Heute TREXIPTV

EPG für PL--TVN-STYLE-HD-(NA)

Starting: 04-07-2026 05:45:00

End
04-07-2026 09:30:00

Przewodniczkami w programie są niezwykłe Polki, które postanowiły zamieszkać w najróżniejszych zakątkach świata. Twórcy odwiedzą m.in. USA, Danię, Chorwację, Bułgarię, Tajlandię i Francję.

Starting: 04-07-2026 09:30:00

End
04-07-2026 10:30:00

Mieszkanka urokliwego San Miguel de Salinas w Hiszpanii, 49-letnia Monika, pochodzi z Olsztyna. Od trzech lat żyje na Półwyspie Iberyjskim. Zajmuje się wynajmem nieruchomości, a także wspólnie z mężem uprawia cytrynowy sad. Pokazuje widzom swoje ulubione miejsca w miasteczku. Ujawnia tajemnice życia na hiszpańskiej wsi. Zachęca do degustacji domowej zupy gazpacho, tarty cytrynowej i innych lokalnych przysmaków. Ekipa odwiedza również błotne SPA, oparte na wieloletnich tradycjach leczniczych rejonu Costa Blanca.

Starting: 04-07-2026 10:30:00

End
04-07-2026 11:35:00

Pochodząca z Polkowic 39-letnia Celina od siedmiu lat mieszka wraz z rodziną w greckim miasteczku Artemida. Wynajmuje tu domki letniskowe, a także zajmuje się oprowadzaniem wycieczek. Dzięki uczestniczce odcinka widzowie zobaczą kościółek Agios Ioannis, ruiny świątyni Artemidy i inne najważniejsze atrakcje okolicy. Ekipa wyrusza na wycieczkę rowerową wzdłuż linii brzegowej. Dowiaduje się, w jakich porach dnia Grecy zwyczajowo zażywają morskich kąpieli. Celina opowiada także o różnicach pomiędzy polskimi a greckimi mieszkaniami oraz o zaskakujących elementach wystroju greckich łazienek. W jednej z greckich tawern filmowcy uczą się, jak idealnie przyrządzić krewetki.

Starting: 04-07-2026 11:35:00

End
04-07-2026 12:35:00

Martyna przybywa do Mumbaju, barwnej stolicy indyjskiej kinematografii, by zanurzyć się w jednym z najpotężniejszych filmowych światów - Bollywood. Poznaje ona Geetę Tandon, znaną kaskaderkę, której nie obce są pościgi samochodowe, spektakularne skoki, walka wręcz czy sceny z ogniem. Jednak jej życie dalekie było od filmowej baśni - Geeta jako nastolatka została wydana za mąż i w małżeństwie doświadczyła przemocy oraz upokorzeń. Mimo przeciwności losu uciekła, rozpoczęła nowe życie i zyskała uznanie w Bollywood. Jej historia pokazuje, iż prawdziwe bohaterki nie noszą peleryn, tylko wytrwale walczą o siebie i swoje marzenia.

Starting: 04-07-2026 12:35:00

End
04-07-2026 13:35:00

Michał Cessanis wraz z ekipą programu odwiedza różne atrakcje turystyczne. Niektóre z nich nie są zbyt popularne wśród amatorów podróży.

Starting: 04-07-2026 13:35:00

End
04-07-2026 14:05:00

Właściciele pensjonatów, hoteli, glampingów z całej Polski odwiedzają swoje obiekty, by je ocenić. Korzystają z atrakcji, testują kuchnię i oferowany standard. Każdy określa, ile zapłaciłby za nocleg.

Starting: 04-07-2026 14:05:00

End
04-07-2026 15:05:00

Architekt Krzysztof Miruć wraz z dwiema ekipami fachowców pomaga widzom spełnić marzenia o nowych, pięknych i funkcjonalnych wnętrzach. Zapraszają ich bliscy i przyjaciele uczestników odcinka. Prowadzący może liczyć na wsparcie zespołu do zadań specjalnych, którą tworzą pełni nowych pomysłów, choć nieco zgryźliwi budowlańcy. Pomagają mu również doświadczone dekoratorki wnętrz. Wszyscy specjaliści wspólnymi siłami i dużą dawką humoru odmieniają przestrzenie starych łazienek, nieustawnych kuchni, sypialni i salonów. Za każdym razem zbierają uwagi od uczestników odcinka, próbując poznać ich potrzeby i gust. Widzowie zyskają wiele ciekawych inspiracji wnętrzarskich i poznają praktyczne porady dotyczące urządzania lokum Emerytka z Baniochy, 77-letnia pani Basia, uwielbia pomagać innym. Jako liderka koła seniorów wprost kipi energią, i to pomimo trudnych doświadczeń z ostatnich lat, a mianowicie choroby i śmierci męża. Ukochana wnuczka pani Basi, Dominika, ma świadomość, że leczenie dziadka pochłonęło praktycznie wszystkie oszczędności babci. Z pomocą Krzysztofa Mirucia postanawia spełnić marzenie seniorki o eleganckiej łazience z wanną. Architekt próbuje sprostać wysokim wymaganiom pani domu. Widzowie dowiedzą się, czy tapeta w łazience to dobry pomysł i czy umywalka zawsze musi być biała.

Starting: 04-07-2026 15:05:00

End
04-07-2026 16:05:00

Kolejny sezon programu kulinarnego, w którym w każdym odcinku czwórka nieznajomych spędza razem cztery wieczory, rywalizując o tytuł najlepszego gospodarza. Każdy przygotowuje własne menu, starając się zaskoczyć i zachwycić gości nie tylko kuchnią, ale także atmosferą, wystrojem i atrakcjami wieczoru. Gospodarz danego spotkania jest oceniany przez pozostałych, a osoba z najwyższą liczbą punktów zabiera nagrodę pieniężną. Program to nie tylko kulinarna rywalizacja, ale również okazja do rozmów, wzruszeń i nawiązywania kontaktów. Nowa seria rozpoczyna się w Warszawie, ale zaprowadzi widzów do różnych zakątków Polski.

