《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

短訊指有積分到期？事主於連結用積分加錢換購禮品，發現信用卡被刷二萬港元等值？時刻留意短訊可有「#」開頭，以查核相關認證。長者接電話，稱需為網購平台服務交年費，長者慌張下，獲「好心」客服教導下，自行轉走過百萬棺材本予他人！即使對方提供附照片職員證，也不可��銀行資料全透露！相宜月費經通訊軟件問功課，看似方便，但對方突然要求交年費，隨時得不償失。另外，科技專家提醒勿透過搜尋器搜尋網頁版通訊軟件，為甚麼？.

亮熙收到筱純問他借錢交租的短訊，竟搶了茜瑜的錢；茜瑜追亮熙時扭傷了腳，終令她在芭蕾舞甄別試失敗。向善回到家裏，知道嚴夏患了感冒，茜瑜和茜聰合力為父親煮粥。嚴夏在業主面前堅持驗樓原則，發展商業務經理洪顏姿欣賞。連國佳是香港代表，傲慢的他打籃球時，他的球被亮熙的球撞開，對亮熙不忿。亮熙約茜瑜還錢卻失約，原來他接了筱純電話與她會面，結果茜瑜為等亮熙被雨淋病。向善決定以另一身份與茜瑜做臉書朋友來監察她…….

小丸子、小玉、俊子和前田打算一起送情人節巧克力給戶川老師，但前田卻因為被老師責備而臨時變卦。早上的廚房、爺爺嫲嫲買回來的大判燒、火鍋、熱水澡…小丸子細數冬天令人倍感溫暖的事物。.

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！.

改編自人氣繪本。各位小朋友快跟著無人不知的名偵探屁屁偵探全面出擊，透過細心觀察及推理，偵破各類案件吧！.

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。.

再有新居屋浴室牆身，懷疑滲水到廚房，油塘一個單位，驗樓師在淋浴間灑水，不久廚房就有水跡，如何處理？.

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。.

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！.

東涌是一個充滿驚喜的市鎮，也是大嶼山的旅遊、交通、經濟的樞紐重地。隨着東涌新市鎮擴展計劃的展開，東、西兩邊陸續進一步發展，東涌將會成為更加宜居宜遊的本地社區。「旅遊達人」周奕瑋這次一於聯同主持拍檔何沛珈、鄭衍峰、黃瀅仴，引領大家「周遊東涌」！.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

新威蓮閣順應近期「太空熱」潮流，快雷公一步搶先推出太空套餐，成功搶去風頭；秀琴、天娥不甘讓大房獨領風騷。因張愛盈之故，秀琴想到反擊方法，打算與天娥參加某國舉辦的「航天旅行團」，希望成為女太空人。力蓮知悉後竟毅然「跟風」報名！參加「天團」須通過不同測試，合格者方有機會獲選為團員，秀琴、天娥為此接受「特訓」……其後，甄選結果出人意表，五位「天團」成員前赴某國準備升空，詎料…….

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事…….

大龍鳳麻雀館第二代傳人司徒久年少繼承家業，雀館見證灣仔區變遷，「碰」、「槓」聲中滿載人情味！一成不變的司徒久竟肯斥資收購瀕臨解散的港灣樂團，得力助手張鐵原本強烈反對，當知悉其收購樂團是為了失散多年的女兒兼樂手沈家明，終願意出任副團長，從中協助二人相認……德旺集團主席歐陽宗當年於麻雀大戰中敗給司徒久的父親，承諾德旺不會踏足灣仔；這位麻雀梟雄多年後捲土重來，要使計對付司徒久，最終司徒久能否守住大龍鳳？.

三十九歲保險從業員湖曼黎在人生高光時刻在事業與婚姻都遭受了挑戰，始作俑者竟是初入保險業的落魄富二代薛曉舟，兩人幾番交手后得知背後真相逐漸解除誤會、聯手合作成為亦師亦友的最佳“開單”拍檔。.

這些年來，新聞部方東昇團隊穿過時光隧道，尋過小人物的大意義，猜過大人物的小故事。今次團隊挑戰難度，打開羅生門，走進大新聞的現場，嘗試找出歷史的真相。有些世紀案件，我們從小聽到大，但版本多，謠言多，傳聞滿天飛，一傳幾十年。團隊翻查塵封紀錄，追蹤關鍵人物，釐清事實，解開疑團。就算多一塊拼圖，也有助重現歷史原貌，哪怕只有一步進展，都能拉近和真相的距離。真相早已大白？還是另有內情？團隊和大家一起猜•情•尋！.

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。.

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。.

春不滿買家及華讚為的茶葉比牛好，在為的上品茶葉中混入中品貨，牛發覺後將正貨還給為。英到菲家找彪，彪在床底躲藏，英怒打菲，被雅趕走。菲對雅說，雅其實是她養女。春在為筲箕加藥，卻反害了牛，牛以為是為存心陷害。為不想與牛鬥，騙彪手震，要彪代炒第三次青。英指為比牛的茶葉好，叫為以後幫華，牛則幫回彪。牛不忿，決不離開茶園與為再鬥。雅騙彪自己是他的女兒，望彪會跟菲在一起。牛對華同情及奈疚，華卻逃避他。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

星期一至五夜深時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

亮熙收到筱純問他借錢交租的短訊，竟搶了茜瑜的錢；茜瑜追亮熙時扭傷了腳，終令她在芭蕾舞甄別試失敗。向善回到家裏，知道嚴夏患了感冒，茜瑜和茜聰合力為父親煮粥。嚴夏在業主面前堅持驗樓原則，發展商業務經理洪顏姿欣賞。連國佳是香港代表，傲慢的他打籃球時，他的球被亮熙的球撞開，對亮熙不忿。亮熙約茜瑜還錢卻失約，原來他接了筱純電話與她會面，結果茜瑜為等亮熙被雨淋病。向善決定以另一身份與茜瑜做臉書朋友來監察她…….

某銀行被劫，謝天夫婦感到存錢進銀行甚不安全，遂決定將錢買樓。謝天往買樓之際，傳出花旗銀行擠提，謝天夫婦大驚，立即往花旗銀行將存款提出，為安全計，二人將現款藏於洗衣粉內，千辛萬苦地搬回家，還遭警方懷疑，加以調查。迪文勸二人將錢存進印銀紙銀行，謝天依計而行。謝天夫婦往排隊買樓，為了佔隊頭位置，故意傳出印銀紙銀行擠提，令排隊買樓之人轉往銀行提錢。誰料謠言越傳越開，令謝天夫婦自己也信以為真。.

趙芳如得悉自己一直沒有懷孕，是因為尹嵩在茶裡下了藥，覺得自己十分可笑。郝葭被關禁，李薇去求和夫人幫忙才能跟她見面。郝葭說自己安好，還讓她們以後別再來看自己。離開後李薇覺得很不對勁，決定回去再看一看。.

酒店時有鬧鬼傳聞，除了驚嚇，酒店其實亦可充滿驚喜！一間酒店房間設備齊全，但部份傢俬、擺設竟由真漢子假裝而成！美女住客們可會被扮鬼扮馬的他們「嚇親」？張美妮又在房裡訓示「女兒」林頴彤，並以各式「傢俬」品評不同類型的男友，孰優孰劣？泰臣和樊奕敏合演夫婦，喝醉酒的泰臣失控誤踢愛妻，竟有法子逗得「老婆」轉怒為喜？破廟之內，「神算」泰臣為「惡書生」秦啟維解夢預測科舉前程，卻越解越糟糕，如何收科？.

回到清朝，扮演皇帝的泰臣打算「翻牌子」傳召妃嬪侍寢，惹來「皇后」麥美恩不滿。美恩計上心頭在「牌子」做手腳，泰臣被迫收回「聖意」！小寶、李綺雯等任職「電話客戶服務員」，卻遇上奇怪客人來電，如何「慳水慳力」逐一應付？蝦頭女神式現身郵輪甲板，鄧智堅為之驚艷，上前搭訕邀約共膳換來一巴掌；智堅及後竟自認「賤格抵打」？同一艘郵輪上，莊思明與中華小姐冠軍余思霆在張振朗、何君誠面前卻「反胃想嘔」，究竟怎麼回事？.

迪明約樂兒打網球，無意中發現樂兒小腿的秘密，答允不告訴他人。迪明在逸松的薄餅店工作散漫，逸松諸多不滿，迪明一怒辭工，並承諾三天內找到工作否則便是狗。三天過去，迪明仍未找到工作，樂兒便介紹他到大學飯堂，雖然飯堂老闆諸般該薄，所有粗重工作都要迪明做，迪明只得逆來順受，並告知家人他在飯堂任高職，但這秘密被迪明另一鄰居知悉，告知翰雍。迪明被逸松奚落，誤以為樂兒告密，在飯堂揭發樂兒小腿的秘密，樂兒無地自容。.

眾人為郝葭的事盡力找辦法解決，尹岸去找川夫人說項，她本說不想插手二少主府的事，但因和夫人送來一支髮簪，讓她改變主意…酒樓收到很多假幣，尹崢查出很多線索，反而掌管戶政司的尹嵩毫無進展，受到新川主的責難。.

Denice(韋兆嫻)今集帶大家感受哥倫比亞菜海鮮風味，試用三文魚骨炮製一道味道濃郁，而且充滿南美特色的「哥倫比亞魚湯」；並分享去除魚腥秘技，讓更多人嘗試欣賞海鮮美食的吸引力。談及海鮮美食，大家對於「意大利海鮮燴飯」亦不會感到陌生，而Denice這次卻會示範一道風格相近，同時加入了青口、辣肉腸片、煙肉粒、中蝦、番紅花、黃薑粉等豐富材料的「西班牙海鮮燴飯」，到底兩款名菜各有甚麼不同特色？.

東涌是一個充滿驚喜的市鎮，也是大嶼山的旅遊、交通、經濟的樞紐重地。隨着東涌新市鎮擴展計劃的展開，東、西兩邊陸續進一步發展，東涌將會成為更加宜居宜遊的本地社區。「旅遊達人」周奕瑋這次一於聯同主持拍檔何沛珈、鄭衍峰、黃瀅仴，引領大家「周遊東涌」！.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

快遞貨件被指涉違法，假公安要求配合調查，事主慌亂下將銀行卡及密碼交予「特務」，又向親友借錢放進戶口作保證金……警方接手調查，揭特務亦是受害人？浴室漏水好煩惱，網上找公司做防漏，既未能解決滲漏問題，還「傷上加傷」……打機打得叻亦會成為騙徒目標，玩家透過網上交易出售手遊帳戶，未料買家提供的連結是虛假平台。另外，可疑二維碼勿亂掃，隨時中圈套？暗網收藏了龐大的個人資料，專家示範「起底」，帶來網絡安全須知。.

茜瑜準時赴約，亮熙帶着筱純賣花賺外快，筱純向茜瑜說出真相。向善在臉書發現茜瑜和筱純在尖東賣花後大為緊張，忍不住致電追問茜瑜位置。吉思獲聘為校工，推着手推車時被梓宜認出，吉思送他一條金魚。嚴夏替新廈驗樓，顏姿剛巧來巡視，判頭姚生拿着鐵錘闖入搗亂，牆壁碎石四飛弄傷顏姿。嚴夏代姚生向顏姿求情，顏姿提議嚴夏去旅行，夫妻過二人世界。尚鳴決辭去主席之位，說服向善角逐。嚴夏接兩女回家吃火鍋，順道打探她們身邊事。.

藤木看見關口拯救被期負男孩的英勇行為，關口叫他不要說出去，說是男人之間的承諾，藤木爽快應允。佐佐木告訴小丸子早上剛開的梅花最香，為了一聞花香，小丸子天天祈求盆栽的梅花早日綻開。.

多做運動有益健康，小朋友觀看節目時也可跟着做，一起「Workout 2gether」。Mandy教練再次亮相，帶來心肺及協調能力訓練。大家要圍繞地上的響鈴持續踏步，並聽從指令邁步向不同位置，考驗聆聽能力與反應速度。稍作休息後，開始鍛練核心肌肉。教練除了要大家趴在地上，模擬蛙泳與自由泳動作外，還會模仿超人飛行姿勢，趣味十足。另外，本集還有AI生成動畫《老鼠、小鳥和香腸》的下半部份，大家記得留意收看。.

甜音為自己缺乏原創性而感到迷惘，翁丁尼把她帶到自己的水泉，並讓她沉到水底面對內心世界。甜音最終明白自己滿溢而出的感情就是原創，表演星光魔法之際，翁丁尼讓她披上水元素造型。.

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。.

回歸前，前人民入境事務處處長梁銘彥被港英政府要求提早退休，事件轟動一時，立法局成立專責委員會研訊，《新聞掏寶》重溫當年特輯。.

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。.

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！.

