炒飯看來簡單易做，但其實大有學問，本集Gigi姐就會教大家做餐肉蛋炒飯。Gigi姐先將午餐肉、蛋等材料逐一炒熟，再將米飯炒得粒粒分明，最後撒上鹽和黑胡椒來調味，一盤美味的餐肉蛋炒飯就完成了。.

今集張倩敏會以希臘菜為主題，並用上青橄欖和菲達芝士，炮製出「希臘芝士三文魚頭」、「希臘芝士焗魚」和「炸魚柳伴希臘沙律」，用味蕾感受地中海風情。在烹調三文魚頭時，張倩敏運用了一種獨門收汁方法，讓魚頭更易吸收醬汁精華；而在烹調焗魚期間，她則提醒大家要因應不同口味，選用厚度合適的魚扒，當中有何原因？啤酒和炸魚柳是最佳的小吃組合之一，但這次張倩敏卻教大家以冰凍啤酒或冰水製成炸漿，做出香脆可口的炸魚。.

瓦努阿圖位於南太平洋，一個由82個島嶼組成的島國，鄰近澳洲，人口約32萬，被喻為世界上最幸福的國家。笑聲的背後，瓦努阿圖人民飽受自然災害的侵襲，火山爆發、地震、颱風、海嘯，加上傳染病，令這片樂土添上幾分哀愁。共享基金會，作為第一間在香港成立的人道救援組織，自2018年起為「一帶一路」國家提供醫療和公共衞生方面的援助，去年底來到這個受7.3級大地震破壞的國家，協助抗災抗疫，見証基金會「民心相通」的精神。.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

林盛斌(Bob)與張秀文到臨，攜來生猛田雞作食材之餘，還出言「離間」兩位大廚，令廚房內的火藥味更濃！保哥推介「波子位」，起肉時要特別小心避免破壞。田雞腿炸得金黃，再花心思包裝，與田雞鬆生菜包同吃，滋味十足。過程中，Bob卻似乎極不滿Ricky「搞破壞」？Ricky這次以煙肉捲着田雞腿先煎後焗，另用白酒牛油汁加香草香炒「櫻桃肉」應戰。兩位嘉賓都覺得他煮得有點「是旦」，投票時卻有「估你唔到」的結果！.

小麗盛裝赴約，忍不住問景博的心意，景博竟以「苯氨基丙酸」來解釋自己為何戀上小麗。錦田發現焦屍，死者甘大鵬是黑社會小頭目；小麗與柏柱收到消息他與一髮型師江耀祖甚為投契；警方調查大鵬使用八達通與信用卡的記錄，證明他遇害時耀祖確實在酒吧與一眾球迷看足球。家希被同學欺負而受傷，但想不到對方家長表明追究到底；最後家希因此被罰記大過；國良從家希舊校的朋友口中，得知他被冤枉，欲找景博母晦氣…….

小丸子一家去到海灘玩，並且在少女小凪家庭經營的海之家吃午餐，小丸子提出幫忙好讓小凪有時間玩耍。小丸子、藤木和小杉合作做自由研究，他們在藤木家發現一片發霉麵包後，決定以霉菌作為題材。.

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！.

改編自人氣繪本。各位小朋友快跟著無人不知的名偵探屁屁偵探全面出擊，透過細心觀察及推理，偵破各類案件吧！.

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。.

洪水橋一個新盤入伙，大門旁牆身出現裂縫，露台鐵架及地面有明顯鏽漬，圍欄底也遺漏鋪磚，為何如此？.

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。.

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！.

瓦努阿圖位於南太平洋，一個由82個島嶼組成的島國，鄰近澳洲，人口約32萬，被喻為世界上最幸福的國家。笑聲的背後，瓦努阿圖人民飽受自然災害的侵襲，火山爆發、地震、颱風、海嘯，加上傳染病，令這片樂土添上幾分哀愁。共享基金會，作為第一間在香港成立的人道救援組織，自2018年起為「一帶一路」國家提供醫療和公共衞生方面的援助，去年底來到這個受7.3級大地震破壞的國家，協助抗災抗疫，見証基金會「民心相通」的精神。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事…….

穎茵走失後幫助輪椅少女周靜芝，因而讓穎琛結識靜芝的祖母陳金菊。另邊廂，為民通過母親鄧淑歡的舊物，找到金菊的資料，更發現她是騎樓的業主。綺婷上門遊說金菊賣樓，卻惹怒對方。其後，為民真誠地向金菊闡述自己的保育理念，最終打動金菊，促成交易。鄧世鏗暗中使計，阻撓父親力圖與綺婷的曖昧關係。彥祖對綺婷一見鍾情，大獻殷勤。當彥祖駕車送綺婷時，與世鏗上演一場馬路追逐，終釀成追尾事故，兩男下車後更爆發肢體衝突…….

《藏海傳》以大雍朝欽天監監正蒯鐸一門遭滅亡為開端，講述了唯一倖存的兒子稚奴獲救後，改名換姓為藏海，潛心研習營造技藝和縱橫之術，最終返回朝野，尋找真相、堅守正義的故事。.

新西蘭是位於太平洋西南方的一個島國，當中的南島有不少冰川，而北島則含豐富的火山資源。主持梁芷珮(Christy)這次偕女兒、攝影師丈夫，用16日玩盡新西蘭的大多數景點。除了乘坐直升機登陸冰川打卡，下水游泳追逐海豚，團隊又會到不同的溫泉，以至泥漿浴浸一浸，也參加各類型的刺激活動、高空機動遊戲，為觀眾帶來適合大人、小朋友的旅程推介！.

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。.

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。.

金香看到金昌與帶男同在紅樓，問明原委後帶黃蓮返家。晉昇知道黃蓮身世，二人成為朋友。黃蓮捧粥經過發現地上有字條，詩裏隱藏「我愛徐大富」幾個字，金昌以為是賢慧掉落。振西帶肅恭飲飽食醉；肅恭被丹田捉去教訓，肅恭坦言只是根據合約做「廢人」，二人爭拗不休。大富帶水起等到金家找帶弟，金香得知她退學和委與晉昇合謀詐騙，大為震怒。金香嫌早餐難吃擲筷子，多寶亦有樣學樣，小鳳看在眼內心中不滿，決定向金香進諫。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

林盛斌(Bob)與張秀文到臨，攜來生猛田雞作食材之餘，還出言「離間」兩位大廚，令廚房內的火藥味更濃！保哥推介「波子位」，起肉時要特別小心避免破壞。田雞腿炸得金黃，再花心思包裝，與田雞鬆生菜包同吃，滋味十足。過程中，Bob卻似乎極不滿Ricky「搞破壞」？Ricky這次以煙肉捲着田雞腿先煎後焗，另用白酒牛油汁加香草香炒「櫻桃肉」應戰。兩位嘉賓都覺得他煮得有點「是旦」，投票時卻有「估你唔到」的結果！.

小麗盛裝赴約，忍不住問景博的心意，景博竟以「苯氨基丙酸」來解釋自己為何戀上小麗。錦田發現焦屍，死者甘大鵬是黑社會小頭目；小麗與柏柱收到消息他與一髮型師江耀祖甚為投契；警方調查大鵬使用八達通與信用卡的記錄，證明他遇害時耀祖確實在酒吧與一眾球迷看足球。家希被同學欺負而受傷，但想不到對方家長表明追究到底；最後家希因此被罰記大過；國良從家希舊校的朋友口中，得知他被冤枉，欲找景博母晦氣…….

Zoe(曾文露)先帶大家用味覺暢遊希臘，藉着以菲達芝士、黑橄欖、俄勒岡香草製成的「希臘沙律」，感受地中海夏日風情。繼俄勒岡香草之後，Zoe還會以迷迭香，配上蒜頭、檸檬汁等簡單食材，煮出一道香口又開胃的「香草檸檬烤雞槌」。烹調方法千變萬化，一般人會以簡單的香煎手法炮製羊排；Zoe卻想到以麵包糠、芫茜及松子，製成口感外脆內軟的香酥羊排。她還為菜式特製一款薄荷乳酪醬，帶出清新感覺。.

「巴打」跟隨「地膽」梁敏巧深入沙頭角，揭開其神秘面貌。一行人先到訪「沙頭角阿Sa、阿嬌」，試用鐵鑊炮製炒米粉，還趁機學習客家話。位處禁區的中英街，豎立了界石標示香港和深圳的分界。新樓街唐樓群是二級歷史建築，滿載舊香港氛圍。眾人與街坊打成一片，即興舉行常識問答比賽！乘船往荔枝窩，順道眺望深圳鹽田港。巴打尋找客家生活體驗村，感受傳統鄉村生活。在夜空下互訴心事，三位大男孩細談演藝路上的辛酸，不禁感觸。.