Starting: 04-07-2026 16:05:00

End
04-07-2026 17:05:00

Olsztyn jest stolicą Warmii, zamieszkiwaną przez ponad sto pięćdziesiąt tysięcy obywateli. Miasto chętnie odwiedzają liczni turyści, dzięki jego ciekawej historii oraz malowniczemu położeniu. Goszczą ich właściciele różnych lokali gastronomicznych, w tym narzeczeni, Monika i Daniel, którzy prowadzą restaurację Calabria. Podają domowe obiady, makarony, a nawet sushi, choć formalnie są... pizzerią. Niestety, goście się tam nie pojawiają. Różnorodne menu nie przypadło do gustu ani miejscowym, ani przyjezdnym. Parę wspiera mama Moniki, pani Brygida, zajmująca się gotowaniem. Mimo że wszyscy ciężko pracują praktycznie całą dobę, zysków nie widać. Oszczędności skończyły się już dawno, zaś długi z miesiąca na miesiąc rosną. Wreszcie Daniel postanowił ratować biznes i zwrócić się do Magdy Gessler.

Starting: 04-07-2026 17:05:00

End
04-07-2026 18:05:00

Magda Gessler znów podejmuje próbę ocalenia lokali gastronomicznych, które straciły blask. Widzowie przekonają się, jakie miejscowości odwiedzi tym razem, kto weźmie sobie do serca rady ekspertki.

Starting: 04-07-2026 18:05:00

End
04-07-2026 19:05:00

Historia wartego wiele milionów dolarów sporu o prawa autorskie Taylor Swift z przemysłem muzycznym. Konflikt rozpoczął się w czerwcu 2019 roku, kiedy to wytwórnia Big Machine Records została zakupiona przez słynnego menadżera artystów Scootera Brauna. Swift, która rok wcześniej podpisała kontrakt z Republic Records, twierdziła, że próbowała odkupić prawa do nagrań studyjnych swoich pierwszych sześciu albumów, ale zaproponowano jej niekorzystne warunki. Zwolennicy artystki twierdzą, że została ona wykorzystana. Jej przeciwnicy zaś są pewni, iż to manipulatorka, która przeformułowała fakty dotyczące umowy i nastawiła swoich fanów przeciwko Scooterowi Braunowi i jego rodzinie.

Starting: 04-07-2026 19:05:00

End
04-07-2026 20:15:00

Program powraca na antenę z dziesiątą edycją. Uczestnicy decydują się powierzyć swoje losy ekspertkom - Julitcie Dębskiej, Zuzannie Butryn i Hannie Kąkol, które przeprowadzają szczegółowe rozmowy i testy, by znaleźć im idealnych partnerów. Kluczowym elementem eksperymentu jest fakt, że uczestnicy poznają swoich przyszłych małżonków dopiero tuż przed ślubem. Doświadczenie poprzednich edycji pokazało, że mimo początkowych trudności, niektóre pary zdołały stworzyć trwałe związki, a nawet założyć rodziny. Eksperci na podstawie analiz wybiorą trzy pary, które ich zdaniem mają największe szanse na szczęśliwy związek. Widzowie będą mogli śledzić rozwój tych relacji od momentu ślubu, przez pierwsze tygodnie małżeństwa, do codziennych wyzwań i radości.

Starting: 04-07-2026 20:15:00

End
04-07-2026 21:15:00

Program powraca na antenę z dziesiątą edycją. Uczestnicy decydują się powierzyć swoje losy ekspertkom - Julitcie Dębskiej, Zuzannie Butryn i Hannie Kąkol, które przeprowadzają szczegółowe rozmowy i testy, by znaleźć im idealnych partnerów. Kluczowym elementem eksperymentu jest fakt, że uczestnicy poznają swoich przyszłych małżonków dopiero tuż przed ślubem. Doświadczenie poprzednich edycji pokazało, że mimo początkowych trudności, niektóre pary zdołały stworzyć trwałe związki, a nawet założyć rodziny. Eksperci na podstawie analiz wybiorą trzy pary, które ich zdaniem mają największe szanse na szczęśliwy związek. Widzowie będą mogli śledzić rozwój tych relacji od momentu ślubu, przez pierwsze tygodnie małżeństwa, do codziennych wyzwań i radości.

Starting: 04-07-2026 21:15:00

End
04-07-2026 22:20:00

Dorota i Artur planują wziąć ślub z dala od Warszawy - pobiorą się w Nadbużańskim Parku Narodowym. Choć wiele spraw mają już załatwionych, wciąż brakuje im m.in. transportu z kościoła do sali weselnej. Panu młodemu zależy, by samochód ten był niebieski i klasyczny. Różne odcienie kobaltowego i niebieskiego to motyw przewodni uroczystości. Panna młoda nie ma jeszcze obmyślonej fryzury ani makijażu. Chciałaby też bardzo, żeby podczas wesela odbył się pokaz fajerwerków, jednak jest to zabronione w parku narodowym. Izabela Janachowska postara się wobec tego zapewnić jej inną niespodziankę.

Starting: 04-07-2026 22:20:00

End
04-07-2026 23:20:00

Pary, przyjaciele i lekarze z pogotowia ratunkowego wspominają historie o śmiesznych i zarazem przerażających obrażeniach będących następstwem intymnych spotkań kochanków.

Starting: 04-07-2026 23:20:00

End
05-07-2026 00:15:00

Pary, przyjaciele i lekarze z pogotowia ratunkowego wspominają historie o śmiesznych i zarazem przerażających obrażeniach będących następstwem intymnych spotkań kochanków.

Starting: 05-07-2026 00:15:00

End
05-07-2026 01:05:00

Pary, przyjaciele i lekarze z pogotowia ratunkowego wspominają historie o śmiesznych i zarazem przerażających obrażeniach będących następstwem intymnych spotkań kochanków.

