芝麻糖採用低糖配方，並以低溫烘烤技術取代速成油炸方式製作，多吃幾顆也不怕有罪疚感！.

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本集主持人來到一個南太平洋小國，湯加王國，湯加是由171個島嶼組成的國家，湯加人重視階級輩分，他們的語言也分為平民、貴族和國王三種講法。他們友善熱情，喜愛聚會，除了學習湯加語，他們還會品嘗地道的湯加美食。.

本集兩位主持繼續學習湯加語和探索湯加態度，包括跟當地的新聞主播見面、參加葬禮、跟婦女學習製作樹皮布、跟他們一起做運動等等，看看湯加人除了以胖為美的審美觀，從他們的言行還能看出哪些特質呢？.

松明繼續與10位星夢學員玩心理遊戲，增強各人的腦力。他先透過測試選出被暗示性較高的學員，要他們從五張圖案卡中挑選一張，松明逐一猜出他們的卡，神秘莫測的林君蓮能否被讀心？學員們又是否早已被松明操控？松明接著考驗首席大弟子黃庭鋒，要他從10位學員20隻手中，猜出哪隻手裡握有石頭，庭鋒將學得的心理技巧來個「大晒冷」！學員們試圖誤導庭鋒，能否湊效？最後師傅出馬，松明挑戰最快讀心紀錄，到底有多快？.

埃及考古學界一直有學者主張，獅身人面像內部實情是連接著地下都市。今次，在埃及考古省特別批准下，特派員與有吉能夠跟隨札希博士，由背部潛入獅身人面像內部，窺探地下都市傳說的真相。.

陳瑜心(奎奎)抵達宜蘭，在梅花湖美食街品嚐著名花生捲，租電動車「自駕遊」，走上木棧吊橋一覽湖景；不妨到咖啡廳品嚐烤蠔、魷魚！翌日出發往東澳烏岩角，划獨木舟進入無人島秘境，欣賞巨大陡峭的岩壁，走上傳說中的「玻璃沙灘」。五峰旗瀑布景色壯麗，沿途感受水花濺臉的涼意。宜蘭必試長龍葱油餅店、利用大爐柴燒、竹編蒸籠炮製的羅東古早美食，再跟奎奎到宜蘭首家起司工坊DIY綠豆冰糕、芝士餅乾；手信專門店有何必食推介？.

陳瑜心(奎奎)走過太平山國家森林公園地標多望吊橋，進入鳩之澤溫泉秘景，獨享「一人石頭湯」；踏上成東林業文化園區保存下來的鐵道、蒸汽火車，感受林業那些年。宜蘭市中心的藍屋，以檜木卡榫相連技術建成，在檜木香氣中品嚐西式排餐，別有一番風味。與小孩入住親子民宿感受鄉村風情，愛好刺激，可坐上滑翔傘空中享受美景海風。品嚐過宜蘭經典櫻桃鴨「一鴨五食」、爆汁大灶雞、夜市三星蔥老牌美食，還有台日風甜品才結束旅程！.

理性社會講求證據，瑞士農夫Billy Meier被指是提供最多證據的第三類接觸個案人物。陸永、子誠看罷Billy所拍相片、所錄聲音後，都一度驚嘆。然而，當有關證據越多，事件竟越不值得相信？別忘記外星文明研究者Tecki首集的自我介紹，不如聽聽他分享首次目睹UFO的經過，見飛碟都要講緣分？Tecki及後做好跟外星人打招呼的準備，隨時拍低飛碟「證據」，從其拍攝的影片，自言是「平民」的兩位主持有何觀感？.

今集是第一屆冬季慶典，除了邀請了M.O.M出演特別舞台外，還請到SEOGY、許卿煥和Star作嘉賓一起進行競賽，全員分成三隊對決，勝出的隊伍在最後任務能獲得好處，到底會是哪一隊能提早擺脫寒冷天氣提早下班呢？.

鄧卓殷不時會拍攝化妝短片，這次她前來向專業化妝師取經。化妝師認為卓殷較需要修飾鼻型與額頭，皆可用眉粉改善問題？卓殷樣貌甜美，適合化上珊瑚色系眼影，以膏狀眼影打底還有助顯色；在蘋果肌掃上光影粉與胭脂更添可愛感！2020年秋冬流行復古風，年輕女生亦可駕馭碎花服飾？主持們分別換上羊駝色西裝、仿乾濕外套連身褲，各顯中性美。形象指導建議選用鮮色皮具，為暗沉的冬裝作點綴。綁帶馬丁靴是大熱之選，穿搭上有何貼士？.

疫情為2021春夏巴黎時裝周帶來新景象，戶外天橋秀、視像直播大行其道。主持今集邀來演員衛詩雅、時裝達人馬天佑到臨，暢談來季春夏時尚趨勢。有台灣品牌以微電影呈現服飾，令天佑、詩雅眼前一亮！也有知名品牌結合實體及線上時裝秀體驗，系列加入運動元素，展現中性美之餘，繽紛色調撞出新驚喜！萬眾期待的經典品牌，有殿堂級設計師隆重加盟，會有甚麼新火花？天佑挑選與詩雅匹配的品牌系列，連衣裙、綁帶涼鞋，樸實而率性。.

清州導遊是演員李凡秀和韓孝周，四人暢談清州人的獨特作風後，到凡秀回憶中的雪濃湯老店用餐，隨後前往中央公園進行歷史巡禮，還去附近吃了美味糖餅，再到美術館互畫肖像，最後兩兩一組回到來賓成長的地方回憶往事。.

埃及考古學界一直有學者主張，獅身人面像內部實情是連接著地下都市。今次，在埃及考古省特別批准下，特派員與有吉能夠跟隨札希博士，由背部潛入獅身人面像內部，窺探地下都市傳說的真相。.

本集主持人來到一個南太平洋小國，湯加王國，湯加是由171個島嶼組成的國家，湯加人重視階級輩分，他們的語言也分為平民、貴族和國王三種講法。他們友善熱情，喜愛聚會，除了學習湯加語，他們還會品嘗地道的湯加美食。.

本集兩位主持繼續學習湯加語和探索湯加態度，包括跟當地的新聞主播見面、參加葬禮、跟婦女學習製作樹皮布、跟他們一起做運動等等，看看湯加人除了以胖為美的審美觀，從他們的言行還能看出哪些特質呢？.

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陳瑜心(奎奎)抵達宜蘭，在梅花湖美食街品嚐著名花生捲，租電動車「自駕遊」，走上木棧吊橋一覽湖景；不妨到咖啡廳品嚐烤蠔、魷魚！翌日出發往東澳烏岩角，划獨木舟進入無人島秘境，欣賞巨大陡峭的岩壁，走上傳說中的「玻璃沙灘」。五峰旗瀑布景色壯麗，沿途感受水花濺臉的涼意。宜蘭必試長龍葱油餅店、利用大爐柴燒、竹編蒸籠炮製的羅東古早美食，再跟奎奎到宜蘭首家起司工坊DIY綠豆冰糕、芝士餅乾；手信專門店有何必食推介？.

陳瑜心(奎奎)走過太平山國家森林公園地標多望吊橋，進入鳩之澤溫泉秘景，獨享「一人石頭湯」；踏上成東林業文化園區保存下來的鐵道、蒸汽火車，感受林業那些年。宜蘭市中心的藍屋，以檜木卡榫相連技術建成，在檜木香氣中品嚐西式排餐，別有一番風味。與小孩入住親子民宿感受鄉村風情，愛好刺激，可坐上滑翔傘空中享受美景海風。品嚐過宜蘭經典櫻桃鴨「一鴨五食」、爆汁大灶雞、夜市三星蔥老牌美食，還有台日風甜品才結束旅程！.

鴨脷洲大街有新盤入伙，驗樓師指，鋅盆底喉管密集，檢查維修需小心，睡房高處也有牆身空鼓，怎樣解決？.

林玉書前往桃園時尚冰店，粉紅少女心、簡約文青風大爆發，遍尋店中無數打卡位，享用無添加豆腐花最愜意。.

蘇子芸到創意咖啡室，品嚐台北人氣冠軍咖啡，滋味秘密在哪？.

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本集跟著主持人吳振天向世界挑戰，來到芬蘭的小鎮松卡耶爾維，參加源自這裡，一個世界聞名的比賽︰背老婆比賽。振天要在當地找搭檔，當他比賽的老婆，還要接受各種訓練，過程一點也不容易，他能在比賽上得到佳績嗎？.

潮州老闆退休後再開粉麵店遇滑鐵盧，全憑打拼精神逆風翻盤！一碗傳統蠔仔粥，烹調有什麼訣竅？開業初期虧蝕逾百萬，怎樣憑手撕雞逆轉形勢，成功變身「學生飯堂」？融入南洋風味的「牛皇喇沙河粉」，更令小店起死回生！行仔橫「掃」荔枝角商廈區全新打卡熱點。台灣直送墨魚餅刈包、黑糖珍奶；意式雪糕創新口味：開心果醬杜拜朱古力、橙皮朱古力……再直擊意大利人開設的手工烘焙店，品嚐正宗蛋白餅、貝果……驚喜重重！.

最大眾化的消費，最高檔的吃喝玩樂，你的美食探訪、旅遊規劃最佳指南！.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

假期有限，照樣可出發遊玩叉叉電，因為《旅行最緊要近》！C君、陸永、胡敏芝結伴發掘大灣區旅遊情報，細味新派粵菜、頂級素食料理、精緻法國餐、甜品Omakase，獵奇昆蟲宴更衝擊感官體驗。置身爵士威士忌酒吧，歡度黑膠音樂與棟篤笑表演時光。消閒娛樂也驚喜連連，爽歎奢華按摩療程，兼享星級自助餐、玩樂設施。暴風雨主題水療是甚麼玩法？換裝暢玩密室逃脫，夠刺激！團隊還會行逛潮流集中地、西洋舊物博物館，物色心頭好。.

生育能力會隨年齡增長而自然下降，通常在35歲後女性生育能力會顯著降低，為了給自己的生育計畫保留更多選擇權，一些女性選擇雪卵，等將來各方面條件成熟時，再迎接新生命的到來。.

憫鴻決定每月省出一千塊給余飛雪作為賠償。朱被陳祖法威脅，出於安全考慮她搬入酒店宿舍，並順便應對集團檢查。王總監建議朱脫產讀書，為晉升做打算。羅北笙另闢蹊徑追求初暉，開車送初暉回家。李其行回到上海。.