悠長暑假轉眼結束，型男、美女們換上校服重返校園，繼續大玩特玩。八位「女同學」各施各法，自創甜言蜜語取悅兩位隊長歡心。黃美棋可愛「賣萌」哄得楊潮凱神魂顛倒。林秀怡搬出「后羿射日」卻令翟威廉「笑到喊」，究竟搞邊科？邵珮詩更「公器私用」，在課室內公然大放「閃光彈」！黑箱內藏神秘物件，女隊員要輪流「摸」出所屬的成語密碼。一眾膽小女生疑心生暗鬼，秀怡即場表演「變臉」；一塊藍布又何以令林凱恩「咿嘩鬼叫」？.

「豬隻飼養技藝」和「雞隻飼養技藝」同被列入本港首份非物質文化遺產清單，鄭世豪穿上一身保護衣物走進農場，見識香港的農業本色。隔着一道門，聽到「出雛機」中傳出「嘰嘰」叫聲，使鄭世豪欣喜若狂。何以他知道「鑒苗」的意義後，突然變得正經八百？經營一個豬場，竟要同時擔任「執媽」、陪月，甚至醫生、牙醫等角色？為初生豬寶寶注射疫苗、絕育、剪牙等工作，對豬場老闆而言屬家常便飯。為何不為豬寶寶剪牙，會令牠們無法成長？.

公司有一經理職位空缺，范彤向鮑生推薦迪文、安兒及偉信做候選人，並要三人三日內各做一份未來三年之計劃書。迪文和安兒俱信心十足，偉信則收買同事代他做計劃書。入夜後，逸松和劍笙到辦公室為二人打氣，反令二人煩厭，迪文和安兒互責對方不是，始發現偉信找人代做。翌日，偉信趁二人回家梳洗之際，偷入二人房中抄其計劃書。原來鮑生要三人做計劃書只為門面功夫，實則已決定候選人只有迪文和安兒，並利用擲硬幣決定誰人升任。.

玉茹的胭脂舖正式開張，惜開局不順利，幸周夫人攜女眷前去採購貨品，自此客人絡繹不絕。為與併州連兵結盟，周高朗欲讓周燁和秦家姑娘成婚。有客人以劣質胭脂為由前來鬧事，玉茹以潑辣手法應對，九思聞訊即趕去擺平….

近年「韓」風席捲亞洲，黃建東以一身韓式時裝亮相節目，目的是為了配合今集登場的兩款韓風菜式。Denice(韋兆嫻)示範「韓式炒粉絲」；以番薯製成的韓國粉絲質感煙韌，Denice還用上特別炮製方法，令牛肉肉汁滲入粉絲，倍添滋味。而經常在韓劇中出現的一道「韓式炸雞」，更成為廣大「韓」迷的心頭好。Denice以蒜蓉及乾辣椒製成特色醬汁，讓每隻雞翼更加香口惹味。此外，油溫控制與金黃色美觀賣相到底有何關係？.

瓦努阿圖位於南太平洋，一個由82個島嶼組成的島國，鄰近澳洲，人口約32萬，被喻為世界上最幸福的國家。笑聲的背後，瓦努阿圖人民飽受自然災害的侵襲，火山爆發、地震、颱風、海嘯，加上傳染病，令這片樂土添上幾分哀愁。共享基金會，作為第一間在香港成立的人道救援組織，自2018年起為「一帶一路」國家提供醫療和公共衞生方面的援助，去年底來到這個受7.3級大地震破壞的國家，協助抗災抗疫，見証基金會「民心相通」的精神。.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

識食之人蘇志威與劉小慧帶來民間食材即食麵。Ricky採用卡邦尼意粉煮法，特意配上溫泉蛋，原來蘇老闆對製作溫泉蛋都有心得。卡邦尼醬汁另一必備食材非芝士莫屬，除了加進醬汁同煮，還可製成芝士脆片做裝飾，將即食麵化身成高檔西菜。保哥的菜式再以搶眼賣相成焦點，即席將即食麵製成「一柱擎天」，單看賣相已非常架勢，再伴上香濃的XO醬炒即食麵。卡邦尼即食麵有創意，炸即食麵賣相有氣勢，未知蘇氏伉儷可會有一致的選擇？.

國良為了替家希討回公道，特意到公園四出查問有否目擊證人……重案組眾人正調查焦屍案，突然有小巴司機出現透露資料，警方更在懸崖下方覓得殺人兇器。家希在學校遭到襲擊，只得將小麗與校長慧珠兒子景博是情侶一事說出。景然與慧珠問景博與小麗相戀之事時，景博坦白承認。景博協助分析耀祖的不在場證據，認為有疑點。因為有了新的調查方向，小麗等人調查有眉目。天恆等欲向酒吧老闆確認有關證據時，卻無意中得到當天對話的錄音…….

時值暑假，小丸子今天要回學校當值，與永澤一起打掃雞舍，卻由於一時大意，讓雞逃出雞舍，小丸子與永澤惟有在校內四處搜索。可是那隻雞桀驁難馴，不僅小丸子為此疲於奔命，更對牠心生恐懼。.

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！.

斐斯麗達召開會議，商討對付珍妮花的對策。檸檬對自己的魔法缺乏信心，表示交給斐斯麗達處理不失為一個辦法。斐斯麗達得出的結論是將珍妮花封印，檸檬對此深感不滿，毅然站出來大聲放話。.

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。.

互聯網未流行的年代，色情影帶曾經大行其道，有立法局議員親自到銷售點了解，情況如何？《新聞掏寶》重溫九十年代專輯。.

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。.

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！.

瓦努阿圖位於南太平洋，一個由82個島嶼組成的島國，鄰近澳洲，人口約32萬，被喻為世界上最幸福的國家。笑聲的背後，瓦努阿圖人民飽受自然災害的侵襲，火山爆發、地震、颱風、海嘯，加上傳染病，令這片樂土添上幾分哀愁。共享基金會，作為第一間在香港成立的人道救援組織，自2018年起為「一帶一路」國家提供醫療和公共衞生方面的援助，去年底來到這個受7.3級大地震破壞的國家，協助抗災抗疫，見証基金會「民心相通」的精神。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

家聰賞識新來的實習生Jason，決定破格擢升，讓他與Gigi看齊。Gigi向Minnie提到Jason極具機心，自己曾多次遭其陷害，苦不堪言。Minnie打算為她討回公道，卻苦無對策！另邊廂，家聰於屋苑網上平台投訴某些事宜，對面單位的鄰居回應時提到職場上的不平遭遇，坦言對那些職場廢人束手無策，家聰遂提供一個方法。其後，Minnie、Gigi使計對付Jason，眼見計劃成功在望，詎料…….

為民計劃以六千萬元購入騎樓，卻因銀行拒批貸款而陷入困境。淑歡得知後，欲動用自己在「任遠藥廠」的股東分紅作資助，為民卻拒絕。世鏗套出內情，更得知騎樓可能涉及未公開的地產重建計劃。他決定插手交易，與綺婷聯手，企圖瞞着為民，以「任遠藥廠」名義購入。穎琛縱察覺異常，卻只能無奈配合。簽約之際，為民意外發現彥祖手機中的訊息，知悉真相即打算趕往阻止。途中彥祖突然暈倒，為民不得不先送他就醫…….

《藏海傳》以大雍朝欽天監監正蒯鐸一門遭滅亡為開端，講述了唯一倖存的兒子稚奴獲救後，改名換姓為藏海，潛心研習營造技藝和縱橫之術，最終返回朝野，尋找真相、堅守正義的故事。.

新西蘭是位於太平洋西南方的一個島國，當中的南島有不少冰川，而北島則含豐富的火山資源。主持梁芷珮(Christy)這次偕女兒、攝影師丈夫，用16日玩盡新西蘭的大多數景點。除了乘坐直升機登陸冰川打卡，下水游泳追逐海豚，團隊又會到不同的溫泉，以至泥漿浴浸一浸，也參加各類型的刺激活動、高空機動遊戲，為觀眾帶來適合大人、小朋友的旅程推介！.

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。.

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。.

當金香知道帶男輸掉五百大洋，氣至無話可說；帶弟逃走後折返，更請金香找個男子讓她嫁人。大芝懷疑賬目出錯，指定金昌查數，帶男與金昌反目更與金福隆一刀兩斷。大芝讚賞金昌大義滅親，將米舖鎖匙交予金昌負責。金昌找到賢慧收藏玉珮，認為是大富送她，賢慧指金昌無理取鬧。金香覺小鳳諫言正確，打算栽培多寶，要他到上海讀書，找振西教導。振西竟拒絕與帶子行房，又被肅恭陷害指他偷肚兜，有冤無路訴，發狂撞頭埋牆至暈倒…….

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

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識食之人蘇志威與劉小慧帶來民間食材即食麵。Ricky採用卡邦尼意粉煮法，特意配上溫泉蛋，原來蘇老闆對製作溫泉蛋都有心得。卡邦尼醬汁另一必備食材非芝士莫屬，除了加進醬汁同煮，還可製成芝士脆片做裝飾，將即食麵化身成高檔西菜。保哥的菜式再以搶眼賣相成焦點，即席將即食麵製成「一柱擎天」，單看賣相已非常架勢，再伴上香濃的XO醬炒即食麵。卡邦尼即食麵有創意，炸即食麵賣相有氣勢，未知蘇氏伉儷可會有一致的選擇？.

