Amber隨Nicole來到石澳驚濤駭浪的崖邊，才知道今天要挑戰攀岩！先向教練學習「七分腳力三分手力」等攀岩技巧及溝通術語，戴好頭盔、安全帶等裝備後，Nicole率先挑戰登頂，輕鬆過關！反觀怯懦的Amber進退無力，在岩上頻呼「好驚」，Nicole即挺身攀上崖相伴，貼身幫忙，能否克服難關？二人接著挑戰沿繩下降，一前一後在垂直的崖壁游繩而下，Amber終領略箇中樂趣！成功背後，只因有全程守護的朋友！.

香港有不少景色優美的單車徑，Amber、Nicole相約前香港單車代表隊成員何兆麟，挑戰全長60公里的「屯馬線」，預算從屯門踩至馬鞍山！別以為踩單車「無難度」，考驗體力之餘，還有很多事項需要注意。經過一輪熱身，以及何Sir講解踩單車的小知識後，三人從兆康出發，沿途經過屏山文物徑，上水雙魚河……觀賞自然生態以及文化古蹟景點之際，卻不時傳來尖叫聲！兩位港女主持出了甚麼狀況？到底二人最終能踩至多遠？.

南木曾町有不少風光名勝，桃介橋是逾百年木造吊橋，還保留了昔日鐵路痕跡。柿其溪谷可賞溪流、巨石交織而成的美景，慧儀解鎖牛瀧瀑布秘境。傳統旋製工藝已有千年歷史，慧儀一探工藝師承傳技藝的想法，還會嘗試用手拉木工旋盤DIY木碟，笑言似做���身？地道餐廳除了用當造食材炮製地道料理，店內還充滿驚喜，檜笠、木碗變燈罩夠創意，巨型蜜蜂巢亦是裝飾品？妻籠宿古代旅人巡遊召集不同衣著打扮的參加者，慧儀見識箇中的節慶文化。.

蔣家旻在北海道啟動美景探索，迎接她的是日出風光和被喻為「蝦夷富士山」的羊蹄山景致。山下京極町的湧泉水水質優良，味道清澈，家旻亦放心飲用。手信店更有空水瓶出售，旅客入手即可盛載名水帶走。鄰近咖啡店家採用湧泉水沖泡的咖啡，也讓家旻滿意。還有同樣是以湧泉水製作的特色口味布甸，馬鈴薯布甸的口感味道會是怎樣？手工啤釀酒廠的出品，是用京極町出產的啤酒花加上湧泉水釀製。家旻到訪試喝新鮮啤酒，入口卻帶果香驚喜。.

以魚作主題的餐廳榮獲米芝蓮推介，對飲食業零經驗的老闆何以毅然開店？開業之初便要面對重重困難……招牌黑松露「意大利飯」、「炸薯條」竟以魚漿特製，創意十足！暉哥搜羅台北適合獨自用餐的好去處，台式料理店主打偏台南口味的滷肉飯及皮彈肉嫩的豬腳，獲韓國名廚推介；台灣首間個人麻辣鴛鴦鍋味道正宗，配料選擇甚多，必點麻辣牛肉、滷蘿蔔……韓式Fusion菜主打一人份的牛肉海鮮豆腐鍋、泡菜芝士煎餅，是不可錯過的美食！.

最大眾化的消費，最高檔的吃喝玩樂，你的美食探訪、旅遊規劃最佳指南！.

星期一至五夜深時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。.

講述一個女人為了尋找親生母親而成為仇人兒媳的絕望復仇故事。.

日漫《食戟之靈》曾出現父子美食對決的場面，最終「全素早晨拉麵」壓倒「蘋果燉飯」。泳芍這次嘗試還原後者，卻極有信心「逆轉勝」由欣茵煮理的拉麵，因為欣茵連當中的主要食材「天貝」亦不知為何物！欣茵唯有向手造天貝達人詳細了解這種來自印尼、營養價值極高的超級食物；泳芍則認真為五款蘋果試味，務求挑選最合適的果材。但二人於實際比拼期間錯漏不少，積奇會判哪位勝出？積奇亦試試以天貝入饌，簡易做出素食「天貝烤蔬菜」。.

屯門一個800多平方呎單位，由四房變三房，設計師如何利用大量白色，配以不同物料，營造法式風格？.

甜甜的肉桂捲跟鹹味金沙肉鬆、白蘭地蘋果、酸酸的乳酪拼出獨特滋味，大大件夠飽肚，這集一於來趟飽食系下午茶之選。宇夫先帶路品嚐另類麵包，香濃的客家梅菜扣肉、啖啖肉德國豬手、嫩滑烤全雞都可作為餡料，肉汁精華滲透麵包。映暉推介韓風純白系餐廳，竟然是吃南瓜、薯仔、番薯？細味之下，卻會發現各個造形精緻的包點「內有乾坤」。思霆偕姊妹到一間快閃店，搜羅可可捲、乳酪捲甜點，可供翻熱的包裝不失為露營佳品。.

社企餐廳由食物以至用餐環境，還原最地道星洲風味；喇沙湯底的靈魂是蝦米？福建炒蝦仔麵口味創新！新加坡店主用心推廣正宗星洲美食，更致力培訓殘疾員工自強！大廚如何耐心指導烹飪技巧，讓員工學得所長融入社會？倩彤晨起往釜山海女村，見識85歲海女冒寒潛海捕撈，令人讚嘆！在餐廳品嚐海參、海菠蘿、海膽刺身，感受即撈即食最新鮮原味道；再到岩南洞海女巿場，盡享扇貝、鮑魚、大蝦等韓式炭燒海鮮，芝士、牛油還可無限添加！.

祐宏置身台北花博公園的新生園，欣賞珍貴植物、探索花園迷宮，在都市世外桃源呼吸慢活空氣。飛機迷注意！位於松山機場附近的咖啡室，細嚐美食之外，還可與飛機「近距離戀愛」，捕捉飛機升降的最美視角。祐宏學習模擬飛行駕駛，一圓翱翔天際當機長的夢想！再往科學教育館挑戰空中踏單車，用膽量學習科研。北投焚化爐都有新玩意？完全顛覆祐宏的固有印象。登上最高點，以全新角度看世界！走進全球首間旋轉煙囪餐廳，享受雲端浪漫。.

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！.

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約「星級飯腳」到訪他們的「飯堂」開餐。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴世界各地搜羅美食資訊！.

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每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

愛情，是一門極其複雜的學問，而且周邊充斥着不少可更改對愛情憧憬、認知的「環境因素」，也會隨着年齡變更、網絡文化、騙案萌生等似怪不怪的原因，讓社會衍生一段段光怪陸離、打破三觀的感情故事。TVB Plus直播節目《奇情谷》，主持火火、吳若希、曾展望邀請各方人士、藝人嘉賓、情感專家，針對每集的主題，以獨特的視角、刁鑽的問題，大尺度探討感情疑難，同時歡迎觀眾透過直播聊天室、語音來電，一同交流，拆解難題。.

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台北一間夢幻甜品店，出品的法式裸蛋糕帶有淡淡小麥清香，蛋糕的濕潤口感讓蘇子芸吃個不停。.

時髦復古台式茶館中的古董擺設，令蕭新亭愛不釋手；獨享台灣傳統酒家菜，配上高腳杯冷泡茶，別有一番滋味。.

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遮黑眼圈前先要判斷其顏色，嘉欣指啡色最為常見，宜用橙色遮瑕膏作調色，並於上妝時避免拖拉；再用比膚色淺一度的遮瑕膏覆蓋在上，提亮效果。酒店下午茶以野生動物為主題，除了設計出相關造型的甜點外，亦有以素食為主的鹹點，宣揚關注瀕臨絕種動物的理念。「FC」網上流傳的美腿三大標準，身為美腿一族的主持們亦覺苛刻！腳要夠直，只得思敏達標；量度腿圍、比例，結果如何？防曬可分成物理性、化學性，寶兒講解兩種方法的特性。.

「美容覺」讓女生越來越美？慧雪分享一秒入睡秘技，好幸福！思敏、君妍經常難以入睡，長期失眠有損健康，主持們介紹助眠法寶。養成美容覺習慣，被指能夠瞬間提升膚質，可有根據？以士多啤梨搭配「超級食物」藍莓，製作開胃雪葩，含有維他命A及花青素，護眼有益；另可抗氧化及延緩衰老，有效降低膽固醇。2020年夏季流行浮誇泡泡袖上衣，網紗質料營造青春氣息，不妨配襯大圈耳環增強夏日美態。配連身裙時，可怎樣減輕累贅感？.