東涌是一個充滿驚喜的市鎮，也是大嶼山的旅遊、交通、經濟的樞紐重地。隨着東涌新市鎮擴展計劃的展開，東、西兩邊陸續進一步發展，東涌將會成為更加宜居宜遊的本地社區。「旅遊達人」周奕瑋這次一於聯同主持拍檔何沛珈、鄭衍峰、黃瀅仴，引領大家「周遊東涌」！.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

鐵手疑似墮入情網，力蓮暗中察看其心上人，怎料有意想不到的發現！鐵手知悉真相後一蹶不振，力蓮後來卻察覺鐵手出現極大變化，原來他又有新的追求目標，而對象竟是熟人。力蓮認為鐵手「越級挑戰」，勝算渺茫，遂為鐵手進行特訓，為此吃到不少苦頭。力蓮設法協助鐵手追求伊人，原來背後另有所圖……其後，家聰傳授鐵手追求女生的浪漫妙計，一切似乎進展順利，詎料…….

鐵手疑似墮入情網，力蓮暗中察看其心上人，怎料有意想不到的發現！鐵手知悉真相後一蹶不振，力蓮後來卻察覺鐵手出現極大變化，原來他又有新的追求目標，而對象竟是熟人。力蓮認為鐵手「越級挑戰」，勝算渺茫，遂為鐵手進行特訓，為此吃到不少苦頭。力蓮設法協助鐵手追求伊人，原來背後另有所圖……其後，家聰傳授鐵手追求女生的浪漫妙計，一切似乎進展順利，詎料…….

司徒久幫經營快餐店的程晴送貨，怪責程晴聘請的新員工辦事不力，要求程晴解僱對方，沒料到該員工就是家明……司徒久要求張鐵撰稿挽留港灣樂團團員，張鐵卻誤會司徒久為追求家明才收購樂團，司徒久有口難言。張鐵以離職要脅司徒久道出真相，司徒久只好講出家明是他的女兒，張鐵感驚愕。司徒久、張鐵會見團員，被團員連番質疑，司徒久訴說心底話，嘗試以真誠和熱情打動大家。司徒久再收到USB，片中是沈盈錄下對司徒久的一番話…….

三十九歲保險從業員湖曼黎在人生高光時刻在事業與婚姻都遭受了挑戰，始作俑者竟是初入保險業的落魄富二代薛曉舟，兩人幾番交手后得知背後真相逐漸解除誤會、聯手合作成為亦師亦友的最佳“開單”拍檔。.

這些年來，新聞部方東昇團隊穿過時光隧道，尋過小人物的大意義，猜過大人物的小故事。今次團隊挑戰難度，打開羅生門，走進大新聞的現場，嘗試找出歷史的真相。有些世紀案件，我們從小聽到大，但版本多，謠言多，傳聞滿天飛，一傳幾十年。團隊翻查塵封紀錄，追蹤關鍵人物，釐清事實，解開疑團。就算多一塊拼圖，也有助重現歷史原貌，哪怕只有一步進展，都能拉近和真相的距離。真相早已大白？還是另有內情？團隊和大家一起猜•情•尋！.

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。.

漢牛受永春慫恿，明白若娶了霜華，便可在茶園橫行。漢牛擁著霜華放煙花，又細心呵護受傷的霜華，但霜華卻怕漢牛仍愛妹雅，未敢接受。鴻英怪虎彪一直隱瞞霜華愛漢牛的事。虎彪及有為知道漢牛對霜華有居心，漢牛指是有為迫他走此路。永春偷聽到妹雅稱虎彪為父，向鴻英通風報信，鴻英到利菲家，與妹雅吵架。妹雅與有為因虎彪起爭執。霜華知道妹雅是自己妹妹，不肯原諒虎彪。有為終於製成方家茶，鴻英向茶商推薦，虎彪當眾拿出休書…….

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

星期一至五夜深時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。.

星期一至五夜深時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

茜瑜準時赴約，亮熙帶着筱純賣花賺外快，筱純向茜瑜說出真相。向善在臉書發現茜瑜和筱純在尖東賣花後大為緊張，忍不住致電追問茜瑜位置。吉思獲聘為校工，推着手推車時被梓宜認出，吉思送他一條金魚。嚴夏替新廈驗樓，顏姿剛巧來巡視，判頭姚生拿着鐵錘闖入搗亂，牆壁碎石四飛弄傷顏姿。嚴夏代姚生向顏姿求情，顏姿提議嚴夏去旅行，夫妻過二人世界。尚鳴決辭去主席之位，說服向善角逐。嚴夏接兩女回家吃火鍋，順道打探她們身邊事。.

迪明約樂兒打網球，無意中發現樂兒小腿的秘密，答允不告訴他人。迪明在逸松的薄餅店工作散漫，逸松諸多不滿，迪明一怒辭工，並承諾三天內找到工作否則便是狗。三天過去，迪明仍未找到工作，樂兒便介紹他到大學飯堂，雖然飯堂老闆諸般該薄，所有粗重工作都要迪明做，迪明只得逆來順受，並告知家人他在飯堂任高職，但這秘密被迪明另一鄰居知悉，告知翰雍。迪明被逸松奚落，誤以為樂兒告密，在飯堂揭發樂兒小腿的秘密，樂兒無地自容。.

眾人為郝葭的事盡力找辦法解決，尹岸去找川夫人說項，她本說不想插手二少主府的事，但因和夫人送來一支髮簪，讓她改變主意…酒樓收到很多假幣，尹崢查出很多線索，反而掌管戶政司的尹嵩毫無進展，受到新川主的責難。.

心臟病是香港常見的致命疾病，而心臟病的高危因素，包括膽固醇超標、高血壓等。海鮮被認為是高膽固醇食物，主持們前往海鮮檔街訪，花蟹、帶子、墨魚或海參，哪種海鮮的膽固醇含量最高，市民有多了解？藝人嘉賓C君（鄭詩君）帶來的餐單羅列叉雞飯、凍蟹等美味食品，營養師竟給予75分，「C君餐單」到底有多健康？「嚴Sir有方」，嚴浩結合粟米、番薯等食材，炮製可當正餐的「蒸粗糧」，再來一杯「白背黑木耳水」，均有改善心血管健康的作用。另外，體育學者雷雄德示範兩個有效降低膽固醇的健體動作。.

美國有調查發現失眠會提高男士死亡的風險，可見失眠問題不容忽視。有指失眠的成因與日常飲食有莫大關係，餐蛋麵、咖啡、汽水等港人熱門餐飲食品可會導致失眠？「生機潮食」，營養顧問示範一道「杏仁合桃豆奶」，當中哪些成份有助治療失眠？藝人嘉賓陳凱琳曾任職空姐，對飲食改善失眠甚有心得，她帶來的餐單更得到讓營養顧問給予90分，究竟有何「法寶」？「嚴Sir有方」，嘉賓嚴浩搜羅了源於東漢時期的古法湯水「甘麥大棗湯」，及一道「養血寧神雙米粥」，均有舒緩失眠的功效。.

安兒指摘樂兒不應隱瞞世昌身份與他來往，並不准她再見世昌，樂兒不肯，兩姊妹起爭執，劍笙夾在中間左右為難。迪文欲勸安兒與世昌和好，安兒反斥迪文多管閒事，迪文大感沒趣。世昌知道安兒堅決不肯原諒他感失落，決暫到大嶼山小住數天，樂兒與他同行。安兒得知，與迪文一起趕往，並要樂兒立即與她離去，樂兒拒絕，剛巧掛八號風球，安兒被逼留宿一宵。翌日，安兒與樂兒為離去與否爭吵不休，樂兒一怒之下奪門離去。.

尹崢和尹岐奉命前往丹川，抵達後卻傳來新川主要封鎖丹川官道的消息。為免影響民生，兄弟倆決定給丹川放行，此舉惹怒新川主，他將兩人關進監牢。淳夫人到大殿為尹岐求情，新川主終決定放過兩人，但尹岐將被貶為庶民。.

在今集節目中，陳師傅要將焦點回歸廣東菜，務求在大家熟悉的口味之中發掘驚喜創意。豉椒菜式十分惹味，陳師傅選用肉質鮮甜的元貝，配上青燈籠椒、紅尖椒、蠔油、豆豉醬、豆瓣醬等材料，煮出別具一格的小炒「豉椒元貝」。另一道「沙薑煎焗鮑魚雞」，由鮑魚與雞兩大「主角」同時合演，到底誰較「搶鏡」？陳皮帶有香氣而且用途多多，陳師傅以陳皮混合牛肉、榨菜、肥豬肉等材料，炮製出「陳皮蒸牛肉餅」，獨特口味與一般肉餅有何分別？.

東涌是一個充滿驚喜的市鎮，也是大嶼山的旅遊、交通、經濟的樞紐重地。隨着東涌新市鎮擴展計劃的展開，東、西兩邊陸續進一步發展，東涌將會成為更加宜居宜遊的本地社區。「旅遊達人」周奕瑋這次一於聯同主持拍檔何沛珈、鄭衍峰、黃瀅仴，引領大家「周遊東涌」！.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

網上見到「名人」分享投資心得，隨時有伏？事主以為某投資群組有Bob加持，落重本投資，結果血本無歸；另有股民誤信偽財經界名人的炒股貼士，終墮進騙徒「唱高散貨」陷阱。騙徒假冒學校職員，藉代訂床褥來行騙，各行各業要提高警覺。有食店店主第三次墊支款項前察覺不妥，向涉事學校查證方知中伏！網購酒店套票騙案亦甚常見，專家提醒要留意藍剔認證，可提防假旅行社專頁。個人資料或會被盜用來借貸，可有方法防範可疑信貸活動？.

顏姿向嚴夏訢說心事，嚴夏認為最重要勿做令自己後悔之事。學校舉行籌款日，袁圓設下美食及賣名牌手袋攤位，向善則出售相片和毛巾，生意也冷清。吉思示範彩虹遊戲擲銀方法，教亮熙為梓宜贏大獎。尚鳴提醒袁圓和向善要預備政綱，兩人均充滿信心。鋼琴老師認為茜聰是時候更換另一位老師提升造詣；向善接到通知，指茜聰在電腦3D打印繪畫比賽入圍，邀她出席頒獎禮，向善答應。嚴夏不希望茜聰找名師學琴，向善稱可工作幫補高昂學費…….

姐姐替媽媽送鹹魚去外婆家，不巧下起大雨，姐姐於是在外婆家留宿一宵，小丸子得以度過沒有姐姐在的一天。天氣寒冷，小丸子覺得臉孔冰冷卻無法保暖，於是跟朋友們商討有什麼方法替臉孔保暖。.

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！.

希娜當選今年度太陽森巴女神，獲安排與上屆女神珍妮花進行對談，希娜在台上揚言珍妮花是其宿敵，要求她參加大嘉年華，但遭到拒絕。珍妮花事後表示從沒把希娜視為競爭對手，令希娜大受打擊。.

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。.

屯門一個700多平方呎新盤，以灰色作主調，在不改動間隔的前提下，如何提升空間感，同時注入輕奢風格？.

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。.

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！.

東涌是一個充滿驚喜的市鎮，也是大嶼山的旅遊、交通、經濟的樞紐重地。隨着東涌新市鎮擴展計劃的展開，東、西兩邊陸續進一步發展，東涌將會成為更加宜居宜遊的本地社區。「旅遊達人」周奕瑋這次一於聯同主持拍檔何沛珈、鄭衍峰、黃瀅仴，引領大家「周遊東涌」！.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

某協會每年頒獎表揚傑出青年，力蓮渴望獲獎，卻「爆出」她涉嫌收買協會會長的醜聞；敢威因此着她退選，改以璟風代表接龍參選。力蓮後來有所發現，懷疑「爆料者」正是璟風，為要還以顏色，遂聘請「專業人士」調查其黑材料……璟風戴熊貓頭套拍片之事於網上流傳，敢威大怒，勒令璟風不得再以「熊貓頭」示人。另一方面，有人戴熊貓頭套四處惹事，令網民懷疑是璟風所為，璟風遂要設法為「熊貓頭」平反…….

某協會每年頒獎表揚傑出青年，力蓮渴望獲獎，卻「爆出」她涉嫌收買協會會長的醜聞；敢威因此着她退選，改以璟風代表接龍參選。力蓮後來有所發現，懷疑「爆料者」正是璟風，為要還以顏色，遂聘請「專業人士」調查其黑材料……璟風戴熊貓頭套拍片之事於網上流傳，敢威大怒，勒令璟風不得再以「熊貓頭」示人。另一方面，有人戴熊貓頭套四處惹事，令網民懷疑是璟風所為，璟風遂要設法為「熊貓頭」平反…….

司徒久得知家明暫住樂團練習室，愛女心切，邀請家明住進司徒家。司徒久盼和女兒相認，被張鐵勸阻。程晴、程朗也設法讓家明住進司徒家，兩方爭奪，互數不是。麻雀公會主席歐陽宗帶同一眾公會成員前往大龍鳯，邀請司徒久加入公會，要令大龍鳯成為其管轄下的其中一員……晚飯在即，司徒家召開家庭會議，司徒久與程朗、程晴就住進司徒家的新成員展開投票。張鐵竟不請自來，要求暫住司徒家，及後家明到訪，更令司徒家陷入一片混亂…….

三十九歲保險從業員湖曼黎在人生高光時刻在事業與婚姻都遭受了挑戰，始作俑者竟是初入保險業的落魄富二代薛曉舟，兩人幾番交手后得知背後真相逐漸解除誤會、聯手合作成為亦師亦友的最佳“開單”拍檔。.