國良為了替家希討回公道，特意到公園四出查問有否目擊證人……重案組眾人正調查焦屍案，突然有小巴司機出現透露資料，警方更在懸崖下方覓得殺人兇器。家希在學校遭到襲擊，只得將小麗與校長慧珠兒子景博是情侶一事說出。景然與慧珠問景博與小麗相戀之事時，景博坦白承認。景博協助分析耀祖的不在場證據，認為有疑點。因為有了新的調查方向，小麗等人調查有眉目。天恆等欲向酒吧老闆確認有關證據時，卻無意中得到當天對話的錄音…….

公司有一經理職位空缺，范彤向鮑生推薦迪文、安兒及偉信做候選人，並要三人三日內各做一份未來三年之計劃書。迪文和安兒俱信心十足，偉信則收買同事代他做計劃書。入夜後，逸松和劍笙到辦公室為二人打氣，反令二人煩厭，迪文和安兒互責對方不是，始發現偉信找人代做。翌日，偉信趁二人回家梳洗之際，偷入二人房中抄其計劃書。原來鮑生要三人做計劃書只為門面功夫，實則已決定候選人只有迪文和安兒，並利用擲硬幣決定誰人升任。.

玉茹的胭脂舖正式開張，惜開局不順利，幸周夫人攜女眷前去採購貨品，自此客人絡繹不絕。為與併州連兵結盟，周高朗欲讓周燁和秦家姑娘成婚。有客人以劣質胭脂為由前來鬧事，玉茹以潑辣手法應對，九思聞訊即趕去擺平….

曾有報道指身體柔軟度高有助降血壓，柔軟度不足，於日常生活亦較易受傷，怎樣才得知自己的柔軟度可有「超齡」？洪天明和高海寧接受「柔軟度年齡測試」，並向體適能教練請教轉頸、壓腿、前大腿伸展等熱身動作的正確做法；二人分別設計降血壓食譜，是否真有其效？傳聞米飯是致肥元兇，羅霖卻無飯不歡！她有何「食住瘦」的秘技？為收緊臀部，突出線條，羅霖亦示範「後撐腿」和「外側踢」兩組動作。.

肺功能差有可能引致不同慢性疾病，要提升心肺功能，必須多做帶氧運動，而肌耐力為何能與工作效率扯上關係？楊明霞醫師介紹滿分補健小炒「勝瓜木耳炒豬肉」，當中哪樣食材能成為「腸道清道夫」，助人清除宿便？坊間流傳「紅酒芝士減肥法」，其瘦身功效孰真孰假？工作經常捱更抵夜，又或喜愛夜蒲？「嚴Sir有方」教大家炮製簡單飲品「粟米鬚黃芪茶」、「酸棗仁蜜糖水」，以及消夜之選「淮山小米粥」，還介紹生食薄荷葉醒神大法！.

鮑生認為迪文與安兒之表現不相伯仲，擲銀決定誰能升職，結果由安兒勝出。范彤向迪文表示分行有一經理空缺，欲提升迪文，並要他做一份計劃書，迪文趁假日到離島度假屋避靜專心工作。樂兒用計騙安兒到度假屋陪迪文，二人正想享受二人世界之際，祖光為逃避麗敏痴纏而尋至，麗敏亦追跡而至，祖光遇溺，麗敏奮勇相救，祖光飲酒取暖，醉後終於與麗敏發生關係。翌日，安兒與麗敏返回香港，臨到碼頭之時，迪文向安兒求婚，可惜被安兒拒絕。.

范玉誤會黃龍飛等人刁難九思而責罰他們，本身跟九思關係緩和的黃龍飛，再次憎恨九思；九思被派往守備營，覺得趙三爺運載出城的貨物有不對勁，於是潛入倉庫調查，卻被三爺發現；三爺於是命人綁架玉茹，要脅九思….

冬瓜味道清甜，與鮮味的海味相當匹配，陳國強師傅一次過選用海參、蠔豉、瑤柱、蝦乾、冬菇等食材，炮製出滋味十足的「海味燉冬瓜」。除了海味之外，蔬菜配搭海鮮亦同樣出色。「燴雙勝」就以蟶子配搭勝瓜、芹菜、小木耳、甘筍，美味與健康同樣兼顧周到，陳師傅還會講解保持蟶子爽口彈牙的烹調秘訣。鑊氣十足的大排檔小菜具香港風味，每位大廚所炮製的小炒王亦各有風格，一道經過陳師傅改良的「自家小炒王」，又會如何令人齒頰留香？.

瓦努阿圖位於南太平洋，一個由82個島嶼組成的島國，鄰近澳洲，人口約32萬，被喻為世界上最幸福的國家。笑聲的背後，瓦努阿圖人民飽受自然災害的侵襲，火山爆發、地震、颱風、海嘯，加上傳染病，令這片樂土添上幾分哀愁。共享基金會，作為第一間在香港成立的人道救援組織，自2018年起為「一帶一路」國家提供醫療和公共衞生方面的援助，去年底來到這個受7.3級大地震破壞的國家，協助抗災抗疫，見証基金會「民心相通」的精神。.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

「星級」爸爸楊潮凱、媽媽孫慧雪攜來米鴨，激發兩位大廚的煮鴨新靈感！保哥呈獻上海宮廷佳餚「百寶鴨」款待嘉賓，將多樣餡料「釀上釀」，鴨內藏着「足料」生筋，以便進食，非常貼心。傳統菜式融合新煮意，廚藝再度昇華。簡單就是美，Ricky以法南家常菜的油封鴨迎戰，鴨腿、鴨胸外脆內軟，滿口油香，配以紅酒車厘子，鴨肉嫩而不膩。爭霸來到白熱化階段，慧雪竟以囝囝的口味來投票？「煮祥」環節，Ricky示範自製生筋。.

景博盂蘭節到徐家吃飯，眾人的食相醜態百出令小麗尷尬。景博偕小麗與家人喝茶，慧珠藉口頭痛不能出席，景緻更故意冷待小麗。景博送小麗回家時遇意外；景緻約小麗喝下午茶，對小麗冷嘲熱諷；兩人到名店購物時，景緻竟要求小麗購下數萬元的手袋贈予慧珠。有炸彈狂徒接連在鬧市放炸彈，小麗與柏柱查問受傷的露宿者財叔，發現他患上精神病，而跟進的社工向小麗交代財叔身世，說出竟有善長得知財叔受傷後，寄了八千元贈他…….

暑假踏入尾聲，城崎同學買了大量線香煙花，準備跟小丸子等人一起放，結果卻被永澤意外弄濕，泡湯收場，城崎與永澤更因而陷入冷戰。小丸子不忍心暑假如此遺憾收場，繼而重新安排一場煙花聚會。.

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！.

檸檬開了得到天之造型的先例，令下一場星光魔法更形重要，眾人的期望集中在希娜身上。希娜自問取勝是自己玩星光魔法的最大動機，卻覺得有所不足，閒逛散心之際，不巧遇上小祭家裡的翁婿衝突。.

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。.

紅磡一個300多平方呎兩房，要容納一家四口，設計師利用高樓底訂造閣樓，又以淺色擴闊空間感，效果如何？.

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。.

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！.

瓦努阿圖位於南太平洋，一個由82個島嶼組成的島國，鄰近澳洲，人口約32萬，被喻為世界上最幸福的國家。笑聲的背後，瓦努阿圖人民飽受自然災害的侵襲，火山爆發、地震、颱風、海嘯，加上傳染病，令這片樂土添上幾分哀愁。共享基金會，作為第一間在香港成立的人道救援組織，自2018年起為「一帶一路」國家提供醫療和公共衞生方面的援助，去年底來到這個受7.3級大地震破壞的國家，協助抗災抗疫，見証基金會「民心相通」的精神。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

《揸流灘》的海外影迷組團前往片場探班，樹根、力王準備跟影迷見面，熊家眾人亦總動員到來支持樹根。眾人於活動前聚餐，適逢當晚是農曆鬼節，發現飯盒竟然只有豆腐菜式，遂談論起鬼與豆腐之間的關聯。樹根提到「呃鬼食豆腐」這句俗語的來歷……期間，瑞素不慎嗆到，樹仁稱豆腐決不可以亂吃，並講述一個因「食豆腐」而惹禍上身的故事……眾人延續話題，輪流分享多個與「鬼」相關的故事，聞所未聞，鬼話連篇…….

