說起冬天當造的暖胃食材，當數膳食纖維豐富的蘿蔔。神奈川縣有一傳統品種名為三浦蘿蔔，果形碩大，味道鮮甜。但礙於栽種耗力、容易腐爛，令三浦蘿蔔逐漸被時代淘汰，而當地的川島家，正是碩果僅存的三浦蘿蔔農家。.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

延續第三季未完的故事，描繪葉蓁蓁、方芷衡、朱喆、何憫鴻、余初暉的人生曲線，記錄她們在鋼筋水泥叢林中的野蠻生長。講述五位性格各異的姑娘因同住歡樂頌小區22層結緣繼而發生的一系列故事...

洪水橋一個新盤入伙，大門旁牆身出現裂縫，露台鐵架及地面有明顯鏽漬，圍欄底也遺漏鋪磚，為何如此？.

祐宏、芋頭(林玉書)品嚐泰式松板烤豬、蜜汁西瓜佐魚酥、炸香蕉等泰菜料理，在台北亦可感受泰國清邁的園林風情。結合法國料理的鐵板燒，紅毛蟹上鋪滿魚子醬、法式鴨肝、昆布鹽燜活鮑魚、 飛驒牛，餐廳精心烹調每碟上等菜式，為客人帶來完美「料理秀」。芋頭專程帶祐宏一試炙燒火鍋，經炙燒的食材口感與別不同！當蔬果鍋遇上金箔清酒，會擦出甚麼美味火花？芋頭再發掘惹味早午餐，咖喱豬肉排蛋堡、雙層牛肉排芝士蛋堡抵食夾大件！.

本集主題是鮮味。鮮味是五味之一，除了昆布，味噌、番茄、芝士等食物中也發現了鮮味，用富含谷氨酸的成分烹飪，能完善任何菜餚的風味，構成最豐富的味道。主持嘗試找出與鮮味最搭配的風味，創作一道鮮美無比的佳餚。.

梁彥宗(Chris)展開一個月的哥倫比亞及厄瓜多爾之旅，他選擇不直飛目的地，而是先往巴拿馬的林多港，與其他背包客一同上船，流連熱帶天堂聖布拉斯群島六日五夜，再於哥倫比亞上岸。Chris的加勒比海漂流生活，有專人準備膳食，更有龍蝦做午餐；他還爬上船桅俯瞰海景，又登上多個水清沙幼、椰林樹影的小島，跟其他背包客喝酒玩樂。終於，載著約二十人的小船經過驚濤駭浪的黑夜，抵達了哥倫比亞的港口城市卡塔赫納。.

素菜千變萬化，只需動動腦筋，一種「素材」亦可變出不同菜式！素食專家Pamela今次與兩位拍檔Gillian和Michelle就來個「雞髀菇(杏鮑菇)兩食」。第一道菜式「雞絲粉皮」名正言順以手撕雞髀菇絲來代替雞絲，炒至乾身後質感更像真；麻醬是這道菜的靈魂，Pam秘製的醬汁為何零舍開胃？第二道菜式「椒鹽鮮魷」，素食界「扮嘢一哥」雞髀菇怎樣變身魷魚圈？椒鹽菜色必須夠酥脆，Pam在炸漿中加了什麼法寶？.

乾隆六年，瓔珞為調查長姐死亡真相入宮為婢。在皇后悉心教導下，她成長為正直堅強的宮廷女官。皇后的崩逝令她對乾隆誤會重重，及後二人從互相敵視到彼此扶持，化解宮廷間重重困難，她最終成為襄助乾隆盛世的令貴妃。.

鯉魚門海鮮飯店變奏而成宴會廳，愛創新的老闆為老店注入新活力！南瓜配芝士焗龍蝦，鮮甜不膩；秘製豉椒醬炒蟶子，以鮮「吊」鮮；椒鹽瀨尿蝦灑上淮鹽七味粉，鮮味急升！鯉魚門是昔日海鮮熱點，隨著新設施啟用，百年漁村將迎食客回流！黃嘉雯體驗即烤泰國海鮮。曼谷近郊餐廳自設釣蝦場，品嚐脆皮乳豬可限時免費釣蝦，大蝦即釣即烤，鮮甜無比！再狂掃性價比超高海鮮自助餐美食，活蝦活蟹任夾任烤，新鮮爆膏！泰國水果有什麼新奇蘸醬？.

群馬大和芋口感香滑，形狀獨特，黏性更勝傳統品種，由當地農民霜田文男及其妻子智枝子用14年時間研發而成，前者曾罹患重病，後又遇上氣候不順導致失收，但兩夫婦不言放棄，努力堅持下獲得成功。.

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與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。.

杜如風於疫情後，已陸續「解『風』」東京、大阪、福岡，三輯節目結束，她竟然想「翻兜」東京？一切只因上次到東京是疫情剛完結的時期，短短兩年間，東京已新建了許多新地標、新商場。2025年的東京，杜如風又有新玩法！本輯大解放日本文化、冷知識，同時秉承一貫「瘋狂」、「癲喪」本色，將東京最新最潮景點、美食、酒店、購物逐一攻破！更會踏足東京近郊，繼續豪買、豪食、豪玩！.

與其他疾病不同，自閉症沒有完全一致的症狀表現，確診要透過觀察患者的行為等表現作評估，具體如何做？踏入老年，健康、家庭同工作都出現變化，如果處理得不好時，會導致哪些情緒的問題？.

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陳國麟在過往的探靈任務中連番「得罪」靈界朋友，這次偕同劉倬昕選購祭品，希望向眾生「賠罪」兼積陰德。燒衣前，兩位主持先隨師傅進行紙紮公仔開光儀式，還化上紙紮公仔妝，並穿起唐裝，以增加感應亡魂的機會。祭幽期間，二人透過儀器嘗試與靈體溝通，接收到的反應似乎相當熱烈，有聲音還疑似表示喜歡國麟身上的唐裝？做完好事在墳墓前「露宿」，國麟、倬昕卻沒半點心寒，反而有一份溫馨感覺？畫面上更拍到一團白影突然出現…….

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結合台灣本土元素的法式甜點，有外形酷似台灣島的奇異果味甜品、幾可亂真的焦糖醬「滷肉飯」，AV嘖嘖稱奇！AV推介用米製成的香脆可口撻皮(塔皮)，配以焦糖醬、蛋白霜的「生乳霜塔」；還有以米造出的梳乎厘，口感鬆軟。地道小食章魚燒淋上朱古力醬，刈包加入煉奶、炸湯圓、花生粉，會是何等滋味？鏡面蛋糕猶如藝術品，滑溜溜的外表包藏秘密食材，當中造型極為神似的「海王星」及「水果慕斯黃檸檬」，均皆AV好奇心大爆發！.

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輕歐美妝簡單易學，化妝師為戴祖儀畫高眉山，並沿眉尾向下畫。在眼蓋來回掃開芋泥色眼影，但要留意將眼妝重點放於眼尾。Z形手法向上塗睫毛液，塑造纖長效果；用棉花棒畫下眼睫毛，可避免弄花妝容。以3字形手法塗陰影，效果更自然！霹靂舞被列入2024年巴黎奧運比賽項目，寶兒、嘉欣也要及早拜師學藝。對於霹靂舞初哥，必先做拉筋，再學習搖滾步、排腿、小地板三大類的基礎動作。兩位主持即興Battle，氣勢或比舞技重要？.

用16分鐘化出維持8小時底妝？化妝達人到臨示範講解。先塗保濕護膚品、調色底霜，在美妝蛋噴定妝水後印壓上妝，再以透明碎粉定妝。遮瑕膏修飾眼底、鼻翼、虎紋，怎樣重點遮黑眼圈？要增強上鏡感，在臉頰、額頭局部塗粉底液，重複用碎粉、定妝水，令妝容更貼服。夏日必備百搭T恤，時裝設計師帶來T恤穿搭指南。踏入奧運年，運動風、復古風大行其道。平平無奇的白T恤、間條款，分別搭配短褲、紗裙、寬鬆外套，即可變奏時尚造型！.

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韓國流行無色彩妝容，黃婉恩使用不同大小的眼影掃，分別在眼窩與下眼線塗上同一種奶茶啡色眼影。韓式眼妝注重臥蠶位置，先塗上咖啡色眼影打造立體感，並以珍珠白色提亮。用粉紅色高光打亮顴骨，兼可代替胭脂。主持們帶來私伙戰衣，傳授初次約會必勝法！詩欣以連身裙展現線條美，暗藏小心機；寶兒則喜愛多層次的穿搭。眾人皆認同淺色衣物較平易近人，嘉莉推薦可愛手袋有何原因？嘉欣眼中的盛裝赴會，卻被評為拍拖數年後的隨性打扮！.

祐宏走訪通化夜市，湧進滿滿人龍為嚐生煎包與鍋貼，皮脆肉厚平分秋色，老闆還推薦辣味提鮮食法！夜市必吃星級滷味大餐，體驗百頁豆腐、鴨舌、大腸頭的滋味秘密！飄香逾半世紀的米粉湯彈牙香口，不能錯過注滿濃郁精華的湯汁；油豆腐、嘴邊肉等配菜，再三衝擊祐宏的味蕾！九層塔香腸肉餡肥瘦適中，毫不油膩；招牌大腸包小腸添加特製酸甜醬，一試難忘。祐宏親製巧克力味香腸，不忘學習防烤焦大法。冷熱交融的冰火湯圓甜品，口感怎樣？.

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梁彥宗由哥倫比亞港口城市卡塔赫納，正式開始「南美的北邊」之旅。他遊走舊城區，閒逛手信店；又光顧圍牆頂的露天茶座，等候欣賞日落景致；入黑後到酒吧，與一起坐船來到哥倫比亞的背包客歡聚。《背遊》系列介紹過多種住宿，彥宗這次入住的地方，距離卡塔赫納約兩小時船程，整個島就是一間兩層高的水上民宿，可體驗360度被加勒比海緊抱的感覺；他還選擇更受海風洗禮的吊床位，又化身土豪，付費享用八爪魚、巨蟹、龍蝦做晚餐。.

素食專家Pamela與拍檔Gillian和Michelle，今次用較新奇的材料炮製全素的精緻菜式及甜品！首先是「素豬肉卷配馬鬱蘭草莓醬」，Pam用杏鮑菇來扮豬肉絲，加上糙米作餡料，並用較陌生的香草馬鬱蘭來熬煮草莓醬，味道酸甜開胃；餡料中還加了什麼法寶帶出BBQ的味道？另一道甜品是「酸種麵包雪糕」，Pam怎會想到用酸種麵包來做雪糕？她在豆奶中加入大豆卵磷脂有什麼神奇效用？製作素雪糕絕不可或缺！.

乾隆六年，瓔珞為調查長姐死亡真相入宮為婢。在皇后悉心教導下，她成長為正直堅強的宮廷女官。皇后的崩逝令她對乾隆誤會重重，及後二人從互相敵視到彼此扶持，化解宮廷間重重困難，她最終成為襄助乾隆盛世的令貴妃。.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約居港的外國人，了解他們的飲食文化。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購、準備食材到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴外地搜羅美食資訊！.

冬天的比目魚由於油脂較多，特別好吃。當中，尤其以使用一本釣方式的比目魚最為優秀。飯田先生最初以捕捉比目魚為目標時，受過不少的挫折，經過多番鑽研，最終讓他發現用古代的一本釣方式最為有效，並沿用至今。.

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新盤交投暢旺，連帶入伙盤也成功短炒獲利，啟德有業主持貨不足一年，帳面賺逾100萬元，升勢能否持續？洪水橋一個新盤入伙，大門旁牆身出現裂縫，露台鐵架及地面有明顯鏽漬，圍欄底也遺漏鋪磚，為何如此？.

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香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約居港的外國人，了解他們的飲食文化。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購、準備食材到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴外地搜羅美食資訊！.

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新盤交投暢旺，連帶入伙盤也成功短炒獲利，啟德有業主持貨不足一年，帳面賺逾100萬元，升勢能否持續？洪水橋一個新盤入伙，大門旁牆身出現裂縫，露台鐵架及地面有明顯鏽漬，圍欄底也遺漏鋪磚，為何如此？.

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「才女」吳沚默試新妝，化身「氧氣少女」。妝容重點在於突出輪廓，化妝師在她的顴骨最高位印上灰系啡色陰影，沿腮骨推至眼尾。從鼻孔最尖位置向上打鼻影，修窄鼻翼。為何要用兩個掃畫眉？想令睫毛根根分明，扇形睫毛掃是好幫手！要打造扭紋辮，先將頭髮分成四區，做到兩邊髮量均勻兼左右對稱。塗上髮乳及護髮油，能令髮絲更貼服。將左右兩撮頭髮，交叉放在馬尾上並紮起；馬尾則分兩撮並向外轉，形成扭紋效果，髮型師示範箇中步驟。.