Starting: 05-07-2026 00:20:00

End
05-07-2026 01:20:00

W drugim sezonie Kinga Zawodnik będzie kontynuowała swoje poszukiwania idealnych metod na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Osobiście przetestuje wiele specyfików, które reklamują media. Razem z dietetykami porozmawia o dietach zagrażających zdrowiu. Spotka się także z trenerami i porozmawia o aktywności fizycznej. Trafi na ring bokserski oraz do sali baletowej. Dowie się również, jak uniknąć efektu jo-jo. Prowadząca ma nową motywację, by schudnąć. Jest pod dużym wrażeniem metamorfozy Adele. Kinga niejednokrotnie spotkała się z opinią, że przypomina słynną piosenkarkę. Zamierza więc pójść jej śladem. W programie pojawią się też osoby, które opowiedzą o własnych perypetiach z odchudzaniem i wyjaśnią, w jaki sposób udało im się zmienić wygląd i sylwetkę Kinga Zawodnik poszuka metod na gwałtowne przyspieszenie procesu odchudzania. Wypróbuje dietę jajeczną - będzie spożywała sześć jajek na twardo dziennie, dużą ilość warzyw, a także chudy nabiał, ryby i mięso. Węglowodany są niedopuszczalne. Dietetyczka Ula Somow wyjaśni, czy ten sposób odżywiania pozytywnie wpływa na zdrowie, czy może wręcz przeciwnie. Prowadząca sięgnie też po kroplówki odchudzające. Skonsultuje się z doktorem Anną Jeznach-Steinhagen. Specjalistka dokładnie wytłumaczy, z jakiego powodu wprowadzanie do organizmu nieznanych substancji może mieć groźne skutki. Kinga Zawodnik przetestuje jeszcze matę do tańczenia i uda się na kort do badmintona. Jej treningiem zajmie się Michał Łogosz, olimpijczyk i medalista Mistrzostw Europy.

Starting: 05-07-2026 01:05:00

End
05-07-2026 01:40:00

W drugim sezonie Kinga Zawodnik będzie kontynuowała swoje poszukiwania idealnych metod na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Osobiście przetestuje wiele specyfików, które reklamują media. Razem z dietetykami porozmawia o dietach zagrażających zdrowiu. Spotka się także z trenerami i porozmawia o aktywności fizycznej. Trafi na ring bokserski oraz do sali baletowej. Dowie się również, jak uniknąć efektu jo-jo. Prowadząca ma nową motywację, by schudnąć. Jest pod dużym wrażeniem metamorfozy Adele. Kinga niejednokrotnie spotkała się z opinią, że przypomina słynną piosenkarkę. Zamierza więc pójść jej śladem. W programie pojawią się też osoby, które opowiedzą o własnych perypetiach z odchudzaniem i wyjaśnią, w jaki sposób udało im się zmienić wygląd i sylwetkę Kinga Zawodnik poszuka metod na gwałtowne przyspieszenie procesu odchudzania. Wypróbuje dietę jajeczną - będzie spożywała sześć jajek na twardo dziennie, dużą ilość warzyw, a także chudy nabiał, ryby i mięso. Węglowodany są niedopuszczalne. Dietetyczka Ula Somow wyjaśni, czy ten sposób odżywiania pozytywnie wpływa na zdrowie, czy może wręcz przeciwnie. Prowadząca sięgnie też po kroplówki odchudzające. Skonsultuje się z doktorem Anną Jeznach-Steinhagen. Specjalistka dokładnie wytłumaczy, z jakiego powodu wprowadzanie do organizmu nieznanych substancji może mieć groźne skutki. Kinga Zawodnik przetestuje jeszcze matę do tańczenia i uda się na kort do badmintona. Jej treningiem zajmie się Michał Łogosz, olimpijczyk i medalista Mistrzostw Europy.

Starting: 05-07-2026 01:20:00

End
05-07-2026 02:05:00

Katarzyna Bosacka będzie wszędzie tam, gdzie się produkuje, fabrykuje, uprawia i... oszukuje. Zwiedzi zaplecza kuchni i sklepowe magazyny. Prześledzi, co dzieje się na taśmie produkcyjnej i na polu uprawnym. Na własnej skórze przetestuje szorty z koenzymem Q10, połknie magiczne suplementy i tygodniami będzie piła sok z buraków. Wyhoduje pleśń na chlebie i bakterie w jogurcie. Ubrudzi tonę koszulek, tylko po to, aby wybrać najlepszy proszek do prania. Wypróbuje także ręczniki na mokrych ciałach polskich pływaków. Katarzyna Bosacka odpowie również na pytania, które najczęściej zadają widzowie.

Starting: 05-07-2026 01:40:00

End
05-07-2026 02:15:00

W drugim sezonie Kinga Zawodnik będzie kontynuowała swoje poszukiwania idealnych metod na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Osobiście przetestuje wiele specyfików, które reklamują media. Razem z dietetykami porozmawia o dietach zagrażających zdrowiu. Spotka się także z trenerami i porozmawia o aktywności fizycznej. Trafi na ring bokserski oraz do sali baletowej. Dowie się również, jak uniknąć efektu jo-jo. Prowadząca ma nową motywację, by schudnąć. Jest pod dużym wrażeniem metamorfozy Adele. Kinga niejednokrotnie spotkała się z opinią, że przypomina słynną piosenkarkę. Zamierza więc pójść jej śladem. W programie pojawią się też osoby, które opowiedzą o własnych perypetiach z odchudzaniem i wyjaśnią, w jaki sposób udało im się zmienić wygląd i sylwetkę Kinga Zawodnik przyjrzy się kolejnym sposobom na utratę zbędnych kilogramów. Przetestuje dietę DASH, zalecaną zwłaszcza osobom chcącym obniżyć ciśnienie krwi. O jej działaniu i skutkach opowie dietetyczka kliniczna Klaudia Wiśniewska. Prowadząca wypróbuje też magnetyczną łatę naklejaną na pępek, w założeniu pomagającą w pozbyciu się toksyn i tłuszczu. Lekarz Bartłomiej Kwiek zdradzi, co myśli o tym gadżecie. Następnie Kinga spotka się z wróżką Gildią, pracującą także jako szamanka i hipnoterapeutka. Ta oryginalna specjalistka pomoże jej znaleźć motywację do walki z nadwagą. W odcinku wypowie się również Anita, która schudła szesnaście kilogramów. Musiała najpierw skończyć z uzależnieniem od słodyczy. Teraz przygotowywanie zdrowych posiłków to jej pasja.