彥祖情況穩定，為民鬆一口氣。穎琛等人慶功，世鏗藉機向她灌酒。為民到來，痛斥世鏗，卻因交易已成定局無力回天。穎琛酒醉後被世鏗載走，險遭侵犯。穎琛研究合約發現保留祭祀與裝飾權利的條款可阻止交易，她跟為民聯手，逼使交易告吹。穎琛因不滿上司唯利是圖，憤而辭職。力圖父子計劃落空，力圖上門向淑歡求情，為民提出接手騎樓交易。彥祖得知綺婷在買醉，趕往陪伴。為民與穎琛前往尋找彥祖，世鏗撞見穎琛並騷擾她…….

《藏海傳》以大雍朝欽天監監正蒯鐸一門遭滅亡為開端，講述了唯一倖存的兒子稚奴獲救後，改名換姓為藏海，潛心研習營造技藝和縱橫之術，最終返回朝野，尋找真相、堅守正義的故事。.

新西蘭是位於太平洋西南方的一個島國，當中的南島有不少冰川，而北島則含豐富的火山資源。主持梁芷珮(Christy)這次偕女兒、攝影師丈夫，用16日玩盡新西蘭的大多數景點。除了乘坐直升機登陸冰川打卡，下水游泳追逐海豚，團隊又會到不同的溫泉，以至泥漿浴浸一浸，也參加各類型的刺激活動、高空機動遊戲，為觀眾帶來適合大人、小朋友的旅程推介！.

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。.

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。.

金家請法師到河邊超渡，希望找到振西屍體；晉昇助黃蓮洗衫時，一個玉佛鏈墜從黃蓮衣服中跌出來，晉昇覺得玉佛似曾相識。帶男經過賭坊時忍不住要賭錢，膽哥揚言要斬她的手，小鳳挺身保護帶男。帶弟吩咐黃蓮辦一連串事務，肅恭提點她卻發現帶弟懷孕秘密告訴金香。帶子以為肅恭誣衊帶弟把他推落河，證據被水溶掉。金昌召集所有人到米舖，指證大芝包養男人開假單報大數，還將姦夫押到。金香知道金昌又闖禍，因那男人正是大芝的兄長。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

「星級」爸爸楊潮凱、媽媽孫慧雪攜來米鴨，激發兩位大廚的煮鴨新靈感！保哥呈獻上海宮廷佳餚「百寶鴨」款待嘉賓，將多樣餡料「釀上釀」，鴨內藏着「足料」生筋，以便進食，非常貼心。傳統菜式融合新煮意，廚藝再度昇華。簡單就是美，Ricky以法南家常菜的油封鴨迎戰，鴨腿、鴨胸外脆內軟，滿口油香，配以紅酒車厘子，鴨肉嫩而不膩。爭霸來到白熱化階段，慧雪竟以囝囝的口味來投票？「煮祥」環節，Ricky示範自製生筋。.

景博盂蘭節到徐家吃飯，眾人的食相醜態百出令小麗尷尬。景博偕小麗與家人喝茶，慧珠藉口頭痛不能出席，景緻更故意冷待小麗。景博送小麗回家時遇意外；景緻約小麗喝下午茶，對小麗冷嘲熱諷；兩人到名店購物時，景緻竟要求小麗購下數萬元的手袋贈予慧珠。有炸彈狂徒接連在鬧市放炸彈，小麗與柏柱查問受傷的露宿者財叔，發現他患上精神病，而跟進的社工向小麗交代財叔身世，說出竟有善長得知財叔受傷後，寄了八千元贈他…….

鮑生認為迪文與安兒之表現不相伯仲，擲銀決定誰能升職，結果由安兒勝出。范彤向迪文表示分行有一經理空缺，欲提升迪文，並要他做一份計劃書，迪文趁假日到離島度假屋避靜專心工作。樂兒用計騙安兒到度假屋陪迪文，二人正想享受二人世界之際，祖光為逃避麗敏痴纏而尋至，麗敏亦追跡而至，祖光遇溺，麗敏奮勇相救，祖光飲酒取暖，醉後終於與麗敏發生關係。翌日，安兒與麗敏返回香港，臨到碼頭之時，迪文向安兒求婚，可惜被安兒拒絕。.

范玉誤會黃龍飛等人刁難九思而責罰他們，本身跟九思關係緩和的黃龍飛，再次憎恨九思；九思被派往守備營，覺得趙三爺運載出城的貨物有不對勁，於是潛入倉庫調查，卻被三爺發現；三爺於是命人綁架玉茹，要脅九思….

「狗餅隊」隊長關楚耀，隊員伍富橋、JW王灝兒、楊詩敏，「狗骨隊」隊長伍允龍，隊員王子涵、莊思明、何浩文，帶同毛孩主子大鬥「Hand Hand競賽」、「狗仔定定定」、「賣萌必殺技」、「Go Go尋回犬」、「狗狗之最」、「狗狗障礙賽」六個關卡，並由資深犬隻訓練師Hugo擔任評判。各位藝人與狗狗悉心打扮得超級合襯登場，一起爭奪「可愛萌主」大獎。藝人分享與毛孩的緣份，各位狗主與訓練師一齊傾偈交流心得。.

畢德利和巴尼再次踏上另一場史詩般的冒險之旅，向著東方的日本和泰國進發!

Bettany繼續她的旅程,走訪烏茲別克、喬治亞、亞塞拜然、希臘、土耳其和保加利亞等地探索偏遠的社區,為觀眾帶來新的考古發掘以及意想不到的故事。.

丹麥北部小鎮斯卡恩有不少「打卡位」，芷珮踏足沙灘上的尖端，欣賞「兩海相遇」的特殊景觀。相隔十分鐘車程，一座被沙土掩蓋了一半的教堂，仍保留了數百年前的建築特色。她及後閒逛購物大街，歎杯咖啡，再到海邊餐廳品嚐海鮮美食，寫意又自在！芷珮為小朋友發掘免費嬉戲天地，盡情在天台公園大玩攀爬、彈床等設施。單片三文治是丹麥名物，芷珮慕名到訪人氣餐廳，獲第五代老闆給予「王室招待」。蝦三文治配上啤酒享用，滋味如何？.

台式料理風味佳，當中的配料亦絕不遜色，其中香菜(芫荽)是「常客」。主持到盛產芫荽的北斗鎮，當地的芫荽鮮嫩茁壯，挑選芫荽時有何注意事項？主持再零距離從蜂箱提取新鮮蜂蜜。養蜂人為求品質帶着蜂箱遷到不同地方，讓蜜蜂採到各種花蜜。細看蜂巢，新鮮蜂蜜是甚麼模樣的？一間老油廠堅持古法手工製麻油，採用本地黑芝麻加上老師傅的經驗，就算花費長時間提煉也在所不計。以冷壓榨油工藝榨出濃郁麻油，用來製作補身麻油雞一流！.

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。.

「警聲百二秒」系列再次歸來，《警聲百二秒 III》由警方代表聯同眾多藝員參與演出，會繼續透過有趣的故事情節，介紹香港警務處更多部門的工作、更多防罪訊息，讓廣大市民可輕鬆「全方位」了解警隊更多資訊。.

主持人Jon Snow走訪歐洲、亞洲、美洲，尋找活得更健康和更長壽的秘訣。.

港人創意爆燈，即食麵配上多元食材，演變出千變萬化的組合。諾懿試吃嶄新的腐乳雞球撈丁，還會與音樂人波多野裕介品嚐地道的蔥油雞扒撈丁，裕介更稱製作美食與音樂有相似之處？沙嗲牛肉麵是本港代表性美食之一，即叫即炒手切牛肉搭配秘製沙嗲湯麵，香濃惹味。享用沙嗲火鍋後放入大光麵，猶如吃盡整煲湯底精華！涼拌即食麵分別拌入蒜香手撕雞、麻辣燻蹄海蜇，帶來不同層次口感。即食麵亦滲透到咖啡店，如何結合港式情懷與清新滋味？.

2024 年《施政報告》中指出，政府會推動生物醫藥技術新質生產力，制度創新配合科技創新，發展香港成為國際醫療創新樞紐。深圳第一家港資的私營綜合醫院，吸引不少國內的頂尖醫療專家到來合作，醫院為大灣區病人提供甚麼服務？特區政府推動創新生物醫藥成果轉化，包括港深共同建設大灣區臨床試驗協作平台，拓展研發網絡加快臨床試驗。「港繫全球 商聚灣區」有詳細探討。.

今年是人類充滿惶恐不安的一年，網絡上流傳不少大災難的預言：中東戰火、日本超級大地震等，我們的明天究竟會怎樣呢？很多人想預知未來，研究它的真假，在網絡資訊爆炸的時代，越講越真，越知道反而越驚，就好像聖經一早預言：『人想起將要臨到世界的事，就嚇得魂不附體』這一刻，站在文明懸崖上的我們，是否正要見證這古老預言成為現實？在全新一輯的地球大神秘，我們會繼續從世界各地神秘事件，探討各種預言的真確，還會同被稱為最準確重要的預言書《聖經》作對比，在末世中得到真正的平安保障。.