嘉賓何依婷示範日式元氣妝，先用高光打亮下巴、鼻樑、額頭等位置，再塗上持久力強的粉底膏作陰影。重點在眼妝，眼窩混合粉橙和啡眼影，雙眼皮、眼頭不妨加上閃粉紅、香檳金色調，點綴眼睛輪廓。依婷用眉筆勾畫眼線和下眼睫毛，如何增強立體感？配以糖果粉紅胭脂、螢光橙色唇膏，份外甜美。達人推介夏日大熱美甲造型，韓風盛行冰塊美甲、金屬風，多變的法式配搭更是長青款式！講解美甲片、Gel甲貼用法，留意美甲前的清潔小貼士。.

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分別有驛⾺相及驛⾺命的黎諾懿、陳敏之，原來曾經有到外地發展的機會！經常出埠⼯作的他們，在外地⾯對極度惡劣的環境⼜如何⾒招拆招？.

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租屋在裝修方面常受限制，因此不少人會選擇「輕裝修」。這集的嘉賓，裝修學院校長亦是租屋族，其輕裝修藏有諸多心思，僅以一個燈泡便可營造多變氛圍。如擔心裝修工程「爛尾」，校長有何避免「中伏」建議？日本一名寵妻好丈夫，親手為妻子打造大小物件。校長亦有DIY舊木傢俬心得；他亦讓主持們盲測呼吸磚的吸味效果，並介紹其還有調整濕度、淨化空氣的特點。另會帶來髮型師返鄉務農，以及男子傾力準備青森睡魔祭的家宅故事。.

簡約低調的網紅餐廳，深得蕭新亭、陳瑜心(奎奎)歡心；品嚐招牌咖喱飯，紅酒燉牛臉頰咖喱口感獨特、湯汁香濃，隱藏版咖喱菜式又有甚麼驚喜？奎奎尋訪泰國風情餐廳，一試綠咖喱雞肉拉餅、斑蘭雞鐵鍋飯等美食，輕嚼榴槤薄餅，「泰」滿足！主持們到日式居酒屋鬆一鬆，超厚實的廣島燒，內藏足料爆汁燒蠔，絕不馬虎。稻草燒盛和嚐味有序，新亭不忘大吃至愛的彩虹炸蝦天婦羅。此外，「嘴利」奎奎還親自推介三醬乾拌麵及台灣經典小食。.

暉哥隨名廚鄭錦富往品嚐精緻創意點心。蝦餃皇晶瑩剔透，靚蝦餃需具備什麼條件？加入米網皮的鮮蝦腸粉取名「春風得意」，外滑內脆一試難忘！「高湯干絲日本大根」清甜帶肉香，當中隱藏細緻的食材搭配智慧。街坊雲吞麵店供應懷舊六十年代撈麵，點止「豬油撈麵」咁簡單？必試招牌雲吞、水餃、南乳豬手……店家更力薦秘製牛筋腩！隱世酒家坐擁山海景，波波入座享用玲瓏美點，即烤乳豬脆皮脆過薯片？膏蟹荷葉飯啖啖黃金蟹膏，拌飯一流！.

曾於多間米芝蓮餐廳任職的廚師開設兩餸飯店，供應多國菜式，如味道層次豐富的豚肉生薑燒，風味正宗的椰汁雞，還有限量的泡泡酸忌廉炸雞，風格有別於坊間常見的港式餸菜。食材雖未及高級餐廳般矜貴，卻能炮製出星級滋味，到底老闆有何烹調秘訣？於澳洲成長的廚師帶廖慧儀試吃地道澳洲菜式，包括焦香酥脆的傳統雞批、猶如巨型漢堡的和牛三文治，以及源自英國殖民時期的甜品林明頓蛋糕。他細說每道菜的特色，帶出澳洲獨有的飲食文化。.

茶餐廳美食，陪伴香港人成長，然而「啖啖肉」的滋味，素食者只能在記憶中回味？「全素」廚師潘祖兒(Pamela)與拍檔Gillian和Michelle，決心炮製全素「茶記美食」，選來「邪惡」化身的西多士���乾炒牛河。雞蛋是「西多」的靈魂食材；還有與花生醬餡配搭成「邪惡軸心」的牛油和糖漿，Pam用甚麼一一取代？雞髀菇(杏鮑菇)是肉類的首選替身，自然成為「全素」乾炒牛河的主角，但怎樣可令「肉片」像真度更高？.

Fine Dining顧名思義，會選用高級食材做出味道與賣相同樣吸引的菜式！「全素」廚師Pamela與拍檔Gillian和Michelle，嘗試炮製兩道全素的精緻菜式。第一道是「漬椰菜絲撻配杏脯醬」，常吃的蛋撻、水果撻等都是甜品，她以醃製過的椰菜絲做餡料，配上酥脆的撻皮，味道是咸是甜？充滿驚喜！另一道「素鵝肝脆餅配日本梅酒醬」用上腰果「扮」入口即融的鵝肝，Pam還用什麼秘方模擬鵝肝的味道？.

台北非一般冬甩店，口感鬆軟的冬甩鋪上食用花，花香撲鼻。脆椰絲加上芒果餡的冬甩，AV強力推介。AV來到烘焙工作坊，跟導師學製簡單易上手的「檸檬瑪德蓮蛋糕」。位於酒店內的多士店，款式竟多達51種？台中千層蛋糕店，口味日日不同，一款千層蛋糕，創作原意是為環境發聲。「脆糖燒千層蛋糕」，AV吃出驚喜！而以不同水果間隔的千層蛋糕，堪稱「秒殺王」。另外，奶昔上加佈滿多種甜品的鬆餅，竟讓AV邊吃邊有「罪惡感」？.

何廣沛、朱晨麗繼續深入杜拜，夕陽下在朱美拉海灘漫步，別有一番浪漫。二人參加貝都因文化體驗，騎駱駝踏足沙漠、欣賞馴鷹，感受沙漠遊牧民族生活。在知名「廚神」餐廳互餵美饌甜品，幸福溫馨。杜拜竟有真雪滑雪場？全情投入冰雪活動，大滿足。廣沛、晨麗緊接來一趟越野車馳騁沙漠，刺激型格！來杜拜必到世界第一高樓哈里發塔朝聖，順道往購物中心濕平。主持們入夜乘艇遊人工湖，近距離觀看全球最高的音樂噴泉，還合唱經典情歌？.

鄭衍峰、鄺潔楹的北海道之旅以札幌為起點，先到札幌中央批發市場場外市場，即買、即煮、即食新鮮海鮮，再到北海道神宮求財運、買「金運福槌守」護身符、抽籤文看運程及一嚐神宮獨有的判官餅，其後於附有大浴場的商務酒店安頓。二人又光顧每位7000日元的蟹放題餐廳，於90分鐘內任食雪場蟹、松葉蟹、毛蟹等美食，之後參加在札幌大通公園舉行的索朗祭，體驗讓人「由朝跳舞到晚」的初夏祭典！.

鄭衍峰、鄺潔楹在札幌森林內玩越野四驅車，其後走進特色居酒屋，享用分量滿瀉的魚子飯！余市有日本威士忌故鄉之稱，二人深入蒸餾廠的試酒會場，試喝早已停產的威士忌，之後光顧海鮮工房，細味什錦魚生飯和赤海膽飯，再到余市川溫泉泡威士忌溫泉及藍莓溫泉。距離小樽不遠的堺町通，保留了很多大正及昭和年代的建築物，二人光顧懷舊咖啡店及購買玻璃工藝品後，到音樂盒旗艦店了解音樂盒的發展史。.

與其他疾病不同，自閉症沒有完全一致的症狀表現，確診要透過觀察患者的行為等表現作評估，具體如何做？踏入老年，健康、家庭同工作都出現變化，如果處理得不好時，會導致哪些情緒的問題？.

杜如風於疫情後，已陸續「解『風』」東京、大阪、福岡，三輯節目結束，她竟然想「翻兜」東京？一切只因上次到東京是疫情剛完結的時期，短短兩年間，東京已新建了許多新地標、新商場。2025年的東京，杜如風又有新玩法！本輯大解放日本文化、冷知識，同時秉承一貫「瘋狂」、「癲喪」本色，將東京最新最潮景點、美食、酒店、購物逐一攻破！更會踏足東京近郊，繼續豪買、豪食、豪玩！.

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2024 年《施政報告》中指出，政府會推動生物醫藥技術新質生產力，制度創新配合科技創新，發展香港成為國際醫療創新樞紐。深圳第一家港資的私營綜合醫院，吸引不少國內的頂尖醫療專家到來合作，醫院為大灣區病人提供甚麼服務？特區政府推動創新生物醫藥成果轉化，包括港深共同建設大灣區臨床試驗協作平台，拓展研發網絡加快臨床試驗。「港繫全球 商聚灣區」有詳細探討。.

只要有這個背包，所到之處就是廚房！韓國知名廚師白種元、演員安普賢、吳代煥及歌手Din Din組成出差料理團，只能用當地食材和背包內的調味料、工具到韓國各地出差，為委託人炮製一桌美食。.

節目會展示一些獨特又聞所未聞的房屋設計圖，然後進入實際的房屋進行調查揭開真面目，你所看到的絕對會讓你大吃一驚！.

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。.

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。.

租屋在裝修方面常受限制，因此不少人會選擇「輕裝修」。這集的嘉賓，裝修學院校長亦是租屋族，其輕裝修藏有諸多心思，僅以一個燈泡便可營造多變氛圍。如擔心裝修工程「爛尾」，校長有何避免「中伏」建議？日本一名寵妻好丈夫，親手為妻子打造大小物件。校長亦有DIY舊木傢俬心得；他亦讓主持們盲測呼吸磚的吸味效果，並介紹其還有調整濕度、淨化空氣的特點。另會帶來髮型師返鄉務農，以及男子傾力準備青森睡魔祭的家宅故事。.

茶餐廳美食，陪伴香港人成長，然而「啖啖肉」的滋味，素食者只能在記憶中回味？「全素」廚師潘祖兒(Pamela)與拍檔Gillian和Michelle，決心炮製全素「茶記美食」，選來「邪惡」化身的西多士和乾炒牛河。雞蛋是「西多」的靈魂食材；還有與花生醬餡配搭成「邪惡軸心」的牛油和糖漿，Pam用甚麼一一取代？雞髀菇(杏鮑菇)是肉類的首選替身，自然成為「全素」乾炒牛河的主角，但怎樣可令「肉片」像真度更高？.

何廣沛、朱晨麗繼續深入杜拜，夕陽下在朱美拉海灘漫步，別有一番浪漫。二人參加貝都因文化體驗，騎駱駝踏足沙漠、欣賞馴鷹，感受沙漠遊牧民族生活。在知名「廚神」餐廳互餵美饌甜品，幸福溫馨。杜拜竟有真雪滑雪場？全情投入冰雪活動，大滿足。廣沛、晨麗緊接來一趟越野車馳騁沙漠，刺激型格！來杜拜必到世界第一高樓哈里發塔朝聖，順道往購物中心濕平。主持們入夜乘艇遊人工湖，近距離觀看全球最高的音樂噴泉，還合唱經典情歌？.

鄭衍峰、鄺潔楹的北海道之旅以札幌為起點，先到札幌中央批發市場場外市場，即買、即煮、即食新鮮海鮮，再到北海道神宮求財運、買「金運福槌守」護身符、抽籤文看運程及一嚐神宮獨有的判官餅，其後於附有大浴場的商務酒店安頓。二人又光顧每位7000日元的蟹放題餐廳，於90分鐘內任食雪場蟹、松葉蟹、毛蟹等美食，之後參加在札幌大通公園舉行的索朗祭，體驗讓人「由朝跳舞到晚」的初夏祭典！.

鄭衍峰、鄺潔楹在札幌森林內玩越野四驅車，其後走進特色居酒屋，享用分量滿瀉的魚子飯！余市有日本威士忌故鄉之稱，二人深入蒸餾廠的試酒會場，試喝早已停產的威士忌，之後光顧海鮮工房，細味什錦魚生飯和赤海膽飯，再到余市川溫泉泡威士忌溫泉及藍莓溫泉。距離小樽不遠的堺町通，保留了很多大正及昭和年代的建築物，二人光顧懷舊咖啡店及購買玻璃工藝品後，到音樂盒旗艦店了解音樂盒的發展史。.

暉哥隨名廚鄭錦富往品嚐精緻創意點心。蝦餃皇晶瑩剔透，靚蝦餃需具備什麼條件？加入米網皮的鮮蝦腸粉取名「春風得意」，外滑內脆一試難忘！「高湯干絲日本大根」清甜帶肉香，當中隱藏細緻的食材搭配智慧。街坊雲吞麵店供應懷舊六十年代撈麵，點止「豬油撈麵」咁簡單？必試招牌雲吞、水餃、南乳豬手……店家更力薦秘製牛筋腩！隱世酒家坐擁山海景，波波入座享用玲瓏美點，即烤乳豬脆皮脆過薯片？膏蟹荷葉飯啖啖黃金蟹膏，拌飯一流！.