Starting: 05-07-2026 02:05:00

End
05-07-2026 03:00:00

W drugim sezonie Kinga Zawodnik będzie kontynuowała swoje poszukiwania idealnych metod na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Osobiście przetestuje wiele specyfików, które reklamują media. Razem z dietetykami porozmawia o dietach zagrażających zdrowiu. Spotka się także z trenerami i porozmawia o aktywności fizycznej. Trafi na ring bokserski oraz do sali baletowej. Dowie się również, jak uniknąć efektu jo-jo. Prowadząca ma nową motywację, by schudnąć. Jest pod dużym wrażeniem metamorfozy Adele. Kinga niejednokrotnie spotkała się z opinią, że przypomina słynną piosenkarkę. Zamierza więc pójść jej śladem. W programie pojawią się też osoby, które opowiedzą o własnych perypetiach z odchudzaniem i wyjaśnią, w jaki sposób udało im się zmienić wygląd i sylwetkę Kinga Zawodnik przyjrzy się kolejnym sposobom na utratę zbędnych kilogramów. Przetestuje dietę DASH, zalecaną zwłaszcza osobom chcącym obniżyć ciśnienie krwi. O jej działaniu i skutkach opowie dietetyczka kliniczna Klaudia Wiśniewska. Prowadząca wypróbuje też magnetyczną łatę naklejaną na pępek, w założeniu pomagającą w pozbyciu się toksyn i tłuszczu. Lekarz Bartłomiej Kwiek zdradzi, co myśli o tym gadżecie. Następnie Kinga spotka się z wróżką Gildią, pracującą także jako szamanka i hipnoterapeutka. Ta oryginalna specjalistka pomoże jej znaleźć motywację do walki z nadwagą. W odcinku wypowie się również Anita, która schudła szesnaście kilogramów. Musiała najpierw skończyć z uzależnieniem od słodyczy. Teraz przygotowywanie zdrowych posiłków to jej pasja.

Starting: 05-07-2026 02:15:00

End
05-07-2026 03:00:00

Pamela Anderson zostawia za sobą hollywoodzkie życie, by wrócić do rodzinnych stron. Na miejscu podejmuje się gruntownej renowacji dawnej posiadłości babci. Mierzy się z wyzwaniami remontowymi.

Starting: 05-07-2026 03:00:00

End
05-07-2026 03:55:00

Architekt Krzysztof Miruć wraz z dwiema ekipami fachowców pomaga widzom spełnić marzenia o nowych, pięknych i funkcjonalnych wnętrzach. Zapraszają ich bliscy i przyjaciele uczestników odcinka. Prowadzący może liczyć na wsparcie zespołu do zadań specjalnych, którą tworzą pełni nowych pomysłów, choć nieco zgryźliwi budowlańcy. Pomagają mu również doświadczone dekoratorki wnętrz. Wszyscy specjaliści wspólnymi siłami i dużą dawką humoru odmieniają przestrzenie starych łazienek, nieustawnych kuchni, sypialni i salonów. Za każdym razem zbierają uwagi od uczestników odcinka, próbując poznać ich potrzeby i gust. Widzowie zyskają wiele ciekawych inspiracji wnętrzarskich i poznają praktyczne porady dotyczące urządzania lokum Emerytka z Baniochy, 77-letnia pani Basia, uwielbia pomagać innym. Jako liderka koła seniorów wprost kipi energią, i to pomimo trudnych doświadczeń z ostatnich lat, a mianowicie choroby i śmierci męża. Ukochana wnuczka pani Basi, Dominika, ma świadomość, że leczenie dziadka pochłonęło praktycznie wszystkie oszczędności babci. Z pomocą Krzysztofa Mirucia postanawia spełnić marzenie seniorki o eleganckiej łazience z wanną. Architekt próbuje sprostać wysokim wymaganiom pani domu. Widzowie dowiedzą się, czy tapeta w łazience to dobry pomysł i czy umywalka zawsze musi być biała.

Starting: 05-07-2026 03:55:00

End
05-07-2026 04:50:00

Właściciele pensjonatów, hoteli, glampingów z całej Polski odwiedzają swoje obiekty, by je ocenić. Korzystają z atrakcji, testują kuchnię i oferowany standard. Każdy określa, ile zapłaciłby za nocleg.

Starting: 05-07-2026 04:50:00

End
05-07-2026 05:45:00

Starting: 05-07-2026 05:45:00

End
05-07-2026 09:30:00

Joanna i jej partner, Włoch Luciano, otworzyli Bistro 12 Siedliszcze przy drodze krajowej nr 12 pomiędzy Lublinem a Chełmem. To ich druga restauracja. Pierwszą prowadzili z sukcesem w Warszawie. Ich nowy lokal jednak szybko zaczął tracić klientów, a wśród załogi narasta lęk o przyszłość. Pomimo prób ratowania interesu, sytuacja pogarsza się. Na miejscu pojawia się Magda Gessler, by zdiagnozować problem i pomóc w naprawie sytuacji. Jednak podczas kolacji rewolucyjnej okazuje się, że los lokalu wciąż wisi na włosku.