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文凱婷(@aerenman)推介本集歌單，播放的MV包括「勁歌金榜No.1」馬天佑\u003c我們什麼都不是It’s Nothing\u003e、「勁歌金榜No.2」Aska張馳豪\u003cCatch A Feeling\u003e、「勁歌金榜No.3」Felix林智樂\u003c發夢的練習曲\u003e、「勁歌推介」盧冠廷\u003c陪着我走\u003e；容祖兒\u003c世上只有\u003e、\u003c歌姬\u003e、\u003c13點\u003e。.

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住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。.

主持們發掘「最美下午茶」前，先品嚐特色可麗露，檸檬、松露、味噌三款口味都甜中帶點鹹味，賣相跟店舖裝飾擺設同樣精緻。映暉引路到傳統三合院，在純樸的氛圍中一嚐手工麵包，伴上清香的蘋果醬、鹹香的火腿乾酪增添風味。思霆特別準備千層法式甜點往公園野餐，與拍檔一次過品嚐香脆酥餅、軟綿綿千層蛋糕、豐富水果千層酥。宇夫推介的下午茶走優雅路線，精巧甜點散發茉莉花、檸檬的清新，還有香甜酥脆的千層。最終哪種美能夠勝出？.

以魚作主題的餐廳榮獲米芝蓮推介，對飲食業零經驗的老闆何以毅然開店？開業之初便要面對重重困難……招牌黑松露「意大利飯」、「炸薯條」竟以魚漿特製，創意十足！暉哥搜羅台北適合獨自用餐的好去處，台式料理店主打偏台南口味的滷肉飯及皮彈肉嫩的豬腳，獲韓國名廚推介；台灣首間個人麻辣鴛鴦鍋味道正宗，配料選擇甚多，必點麻辣牛肉、滷蘿蔔……韓式Fusion菜主打一人份的牛肉海鮮豆腐鍋、泡菜芝士煎餅，是不可錯過的美食！.

甫抵台北桃園機場，曾淑雅(Jumbo)急不及待到鄰近的中原夜市掃食。夜市內的湯包店人氣十足，招牌湯包更是肉汁滿滿。彈牙的「QQ球」是夜市另一名物，原來加入了番薯製作。飲品店提供打卡道具，讓客人拍照「呃Like」。店內特飲亦十分「吸睛」，粉紅色士多啤梨特飲，夠夢幻。另一日式冰品店亦深受少女歡迎，兩款鎮店冰品更做成熊仔與柴犬的樣貌！此外，Jumbo還前往品嚐地道台式牛肉麵，以及充滿異國風味的德國炒麵。.

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允熙訴諸輿論，讓白山到哪裡都被認出來，最終白山遭逮捕…舒妍成為公司新任代表，姜海滿腦子只想著和微風結婚後奪回公司，微風先假裝答應事後悔婚，姜海氣得要與微風同歸於盡…舒妍收到微風的信件後，決定去找颱風….

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隱身在台北市的日式古蹟小屋，朱祐宏隨老闆學習傳統鬆糕手藝，再品嚐精緻提籃糕點下午茶，慢活半天。.

蕭涵方推介文青必到的赤峰街文創選物店，種種小巧文青小物，將幽默感化作時尚。.

趙詩蕊初試台北有趣珠串水晶占卜，即場揀選幸運飾物，順道測試運勢，結果如何？.

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來到老屋最後開張的兩天，將會舉辦VIP盛宴，眾人要自行邀請最希望來用餐的親友，感受最好的服務和餐飲。終於，各人總共邀請了20個VIP前來。面對眾多不同口味的客人以及惡劣的天氣，他們又能順利做好VIP盛宴嗎？.

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夏季期間尤需注意防曬，妝前亦應以防曬產品打底，提防雀斑！每隔兩小時便需補塗防曬，但事前先要清理面部污垢，怎樣補防曬才能保持不脫妝？淑雅分享敷面膜貼士，配合美容儀一同使用，令護膚功效事半功倍。韓國小食「麻糬曲奇」人氣爆燈，自家製作還能調配成較健康版本。慧雪、嘉欣「神還原」朱古力味，並炮製抹茶口味。新鮮出爐的麻糬曲奇不單外脆內軟，還可造出拉絲效果！另外，姊妹們繼續跟教練學習「健身舞蹈」，齊齊扭出美態。.

長髮是仙氣女神的標記，詩欣兒時曾有短髮崩潰陰影，從此向短髮說不！謝芷倫為爭取運動佳績，告別長髮卻慘變蘑菇頭？淑雅試過人生最短的髮型，連自己亦不堪入目！唯獨嘉莉嚮往一頭爽朗短髮，何解？嘉莉、淑雅漫談綠茶美肌抗氧法，綠茶含有茶多酚、兒茶素可提神醒腦及抗UVB幅射，維他命C則可促進脂肪氧化和降脂減肥。而綠茶粉、綠茶洗面膏亦有美容功效。今集「健身舞蹈」着重訓練下身肌肉；另有詩欣分享防曬及曬後護理的貼士。.

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一間上市公司，主要為內地散戶，提供在線證券投資顧問服務，過去兩年毛利率都錄得下跌，他們怎看行業前景？.

三女夏裝上陣來到苗栗海邊，迎着海風品嚐裙邊牛排、開胃大蝦、爆汁熱狗等美食，繼而發掘當地的秘境下午茶。宇夫帶領大家深入原住民部落，除了親近大自然優美風光，還一嚐融入馬告、苧麻等獨有食材的慕斯甜品。映輝也不輸蝕，尋找到「仙山」中的秘境，綿滑刨冰乃消暑佳品，琥珀色的仙草、扁扁的艾草湯丸充滿古早滋味。思霆帶路到溫泉會館，在波波池內享用下午茶，雲朵棉花糖咖啡配上馬卡龍甜點，可謂打卡最佳組合。.

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機場、航運、跨境電商……物流行業如何發揮優勢？科技、環保、低空經濟……傳統產業如何智慧轉型？大灣區、一帶一路……香港如何抓緊黃金機遇？團結香港基金呈獻《物暢其流》，細說作為四大支柱產業之一的物流行業，如何背靠國家、聯通世界，推動香港建設八大中心。.

在歐洲眾多語系裡面，有一群少數民族仍在使用一種鮮為人知的語言：巴斯克語。本集主持來到西班牙最北面的巴斯克自治區，準備跟這種神秘語言來個零距離的接觸，並看看當地人如何努力保護自己的語言和文化。.

本集兩位主持來到西班牙最北部的巴斯克自治區，這裡有個少數民族說著自己的語言︰巴斯克語。巴斯克人友善、熱情，樂於教別人說巴斯克語，也樂於分享他們的美食、他們愛喝的蘋果酒，以及巴斯克人的傳統運動，回力球。.

本集主持繼續在有美食之都美譽的台南尋找隱世美食，他先拜訪遠近馳名的阿寶牛肉湯探索其獨有的味道，雖然做法簡單，湯頭卻是大有學問；之後去深受台南人讚賞的林家碗粿了解老闆製作碗粿的傳統做法及背後傳承的精神。.

「日常生活長知識」每集為你帶來日常生活中各種範疇的冷知識。.

祐宏置身台北花博公園的新生園，欣賞珍貴植物、探索花園迷宮，在都市世外桃源呼吸慢活空氣。飛機迷注意！位於松山機場附近的咖啡室，細嚐美食之外，還可與飛機「近距離戀愛」，捕捉飛機升降的最美視角。祐宏學習模擬飛行駕駛，一圓翱翔天際當機長的夢想！再往科學教育館挑戰空中踏單車，用膽量學習科研。北投焚化爐都有新玩意？完全顛覆祐宏的固有印象。登上最高點，以全新角度看世界！走進全球首間旋轉煙囪餐廳，享受雲端浪漫。.

甫抵台北桃園機場，曾淑雅(Jumbo)急不及待到鄰近的中原夜市掃食。夜市內的湯包店人氣十足，招牌湯包更是肉汁滿滿。彈牙的「QQ球」是夜市另一名物，原來加入了番薯製作。飲品店提供打卡道具，讓客人拍照「呃Like」。店內特飲亦十分「吸睛」，粉紅色士多啤梨特飲，夠夢幻。另一日式冰品店亦深受少女歡迎，兩款鎮店冰品更做成熊仔與柴犬的樣貌！此外，Jumbo還前往品嚐地道台式牛肉麵，以及充滿異國風味的德國炒麵。.

日漫《食戟之靈》曾出現父子美食對決的場面，最終「全素早晨拉麵」壓倒「蘋果燉飯」。泳芍這次嘗試還原後者，卻極有信心「逆轉勝」由欣茵煮理的拉麵，因為欣茵連當中的主要食材「天貝」亦不知為何物！欣茵唯有向手造天貝達人詳細了解這種來自印尼、營養價值極高的超級食物；泳芍則認真為五款蘋果試味，務求挑選最合適的果材。但二人於實際比拼期間錯漏不少，積奇會判哪位勝出？積奇亦試試以天貝入饌，簡易做出素食「天貝烤蔬菜」。.