曾於多間米芝蓮餐廳任職的廚師開設兩餸飯店，供應多國菜式，如味道層次豐富的豚肉生薑燒，風味正宗的椰汁雞，還有限量的泡泡酸忌廉炸雞，風格有別於坊間常見的港式餸菜。食材雖未及高級餐廳般矜貴，卻能炮製出星級滋味，到底老闆有何烹調秘訣？於澳洲成長的廚師帶廖慧儀試吃地道澳洲菜式，包括焦香酥脆的傳統雞批、猶如巨型漢堡的和牛三文治，以及源自英國殖民時期的甜品林明頓蛋糕。他細說每道菜的特色，帶出澳洲獨有的飲食文化。.

走進復古文青餐廳，新亭品嚐招牌意麵，最吸睛的是鋪滿麵上的櫻花蝦；奎奎試吃喀拉拉雞咖喱，汁香肉嫩。再喝品乳茶、中藥材紅茶，清爽舒胃配搭。奎奎尋訪湳雅夜市的炒飯專門店，秘製鹹豬肉蛋炒飯肉質軟嫩，飯粒爽口，她最期待的墨西哥莎莎醬蛋炒飯，由中間切開，嚐到甚麼驚喜？主持們推介牛排牛角包、玫瑰優格乳酪塔，還有小動物相伴進餐，好療癒。何謂創意美式料理？西班牙臘腸紅醬花瓣麵、松露牛小排枕頭餃，奎奎用舌尖找出答案！.

節目會展示一些獨特又聞所未聞的房屋設計圖，然後進入實際的房屋進行調查揭開真面目，你所看到的絕對會讓你大吃一驚！.

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。.

東京奧運舉行在即，一連兩集的《姊妹淘》會派出一眾主持，體驗各項新增設的比賽項目。滑板是一項充滿街頭文化的運動，有分街式賽與公園賽，當中評分標準如何？芷倫、子涵到滑板場學習上板、滑行等入門動作，緊記將重心放低。二人進一步嘗試轉彎訓練，竟沒有跌倒，看來甚有天分！空手道項目分為型、組手，兩者有何差別？教練作出示範，並述說得分要點。團體賽講求一致性，主持們隨香港空手道前代表余穎嫻鍛練，並挑戰「平安二段」。.

東京奧運新增設「運動攀登」(攀石)項目，主要分為領攀、速度攀登、抱石三類比拼，詳情如何？芷倫、嘉莉外出隨教練學習抱石技巧，要留意四肢協調與重心轉移的平衡。姊妹們對入門路線應付自如，一於向進階難度挑戰！棒球在今屆被重新列入奧運，淑雅、君妍、嘉莉落場學習「四線握球」、傳球、接球姿勢等基本技術，簡單步驟都已經考起三人！熟習基本功，接着學習擊球，主持們然後跟小學球隊來一場棒球賽初體驗，熱血歸位！.

素菜千變萬化，只需動動腦筋，一種「素材」亦可變出不同菜式！素食專家Pamela今次與兩位拍檔Gillian和Michelle就來個「雞髀菇(杏鮑菇)兩食」。第一道菜式「雞絲粉皮」名正言順以手撕雞髀菇絲來代替雞絲，炒至乾身後質感更像真；麻醬是這道菜的靈魂，Pam秘製的醬汁為何零舍開胃？第二道菜式「椒鹽鮮魷」，素食界「扮嘢一哥」雞髀菇怎樣變身魷魚圈？椒鹽菜色必須夠酥脆，Pam在炸漿中加了什麼法寶？.

只要有這個背包，所到之處就是廚房！韓國知名廚師白種元、演員安普賢、吳代煥及歌手Din Din組成出差料理團，只能用當地食材和背包內的調味料、工具到韓國各地出差，為委託人炮製一桌美食。.

杜如風於疫情後，已陸續「解『風』」東京、大阪、福岡，三輯節目結束，她竟然想「翻兜」東京？一切只因上次到東京是疫情剛完結的時期，短短兩年間，東京已新建了許多新地標、新商場。2025年的東京，杜如風又有新玩法！本輯大解放日本文化、冷知識，同時秉承一貫「瘋狂」、「癲喪」本色，將東京最新最潮景點、美食、酒店、購物逐一攻破！更會踏足東京近郊，繼續豪買、豪食、豪玩！.

家中有小孩、寵物，仍可貫徹簡約生活？收納師嘉賓帶來實用錦囊，縮短動線、一進一出、一日掉一物是三大原則。想追求整齊簡潔的居所，可先制定生活空間的喜好色調，從衣櫃開始整理任務；哪些物品亦建議斷捨離？影片中的自卑女生因男友鼓勵變得自信，而清理家居都要有動力，不妨跟收納師指示執雪櫃。物品或承載回憶與意義，老伴離世、居所被斷電，日本獨居老翁的摸黑生活令人難以置信！另有舞蹈老師靠學生的愛，勇敢面對癌症的故事。.

鯉魚門海鮮飯店變奏而成宴會廳，愛創新的老闆為老店注入新活力！南瓜配芝士焗龍蝦，鮮甜不膩；秘製豉椒醬炒蟶子，以鮮「吊」鮮；椒鹽瀨尿蝦灑上淮鹽七味粉，鮮味急升！鯉魚門是昔日海鮮熱點，隨著新設施啟用，百年漁村將迎食客回流！黃嘉雯體驗即烤泰國海鮮。曼谷近郊餐廳自設釣蝦場，品嚐脆皮乳豬可限時免費釣蝦，大蝦即釣即烤，鮮甜無比！再狂掃性價比超高海鮮自助餐美食，活蝦活蟹任夾任烤，新鮮爆膏！泰國水果有什麼新奇蘸醬？.

食評家Agnes帶施焯日品嚐與別不同的新派新加坡菜，黑胡椒炒蟹辛辣而不失「溫柔」，炭燒沙嗲雞飯超級惹味，其心目中天下第一的龍蝦叻沙味道層次豐富，大廚如何將法國菜精髓融入菜式？伍倩彤、葉靖儀發掘澳門大三巴周邊美食，網民熱選的豬扒包搭配瓦煲咖啡，是必試地道組合；「人氣」葡撻與期間限定的榴槤巴斯克酥，滋味無窮；百年椰子店的手造雪糕口感綿滑、椰香濃郁；米芝蓮腸粉店主打的抹茶、蟹籽及雞蛋三色腸粉，滋味獨特！.

每集節⽬都會有休閒和辛酸的⼀⾯,休閒當然是在香港潛⽔熱點尋幽探秘。另外⼀方面就是讓主持體驗職業潛⽔⽣涯，究竟職業潛⽔和休閒潛⽔的分別有多⼤，想將興趣轉為職業⼜會多辛苦，究竟體驗過後會喜歡潛⽔嗎？.

Veronica示範用領巾配襯不同造型，接著帶兩位主持前往一間工作室，嘗試用名牌手袋的廢料及古著布料自製包包，過程殊不簡單！兩位主持造訪號稱巴黎第一的可麗餅店，跟日本裔大廚學造可麗餅，手藝如何？兩人與Veronica再到香薰店選購香薰、按摩兼吃甜品，一次滿足三個願望！Veronica還引領二人參觀時裝展，欣賞香港不同設計師的設計。巴黎之旅尾聲，三人乘船在塞納河上享用晚餐兼賞夜景，分享此行難忘感受？.

冲哥與冬蔭哥哥順應旅遊新潮流，走訪一個有五百多個檔口的超級街市。最受歡迎的必是海鮮攤檔，海鮮價錢相宜，還可即煮即吃，椒鹽賴尿蝦、燒扇貝、燒魷魚……冬蔭哥哥更挑戰生吃墨魚！熟食攤檔有泰式燒雞、脆皮豬肉……遊客亦可往美食廣場「搵食」，選擇極多！街市附近更有各式餐廳、按摩店、理髮店，應有盡有！冲哥、玲玲到「當舖」夜蒲？原來是秘密酒吧！用中式茶杯、燉盅等容器盛載的竟是特色調酒，打破人們對夜蒲的不良印象。.

冲哥走進日本動漫英雄懷舊玩具店尋寶。「鎮店之寶」鹹蛋超人戲服，質地厚如潛水衣！幪面超人爆谷盒、郵票集、「陳年」玩具小物……琳琅滿目；限量版泰國猴神更是只此一家！玲玲隨冲哥吃遍商場「抵食」自助餐。日式四格火鍋以「溫泉」作賣點，把醬汁「小熊」浸溶即成日式湯底；泰式燒烤任點滿桌蝦蟹海鮮，價錢比路邊攤更便宜！日式燒烤店供點選牛各部位，冲哥還細說戒吃牛肉因由。想吃得夠地道？留意玲玲介紹炸豬肉飯及泰式海鮮醬。.

主持吉田一貴熱愛甜品，節目將帶你走遍廣島大大小小的店舖，尋找精緻的廣島甜品。.

巴登大賽/隆尚磨坊大賽/紅寶錦標.

1991年起，自稱來自金星的女子歐米娜將其經歷逐步公開。她自稱在金星已受訓，1955年乘飛船到西藏適應地球生活狀態，再待目標「肉身」遇車禍後取代其身分，兩位主持卻覺得疑點重重！人類的祖先可能是外星人？子誠只着眼在目前，地球人可怎樣擺脫壞外星人？嘉賓Tecki提到，或要待人類的心靈感應與前世記憶能力被喚醒之時。換個思考角度，何以好的外星人不「走進」地球保護大家？也許，還要靜待某個被認為是安全的時機。.

宋婭彤帶着少許恐懼登上台北文山區水晶纜車，俯瞰台北夜景只是前菜，往茶藝勝地品茗才是主菜！除了細嚐由店長專業沖泡的回甘靚茶，她還一試以鐵觀音入饌的美點。.

卓漢賢走進屬於六十、七十年代的怡保鐵皮屋餐廳，到處皆為中式裝飾，桌上的竟是西餐？.

家中有小孩、寵物，仍可貫徹簡約生活？收納師嘉賓帶來實用錦囊，縮短動線、一進一出、一日掉一物是三大原則。想追求整齊簡潔的居所，可先制定生活空間的喜好色調，從衣櫃開始整理任務；哪些物品亦建議斷捨離？影片中的自卑女生因男友鼓勵變得自信，而清理家居都要有動力，不妨跟收納師指示執雪櫃。物品或承載回憶與意義，老伴離世、居所被斷電，日本獨居老翁的摸黑生活令人難以置信！另有舞蹈老師靠學生的愛，勇敢面對癌症的故事。.

梁彥宗(Chris)展開一個月的哥倫比亞及厄瓜多爾之旅，他選擇不直飛目的地，而是先往巴拿馬的林多港，與其他背包客一同上船，流連熱帶天堂聖布拉斯群島六日五夜，再於哥倫比亞上岸。Chris的加勒比海漂流生活，有專人準備膳食，更有龍蝦做午餐；他還爬上船桅俯瞰海景，又登上多個水清沙幼、椰林樹影的小島，跟其他背包客喝酒玩樂。終於，載著約二十人的小船經過驚濤駭浪的黑夜，抵達了哥倫比亞的港口城市卡塔赫納。.

梁彥宗由哥倫比亞港口城市卡塔赫納，正式開始「南美的北邊」之旅。他遊走舊城區，閒逛手信店；又光顧圍牆頂的露天茶座，等候欣賞日落景致；入黑後到酒吧，與一起坐船來到哥倫比亞的背包客歡聚。《背遊》系列介紹過多種住宿，彥宗這次入住的地方，距離卡塔赫納約兩小時船程，整個島就是一間兩層高的水上民宿，可體驗360度被加勒比海緊抱的感覺；他還選擇更受海風洗禮的吊床位，又化身土豪，付費享用八爪魚、巨蟹、龍蝦做晚餐。.

鯉魚門海鮮飯店變奏而成宴會廳，愛創新的老闆為老店注入新活力！南瓜配芝士焗龍蝦，鮮甜不膩；秘製豉椒醬炒蟶子，以鮮「吊」鮮；椒鹽瀨尿蝦灑上淮鹽七味粉，鮮味急升！鯉魚門是昔日海鮮熱點，隨著新設施啟用，百年漁村將迎食客回流！黃嘉雯體驗即烤泰國海鮮。曼谷近郊餐廳自設釣蝦場，品嚐脆皮乳豬可限時免費釣蝦，大蝦即釣即烤，鮮甜無比！再狂掃性價比超高海鮮自助餐美食，活蝦活蟹任夾任烤，新鮮爆膏！泰國水果有什麼新奇蘸醬？.