Starting: 05-07-2026 09:30:00

End
05-07-2026 10:30:00

Dyrektorka generalna sieci hoteli oraz inicjatorka akcji "Być kobietą on tour", Marta Klepka, pomaga zawalczyć o przetrwanie na rynku właścicielkom niewielkich kobiecych firmy. Wspiera panie, których biznesy utknęły gdzieś pomiędzy pasją a szarą rzeczywistością domowych obowiązków. Prowadząca program doskonale zna kulisy prowadzenia dużych korporacji, jak również niewielkich marek. Dzieli się z uczestniczkami odcinków swoim doświadczeniem z zakresie księgowości i reklamy, ale także prowokuje do myślenia, uczy organizacji pracy i udowadnia, że błędy to część procesu rozwoju przedsiębiorstwa. Widzowie zobaczą, czy biznesowa rewolucja powiedzie się w przypadku m.in. rodzinnych Dekoracji Weselnych spod Łodzi, których szefowa jest równocześnie mamą i żoną, kawiarenki dla dzieci, w której nikt się nie bawi, czy świecącej pustkami agroturystyki. Gospodyni programu może liczyć na wsparcie ekspertów. Po miesiącu sprawdza, jak radzi sobie uczestniczka odcinka Marta Klepka próbuje wesprzeć Kamilę, właścicielkę szkoły tańca Lilla Salsa Academy w Olsztynie. Przed laty kobieta prowadziła zajęcia w piwnicy, a obecnie zatrudnia własnych instruktorów. Mimo pozytywnej atmosfery jej biznes nie prosperuje zbyt dobrze. Szefowa ma problem z planowaniem działań i niewiele zarabia, co blokuje jej rozwój. W dodatku prywatnie jest samotną mamą dwójki dzieci, z których jedno wymaga szczególnej troski. Trudno jej pogodzić pracę z obowiązkami rodzinnymi. Marta Klepka organizuje spotkanie Kamili z ekspertką do spraw finansów i specjalistką od marketingu. Obie doradzają Kamili, jak lepiej zarządzać swoim biznesem i skutecznie się promować. Agustin Egurrola zdradzi jej tajniki prowadzenia szkoły tańca z prawdziwym rozmachem.

Starting: 05-07-2026 10:30:00

End
05-07-2026 11:30:00

Pochodząca z Lublina 32-letnia Amelia od dwóch lat mieszka w Neapolu. Zabiera filmowców na spacer po sercu miasta. Widzowie poznają uroki gwarnej Via Toledo i kolorowych uliczek dzielnicy hiszpańskiej, gdzie zaglądają do wyjątkowej, nieobecnej w przewodnikach kulinarnych jadłodajni. Na Piazza del Plebiscito ekipa podejmie wyzwanie Królowej Małgorzaty i stara się przejść z zamkniętymi oczami między dwoma posągami. Widzowie zobaczą również lokalną atrakcję, jaką jest balkonowy śpiewak, nazywany Topolino.

Starting: 05-07-2026 11:30:00

End
05-07-2026 12:30:00

Mieszkająca od sześciu lat w Tajlandii 53-letnia Magda pochodzi z Pruszkowa. W turystycznej miejscowości Hua Hin prowadzi polską restaurację, miejsce spotkań rodaków. Ekipa sprawdza, które placki ziemniaczane są smaczniejsze, na słodko czy na słono, i skąd w Azji biorą się polskie kiełbasy. Magda ujawnia m.in., dlaczego coraz więcej polskich emerytów postrzega Tajlandię jako idealne do spędzenia jesieni życia. Widzowie zobaczą również miejscowe świątynie i domki duchów, kolorowy park i najstarszą stację kolejową w kraju.

Starting: 05-07-2026 12:30:00

End
05-07-2026 13:35:00

Monika Rusin, 53-letnia Szczecinianka, od czterech lat mieszka w portugalskim Lagos. Wraz ze swoim ukochanym Armenio prowadzi tu przytulną kawiarnię, w której serwuje słodkości mieszkańcom i turystom. Pod okiem kamer Monika pokazuje urokliwe atrakcje starówki i deptaka, marinę i miejsca ważne dla dziejów miasta. Filmowcy odwiedzają również farmę ostryg, gdzie dowiadują się, w jaki sposób otwierać te morskie przysmaki. Monika zaprasza ekipę do swojego lokalu, gdzie zachęca do spróbowania tradycyjnego portugalskiego deseru.

Starting: 05-07-2026 13:35:00

End
05-07-2026 14:35:00

Właściciele pensjonatów, hoteli, glampingów z całej Polski odwiedzają swoje obiekty, by je ocenić. Korzystają z atrakcji, testują kuchnię i oferowany standard. Każdy określa, ile zapłaciłby za nocleg.

Starting: 05-07-2026 14:35:00

End
05-07-2026 15:35:00

Michał Cessanis wraz z ekipą programu odwiedza różne atrakcje turystyczne. Niektóre z nich nie są zbyt popularne wśród amatorów podróży.

Starting: 05-07-2026 15:35:00

End
05-07-2026 16:10:00

Kolejny sezon programu kulinarnego, w którym w każdym odcinku czwórka nieznajomych spędza razem cztery wieczory, rywalizując o tytuł najlepszego gospodarza. Każdy przygotowuje własne menu, starając się zaskoczyć i zachwycić gości nie tylko kuchnią, ale także atmosferą, wystrojem i atrakcjami wieczoru. Gospodarz danego spotkania jest oceniany przez pozostałych, a osoba z najwyższą liczbą punktów zabiera nagrodę pieniężną. Program to nie tylko kulinarna rywalizacja, ale również okazja do rozmów, wzruszeń i nawiązywania kontaktów. Nowa seria rozpoczyna się w Warszawie, ale zaprowadzi widzów do różnych zakątków Polski.

Starting: 05-07-2026 16:10:00

End
05-07-2026 17:10:00

W Krakowie Magda Gessler staje przed wyjątkowym wyzwaniem, jakiego jeszcze nie miała. Natalia poprosiła ją o pomoc w prowadzeniu swojego food trucka o nazwie Via Piada. To gastronomiczna przyczepa z małym ogródkiem, którą właścicielka prowadzi od roku, nie wiedząc, co robi źle. Jest przekonana, że jej piadiny, rodzaj calzone z ciasta podpłomykowego, są pyszne. Magda Gessler ma ocenić ich smak i zaproponować rozwiązania, które pomogą w sukcesie pierwszego w historii "Kuchennych rewolucji" food trucka. Recepta ekspertki nie przypadnie jednak Natalii do gustu, ponieważ uważa ona, że wdrożenie planu sprawi, iż będzie nieprzyjemnie pachnieć.