年度選美盛事《2025香港小姐競選》矚目啟動，十四位應屆候選佳麗率先集結前奏節目，藉「港姐特訓班」啟發不同領域的無限可能！四位「師姐」謝寧、陳法蓉、朱凱婷、麥美恩化身面試官，測試並點評佳麗們在演戲、唱歌、跳舞與口才方面的潛質，並會分享選美心得。演戲考核環節也邀得藝員訓練班戲劇導師鄧智堅，親自與佳麗們對戲，試演經典場口。十四位候選佳麗經過指導，相信皆會有所進步，期待各人在接續的競選節目中展現光芒。.

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。.

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。.

虎彪離去後，鴻英到廟清靜數日。利菲不想破壞鴻英家庭，將虎彪拒諸門外；霜華見鴻英容顏憔悴而心痛。霜華怒摑妹雅，妹雅反覺減低自己對霜華的歉咎。永春叫紀香嫁禍採茶的希馬偷茶葉，希馬自殺，美花等圍着霜華，漢牛用茶壺擊額替霜華解圍。漢牛親手做手套給霜華，又說要辭工，終感動霜華。利菲不忍見虎彪行乞，決定與虎彪及妹雅離開。有為送船時，將一包方家茶送給虎彪。茶商指方家茶有毒藥，有為用茶壺擊手，說不再接觸茶作賠償。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

星期一至五夜深時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

顏姿向嚴夏訢說心事，嚴夏認為最重要勿做令自己後悔之事。學校舉行籌款日，袁圓設下美食及賣名牌手袋攤位，向善則出售相片和毛巾，生意也冷清。吉思示範彩虹遊戲擲銀方法，教亮熙為梓宜贏大獎。尚鳴提醒袁圓和向善要預備政綱，兩人均充滿信心。鋼琴老師認為茜聰是時候更換另一位老師提升造詣；向善接到通知，指茜聰在電腦3D打印繪畫比賽入圍，邀她出席頒獎禮，向善答應。嚴夏不希望茜聰找名師學琴，向善稱可工作幫補高昂學費…….

安兒指摘樂兒不應隱瞞世昌身份與他來往，並不准她再見世昌，樂兒不肯，兩姊妹起爭執，劍笙夾在中間左右為難。迪文欲勸安兒與世昌和好，安兒反斥迪文多管閒事，迪文大感沒趣。世昌知道安兒堅決不肯原諒他感失落，決暫到大嶼山小住數天，樂兒與他同行。安兒得知，與迪文一起趕往，並要樂兒立即與她離去，樂兒拒絕，剛巧掛八號風球，安兒被逼留宿一宵。翌日，安兒與樂兒為離去與否爭吵不休，樂兒一怒之下奪門離去。.

尹崢和尹岐奉命前往丹川，抵達後卻傳來新川主要封鎖丹川官道的消息。為免影響民生，兄弟倆決定給丹川放行，此舉惹怒新川主，他將兩人關進監牢。淳夫人到大殿為尹岐求情，新川主終決定放過兩人，但尹岐將被貶為庶民。.

香川縣小豆島的醉人景緻可媲美希臘愛琴海，深入島上橄欖公園還可找到幸福印記？翟威廉來到一間過百年醬油廠，竟是為了參與一場呼拉圈大挑戰。一行人出海探望鯨魚，一群突如其來的訪客卻令大家雀躍萬分。兩位都市人走進若藤村的稻米田，領悟「粒粒皆辛苦」的道理。高知縣的四萬十川被譽為「日本最後一條清流」，主持在河川附近紥營露宿，零距離親近大自然。期間除找來厚切和牛炮製「人在野BBQ」，還找到甚麼令人熱血沸騰的玩意？.

本節目將帶您走進亞洲文化的手工藝術世界，彰顯不同國家的美學。工匠們用心地透過藝術和耐心的加工，創造出了精工細作的文化遺產。工藝及其藝術表現形式作為傳統文化的遺產，為文化多樣性提供了豐富的內容。.

一連六集，歷史學家Bettany Hughes將帶領觀眾踏上另一段令人難忘的人類文明史之旅。.

冰球是芬蘭人的熱門運動，芷珮參觀位於赫爾辛基的冰球隊場館，在吉祥物陪伴下踩入球場。芷珮身為VIP，有幸深入球隊更衣室，卻笑言聞到濃烈「冰球味」？一邊歎桑拿，一邊支持愛隊比賽，感覺不一樣！芷珮未盡興，再到附設桑拿的酒吧，繼續享受。中央圖書館不單可借閱書籍，還設多個讓入場者玩樂與發揮創意的空間，設備有多齊全？她及後入住古典莊園酒店，享用泳池、Spa，體驗零下一百度的冷療機，再品嚐傳統芬蘭菜，感受如何？.

台東得天獨厚的自然環境，是不少珍貴水果的出產地，當季最出名的莫過於夏雪芒果。樹上熟夏雪芒果果肉金黃香甜，每個都有品質認證。果園老闆還會幫芒果按摩，用意何在？台灣原生水果木虌果被譽為「來自天堂的果實」，熟果擁有鮮豔的外殼，且營養豐富。木虌果可用來製作蔬果汁，青果熟果還可用來煮雞湯。夏日吃水果冰透心涼！雪條創辦人以友善交易向農民收購水果，製成原汁原味鮮果雪條，主持即席DIY金鑽鳳梨雪條，響應惜食原則！.

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。.

「警聲百二秒」系列再次歸來，《警聲百二秒 III》由警方代表聯同眾多藝員參與演出，會繼續透過有趣的故事情節，介紹香港警務處更多部門的工作、更多防罪訊息，讓廣大市民可輕鬆「全方位」了解警隊更多資訊。.

主持許文軒(Edmond)每集緊貼金榜最新形勢。此外，節目送上歌曲MV之餘，Edmond還會帶來歌手或音樂人的訪問，跟觀眾暢談作品，以至樂壇的人和事。.

三姐公開自家滷水秘方，除了香葉、甘草等基本滷水料之外，還會加入哪些獨門材料？想令新滷水汁添上肉香，她又有何妙法？滷水汁在手，三姐即做「滷水雞翼」，滷前把肉材汆水的步驟不可缺少。繼而炮製「煙燻滷水乳鴿」，免燒焦秘訣在於煙燻時加蔥？三姐再帶來考功夫的「滷水溏心蛋」，小姜也會分享日式溏心蛋製法。三姐慢熬排毒袪濕「牛大力土茯苓生熟地鑽地老鼠煲豬頸骨」，要令質硬藥材釋出足夠味道，留意其重複煲、焗的心得。.

柴、炭火燒肉工序繁複，全靠老師傅堅守傳統手藝！地爐燒豬在香港碩果僅存，黎諾懿入爐細看一磚一瓦的歲月痕跡。要做到芝麻皮的鬆脆口感，重點在鬆針與火候；爆皮期間，師傅還需留守高溫爐邊調整位置。電視劇為求拍攝順利，不可缺少燒豬拜神習俗，而斬燒豬也有竅門？炭爐燒豬以人手逐隻燒製，師傅付出多少心血與汗水？正宗豆腐火腩飯的賣相要「夠頹」，燒腩肥瘦更有黃金比例！諾懿品嚐豬肘的香濃滋味，以及「五層樓」的鮮明口感。.

介紹兩家重點企業如何利用香港連繋內地、聯通世界的雙窗口優勢，發展業務。同時介紹透過「優秀人才入境計劃」來港的人士，其工作及生活。.

今年是人類充滿惶恐不安的一年，網絡上流傳不少大災難的預言：中東戰火、日本超級大地震等，我們的明天究竟會怎樣呢？很多人想預知未來，研究它的真假，在網絡資訊爆炸的時代，越講越真，越知道反而越驚，就好像聖經一早預言：『人想起將要臨到世界的事，就嚇得魂不附體』這一刻，站在文明懸崖上的我們，是否正要見證這古老預言成為現實？在全新一輯的地球大神秘，我們會繼續從世界各地神秘事件，探討各種預言的真確，還會同被稱為最準確重要的預言書《聖經》作對比，在末世中得到真正的平安保障。.

大雄羨慕野貓自由自在，多啦A夢於是借他「貓仔帽」，讓他一嚐當貓的滋味。大雄曾經下次決心開始跑步，但總是一拖再拖，多啦A夢拿出「堅強意志石」，此法寶會用一切手段督促使用者執行誓言。.

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！.

《成語動畫廊》以動畫手法解說漢語成語的教育片，通過趣味濃厚的動畫，讓大家分享中國文化的獨有寶藏。.

絕境求生天才戴雅與她的好友馬利，還有弟弟居禮一起上山捕蟲。突然間，他們被一道神秘的光芒包圍，身體更竟然變小了！這肯定是馬利的親戚歌博士的傑作，為了恢復原本的大小，戴雅一行決定前往歌博士的研究所。.

小丸子害怕打雷。為了加深對雷的認識，於是往圖書館尋找相關資訊…小丸子聽到良子邀請姐姐參加墓地考膽量遊戲，於是提出要一起去。當天晚上，參加者在墓地集合時，卻巧遇野口同學的哥哥….

本片以新影像科技時代下的創意美食烹飪鏡頭為視覺元素，聚焦於實錄、擬聲、聲音混搭等聽覺元素，打造全新風格的美食微紀錄，讓食物為自己「代言」。.

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。.

《新聞透視》，每周專題報道多段香港以至國際的矚目新聞，聚焦港人最關心的民生話題，並邀請各界人士、學者、專家，一同深入探討箇中來龍去脈。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

《最紅大廚》煮將之爭終於迎來萬眾矚目的終極對決。煮將們使出渾身解數，將香港風味融入決賽菜式中！隨著每位煮將陸續完成最紅「煮」賽，兩位享譽業界的星級評審也壓軸登場，以嚴謹的專業標準細心品評每道決賽作品。實至名歸的「最紅大廚」即將誕生，讓我們共同見證這場撼動餐飲界的盛事！.

陸浩明、游嘉欣、孔德賢再次聚首澳門，聯同新加入的戴祖儀，一起探索這城市的隱世小店和景點，發掘更多意外驚喜。所有地方都由主持們親身發掘，突發到訪店舖，志在打造不一樣的澳門遊行程，「開公數」任玩任食。秉承上次《玩轉澳門更多Fun》的「傳統」，主持光顧餐廳過後，結帳前要答對節目組的一條問題，否則就要自己「埋單」！.

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。.

《財經透視》緊貼大市，回顧每周港股走勢外，並關注樓市狀況，透過業界人士專訪、市場分析等，深入淺出探討本港、國際財經金融熱門話題，更以專題形式報道不同行業發展面對的問題。.

全新雜誌式體育資訊節目《J Sport》由鄭衍峰、何振然、何泳芍、曾文心等「星級」運動愛好者擔任主持，每星期搜羅最熱門的香港體壇情報。由萬眾矚目的國際體育盛事、本地賽事焦點，以至最貼地的學界、地區康體活動，都一網打盡！節目邀請專業運動員細訴踏進體壇、走過高山低谷的心路歷程，以及背後鮮為人知的故事，還會緊貼健兒們的最新動向。.

武龍及時出現救了大喜，原來男子是蠔油廠大少爺林興。林興知大喜是太平紳士，即將責任推卸給劉力，還帶大喜去喝花酒。林興的丫環葉小桃求戴歡救心上人劉力。大喜全身痕癢，擔心惹上風流病，幸好虛驚一場。林興欲向小桃施暴，劉力破門而入並怒打林興，被控傷人。大喜以家醜不外揚著林興大事化小，林興表示若遞解劉力出境則不追究，接著派發喜帖，要納小桃為妾。林興納妾日，大喜接報發生命案，林興被殺陳屍房中。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

台東得天獨厚的自然環境，是不少珍貴水果的出產地，當季最出名的莫過於夏雪芒果。樹上熟夏雪芒果果肉金黃香甜，每個都有品質認證。果園老闆還會幫芒果按摩，用意何在？台灣原生水果木虌果被譽為「來自天堂的果實」，熟果擁有鮮豔的外殼，且營養豐富。木虌果可用來製作蔬果汁，青果熟果還可用來煮雞湯。夏日吃水果冰透心涼！雪條創辦人以友善交易向農民收購水果，製成原汁原味鮮果雪條，主持即席DIY金鑽鳳梨雪條，響應惜食原則！.

瑜伽源自古印度，可能於五千多年前已經出現，更有研究稱古人是在喜瑪拉雅山上做瑜伽！不少瑜伽動作與動物姿態有關，瀅仴準備了多幅動作照片，讓凱文與新谷主黃泳嘉猜一猜。隨着時日演化，發展出多種新式瑜伽，包括空中瑜伽、高溫瑜伽等。凱文提到首次體驗空中瑜伽後不適嘔吐？提升睡眠質素、增強呼吸功能等都是修習瑜伽的好處，但有說瑜伽屬靜態運動，減重效果亦較弱，谷主們各抒己見。瀅仴亦帶來瑜伽動作小貼士，大家不妨參考。.

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。.