食評家Agnes帶施焯日品嚐與別不同的新派新加坡菜，黑胡椒炒蟹辛辣而不失「溫柔」，炭燒沙嗲雞飯超級惹味，其心目中天下第一的龍蝦叻沙味道層次豐富，大廚如何將法國菜精髓融入菜式？伍倩彤、葉靖儀發掘澳門大三巴周邊美食，網民熱選的豬扒包搭配瓦煲咖啡，是必試地道組合；「人氣」葡撻與期間限定的榴槤巴斯克酥，滋味無窮；百年椰子店的手造雪糕口感綿滑、椰香濃郁；米芝蓮腸粉店主打的抹茶、蟹籽及雞蛋三色腸粉，滋味獨特！.

祐宏、芋頭(林玉書)品嚐泰式松板烤豬、蜜汁西瓜佐魚酥、炸香蕉等泰菜料理，在台北亦可感受泰國清邁的園林風情。結合法國料理的鐵板燒，紅毛蟹上鋪滿魚子醬、法式鴨肝、昆布鹽燜活鮑魚、 飛驒牛，餐廳精心烹調每碟上等菜式，為客人帶來完美「料理秀」。芋頭專程帶祐宏一試炙燒火鍋，經炙燒的食材口感與別不同！當蔬果鍋遇上金箔清酒，會擦出甚麼美味火花？芋頭再發掘惹味早午餐，咖喱豬肉排蛋堡、雙層牛肉排芝士蛋堡抵食夾大件！.

素菜千變萬化，只需動動腦筋，一種「素材」亦可變出不同菜式！素食專家Pamela今次與兩位拍檔Gillian和Michelle就來個「雞髀菇(杏鮑菇)兩食」。第一道菜式「雞絲粉皮」名正言順以手撕雞髀菇絲來代替雞絲，炒至乾身後質感更像真；麻醬是這道菜的靈魂，Pam秘製的醬汁為何零舍開胃？第二道菜式「椒鹽鮮魷」，素食界「扮嘢一哥」雞髀菇怎樣變身魷魚圈？椒鹽菜色必須夠酥脆，Pam在炸漿中加了什麼法寶？.

素食專家Pamela與拍檔Gillian和Michelle，今次用較新奇的材料炮製全素的精緻菜式及甜品！首先是「素豬肉卷配馬鬱蘭草莓醬」，Pam用杏鮑菇來扮豬肉絲，加上糙米作餡料，並用較陌生的香草馬鬱蘭來熬煮草莓醬，味道酸甜開胃；餡料中還加了什麼法寶帶出BBQ的味道？另一道甜品是「酸種麵包雪糕」，Pam怎會想到用酸種麵包來做雪糕？她在豆奶中加入大豆卵磷脂有什麼神奇效用？製作素雪糕絕不可或缺！.

陸浩明孖住麥明詩、馮盈盈兩位港姐冠軍，邀請八位Big Big Channel的網絡意見領袖(KOL)粉墨登場。八人來自不同學府，素未謀面，互相「自介」是常識吧。這群俊男美女中不乏「明星相」，不過「識睇一定睇」背景，且聽他們有何特別專長。不少大學生崇尚自由獨立，期望經濟上自給自足。主持與八位KOL討論「我的清貧大學生活」，除了自爆每月的零用錢金額，亦分享「兼職維生」的學問，他們為了慳錢可以去到幾盡？.

八位KOL分享富有同學的故事，包括家住萬呎豪宅、坐擁最新「名跑」等，但要數最「離地」的例子，必屬麥明詩、馮盈盈口中的兩位「極品」富二代，他們有錢至甚麼程度？麥美恩其後闖入錄影廠，要三位主持與八位KOL分成兩組，互相發問五道有關不同大學的「通識」問題。麥明詩身居英國讀書，居然也認識香港的「大學五件事」，甚至了解迎新營遊戲「一生人一次」的玩法。麥美恩為何自揭糗事，要眾人猜猜她大學所修的哪一科「肥佬」？.

冲哥與冬蔭哥哥順應旅遊新潮流，走訪一個有五百多個檔口的超級街市。最受歡迎的必是海鮮攤檔，海鮮價錢相宜，還可即煮即吃，椒鹽賴尿蝦、燒扇貝、燒魷魚……冬蔭哥哥更挑戰生吃墨魚！熟食攤檔有泰式燒雞、脆皮豬肉……遊客亦可往美食廣場「搵食」，選擇極多！街市附近更有各式餐廳、按摩店、理髮店，應有盡有！冲哥、玲玲到「當舖」夜蒲？原來是秘密酒吧！用中式茶杯、燉盅等容器盛載的竟是特色調酒，打破人們對夜蒲的不良印象。.

冲哥走進日本動漫英雄懷舊玩具店尋寶。「鎮店之寶」鹹蛋超人戲服，質地厚如潛水衣！幪面超人爆谷盒、郵票集、「陳年」玩具小物……琳琅滿目；限量版泰國猴神更是只此一家！玲玲隨冲哥吃遍商場「抵食」自助餐。日式四格火鍋以「溫泉」作賣點，把醬汁「小熊」浸溶即成日式湯底；泰式燒烤任點滿桌蝦蟹海鮮，價錢比路邊攤更便宜！日式燒烤店供點選牛各部位，冲哥還細說戒吃牛肉因由。想吃得夠地道？留意玲玲介紹炸豬肉飯及泰式海鮮醬。.

食評家Agnes帶施焯日品嚐與別不同的新派新加坡菜，黑胡椒炒蟹辛辣而不失「溫柔」，炭燒沙嗲雞飯超級惹味，其心目中天下第一的龍蝦叻沙味道層次豐富，大廚如何將法國菜精髓融入菜式？伍倩彤、葉靖儀發掘澳門大三巴周邊美食，網民熱選的豬扒包搭配瓦煲咖啡，是必試地道組合；「人氣」葡撻與期間限定的榴槤巴斯克酥，滋味無窮；百年椰子店的手造雪糕口感綿滑、椰香濃郁；米芝蓮腸粉店主打的抹茶、蟹籽及雞蛋三色腸粉，滋味獨特！.

新盤交投暢旺，連帶入伙盤也成功短炒獲利，啟德有業主持貨不足一年，帳面賺逾100萬元，升勢能否持續？洪水橋一個新盤入伙，大門旁牆身出現裂縫，露台鐵架及地面有明顯鏽漬，圍欄底也遺漏鋪磚，為何如此？.

乾隆六年，瓔珞為調查長姐死亡真相入宮為婢。在皇后悉心教導下，她成長為正直堅強的宮廷女官。皇后的崩逝令她對乾隆誤會重重，及後二人從互相敵視到彼此扶持，化解宮廷間重重困難，她最終成為襄助乾隆盛世的令貴妃。.

食評家Agnes帶施焯日品嚐與別不同的新派新加坡菜，黑胡椒炒蟹辛辣而不失「溫柔」，炭燒沙嗲雞飯超級惹味，其心目中天下第一的龍蝦叻沙味道層次豐富，大廚如何將法國菜精髓融入菜式？伍倩彤、葉靖儀發掘澳門大三巴周邊美食，網民熱選的豬扒包搭配瓦煲咖啡，是必試地道組合；「人氣」葡撻與期間限定的榴槤巴斯克酥，滋味無窮；百年椰子店的手造雪糕口感綿滑、椰香濃郁；米芝蓮腸粉店主打的抹茶、蟹籽及雞蛋三色腸粉，滋味獨特！.

原宿竹下通於2024年有韓國人氣生活雜貨品牌進駐，迅即成為少女購物熱點。如風逛店時，竟發現有自己未能「駕馭」的袋子？秋葉原車站月台上的牛奶專賣店，可找到日本各地出產的牛奶。如風即場試飲，某一款讓她心花怒放？要用刀叉進食的爆餡巨型厚多士，是打卡名物，鹹、甜口味各有驚喜。如風試吃時不負幕後團隊所望，再次弄跌食物，場面搞笑。在世田谷最大的古董店尋寶，舊玩具、傢具等琳瑯滿目。一個百年木櫃，如風甚為欣賞。.

素菜千變萬化，只需動動腦筋，一種「素材」亦可變出不同菜式！素食專家Pamela今次與兩位拍檔Gillian和Michelle就來個「雞髀菇(杏鮑菇)兩食」。第一道菜式「雞絲粉皮」名正言順以手撕雞髀菇絲來代替雞絲，炒至乾身後質感更像真；麻醬是這道菜的靈魂，Pam秘製的醬汁為何零舍開胃？第二道菜式「椒鹽鮮魷」，素食界「扮嘢一哥」雞髀菇怎樣變身魷魚圈？椒鹽菜色必須夠酥脆，Pam在炸漿中加了什麼法寶？.

延續第三季未完的故事，描繪葉蓁蓁、方芷衡、朱喆、何憫鴻、余初暉的人生曲線，記錄她們在鋼筋水泥叢林中的野蠻生長。講述五位性格各異的姑娘因同住歡樂頌小區22層結緣繼而發生的一系列故事...

紅磡一個300多平方呎兩房，要容納一家四口，設計師利用高樓底訂造閣樓，又以淺色擴闊空間感，效果如何？.

備受夜貓子歡迎的深夜居酒屋，鮮雞刺身、雞胗等雞料理餐單，帶來驚喜口感，蘇子芸還有幸吃到隱藏版部位！學生喜愛的咖啡室，手工製作甜點賣相精緻，涵方品嚐芝麻花生千層，慵懶過一整天。子芸秘尋熱爆幽靈餐車，只為一試限量和牛滷肉飯！百人共坐路邊用餐，別有地道風味。涵方來到人氣韓式餐酒館，點吃由當地傳統食品幻化成的爆炸蒸蛋、酥皮辣炒年糕，還有浮誇牛肉大蔥披薩煎餅。令人難以抗拒眼的七彩脆皮雞排，子芸推介哪款口味？.

食評家Agnes帶施焯日品嚐與別不同的新派新加坡菜，黑胡椒炒蟹辛辣而不失「溫柔」，炭燒沙嗲雞飯超級惹味，其心目中天下第一的龍蝦叻沙味道層次豐富，大廚如何將法國菜精髓融入菜式？伍倩彤、葉靖儀發掘澳門大三巴周邊美食，網民熱選的豬扒包搭配瓦煲咖啡，是必試地道組合；「人氣」葡撻與期間限定的榴槤巴斯克酥，滋味無窮；百年椰子店的手造雪糕口感綿滑、椰香濃郁；米芝蓮腸粉店主打的抹茶、蟹籽及雞蛋三色腸粉，滋味獨特！.

梁彥宗遊覽全世界人口密度最高的小島聖克魯斯島，之後參與特色水上活動，接著乘搭長途巴士由卡塔赫納前往麥德林，期間發生了兩件他形容為奇蹟的事情！抵達麥德林後，彥宗乘坐地鐵前往波特羅廣場，與各種有趣的雕像合照；他又坐纜車上山，了解山上貧民區居民的生活，發現當地再不是世界上最危險的地方。麥德林全年氣候溫和，被稱為「永恆春天的城市」，彥宗登上另一個山頭，大玩滑翔傘，從高空俯瞰當地景色。.

出爐酥皮蛋撻長踞「茶記美食」榜首，下午茶時吃蛋撻配奶茶，是不少人的日常寫照。素食專家Pamela與拍檔Gillian和Michelle，今次就來炮製全素酥皮蛋撻，還有白汁雞皇長通粉。Pam又用出場率極高的猴頭菇來扮雞肉，難怪猴頭菇被稱為「素中葷」！白汁當然要靠豆奶，她又如何調出濃稠效果？蛋撻一層疊一層的鬆化酥皮叫人一試難忘，到底怎樣製作？香滑蛋漿是蛋撻的靈魂，Pam同樣用豆奶調配，但蛋味從何而來？.

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香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約居港的外國人，了解他們的飲食文化。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購、準備食材到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴外地搜羅美食資訊！.

橫濱中華街的人正為春節來臨準備新春菜式。馬雙喜喜歡烹飪，來到日本後，希望活動自己的廚藝，於是在橫濱中華街開了一場早餐粥店，大受歡迎。為祈求中華街快回復疫情前的活力，她與家人一起製作新春菜式。.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。.

《直播靈接觸》過往兩輯創下不少紀錄，第三輯載譽歸來，帶來更多引人入勝的話題，並有更多具份量的嘉賓陸續出現，細談風俗法科、分享第一手故事、披露行業秘聞。梁思浩一向歡迎觀眾報料，節目的「報驚熱線」亦升級至2.0，師傅們親自上門，為求助人跟進大大小小的靈異個案。收看直播的觀眾，也可到myTV SUPER平台參與有獎遊戲，或在網上留言與主持、嘉賓互動。.

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杜如風於疫情後，已陸續「解『風』」東京、大阪、福岡，三輯節目結束，她竟然想「翻兜」東京？一切只因上次到東京是疫情剛完結的時期，短短兩年間，東京已新建了許多新地標、新商場。2025年的東京，杜如風又有新玩法！本輯大解放日本文化、冷知識，同時秉承一貫「瘋狂」、「癲喪」本色，將東京最新最潮景點、美食、酒店、購物逐一攻破！更會踏足東京近郊，繼續豪買、豪食、豪玩！.