Starting: 05-07-2026 17:10:00

End
05-07-2026 18:05:00

Wprawne oko i profesjonalne podniebienie Magdy Gessler rozwiążą tajemnice niepowodzeń restauratorów. Na kulinarnej mapie znajdą się m.in. Podkowa Leśna, Rawicz, Włocławek, Toruń i Łódź.

Starting: 05-07-2026 18:05:00

End
05-07-2026 19:05:00

Zaręczyny Taylor Swift i Travisa Kelce'a wzbudziły zainteresowanie mediów. Eksperci analizują wpływ wydarzenia na popkulturę, gospodarkę i rynek medialny. Pokazują, jak kształtuje społeczne trendy.

Starting: 05-07-2026 19:05:00

End
05-07-2026 20:05:00

Wiele młodych osób marzy o zagranicznych studiach. Autorzy odwiedzają młode kobiety, które postanowiły wyjechać na czas nauki do innego kraju. Oprócz edukacji na uczelni polskie studentki szlifują język obcy i poznają kraj, do którego przybyły. Nawiązują również kontakty z młodzieżą z całego świata. Widzowie dowiedzą się, jak zdobyć stypendium na studia zagraniczne i jak przeżyć w obcym kraju za niewielkie pieniądze. Poznają m.in. sposoby na tanie stancje i wyżywienie, a także atrakcje spoza turystycznego szlaku, które zaciekawią nie tylko studentów.

Starting: 05-07-2026 20:05:00

End
05-07-2026 21:05:00

Widzowie poznają historie Polek, które zdecydowały się na radykalną życiową zmianę miejsca do życia zagranicą. Jedna z nich, Beata, porzuciła pracę w zielonogórskim banku, by wyjechać do Australii. Obecnie wraz z mężem i córkami bliźniaczkami mieszka na farmie pod Górą Kościuszki, gdzie hoduje zwierzęta i prowadzi agroturystykę. Natomiast Dominika zajmuje się sprzedażą i handlem nieruchomościami w hiszpańskiej Andaluzji. Poszukuje inwestycji pod konkretnych klientów, przygotowuje domy i mieszkania do oglądania i organizuje luksusowe dni otwarte. Wszystkie panie łączy odwaga w podejmowaniu trudnych, ryzykownych decyzji.

Starting: 05-07-2026 21:05:00

End
05-07-2026 22:05:00

W Republice Południowej Afryki Martyna spotyka Josinę Machel - kobietę, która choć jest córką pierwszego prezydenta Mozambiku, Samory Machela, i pasierbicą Nelsona Mandeli, nie zdołała uniknąć przemocy ze strony partnera. W wyniku brutalnego ataku straciła oko, jednak nie pozwoliła, by ta tragedia zdefiniowała jej tożsamość. Matka kobiety, Graça Machel, była pierwszą damą dwóch państw - Mozambiku i RPA. To właśnie z domu Josina wyniosła ideę aktywizmu i walki o równość. Dziś podąża śladami swoich bliskich - udziela wsparcia innym kobietom dotkniętym przemocą i przekonuje, że miłość nie powinna powodować cierpienia bez względu na pochodzenie, majątek czy pozycję społeczną.

Starting: 05-07-2026 22:05:00

End
05-07-2026 23:05:00

Widzowie zobaczą kolejne ciekawe projekty Chipa i Jo. Przekształcają oni przestarzałe domy w zapierające dech w piersiach, innowacyjne przestrzenie mieszkalne. Ostatnio ich familia się powiększyła.

Starting: 05-07-2026 23:05:00

End
06-07-2026 00:05:00

W Polsce znajduje się wiele nieoczywistych miejsc: domów, które są ukryte na drzewach, ekologicznych budynków, mieszkań w starych budynkach gospodarczych czy stworzonych w miejscach pamiętających dawne czasy. Katarzyna Jaroszyńska po raz trzeci poznaje ich właścicieli. Każdy odcinek to trzy historie mające wspólny mianownik. Widzowie odwiedzą lokum w wagonie, autobusie lub na dworcu. Sprawdzą, jak wygląda życie w trójkątnym budynku. Poznają odpowiedź na pytanie, czy namiot również należy do nieoczywistych miejsc. Ponadto prowadząca pokazuje domy wiszące kilka metrów nad ziemią, a także starą stodołę, świniarnię albo kuźnię przemienione w przytulne miejsce do życia. Każda historia może stanowić inspirację do zmian Budowa domu w kształcie trójkąta nie jest łatwa. Są jednak ludzie, którym ta właśnie bryła wyjątkowo odpowiada. Piotr kupił dom położony nad Narwią. By podzielić się pięknymi widokami z bliskimi, na sąsiedniej działce postawił niewielki budynek typu BRDA w nowoczesnej odsłonie. Magda jest architektką. Na leżącej nieopodal Bugu działce zbudowała domek letniskowy. Pomysł na trójkątny kształt budynku był efektem jej wcześniejszych inspiracji i okazał się nie lada wyzwaniem aranżacyjnym. Monika i Michał, którzy przez rok podróżowali po Europie kamperem, również po powrocie do Warszawy chcieli się trzymać z dala od zgiełku ulicy. Zapewnia im to niewielki trójkątny dom, który sami zbudowali.