多啦A夢太久沒吃豆沙包，於是用「轉換大聲公」把爆谷變成豆沙包，然後與大雄一起作弄胖虎與小夫。大雄用「黏土機械人」代替自己去工作，更把朋友們都複製過來，但胖虎發現後將機械人全部搶走。.

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！.

《成語動畫廊》以動畫手法解說漢語成語的教育片，通過趣味濃厚的動畫，讓大家分享中國文化的獨有寶藏。.

為了逃離新型病毒，智悟三人繼續展開逃生之旅，凱伊懷疑自己可能已經感染，便悄悄與智悟和皮皮保持距離。叢林充斥危險的野生動物，牠們也可能帶有病毒。在危機四伏的環境中，智悟一行能否逃出生天?!

媽媽要小丸子載口罩上學，以防感冒復發。小丸子不喜歡載口罩，但意想不到，卻因為載了口罩而得到了周圍的人的關懷。丸尾當選班長之後，聲言會努力實現班級公約所寫的事項。豈料此舉卻不是每個同學都期望。.

《人生第一次》擷取了12個對中國人意義重大的人生斷面，時間上貫穿於出生、上學、成家、立業、養老等人生中不同的階段，空間上分佈於醫院、學校、軍隊、房產中介、村莊、工廠、老年大學等不同人生場景。.

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。.

《新聞透視》，每周專題報道多段香港以至國際的矚目新聞，聚焦港人最關心的民生話題，並邀請各界人士、學者、專家，一同深入探討箇中來龍去脈。.

香港特區政府帶領各個部門及單位，適時推出不同的政策措施，為本港市民、到訪旅客、來自外地的投資者提供便捷服務。香港這麼好，當然要多說一些讓大家知道。《好嘢港多啲》以輕鬆有趣的拍攝手法，配合陳豪、高海寧、張振朗、劉佩玥、周嘉洛、羅子溢、馬國明、陳懿德、陳展鵬、劉穎鏇等一眾星級藝員，透過不同角色、形象，生動地表達香港的各樣美好和優勢。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

香港人北上吃喝的熱潮持續，久而久之或忽略了同樣具有特色的本土味道。近年不少本地老字號、食肆、食品廠因不同原因結業，市民實應珍惜現時仍留下來、一直堅持「香港製造」的有心人。五位主持黃劍文、冼靖峰、潘靜文、莊子璇、王汛文引領觀眾走進農田、魚排，見識香港農業、漁業的發展。節目也會從土炮食材出發，尋找真正來自本港或香港製造的優質食材，藉以支持一班堅守原味道的業界朋友，協助振興本土經濟。.

全新雜誌式體育資訊節目《J Sport》由鄭衍峰、何振然、何泳芍、曾文心等「星級」運動愛好者擔任主持，每星期搜羅最熱門的香港體壇情報。由萬眾矚目的國際體育盛事、本地賽事焦點，以至最貼地的學界、地區康體活動，都一網打盡！節目邀請專業運動員細訴踏進體壇、走過高山低谷的心路歷程，以及背後鮮為人知的故事，還會緊貼健兒們的最新動向。.

主持許文軒(Edmond)每集緊貼金榜最新形勢。此外，節目送上歌曲MV之餘，Edmond還會帶來歌手或音樂人的訪問，跟觀眾暢談作品，以至樂壇的人和事。.

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。.

《財經透視》緊貼大市，回顧每周港股走勢外，並關注樓市狀況，透過業界人士專訪、市場分析等，深入淺出探討本港、國際財經金融熱門話題，更以專題形式報道不同行業發展面對的問題。.

琵琶透露父母雙亡，被姨媽賣入妓院，最擔心有日要做姑娘接客，三省安慰她。玫瑰淋雨過後發高燒，大喜忙拉維揚去診治。維揚一見玫瑰即驚艷，指她風寒入骨，要立即針灸。陳七請維揚過府，說有個小問題請他幫忙解決，維揚一怔。鴇母說要替琵琶「梳壟」，琵琶拒絕被打，三省亦被毆至重傷。三省透露琵琶乃青梅竹馬舊情人秋娟之女，不忍她淪落風塵，跪地求大喜幫忙。大喜向容蓉借錢競投琵琶，陳七出價五千元壓倒全場，三省激動噴血。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

台式料理風味佳，當中的配料亦絕不遜色，其中香菜(芫荽)是「常客」。主持到盛產芫荽的北斗鎮，當地的芫荽鮮嫩茁壯，挑選芫荽時有何注意事項？主持再零距離從蜂箱提取新鮮蜂蜜。養蜂人為求品質帶着蜂箱遷到不同地方，讓蜜蜂採到各種花蜜。細看蜂巢，新鮮蜂蜜是甚麼模樣的？一間老油廠堅持古法手工製麻油，採用本地黑芝麻加上老師傅的經驗，就算花費長時間提煉也在所不計。以冷壓榨油工藝榨出濃郁麻油，用來製作補身麻油雞一流！.

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Bettany繼續她的旅程,走訪烏茲別克、喬治亞、亞塞拜然、希臘、土耳其和保加利亞等地探索偏遠的社區,為觀眾帶來新的考古發掘以及意想不到的故事。.

「狗餅隊」隊長關楚耀，隊員伍富橋、JW王灝兒、楊詩敏，「狗骨隊」隊長伍允龍，隊員王子涵、莊思明、何浩文，帶同毛孩主子大鬥「Hand Hand競賽」、「狗仔定定定」、「賣萌必殺技」、「Go Go尋回犬」、「狗狗之最」、「狗狗障礙賽」六個關卡，並由資深犬隻訓練師Hugo擔任評判。各位藝人與狗狗悉心打扮得超級合襯登場，一起爭奪「可愛萌主」大獎。藝人分享與毛孩的緣份，各位狗主與訓練師一齊傾偈交流心得。.

曾有報道指身體柔軟度高有助降血壓，柔軟度不足，於日常生活亦較易受傷，怎樣才得知自己的柔軟度可有「超齡」？洪天明和高海寧接受「柔軟度年齡測試」，並向體適能教練請教轉頸、壓腿、前大腿伸展等熱身動作的正確做法；二人分別設計降血壓食譜，是否真有其效？傳聞米飯是致肥元兇，羅霖卻無飯不歡！她有何「食住瘦」的秘技？為收緊臀部，突出線條，羅霖亦示範「後撐腿」和「外側踢」兩組動作。.

肺功能差有可能引致不同慢性疾病，要提升心肺功能，必須多做帶氧運動，而肌耐力為何能與工作效率扯上關係？楊明霞醫師介紹滿分補健小炒「勝瓜木耳炒豬肉」，當中哪樣食材能成為「腸道清道夫」，助人清除宿便？坊間流傳「紅酒芝士減肥法」，其瘦身功效孰真孰假？工作經常捱更抵夜，又或喜愛夜蒲？「嚴Sir有方」教大家炮製簡單飲品「粟米鬚黃芪茶」、「酸棗仁蜜糖水」，以及消夜之選「淮山小米粥」，還介紹生食薄荷葉醒神大法！.

新世代公主特別大賽即將到來，奇蹟閃耀組為練習與送行會忙得不可開交。為免大賽出場券「頂級票卡」弄丟，未來與凜花將它將交予繪萌保管，誰知到了早上，繪萌手上的票卡竟然消失了⋯⋯.

新世代公主特別大賽終於開始了。身為挑戰者的奇蹟閃耀組，卻被杏樹與艾菈的壓倒性實力與光芒逼入絕境，一籌莫展，就在這時，一隊意外的救兵竟出現了?!到底勝利將會花落誰家？星夢頻道的未來又將會如何？.

與健丈的練習賽結束後，音美質問走一郎，為何要將投馬的投球球種洩露予健丈打者，逼使走一郎承認了對投馬的妒意。與此同時，大山領隊與父親英介在家裡喝得興起，還唱起校歌來，而在屋外的原田，竟也跟著唱起來。.

棒球隊展開了一場以拉麵作賭注的紅白戰，紅隊由春夏領軍，而白隊則由大山領隊領軍，陣容由雙方抽籤決定。在夏野狀態大勇下，賽事由紅隊領先，結果終會如何？另一方面，真弓為圭一掃墓時，在墓前遇上一個神秘人物。.

斐濟不乏刺激活動，「車手」丁子朗駕駛越野車，載著鄧佩儀穿梭熱帶雨林，還深入秘境瀑布，一洗疲勞。子朗勇敢挑戰一萬四千呎高空跳傘，準備時卻異常平靜？猶如雀鳥般於高空飛翔更讓他既興奮又感動！主持們前往蘇瓦市場購物，內裡的手推車竟是泥頭車？夏威夷香蕉的口感猶如天然雪糕；附近的海鮮市場又有甚麼另類海產？亞薩瓦群島被喻為斐濟最像天堂的地方，海中央更是野生鯊魚棲息地。子朗、佩儀初嘗與群鯊浮潛，感覺份外奇妙！.