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每所學校皆有一套法規去管束學生的言行，主持與KOL認為部份校規的出現令人摸不着頭腦，最經典的例子莫過於上課鐘響起後，小息學生要像蠟像般止住不動。更「O咀」的校規比比皆是，有學校甚至對女生所穿的胸罩有特別要求。你懂的，每當提起內衣物，大家總是討論得特別起勁……無論校規訂立得如何嚴厲，也總有學生嘗試挑戰紀律尺度。陸浩明憶起往事，透露昔日竟有同窗在校內「走私軍火」！麥明詩自小品學兼優，又犯過甚麼天條？.

學校裏的奇聞怪事層出不窮，KOL鄧家禮在加拿大遇過不法之徒持槍闖入校園，過程萬分驚險；麥明詩也不甘示弱，聲稱有男同學曾在她面前脫光褲子，當時她處變不驚，一句霸氣回應「秒殺」對方。討論過程期間，兩位港姐冠軍主持不停「爆肚」，令人想入非非，且看陸浩明如何「慌失失」打圓場。除了校園，自修室同樣奇遇百出。幾位KOL同聲強調這個溫習勝地原來是交友樂園，更有「學界蘭桂坊」的別稱，而內裏最常見的怪異行為是甚麼？.

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如風決定走樸實路線，閒逛一條以貓產品為主的貼地商店街，及後卻以美食為主，推介可樂餅之際竟有海報令她心不在焉？進貓貓雜貨店購物，變得知慳識儉的她，買前會睇價錢！逛街時都想放鬆？新宿有間「木」浴場，用檜木糠浸勻全身，可促進血液循環。如風斗膽公開出浴外，還敢將不作食用的潤膚霜放入口！既然那麼喜歡進食，不如化身「小林風」，挑戰1公斤的十層漢堡塔，最終能完成多少件？再來一碟棉花糖X肉醬意粉，意想不到的美味！.

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住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。.

祐宏一試據稱是台灣最美味的甜甜圈，甜甜圈的濃郁奶香，一口幸福滋味。祐宏、又熙尋訪懷舊雜貨店主題餐廳，品嚐獨特咖啡、手工碗粿之餘，細賞歷史珍藏寶物、復古玩具，時光倒流復刻世界。在文青咖啡室感受藝術氣息，逐一閱覽繪本推介，不容錯過小山園抹茶千層蛋糕，回味一趟書卷夢。祐宏重點介紹夜市美食，即燙魷魚配沙茶醬，經典惹味配搭；必吃來自台南的經典點心芋頭酥，原味、芝士味、豆沙蛋黃脆而不膩，悉數放進肚中！.

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梁彥宗來到麥德林竟為了打War game？乘車前往當地內陸湖高地，一睹因建水壩「強制」沉於湖底的小鎮重建後的美景；及後踏入一日遊的主菜，曾爆發激烈槍戰、已故邪惡大毒梟艾斯高巴的宅邸，竟成野戰遊戲熱點，自嘲「淆底獸」的彥宗卻可屢立奇功？稍事休息，彥宗乘船到訪哥倫比亞最靚小鎮瓜塔佩，先登上七百多級的埃爾貝尼奧爾巨岩，欣賞如地球縮影的千島美景。再逛色彩繽紛的「彩虹村」，彥宗笑說「打卡」夠貼足一個月！.

豆腐煮法千變萬化，可謂素食界的「萬能老倌」！素食專家Pamela與拍檔Gillian和Michelle今次來個「豆腐一變二」，炮製全素的「玉子燒」及健康版「意大利芝士蛋糕」。製作素的蛋料理總少不了黑鹽及薑黃粉，可模擬蛋的味道及顏色，Pam還加了什麼法寶來增加鮮味？煎玉子燒原來亦要不少技巧，且看Pam巧手示範！意大利芝士蛋糕除用咖啡粉、豆腐及豆奶外，Pam竟還加了麵豉，到底有何妙用？會否令甜品變鹹？.

乾隆六年，瓔珞為調查長姐死亡真相入宮為婢。在皇后悉心教導下，她成長為正直堅強的宮廷女官。皇后的崩逝令她對乾隆誤會重重，及後二人從互相敵視到彼此扶持，化解宮廷間重重困難，她最終成為襄助乾隆盛世的令貴妃。.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約居港的外國人，了解他們的飲食文化。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購、準備食材到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴外地搜羅美食資訊！.

赤蔥擁有鮮紅的外表，比白蔥更嫩更鮮甜，年輕農民椎名岳己家裡種植蓮藕，憑著熱誠和太太的支持成功種出赤蔥，為了提升赤蔥的知名度，與有「蔬菜魔術師」之稱的廚師神保佳永合作設計簡單食譜。.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

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赤蔥擁有鮮紅的外表，比白蔥更嫩更鮮甜，年輕農民椎名岳己家裡種植蓮藕，憑著熱誠和太太的支持成功種出赤蔥，為了提升赤蔥的知名度，與有「蔬菜魔術師」之稱的廚師神保佳永合作設計簡單食譜。.

本集主題是鮮味。鮮味是五味之一，除了昆布，味噌、番茄、芝士等食物中也發現了鮮味，用富含谷氨酸的成分烹飪，能完善任何菜餚的風味，構成最豐富的味道。主持嘗試找出與鮮味最搭配的風味，創作一道鮮美無比的佳餚。.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

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豆腐煮法千變萬化，可謂素食界的「萬能老倌」！素食專家Pamela與拍檔Gillian和Michelle今次來個「豆腐一變二」，炮製全素的「玉子燒」及健康版「意大利芝士蛋糕」。製作素的蛋料理總少不了黑鹽及薑黃粉，可模擬蛋的味道及顏色，Pam還加了什麼法寶來增加鮮味？煎玉子燒原來亦要不少技巧，且看Pam巧手示範！意大利芝士蛋糕除用咖啡粉、豆腐及豆奶外，Pam竟還加了麵豉，到底有何妙用？會否令甜品變鹹？.

每集節⽬都會有休閒和辛酸的⼀⾯,休閒當然是在香港潛⽔熱點尋幽探秘。另外⼀方面就是讓主持體驗職業潛⽔⽣涯，究竟職業潛⽔和休閒潛⽔的分別有多⼤，想將興趣轉為職業⼜會多辛苦，究竟體驗過後會喜歡潛⽔嗎？.

杜如風於疫情後，已陸續「解『風』」東京、大阪、福岡，三輯節目結束，她竟然想「翻兜」東京？一切只因上次到東京是疫情剛完結的時期，短短兩年間，東京已新建了許多新地標、新商場。2025年的東京，杜如風又有新玩法！本輯大解放日本文化、冷知識，同時秉承一貫「瘋狂」、「癲喪」本色，將東京最新最潮景點、美食、酒店、購物逐一攻破！更會踏足東京近郊，繼續豪買、豪食、豪玩！.

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作弊雖可恥……但有用？七位KOL列舉坊間各大「出貓」妙法，原來寫紙仔、紋大髀這些經典技倆絕不過時。可是騙徒手法層出不窮，與時並進的高招包括「獨臂楊過望電話」、「鼻涕紙巾藏乾坤」等，令人眼界大開。麥明詩也自爆曾在考試時化身「答案神偷」，最終可有東窗事發？節目又請來藝人張秀文做嘉賓，分享波折重重的升學經歷。眾人又討論起不同的讀書方法及應試策略，原來在試場舉手加紙、利用程式漏洞避開防剽竊檢查，大有學問。.

傳統說法，讀好書有助搵份好工，而搵到份好工意味賺多個錢。時下的後生仔又是否同意讀大學可以脫貧？麥明詩畢業於名校法律系，當年卻選擇了參選港姐從演，當中決定原來啟發自實習期間所看見的一個生命故事。主持和KOL又大玩「中文模擬口試」，以「零的啟示」為題發表個人演講，並由張秀文擔任考官。幾位KOL創意無限，要他們即場Freestyle借題發揮，表現如何？三位主持人幕前經驗佔優，胡說八道自然娛樂性豐富。.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

赤蔥擁有鮮紅的外表，比白蔥更嫩更鮮甜，年輕農民椎名岳己家裡種植蓮藕，憑著熱誠和太太的支持成功種出赤蔥，為了提升赤蔥的知名度，與有「蔬菜魔術師」之稱的廚師神保佳永合作設計簡單食譜。.

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豆腐煮法千變萬化，可謂素食界的「萬能老倌」！素食專家Pamela與拍檔Gillian和Michelle今次來個「豆腐一變二」，炮製全素的「玉子燒」及健康版「意大利芝士蛋糕」。製作素的蛋料理總少不了黑鹽及薑黃粉，可模擬蛋的味道及顏色，Pam還加了什麼法寶來增加鮮味？煎玉子燒原來亦要不少技巧，且看Pam巧手示範！意大利芝士蛋糕除用咖啡粉、豆腐及豆奶外，Pam竟還加了麵豉，到底有何妙用？會否令甜品變鹹？.

乾隆六年，瓔珞為調查長姐死亡真相入宮為婢。在皇后悉心教導下，她成長為正直堅強的宮廷女官。皇后的崩逝令她對乾隆誤會重重，及後二人從互相敵視到彼此扶持，化解宮廷間重重困難，她最終成為襄助乾隆盛世的令貴妃。.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約居港的外國人，了解他們的飲食文化。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購、準備食材到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴外地搜羅美食資訊！.

山手線高輪站以「通往未來的車站」為概念設計，設有不少打卡位，更有代步、送餐等機械人，相當人工智能。如風本打算於站內的舒適Cafe優雅用餐，卻又再弄跌食物。參觀號稱斥資一億日圓打造的居酒屋，華麗裝潢令如風忍不住哼唱「黃金」主題曲。如風在門前仲町高級掃街，厚切炸豬扒三文治、木村大神的心水麵包、手工豆沙包，各有吸引力；還前往寵物神社祈福。光顧奢華甜品店，一件如風手掌般大小的朱古力蛋糕，竟索價三百多港元！.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

延續第三季未完的故事，描繪葉蓁蓁、方芷衡、朱喆、何憫鴻、余初暉的人生曲線，記錄她們在鋼筋水泥叢林中的野蠻生長。講述五位性格各異的姑娘因同住歡樂頌小區22層結緣繼而發生的一系列故事...

赤蔥擁有鮮紅的外表，比白蔥更嫩更鮮甜，年輕農民椎名岳己家裡種植蓮藕，憑著熱誠和太太的支持成功種出赤蔥，為了提升赤蔥的知名度，與有「蔬菜魔術師」之稱的廚師神保佳永合作設計簡單食譜。.

祐宏進擊台北兩大人氣夜市，先繼續在通化夜市搵食，大吃開胃臭豆腐，炸天香、腸旺臭豆腐，哪款做法最合你口味？品嚐特製滷肉汁拌炒米粉，豬肚、嘴邊肉同樣美味；還會揭開鎮店之寶四神湯的滋味秘密。祐宏緊接前往饒河夜市，必試人氣小食胡椒餅，金黃酥脆外皮混合Q彈五花肉，咬一口，肉汁滿瀉！尋覓主打澳洲優質牛筋、牛肚，以及美國牛腱的「牛三寶」滷味攤檔，爽口彈牙，吃出誠意之作；未夠飽？用泡麵送牛滷味，大滿足。.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約居港的外國人，了解他們的飲食文化。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購、準備食材到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴外地搜羅美食資訊！.

梁彥宗轉往哥倫比亞首都波哥大，馬上踏共享單車感受全球最完善單車徑網絡之一，由商業區到懷舊殖民區貫徹輕鬆氣氛。咖啡育成初體驗，彥宗親手烘焙咖啡豆，杯測一聲竟令腦袋一片空白？隨導遊前往貧民區，彥宗細說當地以生命換來塗鴉合法化的故事，還親手參與塗鴉創作。一個市場嚐盡哥倫比亞不同省份的名菜，色香味全、CP值高兼食出地道風情。彥宗邊喝啤酒邊玩充滿「爆炸性」的傳統遊戲Tejo，越玩越high！.

Fine Dining除講究前菜與主菜，為一餐完美作結的甜品亦同樣重要！「全素」廚師Pamela與拍檔Gillian和Michelle，今次就來炮製賣相與味道同樣誘人的「焦糖布甸」，以及超級清新的「番茄水配手工貝殼粉」。番茄醬常被用來煮意粉，Pam為何會想到用匯聚番茄精華的「番茄水」？用豆腐做的貝殼粉又有何滋味？不少人煮焦糖漿原來第一步已做錯，Pam有何不敗秘訣？她加了什麼法寶能令布甸更嫩滑？.

Veronica示範用領巾配襯不同造型，接著帶兩位主持前往一間工作室，嘗試用名牌手袋的廢料及古著布料自製包包，過程殊不簡單！兩位主持造訪號稱巴黎第一的可麗餅店，跟日本裔大廚學造可麗餅，手藝如何？兩人與Veronica再到香薰店選購香薰、按摩兼吃甜品，一次滿足三個願望！Veronica還引領二人參觀時裝展，欣賞香港不同設計師的設計。巴黎之旅尾聲，三人乘船在塞納河上享用晚餐兼賞夜景，分享此行難忘感受？.