Starting: 06-07-2026 00:05:00

End
06-07-2026 00:35:00

Katarzyna Jaroszyńska odwiedza ludzi, którzy tchnęli nowe życie w bardzo stare budynki. Gdy Violetta natknęła się na swój przyszły dom, była to jedynie rudera. Mimo to zakochała się w nim i rozpoczęła niełatwy remont. Po nim mogła już zamieszkać w wymarzonym domku z niebieskimi okiennicami. Sławek długo szukał swojego miejsca na ziemi. W końcu zrozumiał, że najlepiej mu będzie w starym domu po babci. Odrestaurowany po ponad 50 latach budynek jest pełen pamiątek po nieżyjącej już właścicielce. Milena i Patrick zdecydowali się na zakup XIX-wiecznego zespołu dworsko-pałacowego. Remont trwa tam już od 13 lat, ale już widać, że jego efekty są zachwycające.

Starting: 06-07-2026 00:35:00

End
06-07-2026 01:05:00

W drugim sezonie Kinga Zawodnik będzie kontynuowała swoje poszukiwania idealnych metod na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Osobiście przetestuje wiele specyfików, które reklamują media. Razem z dietetykami porozmawia o dietach zagrażających zdrowiu. Spotka się także z trenerami i porozmawia o aktywności fizycznej. Trafi na ring bokserski oraz do sali baletowej. Dowie się również, jak uniknąć efektu jo-jo. Prowadząca ma nową motywację, by schudnąć. Jest pod dużym wrażeniem metamorfozy Adele. Kinga niejednokrotnie spotkała się z opinią, że przypomina słynną piosenkarkę. Zamierza więc pójść jej śladem. W programie pojawią się też osoby, które opowiedzą o własnych perypetiach z odchudzaniem i wyjaśnią, w jaki sposób udało im się zmienić wygląd i sylwetkę Kinga Zawodnik nieraz spotykała się z opinią, że z wyglądu przypomina Adele. Zamierza więc wziąć przykład ze sławnej piosenkarki. Wypróbuje dietę sirtfood, która umożliwiła wokalistce pozbycie się aż dwudziestu kilogramów. Ten sposób odżywiania zakłada duże spożycie koktajli z zielonych warzyw, niekoniecznie lubianych przez prowadzącą. Dopuszczalny jest też kieliszek czerwonego wina i kostka gorzkiej czekolady. Tydzień takiej diety wykończy Kingę, więc niezbędna będzie rozmowa z psycholożką Ewą Narkiewicz-Nejno. Specjalistka wyjaśni, jak zadbać o motywację podczas odchudzania. Następnie prowadząca spróbuje modnego power bike, czyli wyczynowej jazdy na rowerze stacjonarnym. Sprawdzi również masażer 3D modelujący twarz i szyję. W tym odcinku wypowie się także Magda. Udało jej się zrzucić aż pięćdziesiąt kilogramów.

Starting: 06-07-2026 01:05:00

End
06-07-2026 01:55:00

W drugim sezonie Kinga Zawodnik będzie kontynuowała swoje poszukiwania idealnych metod na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Osobiście przetestuje wiele specyfików, które reklamują media. Razem z dietetykami porozmawia o dietach zagrażających zdrowiu. Spotka się także z trenerami i porozmawia o aktywności fizycznej. Trafi na ring bokserski oraz do sali baletowej. Dowie się również, jak uniknąć efektu jo-jo. Prowadząca ma nową motywację, by schudnąć. Jest pod dużym wrażeniem metamorfozy Adele. Kinga niejednokrotnie spotkała się z opinią, że przypomina słynną piosenkarkę. Zamierza więc pójść jej śladem. W programie pojawią się też osoby, które opowiedzą o własnych perypetiach z odchudzaniem i wyjaśnią, w jaki sposób udało im się zmienić wygląd i sylwetkę Kinga Zawodnik wypróbuje kriolipolizę, czyli zabieg chłodzenia tkanki tłuszczowej. W tym celu sięgnie po pewne domowe urządzenie i użyje go na podbródku. Doktor Marcin Ambroziak wytłumaczy, czym dokładnie jest ta metoda i kiedy przynosi efekty. Prowadząca przetestuje też chiński preparat, który według producentów powinien umożliwić szybkie schudnięcie. Kinga obawia się, że specyfik ma w składzie zakazaną w Polsce sibutraminę, więc skieruje kapsułki na badanie do Narodowego Instytutu Leków. Wyniki okażą się szokujące. Następnie prowadząca wprowadzi do swojej diety zielone produkty - herbatę, kawę i jęczmień. O ich wartościach opowie dietetyczka Ula Somow. Na koniec Kingę czeka niełatwa rozmowa z profesorem Maciejem Kielarem, ekspertem w zakresie chirurgicznego leczenia otyłości. Specjalista otwarcie powie, jak będzie wyglądała przyszłość prowadzącej, jeśli nie uda jej się pozbyć nadwagi. W odcinku wypowie się także Ola. Operacja zmniejszenia żołądka pozwoliła jej schudnąć pięćdziesiąt trzy kilogramy, ale zabieg prawie doprowadził do tragedii.

Starting: 06-07-2026 01:55:00

End
06-07-2026 02:45:00

Badania psychologów są jednoznaczne. Coraz więcej rodziców boryka się z poważnymi problemami wychowawczymi i by im zaradzić, sięga po rady specjalistów. Agresja, nadpobudliwość, kłopoty ze snem, uzależnienie od gier, problemy ze skupieniem się czy zaburzenia odżywiania to tylko część trudności, z którymi muszą sobie radzić. Psycholog kliniczna Ewa Narkiewicz-Nejno od lat pracuje z dziećmi. Wie, jak można nauczyć się poznawać ich potrzeby i emocje. Podpowiada, jak budować zdrowe relacje w rodzinie, co zrobić, jeśli w domu brakuje zaufania i zrozumienia, w jaki sposób rozmawiać o wszystkim z najmłodszymi. W każdym odcinku prowadząca odwiedza jedną rodzinę. Dzięki materiałom z kamer śledzących codzienne życie bohaterów, poszuka przyczyn problemów, a następnie postara się rozwiązać trudności w kontaktach między dorosłymi a dziećmi.