潮州老闆退休後再開粉麵店遇滑鐵盧，全憑打拼精神逆風翻盤！一碗傳統蠔仔粥，烹調有什麼訣竅？開業初期虧蝕逾百萬，怎樣憑手撕雞逆轉形勢，成功變身「學生飯堂」？融入南洋風味的「牛皇喇沙河粉」，更令小店起死回生！行仔橫「掃」荔枝角商廈區全新打卡熱點。台灣直送墨魚餅刈包、黑糖珍奶；意式雪糕創新口味：開心果醬杜拜朱古力、橙皮朱古力……再直擊意大利人開設的手工烘焙店，品嚐正宗蛋白餅、貝果……驚喜重重！.

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生育能力會隨年齡增長而自然下降，通常在35歲後女性生育能力會顯著降低，為了給自己的生育計畫保留更多選擇權，一些女性選擇雪卵，等將來各方面條件成熟時，再迎接新生命的到來。.

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繡花鞋充滿東方色彩，以傳統手法製作的合掌鞋、拼布鞋可以突顯女性氣質。家居拖鞋配以刺繡圖案，夠特別！古色古香的酒店有售具傳統特色的文創手信，還有「冠軍級」鳳梨酥，皮酥餡香！凱晴走進百年茶廠，見識炭焙茶的製作步驟，大開眼界！茶廠與藝術家聯乘推出的「一品茶金」也是送禮佳品。堅果零食品牌於網絡大受歡迎，「夏威夷潛艇」等不加糖分，崇尚天然。珍珠奶茶可謂台灣最具代表性的飲品，如融入各款零食中，是否同樣出色？.

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有指港人平均擁有約八個社交媒體帳戶，詩欣細數多個帳戶的用途，更透露會為好友化身「打手」！由於風格不一，主持們笑言想「吸Like」也要專攻不同市場？眾人曾沉迷於使用社交媒體，現時卻發現放相有策略，更要把握黃金時間？要解決排便不順，不妨食用含有豐富水溶性膳食纖維的火龍果。不同種類的火龍果，在營養價值上有甚麼差異？正值生理期及生理期前後，肌膚狀態都會有所變化，主持們帶來黑暗期、敏感期、修復期的護膚宜忌。.

美眉達人細數姊妹們畫眉常犯錯誤，帶來正確畫眉頭、眉峰及眉尾的貼士，並細述眉粉、圓頭眉筆、染眉膏等產品用途。示範弓字眉畫法，用眉筆填補眉型空隙，效果更自然；四叉眉筆用作增強毛流感。一字眉着重加長眉尾，以眉筆勾畫眉尾，有助修飾圓臉。青年時裝設計家比賽結束，應屆與前屆得獎設計師到臨分享作品，「我最喜愛系列」結合太空主題美學，繽紛及破格演繹，設計難在哪裡？「岩石」系列藉不規則剪裁，突顯軟硬對比的獨特風格。.

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憫鴻決定每月省出一千塊給余飛雪作為賠償。朱被陳祖法威脅，出於安全考慮她搬入酒店宿舍，並順便應對集團檢查。王總監建議朱脫產讀書，為晉升做打算。羅北笙另闢蹊徑追求初暉，開車送初暉回家。李其行回到上海。.

星級髮型師示範時尚波波馬尾髮型，高、低馬尾分別適合配襯活潑與優雅造型。束好馬尾後，取出一小撮頭髮環繞橡筋將其遮蔽，再於馬尾根部往後約兩至三根指位綁橡筋，拉鬆頭髮調整波波形狀，留意營造多重波波層次的技巧。不妨再於髮鬢位勾出少量瀏海，呈現可愛霧絲效果！淑雅帶運動新手詩欣試玩嶄新遊戲，將運動融合電競，能為參加者進行速度、爆發力、平衡力等反應分析，寓健體於娛樂！嘉莉、芷倫另會分享凍齡之選積雪草的護膚功效。.

蕭新亭半夜品嚐秘製咖喱飯？夜探別具復古味道的格調餐廳，夜貓深夜有食神！.

蕭涵方到訪台北小巷中的鄉味小餐館，品嚐紅燒肉飯、乾拌麵等熟悉的家常小菜滋味。.

今集邀請了熟客朱宇宰和新人演員盧允瑞與成員們一起進行競賽，石鎮和在錫化身為一等綜藝講師，帶領學生們邊學習綜藝邊善用楣運來賺取R幣，越倒楣越能獲勝，究竟誰會是真正的倒楣鬼兼臭手呢？.

本集將派出新加坡女藝人謝韻儀前往澳洲埃文代爾，參加一項被列入健力士世界紀錄的高輪單車比賽。雖然同樣是單車家族，但高輪單車的構造有別於一般的單車，要駕馭它也需要不同的技巧，韻儀能否挑戰成功呢？.

黃婉曼、倪嘉雯、廖慧儀等美食主播、主持，緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解食店滋味背後的故事。攝製隊追蹤食店主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」，帶出經營者背後嚐盡的甜酸苦辣。「飛常美食團」環節覓食至台灣，冼迪琦、林映暉等美食小編走遍當地的大街小巷，搜羅美食資訊，如介紹基隆地道美食、台北新地標大巨蛋場館的特色餐廳、台北宵夜的好去處……主持親身試食，帶來真實食評！.

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臨近暑假租務旺季，交投開始升溫，大圍近期錄得多宗投資者入市個案，樓價處於甚麼水平？升值潛力如何？鴨脷洲大街有新盤入伙，驗樓師指，鋅盆底喉管密集，檢查維修需小心，睡房高處也有牆身空鼓，怎樣解決？.

李其行來找芷衡解釋，雙方大吵一架不歡而散。朱略施小計讓水管問題引起集團人員重視，孫副總被調查，王總監成功上位。芷衡在數據分析會中發言切中要害，令同事們刮目相看。22樓有可疑人員出現，女生們報警備案。.

黃婉曼、倪嘉雯、廖慧儀等美食主播、主持，緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解食店滋味背後的故事。攝製隊追蹤食店主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」，帶出經營者背後嚐盡的甜酸苦辣。「飛常美食團」環節覓食至台灣，冼迪琦、林映暉等美食小編走遍當地的大街小巷，搜羅美食資訊，如介紹基隆地道美食、台北新地標大巨蛋場館的特色餐廳、台北宵夜的好去處……主持親身試食，帶來真實食評！.

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本集將派出新加坡女藝人謝韻儀前往澳洲埃文代爾，參加一項被列入健力士世界紀錄的高輪單車比賽。雖然同樣是單車家族，但高輪單車的構造有別於一般的單車，要駕馭它也需要不同的技巧，韻儀能否挑戰成功呢？.

臨近暑假租務旺季，交投開始升溫，大圍近期錄得多宗投資者入市個案，樓價處於甚麼水平？升值潛力如何？鴨脷洲大街有新盤入伙，驗樓師指，鋅盆底喉管密集，檢查維修需小心，睡房高處也有牆身空鼓，怎樣解決？.

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李其行來找芷衡解釋，雙方大吵一架不歡而散。朱略施小計讓水管問題引起集團人員重視，孫副總被調查，王總監成功上位。芷衡在數據分析會中發言切中要害，令同事們刮目相看。22樓有可疑人員出現，女生們報警備案。.

純高山羊毛披肩纖維幼細，只能以人手編織而成，比起山羊毛製品更柔軟。一條披肩隨時花上一年時間製作，專家帶來傳統、新穎設計的款式，並講述清洗保養要點；另會傳授適合不同配搭的圍法。美妝蛋適用於護膚、化妝、卸妝，淑雅、君妍教姊妹們如何物盡其用，還會分享正確的清潔方法，以免令美妝蛋變形。「電子沙包」上的光點不斷加快閃動速度，主持們能否擊中目標？將賽艇、賽馬元素融入電競，既可增添運動樂趣，還能檢視運動成果。.

星級化妝師為「美人魚教練」何泳芍打造防水妝容，分別於顴骨、下巴做光影，打在面頰後可令輪廓更飽滿；切忌在額頭掃光影，避免油光感。啡眼線、古銅金眼影襯托泳芍的蜜糖健康膚色；修飾理想眉形有何貼士？閃粉啡胭脂跟整體妝容匹配，不忘在鎖骨、肩膀輕掃光影粉，倍添亮麗。嘉欣、嘉莉孖住宅度假，酒店古典風的海景套房盡顯氣派。轉往戶外泳池悠閒日光浴、歡樂時光叉足電，在房間享用星級晚宴，席間笑談不和傳聞，姊妹情有增無減！.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

今集邀請了熟客朱宇宰和新人演員盧允瑞與成員們一起進行競賽，石鎮和在錫化身為一等綜藝講師，帶領學生們邊學習綜藝邊善用楣運來賺取R幣，越倒楣越能獲勝，究竟誰會是真正的倒楣鬼兼臭手呢？.

廣州創意園區隱藏「攞鑽兼摘星」的素食餐廳，顛覆你對素菜的認知！「佛手柑蓮子」可領略人生甜酸苦辣；「香水蓮」呈生命綻放意境，素湯嚐出老火湯滋味？甜品升呢廚師發辦主角，可謂嗜甜一族天堂。吃荔枝甜品前，要以糯米雞味香水提味？白粥慕絲配西班牙油條，融合中西鹹甜滋味。西洋舊物倉有逾兩萬件懷舊家具，顧客參觀展覽的同時，還可入手心水展品。「臣」級推介的潮式火鍋店，三色鍋湯底、特色食材同樣高水準，三主持大快朵頤。.

假期有限，照樣可出發遊玩叉叉電，因為《旅行最緊要近》！C君、陸永、胡敏芝結伴發掘大灣區旅遊情報，細味新派粵菜、頂級素食料理、精緻法國餐、甜品Omakase，獵奇昆蟲宴更衝擊感官體驗。置身爵士威士忌酒吧，歡度黑膠音樂與棟篤笑表演時光。消閒娛樂也驚喜連連，爽歎奢華按摩療程，兼享星級自助餐、玩樂設施。暴風雨主題水療是甚麼玩法？換裝暢玩密室逃脫，夠刺激！團隊還會行逛潮流集中地、西洋舊物博物館，物色心頭好。.