柴、炭火燒肉工序繁複，全靠老師傅堅守傳統手藝！地爐燒豬在香港碩果僅存，黎諾懿入爐細看一磚一瓦的歲月痕跡。要做到芝麻皮的鬆脆口感，重點在鬆針與火候；爆皮期間，師傅還需留守高溫爐邊調整位置。電視劇為求拍攝順利，不可缺少燒豬拜神習俗，而斬燒豬也有竅門？炭爐燒豬以人手逐隻燒製，師傅付出多少心血與汗水？正宗豆腐火腩飯的賣相要「夠頹」，燒腩肥瘦更有黃金比例！諾懿品嚐豬肘的香濃滋味，以及「五層樓」的鮮明口感。.

本節目將帶您走進亞洲文化的手工藝術世界，彰顯不同國家的美學。工匠們用心地透過藝術和耐心的加工，創造出了精工細作的文化遺產。工藝及其藝術表現形式作為傳統文化的遺產，為文化多樣性提供了豐富的內容。.

一連六集，歷史學家Bettany Hughes將帶領觀眾踏上另一段令人難忘的人類文明史之旅。.

香川縣小豆島的醉人景緻可媲美希臘愛琴海，深入島上橄欖公園還可找到幸福印記？翟威廉來到一間過百年醬油廠，竟是為了參與一場呼拉圈大挑戰。一行人出海探望鯨魚，一群突如其來的訪客卻令大家雀躍萬分。兩位都市人走進若藤村的稻米田，領悟「粒粒皆辛苦」的道理。高知縣的四萬十川被譽為「日本最後一條清流」，主持在河川附近紥營露宿，零距離親近大自然。期間除找來厚切和牛炮製「人在野BBQ」，還找到甚麼令人熱血沸騰的玩意？.

心臟病是香港常見的致命疾病，而心臟病的高危因素，包括膽固醇超標、高血壓等。海鮮被認為是高膽固醇食物，主持們前往海鮮檔街訪，花蟹、帶子、墨魚或海參，哪種海鮮的膽固醇含量最高，市民有多了解？藝人嘉賓C君（鄭詩君）帶來的餐單羅列叉雞飯、凍蟹等美味食品，營養師竟給予75分，「C君餐單」到底有多健康？「嚴Sir有方」，嚴浩結合粟米、番薯等食材，炮製可當正餐的「蒸粗糧」，再來一杯「白背黑木耳水」，均有改善心血管健康的作用。另外，體育學者雷雄德示範兩個有效降低膽固醇的健體動作。.

美國有調查發現失眠會提高男士死亡的風險，可見失眠問題不容忽視。有指失眠的成因與日常飲食有莫大關係，餐蛋麵、咖啡、汽水等港人熱門餐飲食品可會導致失眠？「生機潮食」，營養顧問示範一道「杏仁合桃豆奶」，當中哪些成份有助治療失眠？藝人嘉賓陳凱琳曾任職空姐，對飲食改善失眠甚有心得，她帶來的餐單更得到讓營養顧問給予90分，究竟有何「法寶」？「嚴Sir有方」，嘉賓嚴浩搜羅了源於東漢時期的古法湯水「甘麥大棗湯」，及一道「養血寧神雙米粥」，均有舒緩失眠的功效。.

意大利座擁世界美不勝收和富歷史趣味的庭園。節目裡Monty Don帶觀眾到處遊覽，透過庭園歷史，花團錦簇，飽覽現代意大利種種細節和精髓，其對英國和歐洲園藝、建築和藝術的影響，一如以往舉足輕重。.

冬季特別大賽過後，為了獎勵大家，杏樹招待奇蹟閃耀組跟Meltic StAr到她的南國度假村。看到特別舞台、陽光海灘，還有杏樹私下鮮為人知的一面，六人都大為興奮。未來也趁這個機會，向杏樹說出自己的夢想與憧憬。.

由於住所裝修，玫兒沒事先通知就跑去莎拉家玩。玫兒向來沒有來過莎拉家，莎拉為此驚訝之餘，又感到有點高興。可是，玫兒在莎拉家四處亂闖，還找來奇蹟閃耀組上門到訪，令莎拉家熱鬧得像開了派對一樣…….

懷著最壞的打算，翔太郎在志田教練批准下帶傷上陣，並在比賽後立即到醫院驗傷。在檢查途中，翔太郎一直惦記大賽結果，但是，無論是與他同行的美里，還是其他隊員，竟然都對賽果三緘其口…….

什麼動物腿最多？什麼動物最愛乾淨？什麼動物最長壽？想知道這些動物界神奇的世界紀錄嗎？快和皮皮龍一起走進奇妙的動物世界吧！探索動物新紀錄，神奇發現全記住！.

什麼動物腿最多？什麼動物最愛乾淨？什麼動物最長壽？想知道這些動物界神奇的世界紀錄嗎？快和皮皮龍一起走進奇妙的動物世界吧！探索動物新紀錄，神奇發現全記住！.

西班牙人熱情奔放，與夏季氣溫同樣火辣辣，張振朗、劉穎鏇、謝東閔組團感受當地的夏日風情。三人駕駛高卡車穿梭馬德里大街，走進逾百年歷史的聖米蓋爾市場，品嚐冷湯、伊比利亞火腿等地道美食。武士刀竟可用來剪頭髮？他們勇闖特色理髮廳，見識這種非一般「削髮」技藝。振朗、東閔及後撇甩穎鏇，行逛埃爾拉斯特洛跳蚤市場，選購皮革、家品等各式各樣商品，可有收穫？凍飲Horchata是當地人必喝的消暑佳品，主持們怎能錯過！.

肥媽購入海參、花膠、蚌乾等食材，令六號投入陷阱！煮出「海參絲豬柳炒翠玉瓜」及「花膠椰菜卷」時間雖短，但準備工夫甚費時，肥媽可有方法縮短？另一邊廂，以快見稱的肥媽竟教「慢煮豬扒」，並強調醬汁才是最重要！.

購入本土手打烏冬，以昆布等材料調出開胃醬汁，享用日式「冷烏冬」。六號自製「西瓜凍湯」，能得肥媽讚賞嗎？品嚐「紫菜豆腐肉丸湯」時竟有吃下綿花雞的感覺？肥媽示範做法簡單的「白菜雞」及「尖椒豆乾炒牛柳絲」。.

節目走進香港律政體系和大律師職業，由數位來自不同背景、懷抱夢想的法學生在帶教大律師的引領下，經歷為期一月的實習生活。他們通過圍繞普通法和大陸法兩大法系設計的八大課題考驗，爭奪兩個成為大律師的offer。.

本集Gigi姐為大家示範一道美味又容易做的菜式︰XO醬豬頸肉炒四季豆。Gigi姐除了會介紹切四季豆的方法，亦會教大家怎樣炒四季豆和豬頸肉，讓它炒得均勻又不會未熟或粗糙，最後還會教大家調味等秘訣。.

今集古嘉俊(阿古)會教朱匯林(William)製作「朱古力芝士餅」，在香甜美味之中迎接新年新挑戰。阿古先以特製榛子醬為曲奇餅底營造出多種層次質感，另外又以矜貴材料製成朱古力芝士餡料，帶出高級滋味。別以為製作甜品需用上價錢昂貴的專業器具，原來一塊清潔海綿亦能做出相同效果，且看阿古親身示範。William曾經前往紐約尋找紐約芝士餅的地道風味，足以證明他對甜品的熱愛，今集節目為他在烹飪方面帶來甚麼得著？.

媽媽要大雄除草，大雄用「照片吸盤棒」吸出大量多啦A夢作為幫手，詎料場面開始失控。大雄一天內因不同事受三次傷，多啦A夢於是借「犰狳液」給他，讓他可以像犰狳般捲起身體變成球狀保護自己。.

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！.

《成語動畫廊》以動畫手法解說漢語成語的教育片，通過趣味濃厚的動畫，讓大家分享中國文化的獨有寶藏。.

小丸子向媽媽請求增加零用錢不果，冬田同學也因為大野同學拒絕用她的膠布，跟小丸子一起慨嘆世事總不如人意。剛巧七夕將至，大家便來到野口同學的家，一起製作七夕裝飾，各自許下希望實現的願望。.

《你所不知道的中國》第三季共6集，包括了24個故事，囊括了世界最長的高鐵網、全球最大網購狂歡節、世界最快超級電腦、世界最大單體光伏電站和世界 第一高橋等多個“世界之最”.

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。.

粵港澳大灣區建設是新時代國家改革開放下的重大發展戰略，香港在一國兩制優勢下，如何樣進一步加強創科、金融、航運、貿易和專業服務範疇的國際競爭力和影響力？《港繫全球 商聚灣區》一連10集有詳細介紹。.

「警聲百二秒」系列再次歸來，《警聲百二秒 III》由警方代表聯同眾多藝員參與演出，會繼續透過有趣的故事情節，介紹香港警務處更多部門的工作、更多防罪訊息，讓廣大市民可輕鬆「全方位」了解警隊更多資訊。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

香港樂壇每個年代都有歌唱選秀節目，提供成就夢想的舞台，為樂壇發掘新力量。《聲秀》作為繼承者，肩負着《新秀歌唱大賽》、《超級巨聲》、《聲夢傳奇》的使命，延續其精神，發掘潛質新星，讓新世代歌手有機會在舞台上發光發熱。25位潛力新星踏上《聲秀》舞台，配合節目的主題「廣東歌 代表我」，在七大導師蘇永康、譚耀文、劉浩龍、吳浩康、鍾舒漫、泳兒、胡鴻鈞的引領下，大部份時間以廣東歌形式進行比賽，推動廣東歌文化。.

戀愛真人騷《女神配對計劃》矚目啟動，主持Bob林盛斌為五大女神李芷晴、葉蒨文、關嘉敏、梁敏巧、羅毓儀牽紅線。女神以撳燈形式挑選心水對象入組，每組僅三個名額。一女三男相聚三角枱用餐，男士表現決定命運，隨時贏得與女神單獨約會的機會，也可能會被淘汰！爭奪戰升級，三日兩夜營會安排組外互動，「對的人」或掀變數？連串殘酷試煉，誰人可為愛奮戰到底，又能否打動女神芳心？星級「花生團」隔空直擊約會實況，齊齊食花生！.

戀愛真人騷《女神配對計劃》矚目啟動，主持Bob林盛斌為五大女神李芷晴、葉蒨文、關嘉敏、梁敏巧、羅毓儀牽紅線。女神以撳燈形式挑選心水對象入組，每組僅三個名額。一女三男相聚三角枱用餐，男士表現決定命運，隨時贏得與女神單獨約會的機會，也可能會被淘汰！爭奪戰升級，三日兩夜營會安排組外互動，「對的人」或掀變數？連串殘酷試煉，誰人可為愛奮戰到底，又能否打動女神芳心？星級「花生團」隔空直擊約會實況，齊齊食花生！.

《今晚有歌廳》是一個經典金曲聯乘故事互動的音樂節目，讓主持人、歌手於輕鬆自然的氛圍作出交流，不僅分享音樂背後的故事，同時重新演譯劃時代的作品，引領觀眾回味經典音樂。節目由周國豐坐鎮領軍，攜手三位「中年」唱將黃劍文、支嚳儀、顏米羔擔任主持，結合清談節目的互動元素之餘，也兼顧高品質音樂，為歌手們打造一個適合分享的音樂平台。在節目中，嘉賓獨唱以外，眾唱將亦會與嘉賓合作，共同譜寫出動聽的音樂故事。.

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等美食主播、主持，緊貼最新美食潮流，從不同平台網羅超「人氣」餐廳消息，主持親自試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，又相約居港多年外籍人士，到訪經他們認證的家鄉風味食肆；名廚、食評家亦會帶路「搵食」，帶來專業推介。節目精選《美食新聞報道》介紹的多間「人氣」餐廳，力推當中招牌美食，並會速遞美食優惠，讓觀眾即時掌握最滋味、抵食的飲食情報。.

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。.

大喜認為是劉力殺林興帶小桃逃走。小桃帶劉力到大喜家廚房，欲求戴歡幫忙，被武龍發現，劉力挾持容蓉，大喜無奈答應替二人申冤。小桃訴說救劉力才答應嫁給林興。劉力聽聞林興將納小桃為妾，才逃返林家救小桃，但只擊暈林興，沒有殺他。大喜不排除案中另有內情，武龍叫大喜親自驗屍。大喜與三省在殮房互相推搪，最後由戴歡來驗屍，發現林興背部有很多潰爛紅疹。花艇的妓女如意生痲瘋，街坊要燒死她，她一見大喜即撲向他求救。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

龜嵩算盤曾經是盛極一時的算盤廠，但隨著時代變遷，事業無以為繼，繼而將原來製造算盤的煤竹，改為生產筷子。所謂煤竹，是受到爐灶長年煙燻的灰黑竹子，而在若槻先生多番摸索下，煤竹最終變成了別具個性的煤竹筷。.

大自然世界充滿天不怕地不怕的動物寶寶，牠們也可能很勇敢、亂糟糟、挑剔、堅強、令人噁心、智力出眾、妄自尊大和惹是生非。本片集引人入勝又資訊豐富，揭露世界初生動物從學習和本能所得的不同個性和複雜行為 ….