冲哥與冬蔭哥哥順應旅遊新潮流，走訪一個有五百多個檔口的超級街市。最受歡迎的必是海鮮攤檔，海鮮價錢相宜，還可即煮即吃，椒鹽賴尿蝦、燒扇貝、燒魷魚……冬蔭哥哥更挑戰生吃墨魚！熟食攤檔有泰式燒雞、脆皮豬肉……遊客亦可往美食廣場「搵食」，選擇極多！街市附近更有各式餐廳、按摩店、理髮店，應有盡有！冲哥、玲玲到「當舖」夜蒲？原來是秘密酒吧！用中式茶杯、燉盅等容器盛載的竟是特色調酒，打破人們對夜蒲的不良印象。.

冲哥走進日本動漫英雄懷舊玩具店尋寶。「鎮店之寶」鹹蛋超人戲服，質地厚如潛水衣！幪面超人爆谷盒、郵票集、「陳年」玩具小物……琳琅滿目；限量版泰國猴神更是只此一家！玲玲隨冲哥吃遍商場「抵食」自助餐。日式四格火鍋以「溫泉」作賣點，把醬汁「小熊」浸溶即成日式湯底；泰式燒烤任點滿桌蝦蟹海鮮，價錢比路邊攤更便宜！日式燒烤店供點選牛各部位，冲哥還細說戒吃牛肉因由。想吃得夠地道？留意玲玲介紹炸豬肉飯及泰式海鮮醬。.

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。.

祐宏一試據稱是台灣最美味的甜甜圈，甜甜圈的濃郁奶香，一口幸福滋味。祐宏、又熙尋訪懷舊雜貨店主題餐廳，品嚐獨特咖啡、手工碗粿之餘，細賞歷史珍藏寶物、復古玩具，時光倒流復刻世界。在文青咖啡室感受藝術氣息，逐一閱覽繪本推介，不容錯過小山園抹茶千層蛋糕，回味一趟書卷夢。祐宏重點介紹夜市美食，即燙魷魚配沙茶醬，經典惹味配搭；必吃來自台南的經典點心芋頭酥，原味、芝士味、豆沙蛋黃脆而不膩，悉數放進肚中！.

Fine Dining除講究前菜與主菜，為一餐完美作結的甜品亦同樣重要！「全素」廚師Pamela與拍檔Gillian和Michelle，今次就來炮製賣相與味道同樣誘人的「焦糖布甸」，以及超級清新的「番茄水配手工貝殼粉」。番茄醬常被用來煮意粉，Pam為何會想到用匯聚番茄精華的「番茄水」？用豆腐做的貝殼粉又有何滋味？不少人煮焦糖漿原來第一步已做錯，Pam有何不敗秘訣？她加了什麼法寶能令布甸更嫩滑？.

只要有這個背包，所到之處就是廚房！韓國知名廚師白種元、演員安普賢、吳代煥及歌手Din Din組成出差料理團，只能用當地食材和背包內的調味料、工具到韓國各地出差，為委託人炮製一桌美食。.

主持與六位KOL分享學生時期的怪老師例子，波波自稱獲老師贈送奇怪禮物，又指曾獲邀共晉晚餐，令人嘩然；其他古怪習慣則有上課時放屁、插褲袋搔癢等，各有精彩。作弄老師是少年人挑戰權威的表現。麥明詩憶述當年體育課時，全班女生合謀向男老師報稱月事來潮，希望藉此蹺課，最終能否成功？楓大談虛構網上身份的奇遇，成功令「厹」老師無所遁形；馮盈盈分享的整蠱經歷也相當離譜，「玩過界」後竟令老師即場神智失常！.

男校、女校的文化與一般男女校大有不同，在單性別的讀書環境成長，有一套特別的「生存法則」。怎樣才可避免被同學杯葛？如何能夠成為同性同窗之中的風頭躉？這一系列問題對於男女校學生來說，或許是夏蟲不可語冰。相反，普遍就讀男校、女校的學生，可能也難以想像在校園裏面談戀愛的浪漫。六位KOL與主持暢談「男女校生存之道」，分享當初挑選中學時人生兩難。.

每集節⽬都會有休閒和辛酸的⼀⾯,休閒當然是在香港潛⽔熱點尋幽探秘。另外⼀方面就是讓主持體驗職業潛⽔⽣涯，究竟職業潛⽔和休閒潛⽔的分別有多⼤，想將興趣轉為職業⼜會多辛苦，究竟體驗過後會喜歡潛⽔嗎？.

Veronica示範用領巾配襯不同造型，接著帶兩位主持前往一間工作室，嘗試用名牌手袋的廢料及古著布料自製包包，過程殊不簡單！兩位主持造訪號稱巴黎第一的可麗餅店，跟日本裔大廚學造可麗餅，手藝如何？兩人與Veronica再到香薰店選購香薰、按摩兼吃甜品，一次滿足三個願望！Veronica還引領二人參觀時裝展，欣賞香港不同設計師的設計。巴黎之旅尾聲，三人乘船在塞納河上享用晚餐兼賞夜景，分享此行難忘感受？.

Fine Dining除講究前菜與主菜，為一餐完美作結的甜品亦同樣重要！「全素」廚師Pamela與拍檔Gillian和Michelle，今次就來炮製賣相與味道同樣誘人的「焦糖布甸」，以及超級清新的「番茄水配手工貝殼粉」。番茄醬常被用來煮意粉，Pam為何會想到用匯聚番茄精華的「番茄水」？用豆腐做的貝殼粉又有何滋味？不少人煮焦糖漿原來第一步已做錯，Pam有何不敗秘訣？她加了什麼法寶能令布甸更嫩滑？.

看似平平無奇的「咕嚕肉」，其實極考廚師的廚藝！素食專家Pamela與拍檔Gillian和Michelle，今次就來炮製這道「考牌菜」以及健康版「雞尾包」。坊間炮製素咕噜肉多會用菇類扮肉，Pam卻另闢蹊徑用蒟蒻做主角，通過哪些工序能令蒟蒻增加肉的質感？酸酸甜甜的咕噜汁又是如何調配？雞尾包的椰絲餡料最是誘人，卻要用大量牛油！Pam如何調製較健康的餡料？在不用蛋及奶的情況下，她又如何做出鬆軟好味的麵包？.

鄭衍峰、鄺潔楹的北海道之旅以札幌為起點，先到札幌中央批發市場場外市場，即買、即煮、即食新鮮海鮮，再到北海道神宮求財運、買「金運福槌守」護身符、抽籤文看運程及一嚐神宮獨有的判官餅，其後於附有大浴場的商務酒店安頓。二人又光顧每位7000日元的蟹放題餐廳，於90分鐘內任食雪場蟹、松葉蟹、毛蟹等美食，之後參加在札幌大通公園舉行的索朗祭，體驗讓人「由朝跳舞到晚」的初夏祭典！.

鄭衍峰、鄺潔楹在札幌森林內玩越野四驅車，其後走進特色居酒屋，享用分量滿瀉的魚子飯！余市有日本威士忌故鄉之稱，二人深入蒸餾廠的試酒會場，試喝早已停產的威士忌，之後光顧海鮮工房，細味什錦魚生飯和赤海膽飯，再到余市川溫泉泡威士忌溫泉及藍莓溫泉。距離小樽不遠的堺町通，保留了很多大正及昭和年代的建築物，二人光顧懷舊咖啡店及購買玻璃工藝品後，到音樂盒旗艦店了解音樂盒的發展史。.

備受夜貓子歡迎的深夜居酒屋，鮮雞刺身、雞胗等雞料理餐單，帶來驚喜口感，蘇子芸還有幸吃到隱藏版部位！學生喜愛的咖啡室，手工製作甜點賣相精緻，涵方品嚐芝麻花生千層，慵懶過一整天。子芸秘尋熱爆幽靈餐車，只為一試限量和牛滷肉飯！百人共坐路邊用餐，別有地道風味。涵方來到人氣韓式餐酒館，點吃由當地傳統食品幻化成的爆炸蒸蛋、酥皮辣炒年糕，還有浮誇牛肉大蔥披薩煎餅。令人難以抗拒眼的七彩脆皮雞排，子芸推介哪款口味？.

冲哥與冬蔭哥哥順應旅遊新潮流，走訪一個有五百多個檔口的超級街市。最受歡迎的必是海鮮攤檔，海鮮價錢相宜，還可即煮即吃，椒鹽賴尿蝦、燒扇貝、燒魷魚……冬蔭哥哥更挑戰生吃墨魚！熟食攤檔有泰式燒雞、脆皮豬肉……遊客亦可往美食廣場「搵食」，選擇極多！街市附近更有各式餐廳、按摩店、理髮店，應有盡有！冲哥、玲玲到「當舖」夜蒲？原來是秘密酒吧！用中式茶杯、燉盅等容器盛載的竟是特色調酒，打破人們對夜蒲的不良印象。.

素食專家Pamela與拍檔Gillian和Michelle，今次用較新奇的材料炮製全素的精緻菜式及甜品！首先是「素豬肉卷配馬鬱蘭草莓醬」，Pam用杏鮑菇來扮豬肉絲，加上糙米作餡料，並用較陌生的香草馬鬱蘭來熬煮草莓醬，味道酸甜開胃；餡料中還加了什麼法寶帶出BBQ的味道？另一道甜品是「酸種麵包雪糕」，Pam怎會想到用酸種麵包來做雪糕？她在豆奶中加入大豆卵磷脂有什麼神奇效用？製作素雪糕絕不可或缺！.

梁彥宗(Chris)展開一個月的哥倫比亞及厄瓜多爾之旅，他選擇不直飛目的地，而是先往巴拿馬的林多港，與其他背包客一同上船，流連熱帶天堂聖布拉斯群島六日五夜，再於哥倫比亞上岸。Chris的加勒比海漂流生活，有專人準備膳食，更有龍蝦做午餐；他還爬上船桅俯瞰海景，又登上多個��清沙幼、椰林樹影的小島，跟其他背包客喝酒玩樂。終於，載著約二十人的小船經過驚濤駭浪的黑夜，抵達了哥倫比亞的港口城市卡塔赫納。.

梁彥宗由哥倫比亞港口城市卡塔赫納，正式開始「南美的北邊」之旅。他遊走舊城區，閒逛手信店；又光顧圍牆頂的露天茶座，等候欣賞日落景致；入黑後到酒吧，與一起坐船來到哥倫比亞的背包客歡聚。《背遊》系列介紹過多種住宿，彥宗這次入住的地方，距離卡塔赫納約兩小時船程，整個島就是一間兩層高的水上民宿，可體驗360度被加勒比海緊抱的感覺；他還選擇更受海風洗禮的吊床位，又化身土豪，付費享用八爪魚、巨蟹、龍蝦做晚餐。.

油塘新盤交樓，驗樓師發現，玻璃窗崩點超標，外牆喉管修補過，交樓質素如何？單位隔音設施是否有效？.

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。.

看似平平無奇的「咕嚕肉」，其實極考廚師的廚藝！素食專家Pamela與拍檔Gillian和Michelle，今次就來炮製這道「考牌菜」以及健康版「雞尾包」。坊間炮製素咕噜肉多會用菇類扮肉，Pam卻另闢蹊徑用蒟蒻做主角，通過哪些工序能令蒟蒻增加肉的質感？酸酸甜甜的咕噜汁又是如何調配？雞尾包的椰絲餡料最是誘人，卻要用大量牛油！Pam如何調製較健康的餡料？在不用蛋及奶的情況下，她又如何做出鬆軟好味的麵包？.

乾隆六年，瓔珞為調查長姐死亡真相入宮為婢。在皇后悉心教導下，她成長為正直堅強的宮廷女官。皇后的崩逝令她對乾隆誤會重重，及後二人從互相敵視到彼此扶持，化解宮廷間重重困難，她最終成為襄助乾隆盛世的令貴妃。.

伍倩彤目標瞄準澳門必吃地道美食。先往米芝蓮推介粥麵店品嚐馳名水蟹粥，粥底完美吸收水蟹精華，鮮甜無比！再會合葉靖儀享用澳葡菜。葡式乳豬卷、海鮮飯別具風味；創意「葡國雞酥皮包」，酥皮沾滿葡汁味道更佳！黃嘉雯在曼谷尋找「估佢唔到」泰滋味！廚師發辦套餐包括魚子醬油甘魚壽司、天婦羅茶碗蒸等14道菜式，只需港幣二百多元！創意甜品款式百變，「蟹箝」造型甜品幾可亂真！冬蔭功即食麵有多滋味，食客竟願排隊兩、三小時？.