設計師從裝飾細節著手，藉著偽斜天花、文化磚牆等建築元素，為潔白簡約的蝸居加添異國風格；港姐冠軍馮盈盈則會暢談印象深刻的蝸居設計。.

今集繼續上星期的競賽，兩隊為了完成兩項任務，使出渾身解數，一直倒楣的在錫隊幾經波折才由金浦回到首爾，而一直好運連連的石錫隊最後卻遇上危機，到底最後烏龜在錫隊能戰勝兔子石鎮隊，取得一場漂亮的翻身仗嗎？.

美式妝容注重眼妝，但亞洲人或會擔心難以駕馭？化妝師示範夏日陽光眼妝，打造自然閃爍妝感。如未能選購適合個人膚質的眼影，原來亦可以DIY！寶兒、嘉欣預演準新娘，試戴婚嫁飾物。品牌將經典皇冠設計注入多款首飾；蝴蝶結款式則走簡約時尚風格。求婚和結婚戒指「二合一」，帶來雙重浪漫意義！來到最後一堂「健身舞蹈」，四位美女挑戰完成整支舞蹈！一系列動作除了有助訓練肌肉，更可展現女人味。淑雅另會分享運動前的飲食須知。.

締造完美底妝，緊記修飾面部三大瑕疵！嘉欣細談三色遮瑕膏的作用，綠色、黃色適合哪個部位？先示範暗瘡印的遮瑕技巧，而雀斑、青筋宜用點印方式處理。此外，上粉底與遮瑕的次序應如何？Fact Check穿高跟鞋不痛大法！貪靚代價大，主持們分析高跟鞋的痛楚根源，越貴未必越舒服。眾人帶來私伙鞋，論盡「最痛之選」缺點，詩欣、嘉莉即場驗證舒緩痛楚方法，可行嗎？寶兒、嘉欣外出試喝抹茶蕨餅、豆腐堅果奶蓋等台式特飲。.

來到老屋最後開張的兩天，將會舉辦VIP盛宴，眾人要自行邀請最希望來用餐的親友，感受最好的服務和餐飲。終於，各人總共邀請了20個VIP前來。面對眾多不同口味的客人以及惡劣的天氣，他們又能順利做好VIP盛宴嗎？.

「日常生活長知識」每集為你帶來日常生活中各種範疇的冷知識。.

在歐洲眾多語系裡面，有一群少數民族仍在使用一種鮮為人知的語言：巴斯克語。本集主持來到西班牙最北面的巴斯克自治區，準備跟這種神秘語言來個零距離的接觸，並看看當地人如何努力保護自己的語言和文化。.

本集兩位主持來到西班牙最北部的巴斯克自治區，這裡有個少數民族說著自己的語言︰巴斯克語。巴斯克人友善、熱情，樂於教別人說巴斯克語，也樂於分享他們的美食、他們愛喝的蘋果酒，以及巴斯克人的傳統運動，回力球。.

星期一至五夜深時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。.

6位守護者與浪浪們的真實陪伴，結合趣味競賽與任務考驗，展現人與浪浪之間彼此獲得信任的旅程，進而為浪浪找到一個溫暖的家。.

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。.

隱身在台北市的日式古蹟小屋，朱祐宏隨老闆學習傳統鬆糕手藝，再品嚐精緻提籃糕點下午茶，慢活半天。.

蕭涵方推介文青必到的赤峰街文創選物店，種種小巧文青小物，將幽默感化作時尚。.

今集繼續上星期的競賽，兩隊為了完成兩項任務，使出渾身解數，一直倒楣的在錫隊幾經波折才由金浦回到首爾，而一直好運連連的石錫隊最後卻遇上危機，到底最後烏龜在錫隊能戰勝兔子石鎮隊，取得一場漂亮的翻身仗嗎？.

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約「星級飯腳」到訪他們的「飯堂」開餐。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴世界各地搜羅美食資訊！.

最大眾化的消費，最高檔的吃喝玩樂，你的美食探訪、旅遊規劃最佳指南！.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

城市發展可促進繁榮與經濟，卻不免犧牲了部份自然景貌與歷史文化。日本一些人口僅一萬以下的小鎮於發展同時，當地居民仍用心守護家鄉的獨有風土人情。蔣家旻、廖慧儀引領觀眾暢遊岐阜縣、長野縣、北海道，探尋《日本最美村落》。東白川村擁有豐富自然資源，是白川茶的發源地。原村位處八岳山麓，將山脈與農村景致和諧融合。主持還會一探群山環抱的南木曾町、孕育木曾馬的木曾町等村落，見識恍如異世界的絕景風貌，感受濃厚人情味。.

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。.

歡樂頌小區一個單位迎來三個新住客：酒店經理朱和初入社會的余初暉、何憫鴻一起合租。她們很快認識了住在同一層的兩位鄰居：從事生命科學研究工作的葉蓁蓁和公司人事方芷衡。五位女生性格迥異，即將展開一段友誼。.

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甜甜的肉桂捲跟鹹味金沙肉鬆、白蘭地蘋果、酸酸的乳酪拼出獨特滋味，大大件夠飽肚，這集一於來趟飽食系下午茶之選。宇夫先帶路品嚐另類麵包，香濃的客家梅菜扣肉、啖啖肉德國豬手、嫩滑烤全雞都可作為餡料，肉汁精華滲透麵包。映暉推介韓風純白系餐廳，竟然是吃南瓜、薯仔、番薯？細味之下，卻會發現各個造形精緻的包點「內有乾坤」。思霆偕姊妹到一間快閃店，搜羅可可捲、乳酪捲甜點，可供翻熱的包裝不失為露營佳品。.

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女生比男生更容易感到疲倦？主持們今集分享舒緩疲勞的方法，嘉莉會隨身攜帶按摩儀，詩欣則帶來「懶人恩物」頸部按摩器。說到經期前後的不適，眾人可謂同病相憐！食甜品都可以食得健康！奇亞籽含有豐富蛋白質、維他命和礦物質，淑雅用這款「超級食物」代替西米，製作出只得140卡路里的「楊枝甘露」。花卉圖案服飾是2020年夏季的大熱造型之一，該如何避免「顯老」效果？要穿出青春活力或是高雅氣質，星級造型師同樣有計！.

嘉欣、淑雅細談臉上色斑成因，並帶來預防色斑貼士。女生們揀選淡斑產品，有甚麼注意事項？慧雪聯同嘉欣傳授「手殘女」零失敗甜品「杏仁香蕉窩夫」，只需以三文治機焗十分鐘，香脆甜點隨即呈現眼前！體適能教練Max教授高強度間歇性運動Tabata的幾組動作，由淺入深，藉着高效率運動方式，訓練小腿、大腿後側、臀部、背部肌肉，有強化核心肌群及改善平衡等功效。主持們推介素顏粉、韓國去紋水光護膚品，讓肌膚時刻滋潤保濕。.

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跟隨趙詩蕊到淡水老街的少女心小店，學習製作卡通馬卡龍，超萌超治癒！.

趙詩蕊初試台北有趣珠串水晶占卜，即場揀選幸運飾物，順道測試運勢，結果如何？.

思霆領妹妹們光顧簡約日本風餐廳，富士山、跳箱造形吐司散發純樸精緻的感覺，切合這集的「小清新下午茶」主題。宇夫選深受女生歡迎的韓風下午茶作戰，朱古力曲奇、黑糖珍珠奶茶、香芋口味的酥脆窩夫，正好來一杯清新飲品「水梨春雨」。映暉特地到郊外露營風餐廳，精挑在木屋中品嚐鹹甜特色香蕉拼煙肉三文治，配上水果味的「泡泡」特飲。走進思霆推介的復古餐室，享用下午茶之餘還可親手壓製狀元糕，宇夫卻形容自己作品似「食沙」？.

與台北市只是一橋之隔的永和區，當地的樂華夜市歷史悠久。內裡有一間深受網友歡迎的雞排店，其招牌厚切雞排香脆可口。一間老字號台灣菜館，供應「魯肉飯」、「筒仔米糕」等傳統台式美食。小食攤獨賣「旗魚串」卻人氣十足，配上辣椒醬、芥末等醬料品嚐，有多滋味？甜品店主打由甘蔗製成的冰品，顧客可選擇加入芋圓、鳳梨等配料。熊掌外型的車輪餅，是夜市的「打卡」美食，更會加入珍珠奶茶作餡料。淑雅亦會親自介紹夜市的美甲服務。.

新加坡安靜老區有間阿姨粿點，因為食客對母親的手藝念念不忘，老闆於是重新開店，母親則成為他創業路上有力的靠山。在偏僻工業區有間特色筍粿店，老闆中年轉行，拜師經驗豐富的父母，創業賣手工筍粿，帶來美味驚喜。.