冰球是芬蘭人的熱門運動，芷珮參觀位於赫爾辛基的冰球隊場館，在吉祥物陪伴下踩入球場。芷珮身為VIP，有幸深入球隊更衣室，卻笑言聞到濃烈「冰球味」？一邊歎桑拿，一邊支持愛隊比賽，感覺不一樣！芷珮未盡興，再到附設桑拿的酒吧，繼續享受。中央圖書館不單可借閱書籍，還設多個讓入場者玩樂與發揮創意的空間，設備有多齊全？她及後入住古典莊園酒店，享用泳池、Spa，體驗零下一百度的冷療機，再品嚐傳統芬蘭菜，感受如何？.

今集古嘉俊(阿古)會教朱匯林(William)製作「朱古力芝士餅」，在香甜美味之中迎接新年新挑戰。阿古先以特製榛子醬為曲奇餅底營造出多種層次質感，另外又以矜貴材料製成朱古力芝士餡料，帶出高級滋味。別以為製作甜品需用上價錢昂貴的專業器具，原來一塊清潔海綿亦能做出相同效果，且看阿古親身示範。William曾經前往紐約尋找紐約芝士餅的地道風味，足以證明他對甜品的熱愛，今集節目為他在烹飪方面帶來甚麼得著？.

西班牙人熱情奔放，與夏季氣溫同樣火辣辣，張振朗、劉穎鏇、謝東閔組團感受當地的夏日風情。三人駕駛高卡車穿梭馬德里大街，走進逾百年歷史的聖米蓋爾市場，品嚐冷湯、伊比利亞火腿等地道美食。武士刀竟可用來剪頭髮？他們勇闖特色理髮廳，見識這種非一般「削髮」技藝。振朗、東閔及後撇甩穎鏇，行逛埃爾拉斯特洛跳蚤市場，選購皮革、家品等各式各樣商品，可有收穫？凍飲Horchata是當地人必喝的消暑佳品，主持們怎能錯過！.

肥媽購入海參、花膠、蚌乾等食材，令六號投入陷阱！煮出「海參絲豬柳炒翠玉瓜」及「花膠椰菜卷」時間雖短，但準備工夫甚費時，肥媽可有方法縮短？另一邊廂，以快見稱的肥媽竟教「慢煮豬扒」，並強調醬汁才是最重要！.

購入本土手打烏冬，以昆布等材料調出開胃醬汁，享用日式「冷烏冬」。六號自製「西瓜凍湯」，能得肥媽讚賞嗎？品嚐「紫菜豆腐肉丸湯」時竟有吃下綿花雞的感覺？肥媽示範做法簡單的「白菜雞」及「尖椒豆乾炒牛柳絲」。.

意大利座擁世界美不勝收和富歷史趣味的庭園。節目裡Monty Don帶觀眾到處遊覽，透過庭園歷史，花團錦簇，飽覽現代意大利種種細節和精髓，其對英國和歐洲園藝、建築和藝術的影響，一如以往舉足輕重。.

迪文等分頭尋找樂兒，世昌誤會安兒跌下湖中遇溺，遂跳入湖相救卻撞傷腳，安兒趕至，睹狀欲加援手，不慎也跌進湖內，同被送入醫院。世昌與安兒均須留醫，迪文及樂兒合計，分別向世昌、安兒訛稱對方已出院，並替他們講好說話，安兒被打動，逐漸原諒世昌。一偶然機會下，安兒與世昌發現對方仍留醫，但安兒並未怪責迪文與樂兒，迪文乘機提出在二人出院時齊舉行一大食會慶祝。大食會上，安兒對世昌依然冷淡，世昌心灰意冷，決定回南非。.

尹岐被廢黜，上官婧卻對他不離不棄。尹崢雖被停職，卻堅持要查假幣案以討回公道。陳錫雖被尹崢擒獲，卻在審訊後成功趁亂逃脫。看到尹崢呈上的證據，新川主不得不忍痛作出最後決定，廢黜尹嵩的嫡長主之位，將其流放。.

Zoe(曾文露)以牛肉為主題，一口氣炮製三款不同風味的菜式，率先推介一款「泰式牛扒沙律」，配上自家製的特色醬汁，為炎炎夏日帶來陣陣涼意。要煮出美味的「鮮茄燜牛肋條」，除了要懂得挑選優質牛肋條，如何掌握調味方法亦同樣重要，Zoe詳細講解調配番茄膏、月桂葉、百里香等調味料的竅門。至於採用免治牛肉炮製的「牛肉燕麥飯釀甜椒」，充滿烹飪心思的Zoe更想出以燈籠椒作盛載器皿，不論賣相與味道皆同樣出色。.

東涌是一個充滿驚喜的市鎮，也是大嶼山的旅遊、交通、經濟的樞紐重地。隨着東涌新市鎮擴展計劃的展開，東、西兩邊陸續進一步發展，東涌將會成為更加宜居宜遊的本地社區。「旅遊達人」周奕瑋這次一於聯同主持拍檔何沛珈、鄭衍峰、黃瀅仴，引領大家「周遊東涌」！.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相���專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

日常拍照放社交平台，引來「網友」出價想買其名錶，中環商廈交收、先付誠意金就一定是真？事主講述遭騙去名錶案發經過。要賺快錢，或有人建議投資股票、樓房，竟然連街市常見的豬、海鮮、雞蛋都可投資？騙徒還有董事出鏡片段、賣廣告造勢，怎料一切都是假象！車主收到短訊稱未交隧道費？如按下連結，隨時手機被駭入，瞬間被騙徒套取一次性密碼，兼完成大額網上外幣交易！此外，龔嘉欣、張曦雯、陳山聰等藝員受訪，分享防騙貼士。.

茜聰遇險得亮熙相救，嚴夏指摘向善外出工作引致事故，二人發生爭拗。高仁提議向善到麵店做兼職會計。亮熙看見國佳吸煙；老師到班上突擊檢查，國佳害怕將煙包偷偷丟至亮熙附近。袁圓得悉高仁聘向善工作，故意到麵店為難她，向善沉着應付。亮熙帶筱純和小虎子到夜冷店買二手傢私，被國佳等看到，拍下照片放上網。國佳故意戲弄茜瑜，亮熙忍不住出手打他，老師送他們到劍蘭處受罰。劍蘭知道亮熙有苦衷，只罰他停學一星期…….

有傳聞指鄰鎮一棟房子的後園有一間溫室，裡面養了吃肉的植物，小丸子、濱治和豬太郎前去一探究竟。學校舉行參觀上課日，同學們屆時要在班上朗讀作文，小丸子準備就緒，小玉卻顯得心不在焉。.

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！.

胖虎被禁止在家中練習唱歌。小夫因一時多口，導致胖虎每天都來小夫的房間練習唱歌。見此，多啦Ａ夢和大雄想拯救小夫…大雄約了靜香一起做功課，但在前往靜香家途中被胖虎逮住，更被迫替他看守門戶及打掃….

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。.

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。.

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。.

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！.

東涌是一個充滿驚喜的市鎮，也是大嶼山的旅遊、交通、經濟的樞紐重地。隨着東涌新市鎮擴展計劃的展開，東、西兩邊陸續進一步發展，東涌將會成為更加宜居宜遊的本地社區。「旅遊達人」周奕瑋這次一於聯同主持拍檔何沛珈、鄭衍峰、黃瀅仴，引領大家「周遊東涌」！.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事…….

大龍鳳麻雀館第二代傳人司徒久年少繼承家業，雀館見證灣仔區變遷，「碰」、「槓」聲中滿載人情味！一成不變的司徒久竟肯斥資收購瀕臨解散的港灣樂團，得力助手張鐵原本強烈反對，當知悉其收購樂團是為了失散多年的女兒兼樂手沈家明，終願意出任副團長，從中協助二人相認……德旺集團主席歐陽宗當年於麻雀大戰中敗給司徒久的父親，承諾德旺不會踏足灣仔；這位麻雀梟雄多年後捲土重來，要使計對付司徒久，最終司徒久能否守住大龍鳳？.

《藏海傳》以大雍朝欽天監監正蒯鐸一門遭滅亡為開端，講述了唯一倖存的兒子稚奴獲救後，改名換姓為藏海，潛心研習營造技藝和縱橫之術，最終返回朝野，尋找真相、堅守正義的故事。.

《藏海傳》以大雍朝欽天監監正蒯鐸一門遭滅亡為開端，講述了唯一倖存的兒子稚奴獲救後，改名換姓為藏海，潛心研習營造技藝和縱橫之術，最終返回朝野，尋找真相、堅守正義的故事。.

港人跨境北上熱潮持續，在較鄰近的深圳、中山等地玩遍後，大家可朝更遠的市縣出發，發掘更多新景點。節目團隊再次啟程，探索汕尾、清遠、韶關、揭陽等粵東與粵北的吃喝玩樂好地方，繼續為觀眾整理玩轉攻略懶人包。羅天宇、冼靖峰、何沛珈、關楓馨、黃美棋分為「至醒」與「至叻」兩隊，各自設計精彩行程，並讓「評審」薛家燕實測體驗，力爭博取家燕姐的歡心；多款地道美食、鮮美佳餚，悉數奉上！.

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。.

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。.

有為未知永春在方家茶的包裝紙下毒，誤以為漢牛所為。漢牛以雙倍價錢替村民收回方家茶。淑賢和學軒跪地哀求漢牛，使有為不用被拉到鄉公所。鴻英將茶香棧交漢牛打理，永春則暫時處理帳目。麗嫦知永春及紀香有微妙關係，聲淚俱下。漢牛送霜華女裝衣服，叫霜華以後作回女性打扮。石蕾叫鴻英小心漢牛及永春。有為決定不再接觸茶，活像個活死人。鴻英知霜華與漢牛共渡一宵，只好答應二人婚事。正良知漢牛要入贅，激動地以火水淋身。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

日常拍照放社交平台，引來「網友」出價想買其名錶，中環商廈交收、先付誠意金就一定是真？事主講述遭騙去名錶案發經過。要賺快錢，或有人建議投資股票、樓房，竟然連街市常見的豬、海鮮、雞蛋都可投資？騙徒還有董事出鏡片段、賣廣告造勢，怎料一切都是假象！車主收到短訊稱未交隧道費？如按下連結，隨時手機被駭入，瞬間被騙徒套取一次性密碼，兼完成大額網上外幣交易！此外，龔嘉欣、張曦雯、陳山聰等藝員受訪，分享防騙貼士。.

茜聰遇險得亮熙相救，嚴夏指摘向善外出工作引致事故，二人發生爭拗。高仁提議向善到麵店做兼職會計。亮熙看見國佳吸煙；老師到班上突擊檢查，國佳害怕將煙包偷偷丟至亮熙附近。袁圓得悉高仁聘向善工作，故意到麵店為難她，向善沉着應付。亮熙帶筱純和小虎子到夜冷店買二手傢私，被國佳等看到，拍下照片放上網。國佳故意戲弄茜瑜，亮熙忍不住出手打他，老師送他們到劍蘭處受罰。劍蘭知道亮熙有苦衷，只罰他停學一星期…….

迪文等分頭尋找樂兒，世昌誤會安兒跌下湖中遇溺，遂跳入湖相救卻撞傷腳，安兒趕至，睹狀欲加援手，不慎也跌進湖內，同被送入醫院。世昌與安兒均須留醫，迪文及樂兒合計，分別向世昌、安兒訛稱對方已出院，並替他們講好說話，安兒被打動，逐漸原諒世昌。一偶然機會下，安兒與世昌發現對方仍留醫，但安兒並未怪責迪文與樂兒，迪文乘機提出在二人出院時齊舉行一大食會慶祝。大食會上，安兒對世昌依然冷淡，世昌心灰意冷，決定回南非。.

尹岐被廢黜，上官婧卻對他不離不棄。尹崢雖被停職，卻堅持要查假幣案以討回公道。陳錫雖被尹崢擒獲，卻在審訊後成功趁亂逃脫。看到尹崢呈上的證據，新川主不得不忍痛作出最後決定，廢黜尹嵩的嫡長主之位，將其流放。.

麗敏不但對祖光苦苦痴纏，且四處宣揚他們是一對，令祖光無法對其他靚女展開追求，甚為激氣。祖光重遇初戀情人Angel，Angel已婚，祖光求Angel假裝與他舊情復熾，好讓麗敏死心。迪文等助也向麗敏散播祖光與Angel相好之謠言，麗敏信以為真，為挽回面子，主動向祖光提出分手，祖光大喜若狂。正當祖光欲大事慶祝甩身之際，Angel丈夫Ken卻誤會Angel與祖光有染，祖光苦苦解釋也無效，唯有向麗敏求助。.

想殺死尹嵩的小廝原來是陳錫，幸好尹崢及時趕到；尹岐擔心上官婧跟著自己吃苦，打算與她和離；其後尹岐得知上官婧要招贅婿，立即趕到丹川；尹岐前往招婿現場，參與比試，並希望能與上官婧見面，當面向她道歉。.