肥媽打開創意天空，創出新口味的冰皮月餅。放棄牛肉炒通菜，肥媽改用蝦米、豆瓣醬、免治豬肉炒通菜，避免通菜變黑可是大有學問！肥媽做出兩道簡單小菜「茭白筍炒蝦仁」、「腐乳骨」，六號找來白飯伴食，滋味十足！.

肥媽以果凍粉混合紅豆餡製作出冰凍而有彈性的新穎月餅，味道會是如何？利用走地雞烹調的「麻辣雞絲粉皮」，令肥媽、六號試菜時停不了口。以百合、秋葵炸出新式的天婦羅，再以清酒、味醂等燜煮出「日式三文魚頭」。.

節目走進香港律政體系和大律師職業，由數位來自不同背景、懷抱夢想的法學生在帶教大律師的引領下，經歷為期一月的實習生活。他們通過圍繞普通法和大陸法兩大法系設計的八大課題考驗，爭奪兩個成為大律師的offer。.

這道洋蔥鴨本來是Gigi姐一位好友的拿手小菜，適合用作宴客，而經過Gigi姐稍作修改之後，這次會為大家示範做法。洋蔥的分量增加了，而且會先略為爆炒才塞進鴨腹裡，用意為何？Gigi姐更會分享可以安全切洋蔥的小秘訣。.

製作每件出色甜品講求耐心，甜品達人古嘉俊(阿古)在節目中，教嘉賓章志文製作一款「開心果牛奶朱古力慕絲餅」，試從甜品製作過程考驗他的耐性。開心果由於味道與杏仁相似而被稱為「青杏仁」。然而青杏仁味道比較清淡，阿古有何方法突顯它的味道？以檸檬軟心牛奶朱古力慕絲，配上開心果海綿蛋糕及開心果法式燉蛋，造出層層遞進的豐富口感。另一方面，魚膠的種類選擇原來同樣講究，到底「金魚膠」及「銀魚膠」兩者有何分別？.

巨人隊改制，實力不足者將被編入後備，為了取回被媽媽沒收的棒球裝備，大雄借用多啦A夢的「賄賂器」。大雄感到自己時常受壓榨，多啦A夢於是借他「感激光環」，讓他說每句話都令人無比感恩。.

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！.

《成語動畫廊》以動畫手法解說漢語成語的教育片，通過趣味濃厚的動畫，讓大家分享中國文化的獨有寶藏。.

山田經常以身犯險，令小丸子感到擔心，後來跟小丸子和小玉一起去遠足，卻展現出令人意想不到的一面。小玉約小丸子去海灘玩，野口也加入，後者別有用心，打算用驚嚇的方式幫小丸子消暑納涼。.

香港特區政府帶領各個部門及單位，適時推出不同的政策措施，為本港市民、到訪旅客、來自外地的投資者提供便捷服務。香港這麼好，當然要多說一些讓大家知道。《好嘢港多啲》以輕鬆有趣的拍攝手法，配合陳豪、高海寧、張振朗、劉佩玥、周嘉洛、羅子溢、馬國明、陳懿德、陳展鵬、劉穎鏇等一眾星級藝員，透過不同角色、形象，生動地表達香港的各樣美好和優勢。.

《人生第一次》擷取了12個對中國人意義重大的人生斷面，時間上貫穿於出生、上學、成家、立業、養老等人生中不同的階段，空間上分佈於醫院、學校、軍隊、房產中介、村莊、工廠、老年大學等不同人生場景。.

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。.

粵港澳大灣區建設是新時代國家改革開放下的重大發展戰略，香港在一國兩制優勢下，如何樣進一步加強創科、金融、航運、貿易和專業服務範疇的國際競爭力和影響力？《港繫全球 商聚灣區》一連10集有詳細介紹。.

「警聲百二秒」系列再次歸來，《警聲百二秒 III》由警方代表聯同眾多藝員參與演出，會繼續透過有趣的故事情節，介紹香港警務處更多部門的工作、更多防罪訊息，讓廣大市民可輕鬆「全方位」了解警隊更多資訊。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

香港樂壇每個年代都有歌唱選秀節目，提供成就夢想的舞台，為樂壇發掘新力量。《聲秀》作為繼承者，肩負着《新秀歌唱大賽》、《超級巨聲》、《聲夢傳奇》的使命，延續其精神，發掘潛質新星，讓新世代歌手有機會在舞台上發光發熱。25位潛力新星踏上《聲秀》舞台，配合節目的主題「廣東歌 代表我」，在七大導師蘇永康、譚耀文、劉浩龍、吳浩康、鍾舒漫、泳兒、胡鴻鈞的引領下，大部份時間以廣東歌形式進行比賽，推動廣東歌文化。.

新西蘭是位於太平洋西南方的一個島國，當中的南島有不少冰川，而北島則含豐富的火山資源。主持梁芷珮(Christy)這次偕女兒、攝影師丈夫，用16日玩盡新西蘭的大多數景點。除了乘坐直升機登陸冰川打卡，下水游泳追逐海豚，團隊又會到不同的溫泉，以至泥漿浴浸一浸，也參加各類型的刺激活動、高空機動遊戲，為觀眾帶來適合大人、小朋友的旅程推介！.

《今晚有歌廳》是一個經典金曲聯乘故事互動的音樂節目，讓主持人、歌手於輕鬆自然的氛圍作出交流，不僅分享音樂背後的故事，同時重新演譯劃時代的作品，引領觀眾回味經典音樂。節目由周國豐坐鎮領軍，攜手三位「中年」唱將黃劍文、支嚳儀、顏米羔擔任主持，結合清談節目的互動元素之餘，也兼顧高品質音樂，為歌手們打造一個適合分享的音樂平台。在節目中，嘉賓獨唱以外，眾唱將亦會與嘉賓合作，共同譜寫出動聽的音樂故事。.

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等美食主播、主持，緊貼最新美食潮流，從不同平台網羅超「人氣」餐廳消息，主持親自試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，又相約居港多年外籍人士，到訪經他們認證的家鄉風味食肆；名廚、食評家亦會帶路「搵食」，帶來專業推介。節目精選《美食新聞報道》介紹的多間「人氣」餐廳，力推當中招牌美食，並會速遞美食優惠，讓觀眾即時掌握最滋味、抵食的飲食情報。.

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。.

陳七欲霸王強上弓，突然說離開一會。三省循琵琶哭聲找到她，但陳七折返，三省將活血散倒入酒中，說讓陳七喝後會昏睡。大喜帶三省和琵琶跟陳七講數，陳七與三省衝突時突然暴斃。維揚驗屍後指活血散與酒混和即成毒藥，武龍無奈將三省和琵琶收監。大喜醉醺醺往找玫瑰，玫瑰游說他一起返安南，大喜心動。大喜一臉病容與玫瑰上船被拒，戴歡請突然而來的維揚為他診治。維揚使開戴歡後責玫瑰不是，更要大喜死得像「秋瘟」病發，玫瑰大驚。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

位於鳥取縣三朝町的小提琴美術館，是一間從多方面宣揚小提琴文化的設施。由展覽、演奏會到工作室，都是讓人親近小提琴的一道窗戶。館主岡野壯人本身是小提琴製作師，而這家美術館就是他實現抱負的地方。.

工程師Rob Bell帶大家探討將廢棄結構轉變為未來建築背後的重大挑戰。.

丹麥北部小鎮斯卡恩有不少「打卡位」，芷珮踏足沙灘上的尖端，欣賞「兩海相遇」的特殊景觀。相隔十分鐘車程，一座被沙土掩蓋了一半的教堂，仍保留了數百年前的建築特色。她及後閒逛購物大街，歎杯咖啡，再到海邊餐廳品嚐海鮮美食，寫意又自在！芷珮為小朋友發掘免費嬉戲天地，盡情在天台公園大玩攀爬、彈床等設施。單片三文治是丹麥名物，芷珮慕名到訪人氣餐廳，獲第五代老闆給予「王室招待」。蝦三文治配上啤酒享用，滋味如何？.

製作每件出色甜品講求耐心，甜品達人古嘉俊(阿古)在節目中，教嘉賓章志文製作一款「開心果牛奶朱古力慕絲餅」，試從甜品製作過程考驗他的耐性。開心果由於味道與杏仁相似而被稱為「青杏仁」。然而青杏仁味道比較清淡，阿古有何方法突顯它的味道？以檸檬軟心牛奶朱古力慕絲，配上開心果海綿蛋糕及開心果法式燉蛋，造出層層遞進的豐富口感。另一方面，魚膠的種類選擇原來同樣講究，到底「金魚膠」及「銀魚膠」兩者有何分別？.