黃婉曼、倪嘉雯、廖慧儀等美食主播、主持，緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解食店滋味背後的故事。攝製隊追蹤食店主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」，帶出經營者背後嚐盡的甜酸苦辣。「飛常美食團」環節覓食至台灣，冼迪琦、林映暉等美食小編走遍當地的大街小巷，搜羅美食資訊，如介紹基隆地道美食、台北新地標大巨蛋場館的特色餐廳、台北宵夜的好去處……主持親身試食，帶來真實食評！.

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住戶在家居不時面對各種疑難，節目每集均會請來專家，提供住屋、法律及搵樓資訊，以及家居生活應注意的細節，讓觀眾打造自己的安樂居所。.

朱的客人指控其屬下服務員故意損壞他的行李箱，服務員則哭訴事件的內情。朱的上司不願得罪大客戶，希望息事寧人。在蓁蓁的仗義幫助下，朱妥善處理了事件。回家後，朱向蓁蓁等人說出自己多年的工作經歷。.

黃婉曼、倪嘉雯、廖慧儀等美食主播、主持，緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解食店滋味背後的故事。攝製隊追蹤食店主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」，帶出經營者背後嚐盡的甜酸苦辣。「飛常美食團」環節覓食至台灣，冼迪琦、林映暉等美食小編走遍當地的大街小巷，搜羅美食資訊，如介紹基隆地道美食、台北新地標大巨蛋場館的特色餐廳、台北宵夜的好去處……主持親身試食，帶來真實食評！.

城市發展可促進繁榮與經濟，卻不免犧牲了部份自然景貌與歷史文化。日本一些人口僅一萬以下的小鎮於發展同時，當地居民仍用心守護家鄉的獨有風土人情。蔣家旻、廖慧儀引領觀眾暢遊岐阜縣、長野縣、北海道，探尋《日本最美村落》。東白川村擁有豐富自然資源，是白川茶的發源地。原村位處八岳山麓，將山脈與農村景致和諧融合。主持還會一探群山環抱的南木曾町、孕育木曾馬的木曾町等村落，見識恍如異世界的絕景風貌，感受濃厚人情味。.

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節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。.

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主持們發掘「最美下午茶」前，先品嚐特色可麗露，檸檬、松露、味噌三款口味都甜中帶點鹹味，賣相跟店舖裝飾擺設同樣精緻。映暉引路到傳統三合院，在純樸的氛圍中一嚐手工麵包，伴上清香的蘋果醬、鹹香的火腿乾酪增添風味。思霆特別準備千層法式甜點往公園野餐，與拍檔一次過品嚐香脆酥餅、軟綿綿千層蛋糕、豐富水果千層酥。宇夫推介的下午茶走優雅路線，精巧甜點散發茉莉花、檸檬的清新，還有香甜酥脆的千層。最終哪種美能夠勝出？.

最大眾化的消費，最高檔的吃喝玩樂，你的美食探訪、旅遊規劃最佳指南！.

朱的客人指控其屬下服務員故意損壞他的行李箱，服務員則哭訴事件的內情。朱的上司不願得罪大客戶，希望息事寧人。在蓁蓁的仗義幫助下，朱妥善處理了事件。回家後，朱向蓁蓁等人說出自己多年的工作經歷。.

拍拖要約法三章？主持們討論戀愛十大規條，「女漢子」嘉欣拒當「貼身膏藥」，還細談跟伴侶交往的點滴，與三位拍檔見解大不同，哪些可得伊人認同？思敏自揭不時對愛侶流露不認真的傷害說話，詩欣更曾被人身攻擊！嘉莉、嘉欣直言愛冷戰，吵架後宜隔夜再冷靜商討。口罩下的肌膚容易滿臉油光，主持們分享夏日護膚程序，並推介清爽不油膩面霜。體適能教練繼續傳授Tabata動作，加強爆發力向速度及鍛練腰腿，提膝原地快跑有助消脂。.

化妝師Chester示範透明紅潤胭脂妝，選用與輪廓顔色接近的胭脂，令整體妝容更養眼；着重鼻頭、鼻中央做光影，突出面部層次感，在眉心與雙眼之間掃上光影又有甚麼作用？也建議在顴骨底下最凹位打光影，再於同一位置掃開胭脂，效果可較傳統打陰影自然。思敏、寶兒到訪珠寶藝術學院參加工作坊，親自設計珠寶，順道認識寶石打造過程；思敏另會介紹夏日必備定妝噴霧。君妍等試做全套Tabata高強度間歇訓練，爆發強勁運動量！.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

Jessica、Honey來到西貢橋咀島實地介紹特色地貌，別以為今集變了純旅遊節目，導演揭曉神秘主題—釣魚！對釣魚零興趣的兩人隨「釣魚發燒友」輝哥、Donny出海，更要比賽，當天魚獲最少者要接受懲罰！面對五花八門的釣魚工具、釣魚方法，她們能否掌握？上半場兩人乘船出海嘗試手繩釣，下半場則轉至大廟灣嘗試用魚竿岸釣，體驗不同釣魚方式，能否「釣」出興趣來？比賽結束，有獎有罰，過程中又各有什麼得著？.

香港有不少景色優美的單車徑，Amber、Nicole相約前香港單車代表隊成員何兆麟，挑戰全長60公里的「屯馬線」，預算從屯門踩至馬鞍山！別以為踩單車「無難度」，考驗體力之餘，還有很多事項需要注意。經過一輪熱身，以及何Sir講解踩單車的小知識後，三人從兆康出發，沿途經過屏山文物徑，上水雙魚河……觀賞自然生態以及文化古蹟景點之際，卻不時傳來尖叫聲！兩位港女主持出了甚麼狀況？到底二人最終能踩至多遠？.

6位守護者與浪浪們的真實陪伴，結合趣味競賽與任務考驗，展現人與浪浪之間彼此獲得信任的旅程，進而為浪浪找到一個溫暖的家。.

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祐宏置身台北花博公園的新生園，欣賞珍貴植物、探索花園迷宮，在都市世外桃源呼吸慢活空氣。飛機迷注意！位於松山機場附近的咖啡室，細嚐美食之外，還可與飛機「近距離戀愛」，捕捉飛機升降的最美視角。祐宏學習模擬飛行駕駛，一圓翱翔天際當機長的夢想！再往科學教育館挑戰空中踏單車，用膽量學習科研。北投焚化爐都有新玩意？完全顛覆祐宏的固有印象。登上最高點，以全新角度看世界！走進全球首間旋轉煙囪餐廳，享受雲端浪漫。.

鐵眼鏡香坂小姐成為8LOOM的新經紀人後處處以CHAYNEY作為比較對象，嚴厲勒令各人撇除陋習學習獨立自主，更對總是笑面迎人過分縱溺大家的明日花表示不滿，表示她的存在乃是眾人無法成長的要因….

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約「星級飯腳」到訪他們的「飯堂」開餐。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴世界各地搜羅美食資訊！.

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備受桃園市民歡迎的中壢夜市，只於每天下午五時後封路才會出現。淑雅在夜市先試豬肉乾等小食，再被烤粟米的濃濃香氣深深吸引，吃後更大讚香脆多汁！粗米粉是台灣北部的地道主食，口感如何？此外，淑雅點了「米血糕」、「豬頭肉」等配菜佐吃。CP值高的鐵板牛扒套餐，除了十盎司的牛扒，還包含了沙律、飲品。「龍鬚糖」既有花生、芝麻等傳統口味，年輕女師傅更加入了士多啤梨、藍莓作餡料。她還教淑雅把糖含於口中品嚐，味道怎樣？.

來自亞洲不同國家和地區的練習生男孩齊聚曼谷，相互比拼，努力成長，最終的成為一個國際男團。.

主持吉田一貴熱愛甜品，節目將帶你走遍廣島大大小小的店舖，尋找精緻的廣島甜品。.

蘇燦是出身在有錢人家，卻被寵壞的紈褲子弟。一次，他遇見了心儀的女孩藝妓如霜，為了搏得如霜歡心，他決定上京投考武狀元，豈料被人設計陷害，淪為乞丐….

本集主題是海洋風味。豐富的海產成就了一吃難忘的海洋風味，只需極簡的烹飪手法與特定的食材搭配，就能勾勒出鮮味的極致。主持為不同海域的特級海產如帝王蟹、深海石斑、牡丹蝦等，找出絕配食材，呈現滿分的料理。.

有人選用紋身去記錄人生，將人生的一部份，變成刻在身體的一部份。圖案紋路，或是懷念光輝歲月，或是逝去的風月情濃，也可以是其苦盡甘來的自豪標記。不論是紋身師傅，還是紋身顧客，每個圖案，或都有一個大千世界。節目登進不同紋身店，訪問紋身大師們和客人，從中探索百花齊放的紋身工藝，兼細聽「紋人」精彩的人生故事。.