林玉書來到科學教學館，學踩空中腳踏車，挑戰畏高極限！順道學習建築知識與科學原理。.

蘇子芸尋覓隱世古早味餐廳，經典牛肉麵精華盡在大骨湯底！爺爺皮蛋豆腐，吃出家的味道。.

那由他加入ATOM玩具並向SAGAS的興津作出宣戰，卻一下子便在構思新遊戲的路途上遇上瓶頸，進度停滯不前。眼見那由他一個人苦思對策亦毫無成果，海建議找回當年無名氏組合另一名拍檔隼人，但卻被一口回絕….

永續的未來，是需要持續的行動！張寶兒與阮浩棕兩位主持帶你走進TVB主辦的「跨界同行 共創低碳未來」綠色論壇，實地了解政府和企業如何攜手應對氣候挑戰。節目涵蓋專題演講、領袖對談，深入淺出探討不同行業如何合作推動綠色轉型。主持更穿梭會場訪問企業代表，發掘本地減碳策略，並分享實用環保小貼士，引導觀眾從生活細節出發，共同努力邁向碳中和，給香港永續的未來！.

星廚莫燦霖味蕾認證的火鍋店，先貼心奉上現切芫茜，不是配料是沙律？波波初嚐貨源難得的「魚下巴」，肉質鮮嫩無比！「第一刀」是豬的哪個部位？龍蝦刺身配搭紫蘇花穗，味道新奇；壓軸來一鍋鮮甜龍蝦泡飯，完美收官！倩彤到訪豆乳甜品店，品嚐榴槤奶蓋豆乳、開心果提拉米蘇、芒果豆花等多款消暑甜品，當造水果搭配豆乳，味道原來好夾！深宵營業的餐廳酒吧供應多國料理，先細味加拿大海膽新鮮原味道；再賞燒春雞火焰造型，肉嫩酒香！.

行仔、伍倩彤推介父親節應節美食，一中一西各適其適！開業逾25年的酒樓呈獻傳統足料灌湯餃、富新意的瀨尿蝦餃、香草焗乳豬……同樣令人食指大動；西班牙餐廳主打頂級熟成肉眼扒、西班牙牛尾飯，肉香四溢又份量十足！車仔麵店以「飲得」的老火靚湯作湯底，用瑤柱、豬骨等材料熬煮的濃湯果然鮮味十足，令麵底更掛湯！何以黃嘉雯竟有「投訴」？暉哥享用酒店的和風下午茶自助餐，狂吃串燒、刺身、關東煮……大飽口福！.

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！.

林玉書潮玩百年歷史的宜蘭酒廠，細味一系列酒釀製品，被稱為「縣酒」的紅露酒如何矜貴？.

趙詩蕊推介陽明山夢幻玻璃屋餐廳，秘境配襯美食，發掘女神打卡位！想度過完美周末，詩蕊傳授和繡球花合照的絕美大法！.

積奇對70年代的經典電影《教父》印象深刻，尤其片中提到意大利人熱愛家庭。此外，意國人亦對食極為執着！積奇帶欣茵、泳芍逛意大利食品超市，並分享挑選芝士、橄欖油、意大利粉的心得。他再領銜還原片中的肉丸菜餚，烹調拌意粉的醬汁，為何不宜選用亞洲的番茄？做醬汁，最重要一個「鮮」字！蒜片亦要切得似紙薄，煮意粉時又有甚麼要多下一些？煮食期間，欣茵不時試味刷存在感，還「指責」泳芍把肉丸煎燶，積奇卻稱焦了也不要緊？.

棋是一名職業扒手（即「文雀」），他與三名拍檔穿梭於鬧市，憑嫻熟的技巧，過著自在的生活。一天，一名神秘而美麗的女子出現在四人身邊。原來，她是要藉四人之力取回一件在扒手前輩傅劍堂手上重要的東西…….

辛辛苦苦寒窗苦讀，考獲律師牌再實習，到真正執業，卻原來不一定風光？法律界KOL前來，大揭行內秘密！除了帶來遇過的難忘個案，嘉賓亦提到律師要24小時on call，時間管理非常重要！嘉賓亦談及婚姻相關的法律個案，贍養費要幾多先謂之「夠」？如果發現子女非自己骨肉，男方可有權拒絕贍養？.

鬼越戰斧帶來的企劃是電視上一旦有人進食，挑戰者便要吃下同樣的東西，看看誰能捱過24小時。野田和村上帶來的企劃是罵人大叔爭霸戰，讓參賽者們在擦身而過之際鬥快喝罵對方，看看誰能成為冠軍。.

星廚莫燦霖味蕾認證的火鍋店，先貼心奉上現切芫茜，不是配料是沙律？波波初嚐貨源難得的「魚下巴」，肉質鮮嫩無比！「第一刀」是豬的哪個部位？龍蝦刺身配搭紫蘇花穗，味道新奇；壓軸來一鍋鮮甜龍蝦泡飯，完美收官！倩彤到訪豆乳甜品店，品嚐榴槤奶蓋豆乳、開心果提拉米蘇、芒果豆花等多款消暑甜品，當造水果搭配豆乳，味道原來好夾！深宵營業的餐廳酒吧供應多國料理，先細味加拿大海膽新鮮原味道；再賞燒春雞火焰造型，肉嫩酒香！.

行仔、伍倩彤推介父親節應節美食，一中一西各適其適！開業逾25年的酒樓呈獻傳統足料灌湯餃、富新意的瀨尿蝦餃、香草焗乳豬……同樣令人食指大動；西班牙餐廳主打頂級熟成肉眼扒、西班牙牛尾飯，肉香四溢又份量十足！車仔麵店以「飲得」的老火靚湯作湯底，用瑤柱、豬骨等材料熬煮的濃湯果然鮮味十足，令麵底更掛湯！何以黃嘉雯竟有「投訴」？暉哥享用酒店的和風下午茶自助餐，狂吃串燒、刺身、關東煮……大飽口福！.

星夢其中4位學員獲邀玩經典遊戲「爭櫈仔」，松明要各人選戴不同顏色的帽，並將一張紙條交給林智樂，到底用意何在？賽果原來早已在他控制之中！松明接著通過直接提問及觀察，輕鬆破解文凱婷的手機密碼。最後一個遊戲，10位學員各自想一個簡單圖案，松明選出其中9個並隨機畫到九宮格內。電視機前的觀眾可與學員同時參與遊戲，不斷選擇橫向或直向走一格，最終不約而同停在同一圖案上！松明竟在先前多集已舖排、暗示這預設答案…….

本集主持人來到一個南太平洋小國，湯加王國，湯加是由171個島嶼組成的國家，湯加人重視階級輩分，他們的語言也分為平民、貴族和國王三種講法。他們友善熱情，喜愛聚會，除了學習湯加語，他們還會品嘗地道的湯加美食。.

本集兩位主持繼續學習湯加語和探索湯加態度，包括跟當地的新聞主播見面、參加葬禮、跟婦女學習製作樹皮布、跟他們一起做運動等等，看看湯加人除了以胖為美的審美觀，從他們的言行還能看出哪些特質呢？.

陳瑜心(奎奎)抵達宜蘭，在梅花湖美食街品嚐著名花生捲，租電動車「自駕遊」，走上木棧吊橋一覽湖景；不妨到咖啡廳品嚐烤蠔、魷魚！翌日出發往東澳烏岩角，划獨木舟進入無人島秘境，欣賞巨大陡峭的岩壁，走上傳說中的「玻璃沙灘」。五峰旗瀑布景色壯麗，沿途感受水花濺臉的涼意。宜蘭必試長龍葱油餅店、利用大爐柴燒、竹編蒸籠炮製的羅東古早美食，再跟奎奎到宜蘭首家起司工坊DIY綠豆冰糕、芝士餅乾；手信專門店有何必食推介？.

陳瑜心(奎奎)走過太平山國家森林公園地標多望吊橋，進入鳩之澤溫泉秘景，獨享「一人石頭湯」；踏上成東林業文化園區保存下來的鐵道、蒸汽火車，感受林業那些年。宜蘭市中心的藍屋，以檜木卡榫相連技術建成，在檜木香氣中品嚐西式排餐，別有一番風味。與小孩入住親子民宿感受鄉村風情，愛好刺激，可坐上滑翔傘空中享受美景海風。品嚐過宜蘭經典櫻桃鴨「一鴨五食」、爆汁大灶雞、夜市三星蔥老牌美食，還有台日風甜品才結束旅程！.

時裝設計師鄧達智、藝人湯怡作客節目，暢談2021年春夏季的潮流趨勢。法國品牌堅守實體展形式，作品卻由高貴路線變得富民族色彩。有品牌以巴黎街景襯托服飾，為何未能取悅達智的歡心？湯怡期望跳出斯文的形象，尤其偏好龐克風造型。經典品牌首次移師米蘭舉行時裝展，各款長裙加入拖尾、荷葉邊等不同元素，盡顯優雅霸氣。另一品牌以夢幻海底作靈感，展現鮮艷的時尚活力。主打駱駝色的品牌轉型為年輕路線，兩位嘉賓又有何心頭好？.

打機不再是男生專利，四位女主持同是機迷。詩欣愛打機因可不用動腦筋、嘉莉追求刺激感；淑雅自言是雜食機迷，更對角色扮演遊戲情有獨鍾。紫韻喜歡與人競技的遊戲，隨時打到上癮！姊妹們細數打機益處，如將電玩融入運動之中，好健康。超級食物秋葵的水溶性膳食纖維豐富，有助阻礙腸胃吸收糖分，能刺激腸道蠕動，幫助消化及排毒，也有美白及抗衰老功效。「秋葵涼拌豆腐」簡單易做，瘦身族至愛。詩欣、淑雅另會傳授1分鐘快速護膚法。.

積奇對70年代的經典電影《教父》印象深刻，尤其片中提到意大利人熱愛家庭。此外，意國人亦對食極為執着！積奇帶欣茵、泳芍逛意大利食品超市，並分享挑選芝士、橄欖油、意大利粉的心得。他再領銜還原片中的肉丸菜餚，烹調拌意粉的醬汁，為何不宜選用亞洲的番茄？做醬汁，最重要一個「鮮」字！蒜片亦要切得似紙薄，煮意粉時又有甚麼要多下一些？煮食期間，欣茵不時試味刷存在感，還「指責」泳芍把肉丸煎燶，積奇卻稱焦了也不要緊？.