斐濟不乏刺激活動，「車手」丁子朗駕駛越野車，載著鄧佩儀穿梭熱帶雨林，還深入秘境瀑布，一洗疲勞。子朗勇敢挑戰一萬四千呎高空跳傘，準備時卻異常平靜？猶如雀鳥般於高空飛翔更讓他既興奮又感動！主持們前往蘇瓦市場購物，內裡的手推車竟是泥頭車？夏威夷香蕉的口感猶如天然雪糕；附近的海鮮市場又有甚麼另類海產？亞薩瓦群島被喻為斐濟最像天堂的地方，海中央更是野生鯊魚棲息地。子朗、佩儀初嘗與群鯊浮潛，感覺份外奇妙！.

肥媽打開創意天空，創出新口味的冰皮月餅。放棄牛肉炒通菜，肥媽改用蝦米、豆瓣醬、免治豬肉炒通菜，避免通菜變黑可是大有學問！肥媽做出兩道簡單小菜「茭白筍炒蝦仁」、「腐乳骨」，六號找來白飯伴食，滋味十足！.

肥媽以果凍粉混合紅豆餡製作出冰凍而有彈性的新穎月餅，味道會是如何？利用走地雞烹調的「麻辣雞絲粉皮」，令肥媽、六號試菜時停不了口。以百合、秋葵炸出新式的天婦羅，再以清酒、味醂等燜煮出「日式三文魚頭」。.

安兒嫌迪文求婚未夠誠意而拒絕，迪文得悉，在逸松獻計下，再以特別形式向安兒求婚，安兒終答允。小華與趙玲回港探眾人，思穎提議兩對戀人齊玩一心理測驗，結果發現迪文與安兒對對方的生活習慣不甚了解，二人心內不快。迪文、安兒俱患上婚前恐懼症，想延遲婚事，但又不敢對對方明言，結果婚禮如期舉行，但迪文終於忍耐不住，在往教堂途中，決向安兒明言心事。.

九思帶兵直闖黑鋒寨，不只救回玉茹，更成功瓦解黑鋒寨，寨主鷹爺身亡。沈明殺死鷹爺有功，成為九思心腹，九思亦被提拔為知縣，他論功行賞，將黃龍飛升為都頭。江柔見到玉茹從白玉京買來的糕點，深知天下快出大事….

法國人捨棄生蠔的肥美肉質，並且將之攪碎製成「法式蠔湯」，藉此釋放內裡蘊藏的豐富鮮味。今集Zoe便會以牛奶、忌廉、薯仔等簡單食材，示範炮製這一道充滿歐陸風味的精彩美食。法式薄餅「Crepe」口味變化萬千，而且鹹甜皆宜。這次示範的「法式火腿雞蛋薄餅」，做法簡單方便，讓大家隨時品嚐法式清新口味。歐洲人烹調海鮮別有一套自家心得，Zoe示範的「蒜香煎大蝦」，僅以檸檬、蒜片、指天椒作調味，惹味程度卻絕不遜色。.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

陳庭欣、區永權以有機火雞考驗兩位大廚，得分秘訣在於一個字，滑！Ricky率先出招，採用慢煮方式保留火雞肉的嫩滑，另邊廂以火雞肉粒炒成濃味餡料，還加入一種食材作秘密武器，力爭票數！不過，保哥竟出動「國宴菜」及分子料理搶盡焦點，火雞肉經過連串處理，成品已看不見火雞的影蹤，當然亦不會讓兩位嘉賓吃到討厭的粗糙肉質。雞蛋，是最簡單的食材，但煎蛋、炒蛋的技巧，大家又能否掌握？留意Ricky在「煮祥」教路。.

小麗等查出善款中的千元大鈔出處，包括瑜伽導師黃志斌。油麻地街坊合作社參加《歡樂滿中華》籌款比賽，以四千元之差勝出，主席漢飛等被邀到電視城參觀及領取紀念獎座。景緻乃主辦的慈善機構總理，特意請慧珠任頒獎嘉賓；漢飛等在嘉賓化妝間剛好與景家眾人遇上……景博在炸彈預告的來電中發現線索，天恆鎖定犯人於近年曾在澳洲修讀電機工程人士。富豪高兆天的兒子患病要進行大手術，兆天卻收到電話說醫院藏有炸彈，被勒索十億元…….

小麗等查出善款中的千元大鈔出處，包括瑜伽導師黃志斌。油麻地街坊合作社參加《歡樂滿中華》籌款比賽，以四千元之差勝出，主席漢飛等被邀到電視城參觀及領取紀念獎座。景緻乃主辦的慈善機構總理，特意請慧珠任頒獎嘉賓；漢飛等在嘉賓化妝間剛好與景家眾人遇上……景博在炸彈預告的來電中發現線索，天恆鎖定犯人於近年曾在澳洲修讀電機工程人士。富豪高兆天的兒子患病要進行大手術，兆天卻收到電話說醫院藏有炸彈，被勒索十億元…….

體育老師宣佈舉行游泳接力賽，小丸子與丸尾不諳泳術，為免拖累隊友，只有進行特訓。暑假來到最後一天，小丸子在大家迫問下承認自己未做暑期作業，卻在大家幫忙做功課之際，偷偷跑去泳池玩樂。.

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！.

叔叔送了一套圖鑑給大雄。媽媽要大雄寫道謝信給叔叔，但大雄卻無法寫出得體的信。大雄家中的暖爐壞了。多啦A夢使用「呼喚精靈手鈪」召喚出火的精靈來取暖。但火的精靈卻失控，想把周圍的物品燒掉。.

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。.

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。.

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。.

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事…….

凌為民出身中藥油世家，深信藥油可通經絡、治未病。他離開父親的藥油王國，自立新品牌「脈脈通」，卻惹來表弟鄧世鏗一家仇視。為民偶然下結識地產經紀羅穎琛，她長年受痛症困擾需吃止痛藥，經為民勸告才嘗試以藥油代替。為民亦受她啟發，開發出更適合都市人的藥油產品；二人漸行漸近，卻招致穎琛的閨密沈綺婷妒忌。梁彥祖是為民摯友，因傾心綺婷而被其利用。世鏗更唆使綺婷聯手打擊為民，為民、穎琛為弘揚中藥油，攜手面對挑戰！.

《藏海傳》以大雍朝欽天監監正蒯鐸一門遭滅亡為開端，講述了唯一倖存的兒子稚奴獲救後，改名換姓為藏海，潛心研習營造技藝和縱橫之術，最終返回朝野，尋找真相、堅守正義的故事。.

「對的時間 對的人」，女神與求愛勇者大玩緣分遊戲，以時間作為量度愛情的單位。十二位男士各自在學校某處默默守候，五位女神要依暗號字條尋找男方，寶貴的四十分鐘將會揭示女神的緣分與心意。男女相處時間等於成績，男士們各施冧招力求留住女神。時間決定一切，總結眾男士表現，最少時間的五人要提早「畢業」！成功過關的七位求愛男，收穫與心儀女神單獨約會的獎勵。女神親自安排約會活動，精心準備小驚喜或是關係升溫的殺着…….

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。.

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。.

帶弟成功要脅丹田助她滑胎卻暈倒，金昌等人終明白錯怪肅恭。肅恭夜靜難眠，卻聽見房外有腳步聲；他和金香、晉昇追出，發現黑影竟是振西。丹田制止帶弟做劇烈運動，規定她每天到醫館飲補藥，帶弟更協助丹田登記病人資料。大芝不准多寶到上海讀書，怕多寶一走，失去依靠。小鳳在街上撞見大芝與名震江湖的拐子佬名震江湖的拐子佬糾纏。大芝聞肅恭丟失多寶多寶，接着有人要她拿五千大洋贖多寶；金香指願出贖金，大芝願意前往交贖金…….

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

陳庭欣、區永權以有機火雞考驗兩位大廚，得分秘訣在於一個字，滑！Ricky率先出招，採用慢煮方式保留火雞肉的嫩滑，另邊廂以火雞肉粒炒成濃味餡料，還加入一種食材作秘密武器，力爭票數！不過，保哥竟出動「國宴菜」及分子料理搶盡焦點，火雞肉經過連串處理，成品已看不見火雞的影蹤，當然亦不會讓兩位嘉賓吃到討厭的粗糙肉質。雞蛋，是最簡單的食材，但煎蛋、炒蛋的技巧，大家又能否掌握？留意Ricky在「煮祥」教路。.

小麗等查出善款中的千元大鈔出處，包括瑜伽導師黃志斌。油麻地街坊合作社參加《歡樂滿中華》籌款比賽，以四千元之差勝出，主席漢飛等被邀到電視城參觀及領取紀念獎座。景緻乃主辦的慈善機構總理，特意請慧珠任頒獎嘉賓；漢飛等在嘉賓化妝間剛好與景家眾人遇上……景博在炸彈預告的來電中發現線索，天恆鎖定犯人於近年曾在澳洲修讀電機工程人士。富豪高兆天的兒子患病要進行大手術，兆天卻收到電話說醫院藏有炸彈，被勒索十億元…….