愛情，是一門極其複雜的學問，而且周邊充斥着不少可更改對愛情憧憬、認知的「環境因素」，也會隨着年齡變更、網絡文化、騙案萌生等似怪不怪的原因，讓社會衍生一段段光怪陸離、打破三觀的感情故事。TVB Plus直播節目《奇情谷》，主持火火、吳若希、曾展望邀請各方人士、藝人嘉賓、情感專家，針對每集的主題，以獨特的視角、刁鑽的問題，大尺度探討感情疑難，同時歡迎觀眾透過直播聊天室、語音來電，一同交流，拆解難題。.

科溢帶大家來到澎湖群島，首先帶大家認識種當地的捕魚方法，石滬，原理是利用潮汐漲退去捕魚；之後在島上尋找各種當地特有的物產；也到訪當地的村落，了解怎樣把早期光景發展成社區產業，為古厝注入活力。.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約「星級飯腳」到訪他們的「飯堂」開餐。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴世界各地搜羅美食資訊！.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約「星級飯腳」到訪他們的「飯堂」開餐。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴世界各地搜羅美食資訊！.

三女夏裝上陣來到苗栗海邊，迎着海風品嚐裙邊牛排、開胃大蝦、爆汁熱狗等美食，繼而發掘當地的秘境下午茶。宇夫帶領大家深入原住民部落，除了親近大自然優美風光，還一嚐融入馬告、苧麻等獨有食材的慕斯甜品。映輝也不輸蝕，尋找到「仙山」中的秘境，綿滑刨冰乃消暑佳品，琥珀色的仙草、扁扁的艾草湯丸充滿古早滋味。思霆帶路到溫泉會館，在波波池內享用下午茶，雲朵棉花糖咖啡配上馬卡龍甜點，可謂打卡最佳組合。.

6位守護者與浪浪們的真實陪伴，結合趣味競賽與任務考驗，展現人與浪浪之間彼此獲得信任的旅程，進而為浪浪找到一個溫暖的家。.

祐宏置身台北花博公園的新生園，欣賞珍貴植物、探索花園迷宮，在都市世外桃源呼吸慢活空氣。飛機迷注意！位於松山機場附近的咖啡室，細嚐美食之外，還可與飛機「近距離戀愛」，捕捉飛機升降的最美視角。祐宏學習模擬飛行駕駛，一圓翱翔天際當機長的夢想！再往科學教育館挑戰空中踏單車，用膽量學習科研。北投焚化爐都有新玩意？完全顛覆祐宏的固有印象。登上最高點，以全新角度看世界！走進全球首間旋轉煙囪餐廳，享受雲端浪漫。.

與台北市只是一橋之隔的永和區，當地的樂華夜市歷史悠久。內裡有一間深受網友歡迎的雞排店，其招牌厚切雞排香脆可口。一間老字號台灣菜館，供應「魯肉飯」、「筒仔米糕」等傳統台式美食。小食攤獨賣「旗魚串」卻人氣十足，配上辣椒醬、芥末等醬料品嚐，有多滋味？甜品店主打由甘蔗製成的冰品，顧客可選擇加入芋圓、鳳梨等配料。熊掌外型的車輪餅，是夜市的「打卡」美食，更會加入珍珠奶茶作餡料。淑雅亦會親自介紹夜市的美甲服務。.

嘉欣教畫三款眼線，視覺上可矯正眼型，並分享檢測眼型方法。使用筆尖幼細的眼線筆由眼尾畫起，再補畫前段眼線，效果更佳。Fact Check自拍最美視角，主持們先展示自拍照，思敏竟建議用最易中伏的「低炒」法？嘉莉佛系白拍，樣靚勝過角度！阮嘉敏的自拍甫士難度高，如何做到？齊來驗證坊間標準自拍方式，某人即時變臉「炒車」！嘉欣亦會傳授獨門自拍心得。寶兒、思敏品嚐日式素食卷物，雜菜天婦羅卷、墨西哥卷，口感獨特。.

懂得下廚的女生特別加分？主持們細談男士鍾情女生的三種味道，力證「廚藝女」的優點，詩欣、芷倫擅長家常小菜與煲湯；嘉欣廚藝還令伴侶刮目相看。嘉莉曾與閨密旅行學泰菜，一試愛上。此外，會下廚的男生更自動「升呢」！用「超級食物」合桃製作豆奶雪糕，能抗氧化、補腦、排毒，甚至降血脂及膽固醇，吃出健康。時尚達人分享衣櫃必備的夏天白Tee五種穿搭，把平平無奇的白衣加以點綴，善用髮圈為衣擺打結添型格；怎樣可瞬間顯瘦？.

日漫《食戟之靈》曾出現父子美食對決的場面，最終「全素早晨拉麵」壓倒「蘋果燉飯」。泳芍這次嘗試還原後者，卻極有信心「逆轉勝」由欣茵煮理的拉麵，因為欣茵連當中的主要食材「天貝」亦不知為何物！欣茵唯有向手造天貝達人詳細了解這種來自印尼、營養價值極高的超級食物；泳芍則認真為五款蘋果試味，務求挑選最合適的果材。但二人於實際比拼期間錯漏不少，積奇會判哪位勝出？積奇亦試試以天貝入饌，簡易做出素食「天貝烤蔬菜」。.

孩子需要更多活動空間，設計師兼顧一家大小的生活要求，還將工業元素融入屋中？歌手Hana菊梓喬參觀過後，更對小朋友睡房與浴室設計羨慕不已。.

今集因為世燦短暫的缺席，製作組邀請了老小朱宇宰與成員們一起進行\"Running Man的誕生\"競賽，他們要在兩天一夜裡自行準備三餐並通過任務獲得休息時間，到底他們能在世燦來到之前，安然渡過第一天嗎？.

城市發展可促進繁榮與經濟，卻不免犧牲了部份自然景貌與歷史文化。日本一些人口僅一萬以下的小鎮於發展同時，當地居民仍用心守護家鄉的獨有風土人情。蔣家旻、廖慧儀引領觀眾暢遊岐阜縣、長野縣、北海道，探尋《日本最美村落》。東白川村擁有豐富自然資源，是白川茶的發源地。原村位處八岳山麓，將山脈與農村景致和諧融合。主持還會一探群山環抱的南木曾町、孕育木曾馬的木曾町等村落，見識恍如異世界的絕景風貌，感受濃厚人情味。.

倪嘉雯推介母親節應節美饌，呈獻「花」心思下午茶。以花作主題的盛宴包含原朵大牡丹花茶、各式以花入饌鹹甜美點，吃得人心花怒放！置身高級中菜廳，享用以花膠、海參、鮑魚清燉的佛跳牆，讓媽咪滋補又養顏！倩彤造訪多間釜山老店，膽敢體驗河豚滋味！黃河豚湯飯、白河豚刺身口感各不同，河豚皮卻難以入口？再往品嚐傳統豬肉湯飯，感受平民食堂的樸實味道與環境。傳承四代的北韓咸興冷麵，薯麵配醬汁生魚肉，吃出店主的思鄉之情…….

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約「星級飯腳」到訪他們的「飯堂」開餐。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴世界各地搜羅美食資訊！.

趙詩蕊跟仙氣女導師到台北香薰製作工房學製香薰蠟燭，打造專屬的花朵香味，超療癒。.

尋訪台北最大室內跳蚤市集，二次創作古物應有盡有，手提酒吧驚喜十足，蘇子芸還巧遇「星級」收藏家黃子佼！.

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。.

在老屋的最後一天，送走所有賓客後，一眾成員就開始享用工作人員為他們安排的晚餐，作為在老屋的完美落幕。康哥決定將最後一天賺到的餐飲收入十萬塊，請大家去員工旅遊，一行人懷著未知的心情來到墾丁，緊張又興奮。.

四位「港女野人」再接受考驗，體驗大自然的瞬息萬變！四人約達Sir行橫涌石澗，天氣卻不似預期，雷雨交加！行澗與行山原來分別極大，有甚麼必不可少的裝備？聽完達Sir簡明扼要的講解後，眾人冒雨出發，先觀察澗口水位確保安全。山澗的亂石長滿青苔，十分濕滑，步步驚心……天氣更趨惡劣，眾人無奈折返起點，變陣往附近的照鏡潭及新娘潭瀑布，暴雨後瀑布竟「升呢」世界級自然景觀？四位港女見識到大自然的威力，上了寶貴一課！.

大熊貓科普紀實節目，聚焦大熊貓保護培育，帶領觀眾走近中國的大熊貓保護事業及熊貓飼養員的日常。.

主持吉田一貴熱愛甜品，節目將帶你走遍廣島大大小小的店舖，尋找精緻的廣島甜品。.