今集邀請了車太鉉和柳演錫作嘉賓與成員們一起進行競賽，所有管家們都要服從作為屋主車太鉉所設定的日程，也可通過任務以獲取R幣，當R幣籌集到一定數量，就能以轉盤來嘗試換掉屋主成為新主人，究竟他們能抗爭成功嗎？.

假期有限，照樣可出發遊玩叉叉電，因為《旅行最緊要近》！C君、陸永、胡敏芝結伴發掘大灣區旅遊情報，細味新派粵菜、頂級素食料理、精緻法國餐、甜品Omakase，獵奇昆蟲宴更衝擊感官體驗。置身爵士威士忌酒吧，歡度黑膠音樂與棟篤笑表演時光。消閒娛樂也驚喜連連，爽歎奢華按摩療程，兼享星級自助餐、玩樂設施。暴風雨主題水療是甚麼玩法？換裝暢玩密室逃脫，夠刺激！團隊還會行逛潮流集中地、西洋舊物博物館，物色心頭好。.

得獎茶葉店設計簡約，將麥香紅茶、桂花綠茶分別融入鳳梨酥、雪糕中，同樣是絕配！酒店餐廳推出「鴛鴦牛肉麵」禮盒，讓人同時品嚐清燉、紅燒兩款冠軍級口味。以「多寶格」、「三足鼎」等餐具用餐，夠氣派！蛋糕品牌以長條形芝士蛋糕而廣為人知，經典款式蛋香味濃、千層蛋糕口感Q彈。有商店主打地道小物，壓花杯墊、「台灣是小龍杯」別具特色，還有以當地美食為設計的可愛徽章。牙膏形零食、麵茶粉等新奇手信，令凱晴一試即變臉…….

在SAGAS興津社長的吩咐下，彌生銀行分行長表面上關懷並融資予ATOM玩具，背地裡卻安插線人從中阻撓公司發展。苦於集資的困難下，連負責製作遊戲的那由他及隼人也操起跑營業的業務，務求在限期前償還貸款….

理性社會講求證據，瑞士農夫Billy Meier被指是提供最多證據的第三類接觸個案人物。陸永、子誠看罷Billy所拍相片、所錄聲音後，都一度驚嘆。然而，當有關證據越多，事件竟越不值得相信？別忘記外星文明研究者Tecki首集的自我介紹，不如聽聽他分享首次目睹UFO的經過，見飛碟都要講緣分？Tecki及後做好跟外星人打招呼的準備，隨時拍低飛碟「證據」，從其拍攝的影片，自言是「平民」的兩位主持有何觀感？.

潮州老闆退休後再開粉麵店遇滑鐵盧，全憑打拼精神逆風翻盤！一碗傳統蠔仔粥，烹調有什麼訣竅？開業初期虧蝕逾百萬，怎樣憑手撕雞逆轉形勢，成功變身「學生飯堂」？融入南洋風味的「牛皇喇沙河粉」，更令小店起死回生！行仔橫「掃」荔枝角商廈區全新打卡熱點。台灣直送墨魚餅刈包、黑糖珍奶；意式雪糕創新口味：開心果醬杜拜朱古力、橙皮朱古力……再直擊意大利人開設的手工烘焙店，品嚐正宗蛋白餅、貝果……驚喜重重！.

昌師傅14歲入行，從無心向學的頑童蛻變成獲獎無數的大廚，炮製的招牌菜糯米蟹、花雕香醋海馬友……深受食客歡迎！他感激兩位恩師先後教導，細說學到做人道理，以及薪火相傳之重要性！莊茜佳搜羅台灣特色「靚湯」火鍋，滋補養顏的花膠雞湯鍋充滿骨膠原，除打邊爐外，還有隱藏吃法？「人氣」羊肉爐以多種藥材及米酒熬煮，搭配麻油麵線是絕佳組合；以螺螄粉作湯底的火鍋極具創意，配上和牛、松葉蟹腳等高級食材，滋味獨特！.

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！.

壓軸要還原的美食「六味魔幻麻婆豆腐」，來自九十年代日本烹飪動畫《中華一番》，這道素菜更集合「辣、香、色、燙、麻、酥」六味為一。泳芍與欣茵專誠到一間逾百年歷史的豆品店拜師學藝，要做出香滑豆腐，浸豆、磨豆、隔渣、撞豆腐、加壓脫水等步驟絕不馬虎，石膏粉與水的份量更要拿捏得恰到好處。原著是將炸過的黃豆碎製成素肉，欣茵與泳芍照辦煮碗，卻笑言吃出肉碎口感要靠幻想？積奇則以豆腐渣取代，嘗試重現菜式，效果如何？.

生育能力會隨年齡增長而自然下降，通常在35歲後女性生育能力會顯著降低，為了給自己的生育計畫保留更多選擇權，一些女性選擇雪卵，等將來各方面條件成熟時，再迎接新生命的到來。.

星夢其中4位學員獲邀玩經典遊戲「爭櫈仔」，松明要各人選戴不同顏色的帽，並將一張紙條交給林智樂，到底用意何在？賽果原來早已在他控制之中！松明接著通過直接提問及觀察，輕鬆破解文凱婷的手機密碼。最後一個遊戲，10位學員各自想一個簡單圖案，松明選出其中9個並隨機畫到九宮格內。電視機前的觀眾可與學員同時參與遊戲，不斷選擇橫向或直向走一格，最終不約而同停在同一圖案上！松明竟在先前多集已舖排、暗示這預設答案…….

廣州創意園區隱藏「攞鑽兼摘星」的素食餐廳，顛覆你對素菜的認知！「佛手柑蓮子」可領略人生甜酸苦辣；「香水蓮」呈生命綻放意境，素湯嚐出老火湯滋味？甜品升呢廚師發辦主角，可謂嗜甜一族天堂。吃荔枝甜品前，要以糯米雞味香水提味？白粥慕絲配西班牙油條，融合中西鹹甜滋味。西洋舊物倉有逾兩萬件懷舊家具，顧客參觀展覽的同時，還可入手心水展品。「臣」級推介的潮式火鍋店，三色鍋湯底、特色食材同樣高水準，三主持大快朵頤。.

假期有限，照樣可出發遊玩叉叉電，因為《旅行最緊要近》！C君、陸永、胡敏芝結伴發掘大灣區旅遊情報，細味新派粵菜、頂級素食料理、精緻法國餐、甜品Omakase，獵奇昆蟲宴更衝擊感官體驗。置身爵士威士忌酒吧，歡度黑膠音樂與棟篤笑表演時光。消閒娛樂也驚喜連連，爽歎奢華按摩療程，兼享星級自助餐、玩樂設施。暴風雨主題水療是甚麼玩法？換裝暢玩密室逃脫，夠刺激！團隊還會行逛潮流集中地、西洋舊物博物館，物色心頭好。.

每集節⽬都會有休閒和辛酸的⼀⾯,休閒當然是在香港潛⽔熱點尋幽探秘。另外⼀方面就是讓主持體驗職業潛⽔⽣涯，究竟職業潛⽔和休閒潛⽔的分別有多⼤，想將興趣轉為職業⼜會多辛苦，究竟體驗過後會喜歡潛⽔嗎？.

來自亞洲不同國家和地區的練習生男孩齊聚曼谷，相互比拼，努力成長，最終的成為一個國際男團。.

主持吉田一貴熱愛甜品，節目將帶你走遍廣島大大小小的店舖，尋找精緻的廣島甜品。.

熱愛日本的外國人成為海外旅遊特派員，以遠程直播將當地情況實時與直播室連接起來，第一身視角帶觀眾遊覽當地。.

第一個企劃是假設突然發現家裡有陌生人，此時再有另一陌生人出現，目標會否向後者求助。第二個企劃由三隊人作出挑戰，需要隨機尋找三戶人家，並在得到對方批准後把雪櫃裡的食物全部吃光。.

如發現老Best出軌，其正印伴侶同時亦與你有一定交情，面對「手背係肉，手心又係肉」處境，你會如何抉擇？女同志嘉賓曾做「幫兇」，替TB老Best隱瞞不忠之事，但又不忍心正印被蒙在鼓裡，陷入內心交戰…….

每集節⽬都會有休閒和辛酸的⼀⾯,休閒當然是在香港潛⽔熱點尋幽探秘。另外⼀方面就是讓主持體驗職業潛⽔⽣涯，究竟職業潛⽔和休閒潛⽔的分別有多⼤，想將興趣轉為職業⼜會多辛苦，究竟體驗過後會喜歡潛⽔嗎？.

20歲的廢柴大學生，木之下和也。與人生第一位女友僅接過一次吻、短短一個月就被甩了。和也憑著「某個方法」成功與女孩子約上會。僅此一次的\"租借\"之中，一定也有絢爛的「真實」戀愛X心跳MAX的混亂戀愛故事、開幕！.

20歲的廢柴大學生，木之下和也。與人生第一位女友僅接過一次吻、短短一個月就被甩了。和也憑著「某個方法」成功與女孩子約上會。僅此一次的\"租借\"之中，一定也有絢爛的「真實」戀愛X心跳MAX的混亂戀愛故事、開幕！.

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！.

積奇對70年代的經典電影《教父》印象深刻，尤其片中提到意大利人熱愛家庭。此外，意國人亦對食極為執着！積奇帶欣茵、泳芍逛意大利食品超市，並分享挑選芝士、橄欖油、意大利粉的心得。他再領銜還原片中的肉丸菜餚，烹調拌意粉的醬汁，為何不宜選用亞洲的番茄？做醬汁，最重要一個「鮮」字！蒜片亦要切得似紙薄，煮意粉時又有甚麼要多下一些？煮食期間，欣茵不時試味刷存在感，還「指責」泳芍把肉丸煎燶，積奇卻稱焦了也不要緊？.

潮州老闆退休後再開粉麵店遇滑鐵盧，全憑打拼精神逆風翻盤！一碗傳統蠔仔粥，烹調有什麼訣竅？開業初期虧蝕逾百萬，怎樣憑手撕雞逆轉形勢，成功變身「學生飯堂」？融入南洋風味的「牛皇喇沙河粉」，更令小店起死回生！行仔橫「掃」荔枝角商廈區全新打卡熱點。台灣直送墨魚餅刈包、黑糖珍奶；意式雪糕創新口味：開心果醬杜拜朱古力、橙皮朱古力……再直擊意大利人開設的手工烘焙店，品嚐正宗蛋白餅、貝果……驚喜重重！.