Denice創製了兩款夏季冰涼菜式，享受美味兼同時降溫。「青瓜椰蓉凍湯」用上青瓜、青椒、青檸汁及薄荷，透過翠綠色食材先為視覺帶來清涼感覺。她還在儲存食材方面花心思，以保持營養價值。日式冷麵是大家熟悉的清涼美食，一道「鮮蝦綠茶蕎麥麵」選用帶有綠茶清香的蕎麥麵，再配以木魚湯、日式醬油及日式米醋，十分「和味」。冰涼醬汁正是冷麵的靈魂所在，偏偏Denice製作醬汁時先將各種材料加熱，到底是否多此一舉？.

東涌是一個充滿驚喜的市鎮，也是大嶼山的旅遊、交通、經濟的樞紐重地。隨着東涌新市鎮擴展計劃的展開，東、西兩邊陸續進一步發展，東涌將會成為更加宜居宜遊的本地社區。「旅遊達人」周奕瑋這次一於聯同主持拍檔何沛珈、鄭衍峰、黃瀅仴，引領大家「周遊東涌」！.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

色情陷阱易中伏，已婚漢受「免費約炮」蒙騙，不停打賞女會員，卻未見其真身？男子與按摩技師「交易」後，被對方以不同理由賣慘博同情，最終被騙一百萬。另有網上情緣局中局，事主得悉可申領「女友」海外遺產，但要先付行政費？網上放售二手床褥竟損失三十萬，賣家點擊「物流公司」電郵的假連結，輸入銀行帳戶及密碼後，遭轉走存款！外傭疑貪便宜而受騙借財仔，牽連僱主被追債？無知少女誤信「煉金」搵快錢，家中偷出金器卻遭騙去。.

向善與嚴夏為了顏姿入院之事爭吵不休。亮熙打架被學校停課，蜜蜜藉此要嘉熙引咎辭職。吉思聽到蜜蜜要推薦靖音填補嘉熙職位。亮熙被嘉熙摑了一記耳光後離家；吉思遇見亮熙，更教他做甜品；亮熙被吉思一言驚醒，願承擔責任，求劍蘭勿趕嘉熙離校。茜聰告知佳妍向善和嚴夏吵架，佳妍代向善抱不平找嚴夏算賬。亮熙與國佳比試籃球更帶他回家吃飯，國佳被嘉熙的美貌吸引。嚴夏找高仁竟見到向善在麵店工作，為向善瞞着他外出工作而生氣…….

小丸子看了吸血鬼電影，晚上不敢睡覺，半夜如廁時碰到爺爺，爺爺像小時候那樣說床前故事給小丸子聽。小丸子不小心弄壞了吸塵機，被罰替家裡打掃直至吸塵機修好，然後她在打掃期間發現一枚硬幣。.

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！.

改編自人氣繪本。各位小朋友快跟著無人不知的名偵探屁屁偵探全面出擊，透過細心觀察及推理，偵破各類案件吧！.

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。.

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。.

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。.

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！.

東涌是一個充滿驚喜的市鎮，也是大嶼山的旅遊、交通、經濟的樞紐重地。隨着東涌新市鎮擴展計劃的展開，東、西兩邊陸續進一步發展，東涌將會成為更加宜居宜遊的本地社區。「旅遊達人」周奕瑋這次一於聯同主持拍檔何沛珈、鄭衍峰、黃瀅仴，引領大家「周遊東涌」！.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事…….

大龍鳳麻雀館第二代傳人司徒久年少繼承家業，雀館見證灣仔區變遷，「碰」、「槓」聲中滿載人情味！一成不變的司徒久竟肯斥資收購瀕臨解散的港灣樂團，得力助手張鐵原本強烈反對，當知悉其收購樂團是為了失散多年的女兒兼樂手沈家明，終願意出任副團長，從中協助二人相認……德旺集團主席歐陽宗當年於麻雀大戰中敗給司徒久的父親，承諾德旺不會踏足灣仔；這位麻雀梟雄多年後捲土重來，要使計對付司徒久，最終司徒久能否守住大龍鳳？.

《藏海傳》以大雍朝欽天監監正蒯鐸一門遭滅亡為開端，講述了唯一倖存的兒子稚奴獲救後，改名換姓為藏海，潛心研習營造技藝和縱橫之術，最終返回朝野，尋找真相、堅守正義的故事。.

港人跨境北上熱潮持續，在較鄰近的深圳、中山等地玩遍後，大家可朝更遠的市縣出發，發掘更多新景點。節目團隊再次啟程，探索汕尾、清遠、韶關、揭陽等粵東與粵北的吃喝玩樂好地方，繼續為觀眾整理玩轉攻略懶人包。羅天宇、冼靖峰、何沛珈、關楓馨、黃美棋分為「至醒」與「至叻」兩隊，各自設計精彩行程，並讓「評審」薛家燕實測體驗，力爭博取家燕姐的歡心；多款地道美食、鮮美佳餚，悉數奉上！.

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。.

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。.

漢牛無法勸服正良接受他入贅，霜華為了不令漢牛難做，寧願放棄茶園嫁給漢牛，漢牛卻怕因此未能達成得到茶園目的，極力反對霜華離開茶園。鴻英茶園的師父蒙扎特，無意接手打理剛逝世兄長遺下的茶園，指茶園沒有水源，根本無法再做，卻激發起有為鬥志，決定接手茶園打理。永春與紀香在麗嫦面前做戲分手，跟麗嫦和好，並與麗嫦成親。永春入贅正良家，正良才淮許漢牛入贅鴻英家。漢牛入贅之日，受盡委屈，虎彪突然出現反對婚事。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

色情陷阱易中伏，已婚漢受「免費約炮」蒙騙，不停打賞女會員，卻未見其真身？男子與按摩技師「交易」後，被對方以不同理由賣慘博同情，最終被騙一百萬。另有網上情緣局中局，事主得悉可申領「女友」海外遺產，但要先付行政費？網上放售二手床褥竟損失三十萬，賣家點擊「物流公司」電郵的假連結，輸入銀行帳戶及密碼後，遭轉走存款！外傭疑貪便宜而受騙借財仔，牽連僱主被追債？無知少女誤信「煉金」搵快錢，家中偷出金器卻遭騙去。.

向善與嚴夏為了顏姿入院之事爭吵不休。亮熙打架被學校停課，蜜蜜藉此要嘉熙引咎辭職。吉思聽到蜜蜜要推薦靖音填補嘉熙職位。亮熙被嘉熙摑了一記耳光後離家；吉思遇見亮熙，更教他做甜品；亮熙被吉思一言驚醒，願承擔責任，求劍蘭勿趕嘉熙離校。茜聰告知佳妍向善和嚴夏吵架，佳妍代向善抱不平找嚴夏算賬。亮熙與國佳比試籃球更帶他回家吃飯，國佳被嘉熙的美貌吸引。嚴夏找高仁竟見到向善在麵店工作，為向善瞞着他外出工作而生氣…….

麗敏不但對祖光苦苦痴纏，且四處宣揚他們是一對，令祖光無法對其他靚女展開追求，甚為激氣。祖光重遇初戀情人Angel，Angel已婚，祖光求Angel假裝與他舊情復熾，好讓麗敏死心。迪文等助也向麗敏散播祖光與Angel相好之謠言，麗敏信以為真，為挽回面子，主動向祖光提出分手，祖光大喜若狂。正當祖光欲大事慶祝甩身之際，Angel丈夫Ken卻誤會Angel與祖光有染，祖光苦苦解釋也無效，唯有向麗敏求助。.

想殺死尹嵩的小廝原來是陳錫，幸好尹崢及時趕到；尹岐擔心上官婧跟著自己吃苦，打算與她和離；其後尹岐得知上官婧要招贅婿，立即趕到丹川；尹岐前往招婿現場，參與比試，並希望能與上官婧見面，當面向她道歉。.

主持走訪九龍城衙前圍道一帶，發掘泰式串燒、台式牛肉麵、港式墨鬚河等美食，並試食經典懷舊點心及創新Fusion點心。「女神」周秀娜介紹多款心愛的泰國菜，一起享受熱情如火的美味。「街坊線人」同樣送上火辣推介，主持根據情報試食多款辛辣的湖南菜，獨特口味能否滿足他們？期間兩位主持結識了一位潮州高廚，除了邀請他炮製多道美味潮汕小菜之外，二人亦打算學做香脆可口的「金鯉蝦」進行比拼，最終哪位落敗被罰抹玻璃？.

小華因在美國做非法勞工而被驅逐回港，擔心趙玲嫌棄他，秘密約迪文見面，迪文對他加以鼓勵，小華終鼓起勇氣約見趙玲，趙玲鼓勵他。迪文等為助小華重返公司，一班人假扮人手不足，向范彤要求增加人手，范彤果答允聘請小華。趙玲到酒店與客人洽談生意，小華不放心跟蹤而至，撞上范彤鬼混被范太緝私，范彤要小華頂包，小華不忍趙玲被誤會為狐狸精而拒絕，結果范彤被范太打穿頭。范彤公報私仇，留難小華，小華不忿，決自動辭職。.

尹嵩被流放，大局穩定下來，李薇亦能獨當一面，元英決定離開，尹崢去找新川主商量，希望他能同意和離一事。上官婧堅決拒絕原諒尹岐，尹岐決定賴著不走，希望令上官婧回心轉意，但路上卻狀況連連….

陳國強師傅今集以三道廣東家常小菜，深入解構當中的烹調細節、美味竅門。「滑蛋蝦仁」用料簡單、老少咸宜；然而，如何讓「滑蛋」與「蝦仁」完美結合卻是優劣關鍵，到底陳師傅分享的「六字真言」如何道出烹調竅門？另一道「欖菜肉鬆四季豆」用上潮洲有名的欖菜，再配上刺激又惹味的紅尖椒，為平易近人的廣東菜換上全新形象。「沙拉骨」是很多小朋友的至愛，陳師傅則以「啖啖肉」的豬扒取代排骨，「人氣」指數勢必再創新高。.

東涌是一個充滿驚喜的市鎮，也是大嶼山的旅遊、交通、經濟的樞紐重地。隨着東涌新市鎮擴展計劃的展開，東、西兩邊陸續進一步發展，東涌將會成為更加宜居宜遊的本地社區。「旅遊達人」周奕瑋這次一於聯同主持拍檔何沛珈、鄭衍峰、黃瀅仴，引領大家「周遊東涌」！.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

錢，總是想掙更多，退休人士失去固定薪金，想增加被動收入，或會找方法投資。有投資計劃聲稱存入本金可每月收取可觀利息，但不久就會諸多藉口推遲派息？網店即使刊登大量產品相片並提供實體店地址，也可能是冒牌店家？事主網上買傢俬，想落訂之際，卻發現地址與另一傢俬店相同……另外，有人見「外送健康餐」專頁有不少讚好，訂購整個月午餐套票後卻無所獲。騙徒懂得利用人性弱點，高學歷人士也會中招，專家指有時聰明反被聰明誤！.

葦庭在零食店搗亂更弄傷錢太，袁圓賠錢了事。嘉熙發現國佳心意，勸他寫出文筆流暢的情信才追求女孩子。吉思讓嘉熙知道梓宜的心願，幫她完成教學日程，又載她到公園陪梓宜觀鳥，嘉熙心中感謝。葦庭在麵店搗亂，剛巧「辣手食評家」Marco到麵店光顧……袁圓有意更換學校電腦，向張太的電腦公司訂貨，暗示要張太投她一票。袁圓和向善在家教會各自提出政綱，袁圓主張建設空中花園，向善則主張更新中學部電腦並轉給小學部重用。.

小丸子不小心拿錯別人的雨傘，丸尾知道後要求她親自還給物主，自己則代為通知與小丸子有約的小玉。小丸子被木刺扎到手指，姐姐告訴她木刺會進入體內，並且最終刺進心臟，把小丸子嚇得魂飛魄散。.

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！.

改編自人氣繪本。各位小朋友快跟著無人不知的名偵探屁屁偵探全面出擊，透過細心觀察及推理，偵破各類案件吧！.

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。.

將軍澳一個屋苑，樓齡近10年，露台防水開始老化，浴室附近仿木地磚及膠邊也有發黑跡象，是否需要更換？.

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。.

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！.

東涌是一個充滿驚喜的市鎮，也是大嶼山的旅遊、交通、經濟的樞紐重地。隨着東涌新市鎮擴展計劃的展開，東、西兩邊陸續進一步發展，東涌將會成為更加宜居宜遊的本地社區。「旅遊達人」周奕瑋這次一於聯同主持拍檔何沛珈、鄭衍峰、黃瀅仴，引領大家「周遊東涌」！.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事…….

大龍鳳麻雀館第二代傳人司徒久年少繼承家業，雀館見證灣仔區變遷，「碰」、「槓」聲中滿載人情味！一成不變的司徒久竟肯斥資收購瀕臨解散的港灣樂團，得力助手張鐵原本強烈反對，當知悉其收購樂團是為了失散多年的女兒兼樂手沈家明，終願意出任副團長，從中協助二人相認……德旺集團主席歐陽宗當年於麻雀大戰中敗給司徒久的父親，承諾德旺不會踏足灣仔；這位麻雀梟雄多年後捲土重來，要使計對付司徒久，最終司徒久能否守住大龍鳳？.