《奇情谷》不單可以傾訴心事，這集兩位素人嘉賓還想借助節目組力量尋人！女事主曾經歷三段不如意的戀情，並分別為三男誕下骨肉。現時獨力撫養三名女兒的她，希望尋回失散十多年的兒子。另外，男事主聲稱於中學時期遇見「前世情人」，搬家後卻因遺失電話簿與對方失聯，男事主冀可再會「有緣人」…….

台北商場內竟有小型賽車場？原來是另類親子餐廳，蕭新亭一試「甩尾」快感！.

林玉書來到科學教學館，學踩空中腳踏車，挑戰畏高極限！順道學習建築知識與科學原理。.

王子波吉天生失聰，身體孱弱到無法揮劍。他的家人，甚至國民都不相信他能勝任國王。波吉認識了新朋友卡吉，卡吉令波吉重拾希望，更為波吉的人生帶來翻天覆地的改變。.

Amber隨Nicole來到石澳驚濤駭浪的崖邊，才知道今天要挑戰攀岩！先向教練學習「七分腳力三分手力」等攀岩技巧及溝通術語，戴好頭盔、安全帶等裝備後，Nicole率先挑戰登頂，輕鬆過關！反觀怯懦的Amber進退無力，在岩上頻呼「好驚」，Nicole即挺身攀上崖相伴，貼身幫忙，能否克服難關？二人接著挑戰沿繩下降，一前一後在垂直的崖壁游繩而下，Amber終領略箇中樂趣！成功背後，只因有全程守護的朋友！.

四位「港女野人」再接受考驗，體驗大自然的瞬息萬變！四人約達Sir行橫涌石澗，天氣卻不似預期，雷雨交加！行澗與行山原來分別極大，有甚麼必不可少的裝備？聽完達Sir簡明扼要的講解後，眾人冒雨出發，先觀察澗口水位確保安全。山澗的亂石長滿青苔，十分濕滑，步步驚心……天氣更趨惡劣，眾人無奈折返起點，變陣往附近的照鏡潭及新娘潭瀑布，暴雨後瀑布竟「升呢」世界級自然景觀？四位港女見識到大自然的威力，上了寶貴一課！.

與台北市只是一橋之隔的永和區，當地的樂華夜市歷史悠久。內裡有一間深受網友歡迎的雞排店，其招牌厚切雞排香脆可口。一間老字號台灣菜館，供應「魯肉飯」、「筒仔米糕」等傳統台式美食。小食攤獨賣「旗魚串」卻人氣十足，配上辣椒醬、芥末等醬料品嚐，有多滋味？甜品店主打由甘蔗製成的冰品，顧客可選擇加入芋圓、鳳梨等配料。熊掌外型的車輪餅，是夜市的「打卡」美食，更會加入珍珠奶茶作餡料。淑雅亦會親自介紹夜市的美甲服務。.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約「星級飯腳」到訪他們的「飯堂」開餐。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴世界各地搜羅美食資訊！.

黃婉曼、倪嘉雯、廖慧儀等美食主播、主持，緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解食店滋味背後的故事。攝製隊追蹤食店主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」，帶出經營者背後嚐盡的甜酸苦辣。「飛常美食團」環節覓食至台灣，冼迪琦、林映暉等美食小編走遍當地的大街小巷，搜羅美食資訊，如介紹基隆地道美食、台北新地標大巨蛋場館的特色餐廳、台北宵夜的好去處……主持親身試食，帶來真實食評！.

思霆領妹妹們光顧簡約日本風餐廳，富士山、跳箱造形吐司散發純樸精緻的感覺，切合這集的「小清新下午茶」主題。宇夫選深受女生歡迎的韓風下午茶作戰，朱古力曲奇、黑糖珍珠奶茶、香芋口味的酥脆窩夫，正好來一杯清新飲品「水梨春雨」。映暉特地到郊外露營風餐廳，精挑在木屋中品嚐鹹甜特色香蕉拼煙肉三文治，配上水果味的「泡泡」特飲。走進思霆推介的復古餐室，享用下午茶之餘還可親手壓製狀元糕，宇夫卻形容自己作品似「食沙」？.

本集科溢會在韓國跟當地友人展開自駕之旅，第一站是工業化都市蔚山。他們品嘗了美味的海鮮鍋、蔚山牛等等；做了各種各樣的體驗，包括製作甕器和傳統小吃；還有到鯨魚文化村感受舊時代的小玩意和情懷，玩得不亦樂乎。.

炎熱天氣下長時間戴口罩，容易令毛孔堵塞，引致皮膚敏感！矽、礦物油、酒精是三大致敏成因，主持們講解對皮膚的壞處。要選擇成份天然的護膚品，她們又有甚麼推介？日本大熱的「水果花三文治」講求創意，慧雪請來廚藝達人Oreo助陣，一同製作賣相精緻又健康的甜點。源自非洲的健身舞蹈需要運用全身的力量，還可展現女性線條美。第一堂的舞步不算太難，欠缺舞蹈天分的嘉莉亦可駕馭得來；君妍初次在螢幕前跳舞，大呼既緊張又期待！.

姊妹們常犯護膚壞習慣，君妍、淑雅不自覺犯下「禁令」，揉眼睛、用手擠暗瘡成自然，反觀思敏最忍得手！嘉莉對塗防曬產品竟有抗拒？不卸妝做運動、經常轉用護膚品，會為肌膚帶來甚麼影響？思敏、嘉敏帶來女神最愛爽膚水，並分享塗抹心得。此外，二人提醒正確敷面膜程序，慎防因敷得太久引致皮膚「反吸」水分！今集「健康舞蹈」，體適能教練傳授雙手打圈、撞頭及滾浪扭動等動作，着重手腳協調，全身躍動亦突顯肢體線條美。.

新加坡安靜老區有間阿姨粿點，因為食客對母親的手藝念念不忘，老闆於是重新開店，母親則成為他創業路上有力的靠山。在偏僻工業區有間特色筍粿店，老闆中年轉行，拜師經驗豐富的父母，創業賣手工筍粿，帶來美味驚喜。.

最大眾化的消費，最高檔的吃喝玩樂，你的美食探訪、旅遊規劃最佳指南！.

米芝蓮星廚富哥曾任富豪私廚二十年，現經營的粵菜餐廳，讓平民亦可一嚐富豪級料理！釀滿燕窩的脆皮雞翼，肥美蜜餞金蠔，是厚積多年廚藝的代表作！他笑談當年任職私廚壓力，亦分享廚藝「摘星」的一點要訣！莊茜佳搜羅台灣帥哥主理的食店，極盡味覺、視覺享受！猛男老闆研發芋泥肉鬆、花椒皮蛋鬆等飯糰，食得「有營」；車呔廠少東經營咖啡店兼宣揚環保，還向顧客大派福利；「小鮮肉」繼承家傳滷味店，招牌滷味、醬滷腿庫麵別具滋味！.

住戶在家居不時面對各種疑難，節目每集均會請來專家，提供住屋、法律及搵樓資訊，以及家居生活應注意的細節，讓觀眾打造自己的安樂居所。.

漫步羊蹄山下，找到一間可飽覽美景的西日式餐廳，家旻初嚐棕熊肉，滋味如何？轉往坐落於火山口盆地的赤井川村，水壩湖上枯樹林立形成獨特景致，以直立板遊湖更是熱門體驗，教練即興展示板上倒立絕技！赤井川村的農作物以甜度見稱，家旻先於道路休息站一嚐融入米粒口感的軟滑雪糕，再返民宿試試鮮甜野菜料理。火山口太鼓盛載當地歷史與文化，家旻欣賞精彩表演，並趁機拜師學藝。上完速成班，家旻獲邀跟團隊合奏樂曲，能否完成挑戰？.

城市發展可促進繁榮與經濟，卻不免犧牲了部份自然景貌與歷史文化。日本一些人口僅一萬以下的小鎮於發展同時，當地居民仍用心守護家鄉的獨有風土人情。蔣家旻、廖慧儀引領觀眾暢遊岐阜縣、長野縣、北海道，探尋《日本最美村落》。東白川村擁有豐富自然資源，是白川茶的發源地。原村位處八岳山麓，將山脈與農村景致和諧融合。主持還會一探群山環抱的南木曾町、孕育木曾馬的木曾町等村落，見識恍如異世界的絕景風貌，感受濃厚人情味。.

米芝蓮星廚富哥曾任富豪私廚二十年，現經營的粵菜餐廳，讓平民亦可一嚐富豪級料理！釀滿燕窩的脆皮雞翼，肥美蜜餞金蠔，是厚積多年廚藝的代表作！他笑談當年任職私廚壓力，亦分享廚藝「摘星」的一點要訣！莊茜佳搜羅台灣帥哥主理的食店，極盡味覺、視覺享受！猛男老闆研發芋泥肉鬆、花椒皮蛋鬆等飯糰，食得「有營」；車呔廠少東經營咖啡店兼宣揚環保，還向顧客大派福利；「小鮮肉」繼承家傳滷味店，招牌滷味、醬滷腿庫麵別具滋味！.