昌師傅14歲入行，從無心向學的頑童蛻變成獲獎無數的大廚，炮製的招牌菜糯米蟹、花雕香醋海馬友……深受食客歡迎！他感激兩位恩師先後教導，細說學到做人道理，以及薪火相傳之重要性！莊茜佳搜羅台灣特色「靚湯」火鍋，滋補養顏的花膠雞湯鍋充滿骨膠原，除打邊爐外，還有隱藏吃法？「人氣」羊肉爐以多種藥材及米酒熬煮，搭配麻油麵線是絕佳組合；以螺螄粉作湯底的火鍋極具創意，配上和牛、松葉蟹腳等高級食材，滋味獨特！.

主持吉田一貴熱愛甜品，節目將帶你走遍廣島大大小小的店舖，尋找精緻的廣島甜品。.

熱愛日本的外國人成為海外旅遊特派員，以遠程直播將當地情況實時與直播室連接起來，第一身視角帶觀眾遊覽當地。.

只得十分鐘時間準備，仍可超速完成上鏡妝？慧雪親自教學，先以指腹上粉底，打造貼服持久底妝。她注重遮黑眼圈，慣用遮瑕掃塗上遮瑕膏。慧雪認為畫眼線最花時間，可有快捷方法？粘假眼睫毛有竅門，能比塗睫毛液更快？帽子種類多，亦有不同功能。主持們皆是愛帽之人，會因應季節、修飾面形等因素，選擇適合的款式。帽子容易變形，有何保養貼士？眾人展示收藏，嘉莉還帶來「買完後悔」的款式。慧雪示範減齡戴法，卻被笑指非人人皆宜！.

挑選波鞋大有學問，運動鞋設計師細說針對不同運動的穿著選擇，健身、舉重、跑步的用鞋各有甚麼區別？除了留意鞋面、鞋底的承托力，不可忽視專為保護腳部的設計。綜合性運動鞋屬於方便之選，嘉莉攜來的鞋款似乎不太合格，何解？設計師亦會暢談波鞋的最新時尚趨勢，並分享運動鞋的保養及清潔小貼士。嘉莉、君妍隨星級教練修習室內滑浪動作，訓練核心肌群與平衡力。嘉莉另與淑雅帶來泥狀面膜用法，以及去角質的深層清潔產品使用須知。.

星夢其中4位學員獲邀玩經典遊戲「爭櫈仔」，松明要各人選戴不同顏色的帽，並將一張紙條交給林智樂，到底用意何在？賽果原來早已在他控制之中！松明接著通過直接提問及觀察，輕鬆破解文凱婷的手機密碼。最後一個遊戲，10位學員各自想一個簡單圖案，松明選出其中9個並隨機畫到九宮格內。電視機前的觀眾可與學員同時參與遊戲，不斷選擇橫向或直向走一格，最終不約而同停在同一圖案上！松明竟在先前多集已舖排、暗示這預設答案…….

最大眾化的消費，最高檔的吃喝玩樂，你的美食探訪、旅遊規劃最佳指南！.

昌師傅14歲入行，從無心向學的頑童蛻變成獲獎無數的大廚，炮製的招牌菜糯米蟹、花雕香醋海馬友……深受食客歡迎！他感激兩位恩師先後教導，細說學到做人道理，以及薪火相傳之重要性！莊茜佳搜羅台灣特色「靚湯」火鍋，滋補養顏的花膠雞湯鍋充滿骨膠原，除打邊爐外，還有隱藏吃法？「人氣」羊肉爐以多種藥材及米酒熬煮，搭配麻油麵線是絕佳組合；以螺螄粉作湯底的火鍋極具創意，配上和牛、松葉蟹腳等高級食材，滋味獨特！.

臨近暑假租務旺季，交投開始升溫，大圍近期錄得多宗投資者入市個案，樓價處於甚麼水平？升值潛力如何？鴨脷洲大街有新盤入伙，驗樓師指，鋅盆底喉管密集，檢查維修需小心，睡房高處也有牆身空鼓，怎樣解決？.

臨近暑假租務旺季，交投開始升溫，大圍近期錄得多宗投資者入市個案，樓價處於甚麼水平？升值潛力如何？鴨脷洲大街有新盤入伙，驗樓師指，鋅盆底喉管密集，檢查維修需小心，睡房高處也有牆身空鼓，怎樣解決？.

廣州創意園區隱藏「攞鑽兼摘星」的素食餐廳，顛覆你對素菜的認知！「佛手柑蓮子」可領略人生甜酸苦辣；「香水蓮」呈生命綻放意境，素湯嚐出老火湯滋味？甜品升呢廚師發辦主角，可謂嗜甜一族天堂。吃荔枝甜品前，要以糯米雞味香水提味？白粥慕絲配西班牙油條，融合中西鹹甜滋味。西洋舊物倉有逾兩萬件懷舊家具，顧客參觀展覽的同時，還可入手心水展品。「臣」級推介的潮式火鍋店，三色鍋湯底、特色食材同樣高水準，三主持大快朵頤。.

品嚐精緻潮州菜，C君、陸永輪流為敏芝端菜，讓她受寵若驚。除了生醃與豆醬煮海鮮等的潮式代表美食，還可一試潮州人節慶常吃的「貓米戈飯」，如何特別？光顧啫煲名店，感受萬物皆可啫的滋味。啫啫黃鱔、蠔烙已極惹味，農夫兩人更首嚐啫啫豬油粗麵。沉浸式的密室逃脫體驗，玩者要換上戲服才可闖關。C君運用風水知識解謎，最終三人還要「落水」面臨險境……主持們遙望江邊夜景把酒言歡，分享這次遊廣州的感受，有甚麼深刻點滴？.

昌師傅14歲入行，從無心向學的頑童蛻變成獲獎無數的大廚，炮製的招牌菜糯米蟹、花雕香醋海馬友……深受食客歡迎！他感激兩位恩師先後教導，細說學到做人道理，以及薪火相傳之重要性！莊茜佳搜羅台灣特色「靚湯」火鍋，滋補養顏的花膠雞湯鍋充滿骨膠原，除打邊爐外，還有隱藏吃法？「人氣」羊肉爐以多種藥材及米酒熬煮，搭配麻油麵線是絕佳組合；以螺螄粉作湯底的火鍋極具創意，配上和牛、松葉蟹腳等高級食材，滋味獨特！.

最大眾化的消費，最高檔的吃喝玩樂，你的美食探訪、旅遊規劃最佳指南！.

星期一至五夜深時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。.

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李其行來找芷衡解釋，雙方大吵一架不歡而散。朱略施小計讓水管問題引起集團人員重視，孫副總被調查，王總監成功上位。芷衡在數據分析會中發言切中要害，令同事們刮目相看。22樓有可疑人員出現，女生們報警備案。.

跑馬地一個1,500平方呎單位，設計師把現代元素，融入古典風格中，又用顏色區分房間，效果如何？.

客家擂茶以二十種穀物製成，天然健康。凱晴一試暢銷的「水蜜桃烏龍」，還品嚐客家人過節必吃的「封肉」。手工蛋捲包裝精美，不論是得獎的芝麻口味，或是大受歡迎的花生味，同樣餡料豐富。淡水手工肥皂店，將地標情人橋的圖案刻在產品上。竹味、玫瑰味肥皂的橄欖油含量高，特別滋潤；含有甜杏仁油成份的款式，則體貼敏感肌膚所需。百年擔仔麵店的祖傳肉燥，乃家傳戶曉的味道。麵店已在香港等地設立分店，但有甚麼商品是台灣限定的？.

潮州老闆退休後再開粉麵店遇滑鐵盧，全憑打拼精神逆風翻盤！一碗傳統蠔仔粥，烹調有什麼訣竅？開業初期虧蝕逾百萬，怎樣憑手撕雞逆轉形勢，成功變身「學生飯堂」？融入南洋風味的「牛皇喇沙河粉」，更令小店起死回生！行仔橫「掃」荔枝角商廈區全新打卡熱點。台灣直送墨魚餅刈包、黑糖珍奶；意式雪糕創新口味：開心果醬杜拜朱古力、橙皮朱古力……再直擊意大利人開設的手工烘焙店，品嚐正宗蛋白餅、貝果……驚喜重重！.

陳瑜心(奎奎)走過太平山國家森林公園地標多望吊橋，進入鳩之澤溫泉秘景，獨享「一人石頭湯」；踏上成東林業文化園區保存下來的鐵道、蒸汽火車，感受林業那些年。宜蘭市中心的藍屋，以檜木卡榫相連技術建成，在檜木香氣中品嚐西式排餐，別有一番風味。與小孩入住親子民宿感受鄉村風情，愛好刺激，可坐上滑翔傘空中享受美景海風。品嚐過宜蘭經典櫻桃鴨「一鴨五食」、爆汁大灶雞、夜市三星蔥老牌美食，還有台日風甜品才結束旅程！.

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！.

世界上充滿了古老的民間傳說、神秘的都市傳聞和有趣的故事，來做個驗證找出答案！.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約居港的外國人，了解他們的飲食文化。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴世界各地搜羅美食資訊！.

最大眾化的消費，最高檔的吃喝玩樂，你的美食探訪、旅遊規劃最佳指南！.

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每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

愛情，是一門極其複雜的學問，而且周邊充斥着不少可更改對愛情憧憬、認知的「環境因素」，也會隨着年齡變更、網絡文化、騙案萌生等似怪不怪的原因，讓社會衍生一段段光怪陸離、打破三觀的感情故事。TVB Plus直播節目《奇情谷》，主持火火、吳若希、曾展望邀請各方人士、藝人嘉賓、情感專家，針對每集的主題，以獨特的視角、刁鑽的問題，大尺度探討感情疑難，同時歡迎觀眾透過直播聊天室、語音來電，一同交流，拆解難題。.

芷衡和初暉積極配合警方調查，提供了很多關於陳祖法案件的資料和線索，二人還提議憫鴻出去避一避，以免遭到陳祖法團夥報復。憫鴻媽媽因為擔心憫鴻，專程趕赴上海。憫鴻所在公司故意拖欠宋礫稿酬，導致憫鴻左右為難。.