《藏海傳》以大雍朝欽天監監正蒯鐸一門遭滅亡為開端，講述了唯一倖存的兒子稚奴獲救後，改名換姓為藏海，潛心研習營造技藝和縱橫之術，最終返回朝野，尋找真相、堅守正義的故事。.

港人跨境北上熱潮持續，在較鄰近的深圳、中山等地玩遍後，大家可朝更遠的市縣出發，發掘更多新景點。節目團隊再次啟程，探索汕尾、清遠、韶關、揭陽等粵東與粵北的吃喝玩樂好地方，繼續為觀眾整理玩轉攻略懶人包。羅天宇、冼靖峰、何沛珈、關楓馨、黃美棋分為「至醒」與「至叻」兩隊，各自設計精彩行程，並讓「評審」薛家燕實測體驗，力爭博取家燕姐的歡心；多款地道美食、鮮美佳餚，悉數奉上！.

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。.

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。.

有為出現勸虎彪走，永春挑撥，指有為全心搗亂漢牛婚事，令漢牛怨恨有為。鴻英未敢重用漢牛，漢牛知永春用他名義招搖撞騙，告知鴻英，鴻英降永春到茶田做雜工。鴻英因此信任漢牛，永春卻恨漢牛沒義氣。妹雅答應有為，若他找到水源，就到茶園幫忙。有為遇見廢了手的耀宗淪落在鴉片館內工作，又被爛賭的耀祖搶錢，於是邀他到茶園幫忙，耀宗拒絕，卻告知有為找水源的地方。妹雅與有為為找水源困於岩洞內，找到出口時，亦同時發現水源。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

錢，總是想掙更多，退休人士失去固定薪金，想增加被動收入，或會找方法投資。有投資計劃聲稱存入本金可每月收取可觀利息，但不久就會諸多藉口推遲派息？網店即使刊登大量產品相片並提供實體店地址，也可能是冒牌店家？事主網上買傢俬，想落訂之際，卻發現地址與另一傢俬店相同……另外，有人見「外送健康餐」專頁有不少讚好，訂購整個月午餐套票後卻無所獲。騙徒懂得利用人性弱點，高學歷人士也會中招，專家指有時聰明反被聰明誤！.

葦庭在零食店搗亂更弄傷錢太，袁圓賠錢了事。嘉熙發現國佳心意，勸他寫出文筆流暢的情信才追求女孩子。吉思讓嘉熙知道梓宜的心願，幫她完成教學日程，又載她到公園陪梓宜觀鳥，嘉熙心中感謝。葦庭在麵店搗亂，剛巧「辣手食評家」Marco到麵店光顧……袁圓有意更換學校電腦，向張太的電腦公司訂貨，暗示要張太投她一票。袁圓和向善在家教會各自提出政綱，袁圓主張建設空中花園，向善則主張更新中學部電腦並轉給小學部重用。.

小華因在美國做非法勞工而被驅逐回港，擔心趙玲嫌棄他，秘密約迪文見面，迪文對他加以鼓勵，小華終鼓起勇氣約見趙玲，趙玲鼓勵他。迪文等為助小華重返公司，一班人假扮人手不足，向范彤要求增加人手，范彤果答允聘請小華。趙玲到酒店與客人洽談生意，小華不放心跟蹤而至，撞上范彤鬼混被范太緝私，范彤要小華頂包，小華不忍趙玲被誤會為狐狸精而拒絕，結果范彤被范太打穿頭。范彤公報私仇，留難小華，小華不忿，決自動辭職。.

尹嵩被流放，大局穩定下來，李薇亦能獨當一面，元英決定離開，尹崢去找新川主商量，希望他能同意和離一事。上官婧堅決拒絕原諒尹岐，尹岐決定賴著不走，希望令上官婧回心轉意，但路上卻狀況連連….

魔法學校女學員林頴彤、張惠雅、吳嘉儀、陳嘉佳（小寶）分別「鬧爆」男友，更「施咒」將他們變成大鐘、梳化、地氈、座廁，所為何事？「窮書生」與「富小姐」在破廟浪漫「纏綿」，實情竟是各懷鬼胎？此外，「女弟子」黃頌明遇上「俠士」張振朗，春心蕩漾，還找來「師父」張美妮，誓要合力「佔有」這塊「小鮮肉」！另外，「清帝」何君誠想向異國公主示愛，卻為不懂洋文苦惱。「太監」秦啟維自告奮勇代為翻譯情話，版本有多搞鬼爆笑？.

的士高舞池中，何君誠、胡渭康、黃建東、張美妮、黃頌明、林頴彤等癡男怨女，以不同「好玩」造型亮相，並會共舞互相搭訕調情，鬧出笑話連場！飛機艙內，張惠雅等「空姐」頻呼「拉緊安全帶」；「乘客」莊思敏則自稱33D，究竟發生何事？大清皇宮，「欽天監」鄧智堅得罪「皇上」秦啟維，被斬首前一刻，竟可巧妙保命！啟維又與蝦頭合演兩夫婦，蝦頭卻不滿老公「唔識飲酒、賭錢」，何出此言？今集還送上在郵輪、出租床位發生的趣事。.

小華擔心與趙玲分開一段時間後感情變淡，忐忑不安，迪文鼓勵他向趙玲表明心跡。小華約趙玲吃情侶晚餐，可是趙玲嫌貴而改吃商務套餐，席間遇見趙玲之親戚，趙玲因怕醜竟只認與小華是同事關係，小華以為趙玲向他表明心態，不禁心灰意冷。小華決拋棄感情事，專心工作，並故意疏遠趙玲，趙玲大感莫明奇妙。趙玲從迪文口中得知小華心態，遂主動向他表明愛意，小華歡喜不已。思穎及祖光得知小華與趙玲秘密拍拖，決合計整蠱二人。.

新蒼邊界突發寒災，新川主決定讓尹峻和尹崢一同前往賑災。尹峻到太平之地視察，而尹崢則前往嚴峻之地蒼河鎮。李薇一直等不到尹崢的信，原來遭尹峻扣住；曦元訛稱尹崢遇害，李薇便趕緊前往蒼河鎮，豈料途中遇上山匪….

Zoe運用清新健康的食材，教煮三款和風菜式。櫻花蝦味道鮮甜濃郁，配以清新的豆腐、木魚碎，以及由芝麻醬、醬油及味醂調成的醬汁，輕鬆炮製出消暑涼快的「日式櫻花蝦豆腐沙律」。 「日式豆乳牛肉鍋」用上多種蔬菜及肉類，滿足健康飲食要求，再配以清酒、白味噌、無糖豆乳等製成的湯底，味道豐富出色。只要多花心思，簡單菜式也會令人難忘，且看Zoe如何發揮食材的潛力，藉「三文魚茶漬飯」，炮製出低調而奢華的和式風味。.

東涌是一個充滿驚喜的市鎮，也是大嶼山的旅遊、交通、經濟的樞紐重地。隨着東涌新市鎮擴展計劃的展開，東、西兩邊陸續進一步發展，東涌將會成為更加宜居宜遊的本地社區。「旅遊達人」周奕瑋這次一於聯同主持拍檔何沛珈、鄭衍峰、黃瀅仴，引領大家「周遊東涌」！.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

首集比試，請來「重量級」嘉賓肥媽擔任評審！肥媽帶來的食材亦份量十足，就是由北海道坐長途機到港的八爪魚，魚鬚比人腿還要長！張錦祥(Ricky)以酒盜芝士薯仔沙律伴吃八爪魚，烹調過程符合肥媽提出夠快的要求，擺盤亦相當精緻。「保哥」黃亞保則結合泰、越、日式調味料，再加乾章魚和香茅做醃料，奉上八爪魚的「生死戀」菜餚。醃食材已花上半小時，趕得及於一小時內完成嗎？兩道菜均討得肥媽歡心，最終誰可在煮場先拔頭籌？.

袁圓找父親捐贈學校一幢建築物，讓葦庭原校升中，高仁反對袁圓用金錢解決問題。葦庭在課堂偷玩手機，被記兩個小過卻全無悔意。茜瑜和亮熙做專題研習得到老師讚許。茜瑜勸亮熙努力，亮熙反指茜瑜只聽從向善意見讀自己不喜歡的科目，二人不歡而散。亮熙不滿國佳又找上門，質問國佳近日經常走訪他家所為何事，國佳透露喜歡嘉熙。向善得知茜瑜成績退步，擔心自己與嚴夏冷戰影響女兒學業。茜瑜鼓勵亮熙向筱純表白，之後卻獨自哭起來…….

小丸子和爺爺閒來無事去散步，一路走到清水港看富士山，小丸子意猶未盡，兩人乘船到三保松原，吃過午飯後登上久能山，再坐纜車去到日本平，並在那裡遇見姐姐和良子，四人一起去看迷人的富士山景。.

每人手持一個氣球，做好熱身，就可以「Workout 2gether」。「上身及專注力訓練」，持球輕拍背部、畫圓圈、貌似打功夫的揮拳動作簡單易做，可助伸展上身多組肌肉，也能加強協調能力。接着到「下身肌力訓練」，大家平常都用腳掌走路，這次試試改用腳跟走動，還要將氣球向上拍打，保持球不落地。下個動作要單腳抬起，同時將手上氣球拍向膝蓋，也甚考驗平衡力。此外，本集送上《三個幸運兒》的AI生成動畫下半部。.

阿烏魯指出現行系統的風險，但阿智彥堅決維持方針。希娜休息三天後康復，第一時間卻非去操練，而是去做平時不會做的事。希娜重返舞台，認清自己真正想超越的並非珍妮花，而是昔日的自己。.

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。.

回歸前，前人民入境事務處處長梁銘彥被港英政府要求提早退休，事件轟動一時，立法局成立專責委員會研訊，《新聞掏寶》重溫當年特輯。.

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。.

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！.

東涌是一個充滿驚喜的市鎮，也是大嶼山的旅遊、交通、經濟的樞紐重地。隨着東涌新市鎮擴展計劃的展開，東、西兩邊陸續進一步發展，東涌將會成為更加宜居宜遊的本地社區。「旅遊達人」周奕瑋這次一於聯同主持拍檔何沛珈、鄭衍峰、黃瀅仴，引領大家「周遊東涌」！.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

城安發現Bonnie、蔥頭吵架，幸二人很快就和好。杜演卻向城安提出論據，認為二人關係不穩，相信不久將會分手。城安發現Bonnie臨時改變主意，不肯與蔥頭的母親見面，其後偶然得知事件竟與自己有關，擔心Bonnie因「愛情創傷後遺症」而對愛情失去信心！城安決意對症下藥，要設法讓Bonnie感受蔥頭的愛，詎料……城安無計可施，與尚善討論後，尚善提到一個別開生面的解決方法…….

孝成答應當指揮，全因程晴利用欠款視頻，迫令孝成就範。「盲章」對決結束，歐陽宗明言只有讓他入主，才可保住大龍鳳；司徒久斷然拒絕，更打算鬥派利是，要玉石俱焚。孝成初次指揮港灣樂團練習，但眾樂手表現參差，演練遠未達標。家明私下找上孝成，孝成也直言樂手資質不夠，對樂團不存厚望。家明心中縱感洩氣，仍安慰着樂手們……張鐵向司徒久獻計，透過張威找來一大群人，輪流到派利是搶客的雀館拿利是，對方最終叫停派錢計劃…….

《藏海傳》以大雍朝欽天監監正蒯鐸一門遭滅亡為開端，講述了唯一倖存的兒子稚奴獲救後，改名換姓為藏海，潛心研習營造技藝和縱橫之術，最終返回朝野，尋找真相、堅守正義的故事。.

港人跨境北上熱潮持續，在較鄰近的深圳、中山等地玩遍後，大家可朝更遠的市縣出發，發掘更多新景點。節目團隊再次啟程，探索汕尾、清遠、韶關、揭陽等粵東與粵北的吃喝玩樂好地方，繼續為觀眾整理玩轉攻略懶人包。羅天宇、冼靖峰、何沛珈、關楓馨、黃美棋分為「至醒」與「至叻」兩隊，各自設計精彩行程，並讓「評審」薛家燕實測體驗，力爭博取家燕姐的歡心；多款地道美食、鮮美佳餚，悉數奉上！.

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。.

妹雅及虎彪均到新茶園幫手。有為不忍見耀宗被耀祖債主迫吃狗飯，主動替耀祖還債。耀宗與耀祖一起投靠有為，又教他為將死黃泥起死回生。鴻英碰見虎彪與利菲，虎彪刻意對利菲熱情來刺激鴻英，鴻英心傷到縣城別墅暫時休養。漢牛與永春在霜華面前做戲，令永春再被重用。永春與麗嫦搬進茶園居住，更將紀香金屋藏嬌。妹雅向龍推銷茶葉被輕薄，有救出妹雅，二人互相表白，終成為情侶。漢牛到有為茶園察看，卻見妹雅與有為打情罵俏。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

首集比試，請來「重量級」嘉賓肥媽擔任評審！肥媽帶來的食材亦份量十足，就是由北海道坐長途機到港的八爪魚，魚鬚比人腿還要長！張錦祥(Ricky)以酒盜芝士薯仔沙律伴吃八爪魚，烹調過程符合肥媽提出夠快的要求，擺盤亦相當精緻。「保哥」黃亞保則結合泰、越、日式調味料，再加乾章魚和香茅做醃料，奉上八爪魚的「生死戀」菜餚。醃食材已花上半小時，趕得及於一小時內完成嗎？兩道菜均討得肥媽歡心，最終誰可在煮場先拔頭籌？.