安兒嫌迪文求婚未夠誠意而拒絕，迪文得悉，在逸松獻計下，再以特別形式向安兒求婚，安兒終答允。小華與趙玲回港探眾人，思穎提議兩對戀人齊玩一心理測驗，結果發現迪文與安兒對對方的生活習慣不甚了解，二人心內不快。迪文、安兒俱患上婚前恐懼症，想延遲婚事，但又不敢對對方明言，結果婚禮如期舉行，但迪文終於忍耐不住，在往教堂途中，決向安兒明言心事。.

九思帶兵直闖黑鋒寨，不只救回玉茹，更成功瓦解黑鋒寨，寨主鷹爺身亡。沈明殺死鷹爺有功，成為九思心腹，九思亦被提拔為知縣，他論功行賞，將黃龍飛升為都頭。江柔見到玉茹從白玉京買來的糕點，深知天下快出大事….

(大結局)迪文與安兒互相表白心聲後，決延遲結婚，剛巧此時發生交通意外，二人同告受傷，需在醫院留醫。迪文經逸松鼓勵下，終衝破心理障礙，重新向安兒提出婚事，安兒本仍猶豫不決，但終被迪文打動，答允結婚。婚禮再次舉行，迪文與安兒往教堂途中，汽車拋錨，二人要在街上搶截的士，當二人及時趕至教堂時，才發現主禮神父仍未到。.

九思提出顧家為悠州勤王大軍籌糧，高朗要顧家立軍令狀，只讓玉茹一人南下籌糧。玉茹召集顧家的老掌櫃協助籌得大部分，決定到徉州籌餘下部分，幸得世安相助才能進城，在世安推波助瀾和子商暗中幫助下，操弄徉州糧價….

踏入一千集，Denice與黃建東帶來了兩款別出心裁的美食，透過精彩美味分享喜悅。惹味串燒可算是美食派對中的常客，Denice卻要為這款美食加添新意，配上一款由意大利青瓜及牛油製成的特色醬汁，帶出清新怡人風味。喜慶日子又豈能缺少慶祝的蛋糕，建東決定親手炮製色彩繽紛的「朱古力紙杯蛋糕」，在這值得記念的日子展示學習成果。原來Denice對於製作甜品亦甚有心得，期間她會分享多種紙杯蛋糕的創新「煮」意。.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

好拍檔洪永城、黃翠如吃盡浮華大地，二人再次合體，帶來乳豬給兩位大廚較量一番。保哥以明火爐都可燒出脆皮燒乳豬，汆水、上叉、上皮水等步驟一絲不茍，燒出金黃芝麻皮乳豬。配上芒果、蘋果、士多啤梨、酸柑製成的水果醬汁，盡顯功架！Ricky將乳豬腩肉先蒸後煎，起出嫩滑的豬肉，配上韓式泡菜與中式醃菜。看似黏鍋的乳豬皮造出了甚麼神奇效果？永城與翠如停不了的鬥嘴，試食時翠如對永城苦口婆心的話，可有弦外之音？.

警方決定如無法拆去炸彈，便在爆炸前十分鐘撤走手術室人員。重案組再與志斌傾談，希望說服他說出拆炸彈方法，可是……天恆收到敏嘉將回港的訊息，擔心敏嘉要迫自己作決定；原來敏嘉突然回港是為了尋找失蹤的男友，天恆心中暗暗不快。景博希望家人能與徐家一起吃飯慶祝生日；想不到景緻竟請來長輩景森；席間景森不斷借意奚落徐家。景緻趁機說出國安為讓家希入讀溫莎小學，不惜以祖傳油畫作交換，漢飛忍不住當眾發火，率家人離開…….

姐姐與良子交換日記，小丸子與爺爺偷看內容，發現良子正暗戀一位小山同學，令小丸子好不牽掛。小丸子看了多本偉人傳記，夢想自己也成為偉人，她隨即模仿不同偉人，結果把家中弄得一團亂。.

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！.

改編自人氣繪本。各位小朋友快跟著無人不知的名偵探屁屁偵探全面出擊，透過細心觀察及推理，偵破各類案件吧！.

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都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。.

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兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事…….

凌為民出身中藥油世家，深信藥油可通經絡、治未病。他離開父親的藥油王國，自立新品牌「脈脈通」，卻惹來表弟鄧世鏗一家仇視。為民偶然下結識地產經紀羅穎琛，她長年受痛症困擾需吃止痛藥，經為民勸告才嘗試以藥油代替。為民亦受她啟發，開發出更適合都市人的藥油產品；二人漸行漸近，卻招致穎琛的閨密沈綺婷妒忌。梁彥祖是為民摯友，因傾心綺婷而被其利用。世鏗更唆使綺婷聯手打擊為民，為民、穎琛為弘揚中藥油，攜手面對挑戰！.

《藏海傳》以大雍朝欽天監監正蒯鐸一門遭滅亡為開端，講述了唯一倖存的兒子稚奴獲救後，改名換姓為藏海，潛心研習營造技藝和縱橫之術，最終返回朝野，尋找真相、堅守正義的故事。.

「對的時間 對的人」，女神與求愛勇者大玩緣分遊戲，以時間作為量度愛情的單位。十二位男士各自在學校某處默默守候，五位女神要依暗號字條尋找男方，寶貴的四十分鐘將會揭示女神的緣分與心意。男女相處時間等於成績，男士們各施冧招力求留住女神。時間決定一切，總結眾男士表現，最少時間的五人要提早「畢業」！成功過關的七位求愛男，收穫與心儀女神單獨約會的獎勵。女神親自安排約會活動，精心準備小驚喜或是關係升溫的殺着…….

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大芝說出在上海待產時發生的悲慘事，金香要大芝陪多寶到上海讀書。金淑勸金香與肅恭弄假成真生兒育女，否則便找金家孽種金輝回來繼後香火。帶子跳河被救但失去近五年的記憶，振西因此打算重新追求她。大富得知黃蓮爺爺病重後願意幫他醫病，但要黃蓮陷害金昌致身敗名裂。晉昇見雪花膏好賣，但找不著代理商，後購入日本商人推介的豉油；三子均覺得豉油味道好，鼓勵晉昇入貨。金香對經營米舖意興闌珊，讓金淑將米舖鎖匙交由金昌接管。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

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好拍檔洪永城、黃翠如吃盡浮華大地，二人再次合體，帶來乳豬給兩位大廚較量一番。保哥以明火爐都可燒出脆皮燒乳豬，汆水、上叉、上皮水等步驟一絲不茍，燒出金黃芝麻皮乳豬。配上芒果、蘋果、士多啤梨、酸柑製成的水果醬汁，盡顯功架！Ricky將乳豬腩肉先蒸後煎，起出嫩滑的豬肉，配上韓式泡菜與中式醃菜。看似黏鍋的乳豬皮造出了甚麼神奇效果？永城與翠如停不了的鬥嘴，試食時翠如對永城苦口婆心的話，可有弦外之音？.

警方決定如無法拆去炸彈，便在爆炸前十分鐘撤走手術室人員。重案組再與志斌傾談，希望說服他說出拆炸彈方法，可是……天恆收到敏嘉將回港的訊息，擔心敏嘉要迫自己作決定；原來敏嘉突然回港是為了尋找失蹤的男友，天恆心中暗暗不快。景博希望家人能與徐家一起吃飯慶祝生日；想不到景緻竟請來長輩景森；席間景森不斷借意奚落徐家。景緻趁機說出國安為讓家希入讀溫莎小學，不惜以祖傳油畫作交換，漢飛忍不住當眾發火，率家人離開…….

(大結局)迪文與安兒互相表白心聲後，決延遲結婚，剛巧此時發生交通意外，二人同告受傷，需在醫院留醫。迪文經逸松鼓勵下，終衝破心理障礙，重新向安兒提出婚事，安兒本仍猶豫不決，但終被迪文打動，答允結婚。婚禮再次舉行，迪文與安兒往教堂途中，汽車拋錨，二人要在街上搶截的士，當二人及時趕至教堂時，才發現主禮神父仍未到。.

九思提出顧家為悠州勤王大軍籌糧，高朗要顧家立軍令狀，只讓玉茹一人南下籌糧。玉茹召集顧家的老掌櫃協助籌得大部分，決定到徉州籌餘下部分，幸得世安相助才能進城，在世安推波助瀾和子商暗中幫助下，操弄徉州糧價….

「街坊廚神」前往澳門繼續大食四方。氹仔官也街一向是澳門「人氣」搵食勝地，金剛、小儀抵埗後，隨即掃勻水蟹粥、木糠布甸、葡撻等經典美食，並深入大型度假酒店美食廣場，品嚐道地新疆菜及精美甜品。楊思琦專誠跟隨街坊廚神「過大海」搵食，前往一間古式葡國餐廳，投身園林景致感受浪漫歐陸風情。澳門大廚肥仔俠外形盞鬼、創意無窮，兩位「街坊廚神」由香港鬥到澳門，肥仔俠卻教他們「打爛砂盤問到篤」，原因何在？.