本集介紹緬甸孟族的孟語，政府曾經禁止學校教授孟語，而廟宇就成為族人唯一能夠學習母語的地方；主持也拜訪孟族新聞社，並答應以孟語做訪問，於是向當地人請教；也訪問了上一代孟族人，他們講述學習孟語的重重困難。.

本集兩位主持繼續在毛淡棉學習孟語和體驗孟族文化。他們先到學校與小朋友一起上孟語課，再到比盧島參觀家庭式橡皮圈工廠，之後上孟族新聞台接受訪問，最後參加MMB樂團的現場表演，為這次旅程畫上圓滿句號。.

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林玉書潮玩百年歷史的宜蘭酒廠，細味一系列酒釀製品，被稱為「縣酒」的紅露酒如何矜貴？.

台北商場內竟有小型賽車場？原來是另類親子餐廳，蕭新亭一試「甩尾」快感！.

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廣州創意園區隱藏「攞鑽兼摘星」的素食餐廳，顛覆你對素菜的認知！「佛手柑蓮子」可領略人生甜酸苦辣；「香水蓮」呈生命綻放意境，素湯嚐出老火湯滋味？甜品升呢廚師發辦主角，可謂嗜甜一族天堂。吃荔枝甜品前，要以糯米雞味香水提味？白粥慕絲配西班牙油條，融合中西鹹甜滋味。西洋舊物倉有逾兩萬件懷舊家具，顧客參觀展覽的同時，還可入手心水展品。「臣」級推介的潮式火鍋店，三色鍋湯底、特色食材同樣高水準，三主持大快朵頤。.

品嚐精緻潮州菜，C君、陸永輪流為敏芝端菜，讓她受寵若驚。除了生醃與豆醬煮海鮮等的潮式代表美食，還可一試潮州人節慶常吃的「貓米戈飯」，如何特別？光顧啫煲名店，感受萬物皆可啫的滋味。啫啫黃鱔、蠔烙已極惹味，農夫兩人更首嚐啫啫豬油粗麵。沉浸式的密室逃脫體驗，玩者要換上戲服才可闖關。C君運用風水知識解謎，最終三人還要「落水」面臨險境……主持們遙望江邊夜景把酒言歡，分享這次遊廣州的感受，有甚麼深刻點滴？.

芷衡和初暉積極配合警方調查，提供了很多關於陳祖法案件的資料和線索，二人還提議憫鴻出去避一避，以免遭到陳祖法團夥報復。憫鴻媽媽因為擔心憫鴻，專程趕赴上海。憫鴻所在公司故意拖欠宋礫稿酬，導致憫鴻左右為難。.

睫毛液有分不同形狀、顏色等，嘉莉細說使用上的差別，還會傳授塗睫毛液的技巧。她建議先用透明睫毛打底液作定型，之後以Z型刷法於眼中央掃上睫毛液，再重點修飾眼頭、眼尾。要避免睫毛下垂，又有甚麼秘訣？墨水筆並不限於黑色或藍色，更有色彩繽紛的選擇！用家還可自選筆咀與墨水，並加入各種氣味，打造專屬款式。寫西洋書法有助培養耐性兼減壓，主持們隨導師學習這門優雅手藝，可有天分？另外，嘉敏會分享敏感性皮膚的卸妝貼士。.

主持們攜來波鞋珍藏，學生時代的嘉莉是運動員，第一對入手的運動鞋更是釘鞋！思敏對「籃球之神」系列的球鞋尤其着迷，眼見珍藏有價有市，近年樂於割愛！喜歡賽車的她，如何將功能鞋款融入時尚？嘉莉着重波鞋顏色，也愛聯乘系列。二人憶述為珍藏被糟蹋的氣惱事，不忘提點保養貼士。超級食物可用於護膚？慧雪、嘉欣細說金人參、「抗氧化女王」紅石榴的護膚大法。嘉欣、王子涵外出見識仿真絲花的魅力，並隨設計師學習絲花花瓣製作。.

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芷衡和初暉積極配合警方調查，提供了很多關於陳祖法案件的資料和線索，二人還提議憫鴻出去避一避，以免遭到陳祖法團夥報復。憫鴻媽媽因為擔心憫鴻，專程趕赴上海。憫鴻所在公司故意拖欠宋礫稿酬，導致憫鴻左右為難。.

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。.

「茉香翠玉」以自然農法耕種的茶葉沖泡，製茶工序有多用心？「麻糬鬆餅」蘸上「茶蜜」享用，帶來非一般滋味。艾草皂有助舒緩皮膚敏感，檜木皂、苦瓜皂等各有不同功效；用料天然的艾草牙膏、洗頭水亦是旅客的心頭好。蛋糕品牌以大甲芋頭製成一公斤重的「芋泥捲」，「紅豆捲」則選用香甜的屏東紅豆，兩款人氣甜點同樣足料！零食店有售多款懷舊蜜餞、無添加水果乾，奉上各種酸酸甜甜的風味。蔬果脆片採用真空氣炸方式，能減低油膩感。.

昌師傅14歲入行，從無心向學的頑童蛻變成獲獎無數的大廚，炮製的招牌菜糯米蟹、花雕香醋海馬友……深受食客歡迎！他感激兩位恩師先後教導，細說學到做人道理，以及薪火相傳之重要性！莊茜佳搜羅台灣特色「靚湯」火鍋，滋補養顏的花膠雞湯鍋充滿骨膠原，除打邊爐外，還有隱藏吃法？「人氣」羊肉爐以多種藥材及米酒熬煮，搭配麻油麵線是絕佳組合；以螺螄粉作湯底的火鍋極具創意，配上和牛、松葉蟹腳等高級食材，滋味獨特！.

花蓮人楊筑晶帶觀眾暢遊家鄉，抵埗即坐上輕航機遨遊天際，離地欣賞花蓮靚景；還貼地「片番轉」沙灘車，只見塵土飛揚。吉安慶修院百年古蹟，古色古香，濃濃日本風，內裏的水池仿照日本哪個地方而建？想在花蓮品嚐原住民菜，可到七星潭阿美族原住民私房料理，滑溜百香果曼波魚皮、原住民風鹹豬肉佐金桔酒釀慕斯等菜式，令人垂涎三尺；還有東大門國際觀光夜市的QQ球、馬告香腸、即撈即劏海鮮菜，滿桌特式菜前，筑晶何解愧對花蓮？.

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！.

世界上充滿了古老的民間傳說、神秘的都市傳聞和有趣的故事，來做個驗證找出答案！.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約居港的外國人，了解他們的飲食文化。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴世界各地搜羅美食資訊！.

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國家主席習近平於2014年提出「總體國家安全觀」，強調要以整體角度，全盤理解和維護國家的整體安全，涵蓋20個重點領域，當中「經濟安全」，尤其與民生息息相關。中央頒布《香港國安法》實施五周年，社會整體進入由治及興，《維護國家安全條例》去年正式生效，配合《香港國安法》，兩法緊密銜接、兼容互補。地緣政治瞬息萬變，國家安全如何確保我們的經濟、民生同發展？.

女皇安妮錦標賽馬日.

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蘇子芸前往宜蘭揉合峇里與法式風情的民宿，佔地八千多呎玩樂設施齊備，還有多個「發呆亭」，享受完美悠閒假期。.

林玉書到訪日治時期警察宿舍改建的咖啡廳，呷一口桂花香柑桔咖啡，招牌七厘米厚梳乎厘鬆餅，看得到的彈口。.

每集節⽬都會有休閒和辛酸的⼀⾯,休閒當然是在香港潛⽔熱點尋幽探秘。另外⼀方面就是讓主持體驗職業潛⽔⽣涯，究竟職業潛⽔和休閒潛⽔的分別有多⼤，想將興趣轉為職業⼜會多辛苦，究竟體驗過後會喜歡潛⽔嗎？.

客家擂茶以二十種穀物製成，天然健康。凱晴一試暢銷的「水蜜桃烏龍」，還品嚐客家人過節必吃的「封肉」。手工蛋捲包裝精美，不論是得獎的芝麻口味，或是大受歡迎的花生味，同樣餡料豐富。淡水手工肥皂店，將地標情人橋的圖案刻在產品上。竹味、玫瑰味肥皂的橄欖油含量高，特別滋潤；含有甜杏仁油成份的款式，則體貼敏感肌膚所需。百年擔仔麵店的祖傳肉燥，乃家傳戶曉的味道。麵店已在香港等地設立分店，但有甚麼商品是台灣限定的？.

CJ繼續帶大家遊歷意想不到的阿姆斯持丹。荷蘭畫家畫出栩栩如生的巨型食物畫，令眼睛飽餐一頓，但這餐一點也不便宜。荷蘭盛產top model，優質牛奶是致勝關鍵，CJ觀察奶農的日常工作，拆解生產優質牛奶的秘訣。荷蘭節日何其多，參與Rolling Kitchen美食節，各款特色食物，多種現場音樂表演，總會找到你那杯茶。入住由大型吊臂改建而成的精品酒店，樓高50米毫無遮擋，高空浸浴盡覽阿姆斯特丹港口景色。.

一張機票點止遊荷蘭！CJ教你花一天時間玩盡比利時布魯塞爾。先到Comic Museum，欣賞藍精靈、天天等經典漫畫人物誕生地，為甚麼比利時盛產漫畫人物？再走訪座落布魯塞爾街頭的尿尿家族，到底是紀念老竇搵仔？還是巫婆詛咒？CJ帶你追源溯流。薯條是誰發明？親身試食荷蘭和比利時薯條，CJ撐哪一種口味？CJ還推介百年老店，吃盡多款青口名菜，為旅程寫下完美句號。.

有研究指出女生收花時會對身心健康帶來正面影響，主持們都是惜花之人，會為保存鮮花而學做乾花。芷倫還指有方法令繡球花「起死回生」？使用帶有花香的眼膜、牙膏等產品，更可調劑日常生活。人參果「果如其名」，含有豐富營養價值。這種味道清新的水果適用於多種食用方法，嘉莉帶來自製果汁，大有抗衰老等功效。面膜要貼面才有助吸收精華，紙質、棉質面膜縱然柔軟又便宜，卻容易撕裂。主持們偏好壓力絲、微晶膜面膜，有何特別之處？.