位於千葉的高梨牧場，由備受矚目的農家高梨裕市打理，其代表作就是品牌牛上總和牛。高梨有獨特的飼養方法，由飼料到環境都相當講究。但創出事業之前，其實高梨對這個家業頗為抗拒，是什麼驅使他全情投入畜牧業？.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。.

杜如風於疫情後，已陸續「解『風』」東京、大阪、福岡，三輯節目結束，她竟然想「翻兜」東京？一切只因上次到東京是疫情剛完結的時期，短短兩年間，東京已新建了許多新地標、新商場。2025年的東京，杜如風又有新玩法！本輯大解放日本文化、冷知識，同時秉承一貫「瘋狂」、「癲喪」本色，將東京最新最潮景點、美食、酒店、購物逐一攻破！更會踏足東京近郊，繼續豪買、豪食、豪玩！.

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。.

延續第三季未完的故事，描繪葉蓁蓁、方芷衡、朱喆、何憫鴻、余初暉的人生曲線，記錄她們在鋼筋水泥叢林中的野蠻生長。講述五位性格各異的姑娘因同住歡樂頌小區22層結緣繼而發生的一系列故事...

伍倩彤目標瞄準澳門必吃地道美食。先往米芝蓮推介粥麵店品嚐馳名水蟹粥，粥底完美吸收水蟹精華，鮮甜無比！再會合葉靖儀享用澳葡菜。葡式乳豬卷、海鮮飯別具風味；創意「葡國雞酥皮包」，酥皮沾滿葡汁味道更佳！黃嘉雯在曼谷尋找「估佢唔到」泰滋味！廚師發辦套餐包括魚子醬油甘魚壽司、天婦羅茶碗蒸等14道菜式，只需港幣二百多元！創意甜品款式百變，「蟹箝」造型甜品幾可亂真！冬蔭功即食麵有多滋味，食客竟願排隊兩、三小時？.

位於千葉的高梨牧場，由備受矚目的農家高梨裕市打理，其代表作就是品牌牛上總和牛。高梨有獨特的飼養方法，由飼料到環境都相當講究。但創出事業之前，其實高梨對這個家業頗為抗拒，是什麼驅使他全情投入畜牧業？.

八十、九十年代常見的住宅格局或已不合時宜，設計師換上日系簡約風格，加添青春活力。活用室內空間，走廊牆壁竟變身攀石牆！藝員馬貫東實地了解當中創意。.

杜如風於疫情後，已陸續「解『風』」東京、大阪、福岡，三輯節目結束，她竟然想「翻兜」東京？一切只因上次到東京是疫情剛完結的時期，短短兩年間，東京已新建了許多新地標、新商場。2025年的東京，杜如風又有新玩法！本輯大解放日本文化、冷知識，同時秉承一貫「瘋狂」、「癲喪」本色，將東京最新最潮景點、美食、酒店、購物逐一攻破！更會踏足東京近郊，繼續豪買、豪食、豪玩！.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

乾隆六年，瓔珞為調查長姐死亡真相入宮為婢。在皇后悉心教導下，她成長為正直堅強的宮廷女官。皇后的崩逝令她對乾隆誤會重重，及後二人從互相敵視到彼此扶持，化解宮廷間重重困難，她最終成為襄助乾隆盛世的令貴妃。.

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。.

Veronica示範用領巾配襯不同造型，接著帶兩位主持前往一間工作室，嘗試用名牌手袋的廢料及古著布料自製包包，過程殊不簡單！兩位主持造訪號稱巴黎第一的可麗餅店，跟日本裔大廚學造可麗餅，手藝如何？兩人與Veronica再到香薰店選購香薰、按摩兼吃甜品，一次滿足三個願望！Veronica還引領二人參觀時裝展，欣賞香港不同設計師的設計。巴黎之旅尾聲，三人乘船在塞納河上享用晚餐兼賞夜景，分享此行難忘感受？.

梁彥宗遊覽全世界人口密度最高的小島聖克魯斯島，之後參與特色水上活動，接著乘搭長途巴士由卡塔赫納前往麥德林，期間發生了兩件他形容為奇蹟的事情！抵達麥德林後，彥宗乘坐地鐵前往波特羅廣場，與各種有趣的雕像合照；他又坐纜車上山，了解山上貧民區居民的生活，發現當地再不是世界上最危險的地方。麥德林全年氣候溫和，被稱為「永恆春天的城市」，彥宗登上另一個山頭，大玩滑翔傘，從高空俯瞰當地景色。.

延續第三季未完的故事，描繪葉蓁蓁、方芷衡、朱喆、何憫鴻、余初暉的人生曲線，記錄她們在鋼筋水泥叢林中的野蠻生長。講述五位性格各異的姑娘因同住歡樂頌小區22層結緣繼而發生的一系列故事...

大學生「自介」時習慣公開自己的戀愛狀況。今集六位大專KOL自爆戀愛史，令人拭目以待。「波波」黃凱儀剛覓新歡，本是一件值得高興的事，可是眾人愈聽愈起疑，還推測這段剛萌芽的戀情有古怪？周澄宇自稱苦追學姐半年，主持聽罷，急不及待爭看「女神」真面目！那邊廂林正峰自揭糗事，他極速表白後落得甚麼下場？馮盈盈報稱「O2」，席間分享「綁實男友」秘技，做法竟是斷絕男友與異性來往！麥明詩又如何說溜嘴「爆大鑊」？.

主持與六位KOL分享讀書時期的奇怪同學事跡，孔德賢搶着自稱怪人，經常遭同學針鋒相對，靚仔「風頭躉」果真是「原罪」嗎？麥明詩也自認校內奇人，但原因並非她學業成績出眾，而是帶起校內「走堂」風氣！聖誕舞會是男校、女校學生結織異性的好時機。馮盈盈分享為博「出Pool」、大化濃妝的經歷，最後竟吸引到低年級的小男生。麥明詩中五後出國留學，見識到當地舞會的熱情奔放，她其後回港後參加舊校聖誕派對，有何感受？.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

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冲哥走進日本動漫英雄懷舊玩具店尋寶。「鎮店之寶」鹹蛋超人戲服，質地厚如潛水衣！幪面超人爆谷盒、郵票集、「陳年」玩具小物……琳琅滿目；限量版泰國猴神更是只此一家！玲玲隨冲哥吃遍商場「抵食」自助餐。日式四格火鍋以「溫泉」作賣點，把醬汁「小熊」浸溶即成日式湯底；泰式燒烤任點滿桌蝦蟹海鮮，價錢比路邊攤更便宜！日式燒烤店供點選牛各部位，冲哥還細說戒吃牛肉因由。想吃得夠地道？留意玲玲介紹炸豬肉飯及泰式海鮮醬。.

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位於千葉的高梨牧場，由備受矚目的農家高梨裕市打理，其代表作就是品牌牛上總和牛。高梨有獨特的飼養方法，由飼料到環境都相當講究。但創出事業之前，其實高梨對這個家業頗為抗拒，是什麼驅使他全情投入畜牧業？.

新亭、涵方遊走花蓮輕旅行，發掘深夜日式料理。前菜小缽有驚喜；紅魽、馬林旗壽司清甜新鮮；炙燒過的吞拿魚，口感紮實！主持們住進和風民宿，榻榻米房間兼庭園舒服別緻，再穿上浴衣享用足湯下午茶，充分體驗日本文化。此外，二人亦會感受DIY壽司的樂趣。返回台北，涵方置身由鐵路員工宿舍改建的復古扒房，來一口開胃松露燉飯。她尤其鍾情塔香嫩羊肩排；海鮮拼盤的食材又怎樣別出心裁？涵方再到酒店品嚐清新饗宴，CP值超高！.

伍倩彤目標瞄準澳門必吃地道美食。先往米芝蓮推介粥麵店品嚐馳名水蟹粥，粥底完美吸收水蟹精華，鮮甜無比！再會合葉靖儀享用澳葡菜。葡式乳豬卷、海鮮飯別具風味；創意「葡國雞酥皮包」，酥皮沾滿葡汁味道更佳！黃嘉雯在曼谷尋找「估佢唔到」泰滋味！廚師發辦套餐包括魚子醬油甘魚壽司、天婦羅茶碗蒸等14道菜式，只需港幣二百多元！創意甜品款式百變，「蟹箝」造型甜品幾可亂真！冬蔭功即食麵有多滋味，食客竟願排隊兩、三小時？.

梁彥宗玩過最地道的哥倫比亞後，先乘內陸機到萊蒂西亞，必遊哥倫比亞邊界線，一步跨越國界閃遊巴西。乘船進入亞馬遜森林前，閒逛碼頭地道市場，彥宗竟被逼試飲如「大補酒」的沐浴液？亞馬遜會賣甚麼奇怪的魚？由大船再駁小船，來到亞馬遜森林落榻地點，彥宗已感受原始氣氛，馬上進入森林見識當地最高的樹、會行路的樹，未夠奇？原來愈夜愈精采，先來熱身徒手捉蛇，再來巨蛛爬身，彥宗展現出色的扮樹演技，還欣賞關燈才看到的奇景！.

「全素」廚師Pamela與拍檔Gillian和Michelle，用日式煮法來個「大和芋兩食」。大和芋原來竟不是芋頭，而是日本的一種鮮淮山，與普通淮山有何分別？首道菜式「茶碗蒸」，Pam將豆腐、大和芋等材料打成「蛋漿」，除用「扮蛋孖寶」黑鹽及薑黃粉外，還注入「海洋精華」增加鮮味！另一道「大和芋磯邊揚」，「磯邊揚」又是什麼意思？Pam將大和芋磨成質地猶如麻糬的蓉，與素芝士一起用紫菜包著來炸，滋味如何？.

乾隆六年，瓔珞為調查長姐死亡真相入宮為婢。在皇后悉心教導下，她成長為正直堅強的宮廷女官。皇后的崩逝令她對乾隆誤會重重，及後二人從互相敵視到彼此扶持，化解宮廷間重重困難，她最終成為襄助乾隆盛世的令貴妃。.

曾於連鎖美食廣場經營多間餐廳的母子檔，轉型開設餃子店，主打母親自家食譜，炮製「邪惡」惹味的黃金鹹蛋黃鮮肉煎餃、充滿家庭風味的番茄豬潤瘦肉湯、以及真材實料的魚翅花膠撈飯等美食。二人分享相處點滴，流露濃濃親情！食評家Agnes帶施焯日前往澳門「搵食」，率先造訪筷子基一間地道粥麵店，細嚐鮮香濃郁的雞湯三鄉瀨粉、充滿骨膠原的筒骨湯麵、非常入味的炸陳皮排骨，以及鮮味十足的豬雜粥，傳統滋味令人回味無窮！.

夷隅市正面臨漁民高齡化，以蛸壺捕法捉八爪魚的漁民更明顯減少。而中村享正是在妻子與長子幫助下，仍然堅持這個傳統漁法的資深漁夫。中村家的志氣，成功打動同鄉大廚川副藍，她將會用夷隅八爪魚，炮製新款法國菜。.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。.

杜如風於疫情後，已陸續「解『風』」東京、大阪、福岡，三輯節目結束，她竟然想「翻兜」東京？一切只因上次到東京是疫情剛完結的時期，短短兩年間，東京已新建了許多新地標、新商場。2025年的東京，杜如風又有新玩法！本輯大解放日本文化、冷知識，同時秉承一貫「瘋狂」、「癲喪」本色，將東京最新最潮景點、美食、酒店、購物逐一攻破！更會踏足東京近郊，繼續豪買、豪食、豪玩！.

樓市氣氛好轉，東涌二手交投加快，買賣宗數按月急升六成，區內市況能否維持暢旺？大單位樓價有否受惠？油塘新盤交樓，驗樓師發現，玻璃窗崩點超標，外牆喉管修補過，交樓質素如何？單位隔音設施是否有效？.

延續第三季未完的故事，描繪葉蓁蓁、方芷衡、朱喆、何憫鴻、余初暉的人生曲線，記錄她們在鋼筋水泥叢林中的野蠻生長。講述五位性格各異的姑娘因同住歡樂頌小區22層結緣繼而發生的一系列故事...

曾於連鎖美食廣場經營多間餐廳的母子檔，轉型開設餃子店，主打母親自家食譜，炮製「邪惡」惹味的黃金鹹蛋黃鮮肉煎餃、充滿家庭風味的番茄豬潤瘦肉湯、以及真材實料的魚翅花膠撈飯等美食。二人分享相處點滴，流露濃濃親情！食評家Agnes帶施焯日前往澳門「搵食」，率先造訪筷子基一間地道粥麵店，細嚐鮮香濃郁的雞湯三鄉瀨粉、充滿骨膠原的筒骨湯麵、非常入味的炸陳皮排骨，以及鮮味十足的豬雜粥，傳統滋味令人回味無窮！.

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夷隅市正面臨漁民高齡化，以蛸壺捕法捉八爪魚的漁民更明顯減少。而中村享正是在妻子與長子幫助下，仍然堅持這個傳統漁法的資深漁夫。中村家的志氣，成功打動同鄉大廚川副藍，她將會用夷隅八爪魚，炮製新款法國菜。.