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星期一至五夜深時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。.

朱的客人指控其屬下服務員故意損壞他的行李箱，服務員則哭訴事件的內情。朱的上司不願得罪大客戶，希望息事寧人。在蓁蓁的仗義幫助下，朱妥善處理了事件。回家後，朱向蓁蓁等人說出自己多年的工作經歷。.

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。.

思霆相約兩位拍檔到簡約風餐廳，精緻可愛風的下午茶點心「4X4宮格」在煙霧裡登場，衝擊的效果正迎合這集的「視覺系下午茶」主題。映暉所選的偵探風餐廳，除了掩人耳目的裝潢，出品亦非常型格，飲品「深水炸彈客」製造澎湃泡沫，還有以朱古力粉打造豹紋圖案的拿鐵咖啡。思霆推介精緻視覺系美食，香脆千層口感豐富、蘋果外形的甜點內有乾坤。宇夫帶來可愛風下午茶，披薩上的巨型動物形狀棉花糖爆發少女心，令主持們不忍破壞！.

倪嘉雯推介母親節應節美饌，呈獻「花」心思下午茶。以花作主題的盛宴包含原朵大牡丹花茶、各式以花入饌鹹甜美點，吃得人心花怒放！置身高級中菜廳，享用以花膠、海參、鮑魚清燉的佛跳牆，讓媽咪滋補又養顏！倩彤造訪多間釜山老店，膽敢體驗河豚滋味！黃河豚湯飯、白河豚刺身口感各不同，河豚皮卻難以入口？再往品嚐傳統豬肉湯飯，感受平民食堂的樸實味道與環境。傳承四代的北韓咸興冷麵，薯麵配醬汁生魚肉，吃出店主的思鄉之情…….

2018年開幕的安和夜市，設有小食與遊戲區，更可找到兒童機動遊戲。來自重慶的烤魚，味道辣中帶麻，曾淑雅(Jumbo)大呼辣得過癮。由星級大廚主理的滷味店，其出品的豆干、米血糕等皆帶着中藥的甘香。縱要立食用餐，海鮮專賣店亦人氣滿滿，酒香枸杞煮蜆、鹽燒生蠔，鮮甜滋味！看似炸薯條，入口竟是臭豆腐！這款創新小食淋上芝士等醬汁，味道怎樣？Jumbo再以奶味香濃的「炒冰捲」清清味蕾，還可加入藍莓等水果作配料。.

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！.

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約「星級飯腳」到訪他們的「飯堂」開餐。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴世界各地搜羅美食資訊！.

最大眾化的消費，最高檔的吃喝玩樂，你的美食探訪、旅遊規劃最佳指南！.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

愛情，是一門極其複雜的學問，而且周邊充斥着不少可更改對愛情憧憬、認知的「環境因素」，也會隨着年齡變更、網絡文化、騙案萌生等似怪不怪的原因，讓社會衍生一段段光怪陸離、打破三觀的感情故事。TVB Plus直播節目《奇情谷》，主持火火、吳若希、曾展望邀請各方人士、藝人嘉賓、情感專家，針對每集的主題，以獨特的視角、刁鑽的問題，大尺度探討感情疑難，同時歡迎觀眾透過直播聊天室、語音來電，一同交流，拆解難題。.

2202三美在葉蓁蓁家聚餐，余初暉拜託蓁蓁幫自己介紹新工作。蓁蓁無意中向父母透露鄰居方芷衡舉止神秘，蓁蓁父母派人調查芷衡身分。初暉父母吵架，母親又打電話來向初暉訴苦。朱說出自己家的煩心事來安慰初暉。.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約「星級飯腳」到訪他們的「飯堂」開餐。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴世界各地搜羅美食資訊！.

居住細小空間更講究線條設計，設計師以型格真皮梳化配襯清水石牆，帶出沉實、舒適又簡約感覺，歌手張紋嘉對於簡約蝸居又有何獨到見解？.

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每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。.

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！.

漫步羊蹄山下，找到一間可飽覽美景的西日式餐廳，家旻初嚐棕熊肉，滋味如何？轉往坐落於火山口盆地的赤井川村，水壩湖上枯樹林立形成獨特景致，以直立板遊湖更是熱門體驗，教練即興展示板上倒立絕技！赤井川村的農作物以甜度見稱，家旻先於道路休息站一嚐融入米粒口感的軟滑雪糕，再返民宿試試鮮甜野菜料理。火山口太鼓盛載當地歷史與文化，家旻欣賞精彩表演，並趁機拜師學藝。上完速成班，家旻獲邀跟團隊合奏樂曲，能否完成挑戰？.

城市發展可促進繁榮與經濟，卻不免犧牲了部份自然景貌與歷史文化。日本一些人口僅一萬以下的小鎮於發展同時，當地居民仍用心守護家鄉的獨有風土人情。蔣家旻、廖慧儀引領觀眾暢遊岐阜縣、長野縣、北海道，探尋《日本最美村落》。東白川村擁有豐富自然資源，是白川茶的發源地。原村位處八岳山麓，將山脈與農村景致和諧融合。主持還會一探群山環抱的南木曾町、孕育木曾馬的木曾町等村落，見識恍如異世界的絕景風貌，感受濃厚人情味。.

2202三美在葉蓁蓁家聚餐，余初暉拜託蓁蓁幫自己介紹新工作。蓁蓁無意中向父母透露鄰居方芷衡舉止神秘，蓁蓁父母派人調查芷衡身分。初暉父母吵架，母親又打電話來向初暉訴苦。朱說出自己家的煩心事來安慰初暉。.

美式豐唇妝注重層次，化妝師指出唇角位置容易脫色，宜用唇筆畫上唇色；斜向上掃遮瑕膏更可打造「微笑唇」。用動物毛掃掃勻唇彩，則可加強立體感及遮掩唇紋。美女們換上泳衣出海，海風吹起薄紗長裙、鮮色百摺長裙，盡顯夏日氣息。2020年泳裝款式多變，高腰泳褲、單肩款適合不同身型的女士。一件頭泳衣不一定老土！還看詩欣演繹性感時尚。重心轉換是健身舞蹈中最難一環，有何技巧？主持們學習新增的野獸動作，並會挑戰整支舞步。.

嘉欣傳授新手畫眉教學，想掌握畫眉技巧，先要挑選眉筆顏色，宜以頭髮、瞳孔顏色深淺作準。使用鉛筆眉筆或眉粉，效果有何區別？她亦會帶來量度眉毛黃金比例的方法，以及勾劃完美眉尾小貼士。主持們Fact Check適合短髮的兩大法則。詩欣重提少時黑歷史；嘉欣那些年試過短髮變文青，為何她拒絕再剪短？短髮君妍氣質討好，更添幾分女人味；思敏曾嘗試超激「剷青」，卻為此失去接拍廣告機會？另外，君妍會分享自家敷面膜心得。.

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。.

最大眾化的消費，最高檔的吃喝玩樂，你的美食探訪、旅遊規劃最佳指南！.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約「星級飯腳」到訪他們的「飯堂」開餐。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴世界各地搜羅美食資訊！.

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！.

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。.

香港貴為美食天堂，匯聚環球美食、特色佳餚！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等主持緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事，四出試食送上真實食評，還會相約「星級飯腳」到訪他們的「飯堂」開餐。星級大廚、食評家亦會親自帶路「搵食」，帶來專業推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。「飛常美食團」環節更會衝出香港，前赴世界各地搜羅美食資訊！.

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星期一至五夜深時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。.

2202三美在葉蓁蓁家聚餐，余初暉拜託蓁蓁幫自己介紹新工作。蓁蓁無意中向父母透露鄰居方芷衡舉止神秘，蓁蓁父母派人調查芷衡身分。初暉父母吵架，母親又打電話來向初暉訴苦。朱說出自己家的煩心事來安慰初暉。.

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。.

主持們過往十三集搜羅各式主題下午茶，這次來一趟精華重溫。宜蘭海景咖啡廳的特色海鮮餐，涼夏精選！全台唯一甜品酒館，有甜酒、氣泡酒配甜點，還融入特色馬告香料。三女又試過當「貴婦」，置身酒店品嚐英式下午茶，特色鳥籠滿載精緻鹹、甜點。野餐之選，則有主打「千層」美食的少女風甜品外賣。又曾闖進溫泉會館「秘境」，跳進波波池一嚐甜苦滋味「雲朵」咖啡。想享受視覺與味道，可愛的彩虹棉花糖必定是女生們「打卡」熱選！.