嘉賓鄧卓殷挑戰用遮瑕膏、唇釉、睫毛液與三色眉粉，化出靚靚全妝！眉粉一盒多用，先用淺色眉粉在眼窩打底及加深輪廓，再以深色眉粉畫眼線、勾畫眉形，塗上睫毛液，俐落完成眼妝。遮瑕膏可用作修飾黑眼圈及打亮鼻樑、下巴；再以眉粉重點做陰影，甚至修飾髮線！唇釉塗嘴後，可怎樣將唇釉幻化成胭脂及紅潤眼影？慧雪、嘉敏分享護膚至強法寶，細數精華素的美顏功效。淑雅、嘉莉學習普拉提器械，增強鍛練深層肌肉，改善姿勢和提升線條。.

陳瑜心(奎奎)抵達宜蘭，在梅花湖美食街品嚐著名花生捲，租電動車「自駕遊」，走上木棧吊橋一覽湖景；不妨到咖啡廳品嚐烤蠔、魷魚！翌日出發往東澳烏岩角，划獨木舟進入無人島秘境，欣賞巨大陡峭的岩壁，走上傳說中的「玻璃沙灘」。五峰旗瀑布景色壯麗，沿途感受水花濺臉的涼意。宜蘭必試長龍葱油餅店、利用大爐柴燒、竹編蒸籠炮製的羅東古早美食，再跟奎奎到宜蘭首家起司工坊DIY綠豆冰糕、芝士餅乾；手信專門店有何必食推介？.

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星廚陳佑良推介茶記美食，一杯香滑奶茶沖泡有多講究？陳師傅教波波喝出奶茶回甘與獨特滋味之要訣！二人接著品嚐招牌菜式，咖喱豬扒與意粉是絕配；起沙鹹蛋黃搭鮮剁肉餅，口感豐富；慢煮果醋豬軟骨肉嫩多汁！新蒲崗隱世多國菜餐廳，由前五星級酒店大廚主理，必試西班牙乳豬、西班牙紅蝦薄片、海鮮燴意大利飯，賣相吸引，必需相機先吃！中日融合火鍋店推出龍蝦套餐，以獨創湯底搭配新鮮食材，波波「豪食」龍蝦刺身、美國極黑和牛…….

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CJ繼續帶大家遊歷意想不到的阿姆斯持丹。荷蘭畫家畫出栩栩如生的巨型食物畫，令眼睛飽餐一頓，但這餐一點也不便宜。荷蘭盛產top model，優質牛奶是致勝關鍵，CJ觀察奶農的日常工作，拆解生產優質牛奶的秘訣。荷蘭節日何其多，參與Rolling Kitchen美食節，各款特色食物，多種現場音樂表演，總會找到你那杯茶。入住由大型吊臂改建而成的精品酒店，樓高50米毫無遮擋，高空浸浴盡覽阿姆斯特丹港口景色。.

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挑選波鞋大有學問，運動鞋設計師細說針對不同運動的穿著選擇，健身、舉重、跑步的用鞋各有甚麼區別？除了留意鞋面、鞋底的承托力，不可忽視專為保護腳部的設計。綜合性運動鞋屬於方便之選，嘉莉攜來的鞋款似乎不太合格，何解？設計師亦會暢談波鞋的最新時尚趨勢，並分享運動鞋的保養及清潔小貼士。嘉莉、君妍隨星級教練修習室內滑浪動作，訓練核心肌群與平衡力。嘉莉另與淑雅帶來泥狀面膜用法，以及去角質的深層清潔產品使用須知。.

凱晴置身懷舊咖啡店，享用以阿里山咖啡豆沖製的「台灣咖啡」，以及口感層次分明的「冰滴咖啡」。古早味小吃「核桃酥」、「鮑魚酥」由人手製作，香脆可口。文創品牌將台灣文化注入日用品中，迪化街畫作變成餐桌用品，還有老物件刺繡布貼等精緻商品。經典手信鳳梨酥、牛軋糖也可以有新變化，兩者分別結合巨峰葡萄、珍珠奶茶，味道如何？走進萬華市集，凱晴覓得傳承三代的人氣「咖喱餃」，而「蛋黃酥」內的咸蛋黃更需要醃製二十四日。.

食評家KC帶隊品味順德懷舊菜，先拆解味道首屈一指的酥炸「金錢蟹盒」，如何呈現懷舊風味？波波初嚐手工名菜「魚雲羹」，去骨魚雲口感超滑，養顏活膚！而甜品「蓮蓉西米焗布甸」，蓮蓉、西米與蛋香交融，更獲攝製隊五星好評！滴水不加的乾蒸菜式，顛覆傳統水蒸概念！經歷千度高溫猛火乾逼，排骨、脆鯇骨腩、啫啫雞變得外脆內嫩，焦香惹味！韓式餐廳設有戶外遊戲區，波波一邊享用韓牛紫薯披薩、豚肉拌飯，一邊還可投球、抓娃娃…….

星廚陳佑良推介茶記美食，一杯香滑奶茶沖泡有多講究？陳師傅教波波喝出奶茶回甘與獨特滋味之要訣！二人接著品嚐招牌菜式，咖喱豬扒與意粉是絕配；起沙鹹蛋黃搭鮮剁肉餅，口感豐富；慢煮果醋豬軟骨肉嫩多汁！新蒲崗隱世多國菜餐廳，由前五星級酒店大廚主理，必試西班牙乳豬、西班牙紅蝦薄片、海鮮燴意大利飯，賣相吸引，必需相機先吃！中日融合火鍋店推出龍蝦套餐，以獨創湯底搭配新鮮食材，波波「豪食」龍蝦刺身、美國極黑和牛…….

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威爾斯親王錦標賽馬日.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

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藏身於麵店內的酒吧，牟韻潔品嚐限定版牛肉麵，汁多肉嫩；滷肉飯配以鴨肝，很想試吧？柴魚、麻油、煙肉、花生醬也可調酒？想不到的絕配。.

隱藏在新店山區秘境的紅磚城堡餐廳，蕭涵方仿如置身世外桃源，享受一個悠然下午。.

今集邀請了車太鉉和柳演錫作嘉賓與成員們一起進行競賽，所有管家們都要服從作為屋主車太鉉所設定的日程，也可通過任務以獲取R幣，當R幣籌集到一定數量，就能以轉盤來嘗試換掉屋主成為新主人，究竟他們能抗爭成功嗎？.

如何分辨雀斑與太陽斑？陳約臨擅於修飾雀斑，她到來示範並指手勢最重要！先在雀斑表面逐點沾上遮瑕液，再細心地以按壓手法印開遮瑕液。想預防雀斑，除了使用防曬用品外，原來亦要注意飲食？底妝產品有分液體狀、霜狀等不同質料，主持們細談當中優劣。氣墊BB霜有效打造光澤感，還兼具護膚、防曬等四種效用，可節省不少化妝時間！教練繼續指導嘉莉、淑雅使用普拉提器械，各組動作能夠鍛練柔軟度之餘，還可集中訓練三頭肌、腹肌等。.

修身不少的林穎彤到臨，讓化妝師示範大熱夢幻藍眼妝。藍色主調的妝容較難掌握，藍眼影不宜掃太大範圍，以手指上眼影效果更佳，並留意畫「下眼影」技巧。怎樣打造幻彩感之餘，又不會眼腫？穎彤首次挑戰豆沙紅唇膏，再襯托偏金唇彩，倍添豐唇韻味！《萬千星輝賀台慶》圓滿舉行，陳豪、李佳芯、陳山聰、黃翠如、張曦雯等藝人當晚接受紫韻訪問，分享華麗戰衣的穿搭心得。慧雪細談深層清潔皮膚的作用，並介紹天然成分的去角質產品。.

陳瑜心(奎奎)走過太平山國家森林公園地標多望吊橋，進入鳩之澤溫泉秘景，獨享「一人石頭湯」；踏上成東林業文化園區保存下來的鐵道、蒸汽火車，感受林業那些年。宜蘭市中心的藍屋，以檜木卡榫相連技術建成，在檜木香氣中品嚐西式排餐，別有一番風味。與小孩入住親子民宿感受鄉村風情，愛好刺激，可坐上滑翔傘空中享受美景海風。品嚐過宜蘭經典櫻桃鴨「一鴨五食」、爆汁大灶雞、夜市三星蔥老牌美食，還有台日風甜品才結束旅程！.

最大眾化的消費，最高檔的吃喝玩樂，你的美食探訪、旅遊規劃最佳指南！.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！.

世界上充滿了古老的民間傳說、神秘的都市傳聞和有趣的故事，來做個驗證找出答案！.

主持吉田一貴熱愛甜品，節目將帶你走遍廣島大大小小的店舖，尋找精緻的廣島甜品。.

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星期一至五夜深時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。.

「芝士城市」Alkmaar每年為慶祝戰勝西班牙而舉辦活動，Karen、Alan跟CJ鬥快運送芝士，似稍欠默契！到荷蘭當然要吃芝士，專家解答種種有關芝士的疑問。15度低溫下在河上進行直立板體驗，好玩之餘還有特別任務？荷蘭人竟喜歡「蝸居」？三人拜訪環保之家，了解實際居住環境；更體驗戶外做瑜伽；又到古著店尋寶，互相為對方配襯服飾換新形象。三人又走訪一間什麼都可以賣的民宿，Alan賣什麼得到全場熱烈回應？.

CJ帶Karen、Alan品嚐荷蘭版「Omakase」，大廚採購新鮮食材炮製出什麼美食？荷蘭傳統「迷你鬆餅」灑上厚厚的糖霜再配上牛油，滋味無窮；荷蘭可嚐到各國的美食，土耳其薄餅與意式薄餅有何分別？三人拜訪荷蘭著名藝術家的工作室，發揮想像力，能否拆解一幅充滿女性裸體畫作的含意？三人又試穿環保與時尚兼備的「薯片戰衣」，背後原來「有段故」！鄰近皇宮的超級豪宅，裝潢設備有多奢華？傳聞中的買家是哪位巨星？.

九龍灣一個重建新盤交樓，大���門檻的雲石裂了，浴室牆身有刮花痕跡，鏡櫃安裝也不太穩固，如何處理？.

隱藏在新店山區秘境的紅磚城堡餐廳，蕭涵方仿如置身世外桃源，享受一個悠然下午。.

台北商場內竟有小型賽車場？原來是另類親子餐廳，蕭新亭一試「甩尾」快感！.

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香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約居港的外國人，了解他們的飲食文化。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴世界各地搜羅美食資訊！.

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雅士谷金盃賽馬日.