樓市氣氛好轉，東涌二手交投加快，買賣宗數按月急升六成，區內市況能否維持暢旺？大單位樓價有否受惠？油塘新盤交樓，驗樓師發現，玻璃窗崩點超標，外牆喉管修補過，交樓質素如何？單位隔音設施是否有效？.

延續第三季未完的故事，描繪葉蓁蓁、方芷衡、朱喆、何憫鴻、余初暉的人生曲線，記錄她們在鋼筋水泥叢林中的野蠻生長。講述五位性格各異的姑娘因同住歡樂頌小區22層結緣繼而發生的一系列故事...

你敢公開自己中學時期的照片嗎？麥明詩、馮盈盈兩位港姐冠軍放下光環，把昔日學生年代的「賣相」公諸同好，讓各位上下品評。幾位KOL當然亦無一倖免，被逼「獻醜」，展示小時候的「崩壞」照片。知恥近乎勇，醜小鴨「喬裝」後也可變成白天鵝。眾人分享「中學雞」扮靚心得，男生苦心經營不同髮式，女生又視哪些部位為命根？盈盈自稱參透女生發育的奧秘，奈何當下為時已晚，她談到將來為讓女兒長得婀娜多姿，定必無所不用其極！.

今集請來嘉賓陳雅思，與主持及KOL討論青春期糗事。男生在課堂間不自覺「偷柴」，有何妙法掩飾「旗號」？女生對月事來去特別敏感，此話題在女校原來是閒話家常；麥明詩又透露小時候曾將一整箱女性衛生用品打包回府，果真有如此需要嗎？香港的性教育內容往往在關鍵處點到即止，陳雅思分享加拿大的性教育課如何令學生「睇到尖叫」。麥明詩回想初次認識男女歡愉之事，竟然並非在課堂上習得，而是有賴胞兄的「影片速成班」…….

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節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。.

杜如風於疫情後，已陸續「解『風』」東京、大阪、福岡，三輯節目結束，她竟然想「翻兜」東京？一切只因上次到東京是疫情剛完結的時期，短短兩年間，東京已新建了許多新地標、新商場。2025年的東京，杜如風又有新玩法！本輯大解放日本文化、冷知識，同時秉承一貫「瘋狂」、「癲喪」本色，將東京最新最潮景點、美食、酒店、購物逐一攻破！更會踏足東京近郊，繼續豪買、豪食、豪玩！.

梁彥宗遊覽全世界人口密度最高的小島聖克魯斯島，之後參與特色水上活動，接著乘搭長途巴士由卡塔赫納前往麥德林，期間發生了兩件他形容為奇蹟的事情！抵達麥德林後，彥宗乘坐地鐵前往波特羅廣場，與各種有趣的雕像合照；他又坐纜車上山，了解山上貧民區居民的生活，發現當地再不是世界上最危險的地方。麥德林全年氣候溫和，被稱為「永恆春天的城市」，彥宗登上另一個山頭，大玩滑翔傘，從高空俯瞰當地景色。.

梁彥宗來到麥德林竟為了打War game？乘車前往當地內陸湖高地，一睹因建水壩「強制」沉於湖底的小鎮重建後的美景；及後踏入一日遊的主菜，曾爆發激烈槍戰、已故邪惡大毒梟艾斯高巴的宅邸，竟成野戰遊戲熱點，自嘲「淆底獸」的彥宗卻可屢立奇功？稍事休息，彥宗乘船到訪哥倫比亞最靚小鎮瓜塔佩，先登上七百多級的埃爾貝尼奧爾巨岩，欣賞如地球縮影的千島美景。再逛色彩繽紛的「彩虹村」，彥宗笑說「打卡」夠貼足一個月！.

祐宏一試據稱是台灣最美味的甜甜圈，甜甜圈的濃郁奶香，一口幸福滋味。祐宏、又熙尋訪懷舊雜貨店主題餐廳，品嚐獨特咖啡、手工碗粿之餘，細賞歷史珍藏寶物、復古玩具，時光倒流復刻世界。在文青咖啡室感受藝術氣息，逐一閱覽繪本推介，不容錯過小山園抹茶千層蛋糕，回味一趟書卷夢。祐宏重點介紹夜市美食，即燙魷魚配沙茶醬，經典惹味配搭；必吃來自台南的經典點心芋頭酥，原味、芝士味、豆沙蛋黃脆而不膩，悉數放進肚中！.

祐宏進擊台北兩大人氣夜市，先繼續在通化夜市搵食，大吃開胃臭豆腐，炸天香、腸旺臭豆腐，哪款做法最合你口味？品嚐特製滷肉汁拌炒米粉，豬肚、嘴邊肉同樣美味；還會揭開鎮店之寶四神湯的滋味秘密。祐宏緊接前往饒河夜市，必試人氣小食胡椒餅，金黃酥脆外皮混合Q彈五花肉，咬一口，肉汁滿瀉！尋覓主打澳洲優質牛筋、牛肚，以及美國牛腱的「牛三寶」滷味攤檔，爽口彈牙，吃出誠意之作；未夠飽？用泡麵送牛滷味，大滿足。.

食評家Agnes到訪多國菜餐廳品嚐創意融合菜。肥美油甘魚配五青蔬果汁，滲出墨西哥辣椒香；牛脷Taco如何融合墨西哥、越南等多國飲食文化？焯日細味全新演繹的仁當牛肋肉，注入濃香醬汁配日式麵包，滋味獨特！被英國日報評為世一的燒鴨有多美味？波波試嚐大名鼎鼎銀山鴨，肉嫩豐腴，名不虛傳！更為外國客人特設無骨版本！地道米線小店必食推介「黃酒藥膳雞米線」，藥膳湯底夠滋補；平民價「花膠雞米線」竟有三大塊花膠奉客！.

日式燒鳥堪稱日本國民美食，居港日本人帶行仔享用正宗燒鳥大餐，吃盡雞隻多個部位，如油脂飽滿的長州黑地雞燒雞頸、嫩滑的鹿兒島走地雞燒雞柳、爆汁的燒雞心、最受歡迎的蔥燒雞肉串……並細談日式燒鳥文化。廖慧儀「狂掃」油麻地碧街的美食，包括「人氣」法式布甸包、香脆越式鵝肝醬法包、健康韓式生酮飯卷，嚐遍多國滋味！黃嘉雯到訪葵芳的「明星食堂」，試吃黃金蝦球，豉油王墨魚咀，以及蝦膏炸腩片，鑊氣十足，惹味非常！.

鄭衍峰、鄺潔楹租車自駕到札幌附近的千歲市，在親子牧場體驗擠牛奶和製作生焦糖及香腸，又划獨木舟遊覽支笏湖，還在湖畔歎下午茶。之後，他們向道東進發，前往位於十勝平原的帶廣市，到訪情侶旅遊熱點「舊幸福站」，並於豚肉飯名店「醫肚」後，到市區中被樹林包圍的人氣酒店安頓。由於兩位���持同是「鐵道迷」，故還駕車抵達陸別町，體驗駕駛列車的滋味，感受「電車Go！」的樂趣。.

鄭衍峰、鄺潔楹向道北進發，乘坐「富良野．美瑛慢車號」到農場賞花及品嚐薰衣草甜品，之後到訪蜜瓜農園，體驗摘蜜瓜的滋味。「吹上露天之湯」位於上富良野町十勝岳的高山上，二人在這個「男女混浴」的著名野外秘湯共泡溫泉，還前往位於東川町的大雪山旭岳，攜水樽到大雪旭岳源水公園盛載雪水飲用。此外，他們又到訪旭岳一座昭和年代的秘湯旅館，並湊熱鬧，趕往參加旭岳開山祭，與北海道原住民一同向山神祈福。.

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。.

入行逾三十年的趙傳，對搖滾的熱愛未曾減退，也一直尋求新的音樂風格。傳哥的經歷已成為行內教材，他還暢談做音樂的變化。傳哥自學生時代參與樂團，卻笑言當初為了「扮型」？相聚於歷史悠久的結他店，傳哥拿起結他彈唱英文金曲，並與有倫合唱其代表作。二人轉戰籃球場，有倫大膽挑戰傳哥的球技，但投籃命中率相差甚遠！花式籃球團體也會送上表演。模型、結他都是有倫的心頭好，有小店同時出售兩種物品，亦記載着老闆忘不了的回憶。.

杜如風於疫情後，已陸續「解『風』」東京、大阪、福岡，三輯節目結束，她竟然想「翻兜」東京？一切只因上次到東京是疫情剛完結的時期，短短兩年間，東京已新建了許多新地標、新商場。2025年的東京，杜如風又有新玩法！本輯大解放日本文化、冷知識，同時秉承一貫「瘋狂」、「癲喪」本色，將東京最新最潮景點、美食、酒店、購物逐一攻破！更會踏足東京近郊，繼續豪買、豪食、豪玩！.

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特區政府支持香港高等院校在大灣區內地城市合作辦學，兩地院校如何促進學生們雙向交流學習？學生又有甚麼得益？香港高等院校亦利用自身優勢，引進海內外人才來做研究。特區政府銳意推進大學科研成果轉化和商品化，這方面最新增展如何？另一方面，內地的著名院 校亦來港辦學，中山大學去年在香港科學園設立了高等研究院，希望擴大國際學術交流和教育科研合作。詳情請留意「港繫全球，商聚灣區」。.

「日常生活長知識」每集為你帶來日常生活中各種範疇的冷知識。.

水門街商場以肥人時裝作賣點，冲哥搜羅各款超大碼上班服、晚裝、泳衣、巨型內衣褲、性感睡衣、超大女鞋……種類包羅萬有！店主、顧客大方示範「肥美」可愛服飾，適逢參加商場選美的佳麗正在拍宣傳照，性感豐滿！玲玲到訪東北菜小店，品評招牌「家鄉菜」燒豬頸肉，冲哥談起店主發迹故事何以感慨？冬蔭哥哥與冲哥置身由百年老建築改建的夜蒲雪糕店，一邊品嚐雞尾酒雪糕，一邊欣賞藝術展品；冲哥還推介街頭美食炭爐炒米粉、蟹肉春卷。.

火紅牛角包餐廳進駐大型商場，冲哥、玲玲率先品嚐「人氣」堅果、黑朱古力口味；主理餐廳的廚神更把牛角包元素融入創意菜式，羊架亦散發出牛角包味道！韓國甜品店巧花心思，哈密瓜瀑布造型綿花冰、牛奶味綿花冰紫菜包，賣相、口感滿分！著名餐廳在萬聖節期間認真搞鬼！戶外花園變身「墳場」，餐廳內鬼影幢幢，享用正宗泰菜之餘，更要盡情打卡。泰國人愛吃爆谷。冬蔭功、榴槤等各款口味爆谷，配上薄餅、慕絲、咖啡、意粉，滋味如何？.

節目會展示一些獨特又聞所未聞的房屋設計圖，然後進入實際的房屋進行調查揭開真面目，你所看到的絕對會讓你大吃一驚！.

食評家Agnes到訪多國菜餐廳品嚐創意融合菜。肥美油甘魚配五青蔬果汁，滲出墨西哥辣椒香；牛脷Taco如何融合墨西哥、越南等多國飲食文化？焯日細味全新演繹的仁當牛肋肉，注入濃香醬汁配日式麵包，滋味獨特！被英國日報評為世一的燒鴨有多美味？波波試嚐大名鼎鼎銀山鴨，肉嫩豐腴，名不虛傳！更為外國客人特設無骨版本！地道米線小店必食推介「黃酒藥膳雞米線」，藥膳湯底夠滋補；平民價「花膠雞米線」竟有三大塊花膠奉客！.

日式燒鳥堪稱日本國民美食，居港日本人帶行仔享用正宗燒鳥大餐，吃盡雞隻多個部位，如油脂飽滿的長州黑地雞燒雞頸、嫩滑的鹿兒島走地雞燒雞柳、爆汁的燒雞心、最受歡迎的蔥燒雞肉串……並細談日式燒鳥文化。廖慧儀「狂掃」油麻地碧街的美食，包括「人氣」法式布甸包、香脆越式鵝肝醬法包、健康韓式生酮飯卷，嚐遍多國滋味！黃嘉雯到訪葵芳的「明星食堂」，試吃黃金蝦球，豉油王墨魚咀，以及蝦膏炸腩片，鑊氣十足，惹味非常！.

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主持梁思浩領拍檔黃紫恩、黃耀英、「黑白無常」湯之欣、黃瀅玥再次回歸，先報上「百集送禮」好消息，呼籲大家踴躍留言！第三輯首集，思浩請來好友兼「逆齡女神」翁虹打頭陣，細談在元朗拍劇的靈異故事；她前赴馬尼拉選美期間，更差點走進異度空間？還有一次於加拿大酒店遇上靈異事件，翁虹、思浩等幾位同行者都有特別「經歷」！.