袁圓找父親捐贈學校一幢建築物，讓葦庭原校升中，高仁反對袁圓用金錢解決問題。葦庭在課堂偷玩手機，被記兩個小過卻全無悔意。茜瑜和亮熙做專題研習得到老師讚許。茜瑜勸亮熙努力，亮熙反指茜瑜只聽從向善意見讀自己不喜歡的科目，二人不歡而散。亮熙不滿國佳又找上門，質問國佳近日經常走訪他家所為何事，國佳透露喜歡嘉熙。向善得知茜瑜成績退步，擔心自己與嚴夏冷戰影響女兒學業。茜瑜鼓勵亮熙向筱純表白，之後卻獨自哭起來…….

小華擔心與趙玲分開一段時間後感情變淡，忐忑不安，迪文鼓勵他向趙玲表明心跡。小華約趙玲吃情侶晚餐，可是趙玲嫌貴而改吃商務套餐，席間遇見趙玲之親戚，趙玲因怕醜竟只認與小華是同事關係，小華以為趙玲向他表明心態，不禁心灰意冷。小華決拋棄感情事，專心工作，並故意疏遠趙玲，趙玲大感莫明奇妙。趙玲從迪文口中得知小華心態，遂主動向他表明愛意，小華歡喜不已。思穎及祖光得知小華與趙玲秘密拍拖，決合計整蠱二人。.

新蒼邊界突發寒災，新川主決定讓尹峻和尹崢一同前往賑災。尹峻到太平之地視察，而尹崢則前往嚴峻之地蒼河鎮。李薇一直等不到尹崢的信，原來遭尹峻扣住；曦元訛稱尹崢遇害，李薇便趕緊前往蒼河鎮，豈料途中遇上山匪….

近年智能手機大行其道，但有醫學報告指手機發出的藍光會傷害眼睛，眼科專科醫生提供相關資訊及護眼建議。不良的飲食習慣亦會增加患上眼疾的風險，若想避免眼疾，亦要注意日常飲食。藝人嘉賓洪永城的「星級餐單」，所有飲品都不加添糖分，看似注重健康，營養顧問卻給予僅僅合格的評分，原因為何？「嚴Sir有方」，嘉賓嚴浩帶來「枸杞子甜品」、「杞子菊花茶」與「旱地枸杞菜豬肝湯」三款護眼食療，並介紹可在家中栽種的旱地枸杞菜。眼科醫生還會示範護眼操及眼部按摩動作，有助舒緩眼睛疲勞。.

流行性感冒與咳嗽均是香港人常見的呼吸道感染疾病，但兩者的嚴重程度卻不容忽視。市民普遍認為吸收多些維他命C可增強抵抗力，以達致預防感冒的效果。醫生建議成年人每天應攝取多少維他命C？攝取過量會否影響健康？「檸樂煲薑」與「鹽燉橙」等感冒偏方又可有實際療效？藝人嘉賓陳自瑤受咳嗽困擾接近八年，她準備的「星級餐單」能否有效止咳？中醫學認為咳嗽可分為四大類型，應怎樣分辨？「嚴Sir有方」推介四款可預防咳嗽與感冒的食療，效用如何？另外，中醫師還會示範具預防感冒功效的穴位按壓法。.

小華與趙玲感情發展穩定，欲帶她回家見其母親，趙玲擔心自己不懂烹飪而出醜，遂諸多推搪。小華用計，終騙得趙玲回家見其母，趙玲才知道華母原來亦是不懂烹飪，放下心頭大石。小華知道趙玲看中一鑽石頸鍊，欲購下贈予她，祖光卻教他買一假貨冒充，趙玲並未發覺。麗敏無意中發現此事，以此要脅祖光陪她，祖光無奈就範。小華為免夜長夢多，唯買一條真頸鏈換回。趙玲從麗敏與思穎談話間，得知小華送給她的是假貨，竟將那條真頸鏈拋棄。.

尹崢及時現身，拯救被困山林的李薇，他倆都懷疑此事乃尹峻一家所為。尹崢久病未癒，讓李薇擔憂不已。宮中流傳新川主已經放棄尹崢，新川主命人徹查，並召見尹峻，叫他別再殘害手足，說罷就不支暈倒….

夏天食慾不振，品嚐清甜多汁的蔬果，以天然口味刺激味蕾，悶熱感覺全消！Denice為大家送上清涼「煮」意，以鮮紅奪目的西瓜及番茄粒，配搭羊奶芝士炮製的「西瓜番茄芝士沙律」，賣相與味道同樣清爽開胃。Denice又用上意大利黑醋及紫蘇葉調配醬汁，營造多重滋味享受。另外，墨西哥薄餅口味變化多端而且風味十足，Denice以此烹調一道「椰菜雞肉卷」，並伴以滋味黑豆醬、酸忌廉，務求為食家帶來多樣化的味覺體驗。.

東涌是一個充滿驚喜的市鎮，也是大嶼山的旅遊、交通、經濟的樞紐重地。隨着東涌新市鎮擴展計劃的展開，東、西兩邊陸續進一步發展，東涌將會成為更加宜居宜遊的本地社區。「旅遊達人」周奕瑋這次一於聯同主持拍檔何沛珈、鄭衍峰、黃瀅仴，引領大家「周遊東涌」！.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

向來「嘴刁」的李家鼎攜來紐西蘭全羊腿到臨，考考兩位「星廚」烹羊功架！Ricky採用密集香料搭配傳統法國烤羊製法，為了尋求味蕾新刺激，他在烤香了的羊腿表面塗上腐乳、檸檬汁，竟有陣陣港式羊腩煲風味？保哥在鼎爺面前煮中菜倍感壓力，還望嘉賓「口下留情」！他先起出羊腿最矜貴嫩滑的羊柳部位，再切薄片盡顯刀功；然後配以羊肉的最佳拍檔孜然粒爆炒，令人食指大動。Ricky、保哥各有千秋，鼎爺如何評斷今集優勝者？.

袁圓有見葦庭為了被記兩個小過而發惡夢至撒尿，找向善代向嘉熙求情；向善感事態嚴重找嘉熙商量。劍蘭、嘉熙和向善商議學生改過自新計劃，袁圓感謝向善幫忙。佳妍跟向善一家同往主題公園遊玩，汽車半路拋錨令佳妍不停抱怨，嚴夏忍不住頂撞卻被向善指責。吉思與男學生擁抱被朱太看見，嘉熙因家長投訴找吉思了解……茜瑜迴避亮熙離開時竟暈倒，向善到醫院探望，茜瑜認為不適合讀理科，向善認為她可讀醫科，更要她暫停跳舞，專心讀書。.

小丸子覺得媽媽太吝嗇，後來聽見她在佐佐木處看和服，便懷疑她要儲錢買和服給自己。愚人節令中野深感困惑，他在中菜館看見山口百惠，希望告訴是其擁躉的小丸子，為了取得信任，更以性命作擔保。.

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！.

希娜與甜音開始練習雙人魔法，甜音銳意挑戰難度，意圖創出前無古人的星光魔法，結果構思出藝高人膽大的托舉動作。然而兩人練習時險象環生，希娜堅持練習，甜音卻提出放棄，兩人因而出現磨擦。.

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。.

鑽石山一個400多平方呎單位，業主希望兩房變三房，同時提升儲物空間，在有限空間內，設計師如何應對？.

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。.

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！.

東涌是一個充滿驚喜的市鎮，也是大嶼山的旅遊、交通、經濟的樞紐重地。隨着東涌新市鎮擴展計劃的展開，東、西兩邊陸續進一步發展，東涌將會成為更加宜居宜遊的本地社區。「旅遊達人」周奕瑋這次一於聯同主持拍檔何沛珈、鄭衍峰、黃瀅仴，引領大家「周遊東涌」！.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

敢威打算與某富商合作投資項目，卻未能通過對方的力量考驗，遭其譏笑。敢威要求一個月後再接受挑戰，並安排璟風、力王與Joe作代表，為龍家爭一口氣！三人於「魔鬼教練」監督下展開特訓，力王表現出色，璟風與Joe則畏苦逃避，卻事與願違。其後，二人於力王激勵下振作，並因敢威之故而努力不懈，最終鍛煉出強健體魄，怎料計劃忽生變化，敢威要他們執行截然不同的「特別任務」！此時，三人知悉一直被敢威蒙騙…….

司徒久刻意遲到，要挑釁麻雀公會一眾成員，特別是主席歐陽宗。孝成已三天沒到港灣樂團指揮練習，程晴軟硬兼施地遊說，二人拉扯打鬧一幕卻被程朗撞見。程朗誤會兩人在拍拖，暗暗盯上孝成……張鐵暗中取得三名幹事的支持，想推舉司徒久出選公會主席，打破歐陽宗的霸權。張鐵費盡唇舌也說服不了司徒久參選，氣得拂袖而去。張鐵生病留家休息，歐陽宗突然到訪，拋出德旺集團CEO的優厚條件，要挖角張鐵，司徒久得悉後匆匆趕回家…….

《藏海傳》以大雍朝欽天監監正蒯鐸一門遭滅亡為開端，講述了唯一倖存的兒子稚奴獲救後，改名換姓為藏海，潛心研習營造技藝和縱橫之術，最終返回朝野，尋找真相、堅守正義的故事。.

港人跨境北上熱潮持續，在較鄰近的深圳、中山等地玩遍後，大家可朝更遠的市縣出發，發掘更多新景點。節目團隊再次啟程，探索汕尾、清遠、韶關、揭陽等粵東與粵北的吃喝玩樂好地方，繼續為觀眾整理玩轉攻略懶人包。羅天宇、冼靖峰、何沛珈、關楓馨、黃美棋分為「至醒」與「至叻」兩隊，各自設計精彩行程，並讓「評審」薛家燕實測體驗，力爭博取家燕姐的歡心；多款地道美食、鮮美佳餚，悉數奉上！.

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。.

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。.

霜華與麗嫦同告懷孕。漢牛騙妹雅若她捉到山雞，便淮美花等幫有為，妹雅為了有為奮力捉山雞損手爛腳，失去理智欲吻妹雅，霜華目睹一切，將妹雅及美花等人趕走，更開始不信任漢牛。美花等到新茶園幫有為，有為終再製成方家茶。朱老闆覺方家茶聲名掃地，有為只好改名芳香茶出售。有為等用船運茶給朱老闆，在渡頭遇見霜華，霜華突然作動，妹雅等將她扶到船上，怎料船尾滲水，有為拋���份茶葉下海，妹雅決定為霜華接生。.

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。.

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。.

向來「嘴刁」的李家鼎攜來紐西蘭全羊腿到臨，考考兩位「星廚」烹羊功架！Ricky採用密集香料搭配傳統法國烤羊製法，為了尋求味蕾新刺激，他在烤香了的羊腿表面塗上腐乳、檸檬汁，竟有陣陣港式羊腩煲風味？保哥在鼎爺面前煮中菜倍感壓力，還望嘉賓「口下留情」！他先起出羊腿最矜貴嫩滑的羊柳部位，再切薄片盡顯刀功；然後配以羊肉的最佳拍檔孜然粒爆炒，令人食指大動。Ricky、保哥各有千秋，鼎爺如何評斷今集優勝者？.

袁圓有見葦庭為了被記兩個小過而發惡夢至撒尿，找向善代向嘉熙求情；向善感事態嚴重找嘉熙商量。劍蘭、嘉熙和向善商議學生改過自新計劃，袁圓感謝向善幫忙。佳妍跟向善一家同往主題公園遊玩，汽車半路拋錨令佳妍不停抱怨，嚴夏忍不住頂撞卻被向善指責。吉思與男學生擁抱被朱太看見，嘉熙因家長投訴找吉思了解……茜瑜迴避亮熙離開時竟暈倒，向善到醫院探望，茜瑜認為不適合讀理科，向善認為她可讀醫科，更要她暫停跳舞，專心讀書。.

小華與趙玲感情發展穩定，欲帶她回家見其母親，趙玲擔心自己不懂烹飪而出醜，遂諸多推搪。小華用計，終騙得趙玲回家見其母，趙玲才知道華母原來亦是不懂烹飪，放下心頭大石。小華知道趙玲看中一鑽石頸鍊，欲購下贈予她，祖光卻教他買一假貨冒充，趙玲並未發覺。麗敏無意中發現此事，以此要脅祖光陪她，祖光無奈就範。小華為免夜長夢多，唯買一條真頸鏈換回。趙玲從麗敏與思穎談話間，得知小華送給她的是假貨，竟將那條真頸鏈拋棄。.

尹崢及時現身，拯救被困山林的李薇，他倆都懷疑此事乃尹峻一家所為。尹崢久病未癒，讓李薇擔憂不已。宮中流傳新川主已經放棄尹崢，新川主命人徹查，並召見尹峻，叫他別再殘害手足，說罷就不支暈倒….