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許鈺祥激玩戶外高空繩索玩意，三層樓高一躍而下，沒有退路的繩網陣，挑戰膽量極限！.

許綽婷推介台中一中商圈的網紅森林系餐廳，必試伯爵奶茶戚風蛋糕，品嚐美食之餘盡情打卡！.

腦血管瘤並非在腦裡面生了一個腫瘤，而是，人腦裡面有很多血管，在這些血管壁的薄弱位，可能會脹起一個血泡，被稱作腦血管瘤，心臟泵血去腦部，血管瘤就會越來越大，像一個定時炸彈。如果腦血管瘤破裂，就會引起腦內壓力升高，有喪命風險。.

「茉香翠玉」以自然農法耕種的茶葉沖泡，製茶工序有多用心？「麻糬鬆餅」蘸上「茶蜜」享用，帶來非一般滋味。艾草皂有助舒緩皮膚敏感，檜木皂、苦瓜皂等各有不同功效；用料天然的艾草牙膏、洗頭水亦是旅客的心頭好。蛋糕品牌以大甲芋頭製成一公斤重的「芋泥捲」，「紅豆捲」則選用香甜的屏東紅豆，兩款人氣甜點同樣足料！零食店有售多款懷舊蜜餞、無添加水果乾，奉上各種酸酸甜甜的風味。蔬果脆片採用真空氣炸方式，能減低油膩感。.

「芝士城市」Alkmaar每年為慶祝戰勝西班牙而舉辦活動，Karen、Alan跟CJ鬥快運送芝士，似稍欠默契！到荷蘭當然要吃芝士，專家解答種種有關芝士的疑問。15度低溫下在河上進行直立板體驗，好玩之餘還有特別任務？荷蘭人竟喜歡「蝸居」？三人拜訪環保之家，了解實際居住環境；更體驗戶外做瑜伽；又到古著店尋寶，互相為對方配襯服飾換新形象。三人又走訪一間什麼都可以賣的民宿，Alan賣什麼得到全場熱烈回應？.

CJ帶Karen、Alan品嚐荷蘭版「Omakase」，大廚採購新鮮食材炮製出什麼美食？荷蘭傳統「迷你鬆餅」灑上厚厚的糖霜再配上牛油，滋味無窮；荷蘭可嚐到各國的美食，土耳其薄餅與意式薄餅有何分別？三人拜訪荷蘭著名藝術家的工作室，發揮想像力，能否拆解一幅充滿女性裸體畫作的含意？三人又試穿環保與時尚兼備的「薯片戰衣」，背後原來「有段故」！鄰近皇宮的超級豪宅，裝潢設備有多奢華？傳聞中的買家是哪位巨星？.

不同種類的畫唇產品各具特色，姊妹們又有多了解？且聽嘉莉剖析唇膏、唇蜜、染唇液等產品的優劣。戴口罩時容易沾上唇妝，嘉莉另會傳授化持久唇妝的秘訣。只要懂得善用透明碎粉、透明粉餅，便可解決脫色的問題！陀飛輪製作技術複雜，香港手錶品牌男創辦人細說這種工藝的價值。嘉賓分別與藝人、運動員等合作推出多款陀飛輪，透過香港精神、生肖系列等主題元素，打造出非一般的藝術特色。他逐一介紹作品設計，並分享機械錶的保養方法。.

女生穿睡衣習慣各有喜好，怕熱的芷倫睡覺越少布越好；慧雪講求安全感，由頭包到落腳才放心入夢，外遊時更帶備五套替換！眾人暢談睡衣與睡眠質素的關係，詩欣偏愛絲質透氣睡衣；樸素圖案最適合紫韻；芷倫竟收過追求者送贈的性感睡衣？高纖食物無花果，含水溶性及非水溶性纖維，幫助排走宿便。其用途多多，可製作果醬、甜品及煲湯，詩欣分享「無花果穀物乳酪芭菲」製法。利用毛巾洗面，容易積藏細菌，詩欣、君妍推介一物多用潔面巾。.

花蓮人楊筑晶帶觀眾暢遊家鄉，抵埗即坐上輕航機遨遊天際，離地欣賞花蓮靚景；還貼地「片番轉」沙灘車，只見塵土飛揚。吉安慶修院百年古蹟，古色古香，濃濃日本風，內裏的水池仿照日本哪個地方而建？想在花蓮品嚐原住民菜，可到七星潭阿美族原住民私房料理，滑溜百香果曼波魚皮、原住民風鹹豬肉佐金桔酒釀慕斯等菜式，令人垂涎三尺；還有東大門國際觀光夜市的QQ球、馬告香腸、即撈即劏海鮮菜，滿桌特式菜前，筑晶何解愧對花蓮？.

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腦血管瘤並非在腦裡面生了一個腫瘤，而是，人腦裡面有很多血管，在這些血管壁的薄弱位，可能會脹起一個血泡，被稱作腦血管瘤，心臟泵血去腦部，血管瘤就會越來越大，像一個定時炸彈。如果腦血管瘤破裂，就會引起腦內壓力升高，有喪命風險。.

世界上充滿了古老的民間傳說、神秘的都市傳聞和有趣的故事，來做個驗證找出答案！.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約居港的外國人，了解他們的飲食文化。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴世界各地搜羅美食資訊！.

最大眾化的消費，最高檔的吃喝玩樂，你的美食探訪、旅遊規劃最佳指南！.

星期一至五夜深時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。.

荷蘭是個充滿藝術感的國家，CJ再帶Karen、Alan參觀畫廊，兩人能否在某幅抽象畫中感受畫家想表達的「激情」？遊荷蘭不一定要住酒店，不妨考慮入住地道的船屋，是難得的體驗！屋外有無敵河景，屋內的環境、設備又是怎樣？號稱阿姆斯特丹最好味的牛角包，外脆內軟，充滿牛油香，到底有什麼秘方？荷蘭竟然有「假中餐」？迎合荷蘭人口味的菜式，與真正中菜有多大差別？不可不試的荷蘭生鯡魚，是否像日本魚生般鮮味十足？.

CJ再帶「潛在買家」Karen、Alan去「睇樓」，約值1700萬港元的豪宅有多大？裝潢設備有甚麼亮點讓兩位「買家」驚嘆？200萬港元竟可買到「筍盤」？環境、配套「物超所值」！三人參觀攝影展，見識藝術家們以相片表達「記住你」之主題。荷蘭也興起喝抹茶？士多啤梨配抹茶口味清新；地道美食可試吃蘇里南雜腸，絕對是重口味之選！再嚐聖誕必吃的小圓餅，滋味如何？CJ斷言荷蘭無時裝潮流可言，且看當季潮服引證一下。.

不同種類的畫唇產品各具特色，姊妹們又有多了解？且聽嘉莉剖析唇膏、唇蜜、染唇液等產品的優劣。戴口罩時容易沾上唇妝，嘉莉另會傳授化持久唇妝的秘訣。只要懂得善用透明碎粉、透明粉餅，便可解決脫色的問題！陀飛輪製作技術複雜，香港手錶品牌男創辦人細說這種工藝的價值。嘉賓分別與藝人、運動員等合作推出多款陀飛輪，透過香港精神、生肖系列等主題元素，打造出非一般的藝術特色。他逐一介紹作品設計，並分享機械錶的保養方法。.

許綽婷推介台中一中商圈的網紅森林系餐廳，必試伯爵奶茶戚風蛋糕，品嚐美食之餘盡情打卡！.

跟許綽婷到台中一間棒壘球場體驗真實擊球的快感！棒球和壘球場共有12個球道，棒球有80至150球速選擇，壘球場有分高拋壘球和慢速壘球兩種，大玩特玩！.

今集邀請了演員辛叡恩和姜勳作嘉賓與成員們進行競賽，叡恩和鐘國化身為客棧主人與花書生們一起挑戰任務，而當中卻隱藏著一名冒牌書生，到底他們最後能成功檢舉冒牌書生而避開懲罰嗎？冒牌書生又是誰呢？.

世界上充滿了古老的民間傳說、神秘的都市傳聞和有趣的故事，來做個驗證找出答案！.

黃婉曼、倪嘉雯、廖慧儀等美食主播、主持，緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解食店滋味背後的故事。攝製隊追蹤食店主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」，帶出經營者背後嚐盡的甜酸苦辣。「飛常美食團」環節覓食至台灣，冼迪琦、林映暉等美食小編走遍當地的大街小巷，搜羅美食資訊，如介紹基隆地道美食、台北新地標大巨蛋場館的特色餐廳、台北宵夜的好去處……主持親身試食，帶來真實食評！.

最大眾化的消費，最高檔的吃喝玩樂，你的美食探訪、旅遊規劃最佳指南！.

英聯邦盃賽馬日.

世界上充滿了古老的民間傳說、神秘的都市傳聞和有趣的故事，來做個驗證找出答案！.

黃婉曼、倪嘉雯、廖慧儀等美食主播、主持，緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解食店滋味背後的故事。攝製隊追蹤食店主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」，帶出經營者背後嚐盡的甜酸苦辣。「飛常美食團」環節覓食至台灣，冼迪琦、林映暉等美食小編走遍當地的大街小巷，搜羅美食資訊，如介紹基隆地道美食、台北新地標大巨蛋場館的特色餐廳、台北宵夜的好去處……主持親身試食，帶來真實食評！.

跟許綽婷到台中一間棒壘球場體驗真實擊球的快感！棒球和壘球場共有12個球道，棒球有80至150球速選擇，壘球場有分高拋壘球和慢速壘球兩種，大玩特玩！.

蕭涵方走進花藝空間，在美麗的花草牆旁邊品嚐特色「翹翹薯起司沙拉雞蛋仔」、「舒壓香蜂草茶」，仿如置身世外桃源。.

荷蘭是個充滿藝術感的國家，CJ再帶Karen、Alan參觀畫廊，兩人能否在某幅抽象畫中感受畫家想表達的「激情」？遊荷蘭不一定要住酒店，不妨考慮入住地道的船屋，是難得的體驗！屋外有無敵河景，屋內的環境、設備又是怎樣？號稱阿姆斯特丹最好味的牛角包，外脆內軟，充滿牛油香，到底有什麼秘方？荷蘭竟然有「假中餐」？迎合荷蘭人口味的菜式，與真正中菜有多大差別？不可不試的荷蘭生鯡魚，是否像日本魚生般鮮味十足？.