米芝蓮星廚富哥曾任富豪私廚二十年，現經營的粵菜餐廳，讓平民亦可一嚐富豪級料理！釀滿燕窩的脆皮雞翼，肥美蜜餞金蠔，是厚積多年廚藝的代表作！他笑談當年任職私廚壓力，亦分享廚藝「摘星」的一點要訣！莊茜佳搜羅台灣帥哥主理的食店，極盡味覺、視覺享受！猛男老闆研發芋泥肉鬆、花椒皮蛋鬆等飯糰，食得「有營」；車呔廠少東經營咖啡店兼宣揚環保，還向顧客大派福利；「小鮮肉」繼承家傳滷味店，招牌滷味、醬滷腿庫麵別具滋味！.

湳雅夜市內的人氣食店，開業逾五十年，以平民小吃作招徠，豬血腸湯、蒜泥蚵仔大受歡迎。繼續深入位於新北市板橋區的湳雅夜市，Jumbo發現自助式奶茶店，一試DIY專屬口味。屹立超過三十年的食店，只出售肉圓和綜合湯，不敗「味力」究竟在哪裡？有攤檔被人潮包圍已成常態，顧客必點的麻油雞，酒香味濃！嗜酒人士不會錯過另一攤檔的佐酒小炒，以蟹、蜆等海鮮作主打。另外，創新小食芝士卷受年輕人熱捧，煉奶糖霜口味甚有驚喜。.

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！.

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愛情，是一門極其複雜的學問，而且周邊充斥着不少可更改對愛情憧憬、認知的「環境因素」，也會隨着年齡變更、網絡文化、騙案萌生等似怪不怪的原因，讓社會衍生一段段光怪陸離、打破三觀的感情故事。TVB Plus直播節目《奇情谷》，主持火火、吳若希、曾展望邀請各方人士、藝人嘉賓、情感專家，針對每集的主題，以獨特的視角、刁鑽的問題，大尺度探討感情疑難，同時歡迎觀眾透過直播聊天室、語音來電，一同交流，拆解難題。.

葉方、葉尚試探芷衡，認定其隱瞞身份，提醒蓁蓁注意。初暉本打算儲夠錢再把媽媽接到上海，憫鴻一番話提醒了初暉，初暉馬上用計將媽媽騙到上海。初暉媽媽到上海後始終掛念丈夫和公婆，初暉卻要其與他們斷絕聯繫。.

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蕭涵方推介台北本土個性小店，搜羅各式創意有趣的文創商品。.

DIY近年盛行的潮流工業風燈飾，為家居添上溫度，呂彥霆有何難忘創作初體驗？.

一杯好咖啡，是上佳的治癒系飲品。蘇子芸品嚐秘製黑金鳳梨拿鐵和麻油雞燉飯，一試難忘。.

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在老屋的最後一天，送走所有賓客後，一眾成員就開始享用工作人員為他們安排的晚餐，作為在老屋的完美落幕。康哥決定將最後一天賺到的餐飲收入十萬塊，請大家去員工旅遊，一行人懷著未知的心情來到墾丁，緊張又興奮。.

葉方、葉尚試探芷衡，認定其隱瞞身份，提醒蓁蓁注意。初暉本打算儲夠錢再把媽媽接到上海，憫鴻一番話提醒了初暉，初暉馬上用計將媽媽騙到上海。初暉媽媽到上海後始終掛念丈夫和公婆，初暉卻要其與他們斷絕聯繫。.

有指女性比男性的防疫意識更高，主持們細說日常的消毒步驟，使用小工具亦可減少接觸細菌。詩欣還會分享其謹慎的用餐方法。戴口罩如何可以不脫妝？淑雅有好介紹。「超級食物」木瓜除了有豐富維他命C，所含的茄紅素、鉀亦有抗癌和去水腫的作用。淑雅將木瓜、紅蘿蔔、豆漿等製成飲料，營養價值再升級！不論四季，保濕同樣重要。透明質酸、維他命B5屬於常見的保濕成份，海藻精華則兼具抗衰老功效。厚敷膏狀面膜配合按摩，效果更佳！.

嘉賓陳熙蕊挑戰15分鐘極速化妝，姊妹們不妨邊看邊偷師！以化妝掃塗上粉底更貼面；想快捷畫靚眉，「一字眉」幫到手！熙蕊分享夾睫毛、塗睫毛液的小貼士，用風筒預熱睫毛夾有何好處？還要留意她為面部打陰影、暗瘡遮瑕及掃胭脂的實用妙法。慧雪傳授「鑄鐵鍋梳乎厘班戟」做法，只要善用家中食材，炮製暖笠笠梳乎厘無難度！主持們請來體適能教練示範六組瘦身運動，針對訓練腹斜肌、臀部、小腿、拜拜肉及核心肌群，趕走身體多餘贅肉。.

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美國發起貿易戰，對一間在本港上市的內地航運公司影響有幾大？他們又會怎樣應對？.

朱祐宏、蕭涵方、鄭書孟初次飯聚，本應保持氣質，面對着巨型「起司三重奏」蛋卷，甚麼形象都要先放下。祐宏即場直播，涵方介紹的魚生丼超豐富，一款還有原隻龍蝦；書孟則推介大大塊豬肋排的「人氣鬼爪丼」，徒手吃最方便。再品嚐泰式雞拌飯、香菇糙米雞湯、雞腿肉雲吞，還有由五種新鮮蔬果炮製成的蔬果麻油雞。熱辣辣，食碗冰凍「蜜芋麻糬燒雪冰」、「銀耳豆花」、「紅豆紫米粥」消暑。三人食到舔舔脷，看來這個「飯腳組合」不錯！.

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機場、航運、跨境電商……物流行業如何發揮優勢？科技、環保、低空經濟……傳統產業如何智慧轉型？大灣區、一帶一路……香港如何抓緊黃金機遇？團結香港基金呈獻《物暢其流》，細說作為四大支柱產業之一的物流行業，如何背靠國家、聯通世界，推動香港建設八大中心。.

本集主持人來到一個別具特色的北歐小國︰愛沙尼亞，這個被稱為童話王國的國家，首都塔林仍保持著中古世紀的風格。他們首先去當地街市學愛沙尼亞語，再到塔林古城參與傳統劍鬥，最後還去游沼澤泳和附近的小島基努島。.

本集兩位主持仍然在童話王國繼續他們的愛沙尼亞語探索之旅，當地人招待他們吃傳統的基努佳餚；然後他們又出發到塞托瑪，還跟塞托國王一起吃東西、焗桑拿；最後還跑到拉克韋雷城堡學習騎士來一場劍鬥。.

新加坡安靜老區有間阿姨粿點，因為食客對母親的手藝念念不忘，老闆於是重新開店，母親則成為他創業路上有力的靠山。在偏僻工業區有間特色筍粿店，老闆中年轉行，拜師經驗豐富的父母，創業賣手工筍粿，帶來美味驚喜。.

「日常生活長知識」每集為你帶來日常生活中各種範疇的冷知識。.

2018年開幕的安和夜市，設有小食與遊戲區，更可找到兒童機動遊戲。來自重慶的烤魚，味道辣中帶麻，曾淑雅(Jumbo)大呼辣得過癮。由星級大廚主理的滷味店，其出品的豆干、米血糕等皆帶着中藥的甘香。縱要立食用餐，海鮮專賣店亦人氣滿滿，酒香枸杞煮蜆、鹽燒生蠔，鮮甜滋味！看似炸薯條，入口竟是臭豆腐！這款創新小食淋上芝士等醬汁，味道怎樣？Jumbo再以奶味香濃的「炒冰捲」清清味蕾，還可加入藍莓等水果作配料。.

湳雅夜市內的人氣食店，開業逾五十年，以平民小吃作招徠，豬血腸湯、蒜泥蚵仔大受歡迎。繼續深入位於新北市板橋區的湳雅夜市，Jumbo發現自助式奶茶店，一試DIY專屬口味。屹立超過三十年的食店，只出售肉圓和綜合湯，不敗「味力」究竟在哪裡？有攤檔被人潮包圍已成常態，顧客必點的麻油雞，酒香味濃！嗜酒人士不會錯過另一攤檔的佐酒小炒，以蟹、蜆等海鮮作主打。另外，創新小食芝士卷受年輕人熱捧，煉奶糖霜口味甚有驚喜。.

有人選用紋身去記錄人生，將人生的一部份，變成刻在身體的一部份。圖案紋路，或是懷念光輝歲月，或是逝去的風月情濃，也可以是其苦盡甘來的自豪標記。不論是紋身師傅，還是紋身顧客，每個圖案，或都有一個大千世界。節目登進不同紋身店，訪問紋身大師們和客人，從中探索百花齊放的紋身工藝，兼細聽「紋人」精彩的人生故事。.

孩子需要更多活動空間，設計師兼顧一家大小的生活要求，還將工業元素融入屋中？歌手Hana菊梓喬參觀過後，更對小朋友睡房與浴室設計羨慕不已。.