Starting: 06-07-2026 02:45:00

End
06-07-2026 03:20:00

Kolejna odsłona programu, w którym miłośniczki miejskich wygód zamieniają się miejscami z kobietami z prowincji. Tytułowe wieśniaczki sprawdzą i ocenią styl życia bogaczek, do których trafiły w gości.

Starting: 06-07-2026 03:20:00

End
06-07-2026 04:15:00

Lekarze zatrudnieni w Klinice Ambroziak pracują nad tym, by przywrócić zdrowie i komfort życia swoim pacjentom, pomagając im pozbyć się wstydliwych kompleksów. Specjaliści z doświadczeniem przyjmują osoby, które z powodu wyglądu straciły pewność siebie. Eksperci spróbują odpowiedzieć na pytania, czy zmasakrowany biust, uszkodzone tkanki lub nienaturalnie wyprofilowane rysy twarzy można naprawić. Okaże się to wykonalne przy wykorzystaniu najlepszych sprzętów medycznych. Małżonkowie, właściciele firmy, Joanna i Marcin Ambroziakowie, zostaną pokazani nie tylko w pracy, ale także w wolnym czasie. Czekają ich ponadto nowe obowiązki, wraz z otwarciem nowej placówki za granicą.

Starting: 06-07-2026 04:15:00

End
06-07-2026 05:10:00

Olivier Janiak prezentuje najważniejsze wydarzenia kulturalne i artystyczne z kraju i ze świata. Reporterzy programu odwiedzają kulisy głośnych eventów ze świata sztuki i show-biznesu.

Starting: 06-07-2026 05:10:00

End
06-07-2026 05:45:00

Starting: 06-07-2026 05:45:00

End
06-07-2026 09:20:00

Każdy z czworga zawodników przygotuje kolację dla swoich rywali. Uczestnicy nie znają siebie nawzajem. Muszą wykazać się umiejętnościami kucharskimi. Zwycięzca otrzyma pięć tysięcy złotych.

Starting: 06-07-2026 09:20:00

End
06-07-2026 10:25:00

W kulinarnym konkursie zmierzą się mieszkańcy Trójmiasta: Magdalena Egiert, która porzuciła pracę w korporacji, by nadzorować osiedla dla hobbitów; Piotr Leszutek, zawodnik rugby; Mariusz Bulak, barista w jednej z warszawskich kawiarni, który zajmuje się również przygotowaniem i dostrajaniem perkusji; oraz Paula Dobrowolska - grafik komputerowy w centrum sportu. Widzowie przekonają się, który z uczestników zgubi się na polu kukurydzy, czym jest klejnot rybaka, a także kto zamierzał udusić swoich gości. Gospodarz, który zdobędzie najwyższe noty, otrzyma nagrodę w wysokości pięciu tysięcy złotych.

Starting: 06-07-2026 10:25:00

End
06-07-2026 11:30:00

Ponad stutysięczny Tarnów leży pod małopolskim niebem. Obok jednej z głównych atrakcji miasta, okazałej Bramy Seklerskiej, działa Pizzeria Bujani. Trudno jednak ją znaleźć, ponieważ jest schowana w czeluściach piwnicy. Restaurację prowadzą Katarzyna i Krzysztof, oboje z gastronomicznym wykształceniem. Mają też na koncie sukces w prowadzeniu bistro na stacji benzynowej. Niestety, musieli opuścić tamten lokal, zaś nowe miejsce okazało się pechowe. Choć właściciele umieścili w menu aż trzydzieści rodzajów pizzy, w tym jedną z kapustą kiszoną, klientów zabrakło. Zdaniem pary problem leży gdzie indziej, więc obserwują personel przez zamontowane na sali oraz w kuchni kamerki internetowe. Załoga zaś obawia się nie tylko podglądających szefów, ale też... duchów, gdyż Pizzeria Bujani jest ponoć nawiedzona. Widzowie zobaczą, czy Magda Gessler przegoni gości z zaświatów, a zamiast nich zaprosi tych żywych.

Starting: 06-07-2026 11:30:00

End
06-07-2026 12:30:00

Białystok - stolica Podlasia i największe miasto północno-wschodniej Polski. Turyści odwiedzają to miejsce ze względu na wspaniałą architekturę czy urokliwą przyrodę. W jednym z tamtejszych akademików Beata oraz Paweł zdecydowali się otworzyć bufet z kuchnią wietnamską. Nadali biznesowi orientalną nazwę Zielony Nosorożec. Gotował u nich prawdziwy kucharz z Wietnamu - wówczas interes cieszył się popularnością, ale tylko wśród studentów. Niestety, kiedy nadeszła pandemia, co wiązało się ze zdalnym nauczaniem, nastąpił odpływ klientów. Właściciele bezskutecznie starali się więc przyciągnąć gości spoza akademika. Popadli w długi, musieli wziąć kredyt na utrzymanie restauracji. Postanowiła im pomóc menadżerka Magda, która napisała w tajemnicy do Magdy Gessler.

Starting: 06-07-2026 12:30:00

End
06-07-2026 13:35:00

Izabela Janachowska spotka się z 29-letnią Natalią i 35-letnim Marcinem. Marcin jako informatyk udzielił niegdyś pomocy Natalii, kiedy miała problem z komputerem. Z racji nieśmiałości nie chciał spotkać się z dziewczyną na randce, ale po jakimś czasie znów spotkali się przypadkowo. Bohaterowie są przekonani, że do ich ślubu wszystko jest prawie gotowe. Jednak Izabela dopatrzy się paru niedociągnięć. Na jaw wyjdzie, że przyszli państwo młodzi nie mają auta. Brakuje także narzutki na ceremonię w kościele, dzięki której Natalia mogłaby zakryć tatuaż na plecach i wyeksponowany dekolt.

Starting: 06-07-2026 13:35:00

End
06-07-2026 14:20:00

Karolina i Maciej poznali się dzięki aplikacji randkowej. Dziewczyna już na drugim spotkaniu poczuła, że ta relacja przerodzi się w coś poważnego. I miała rację - jej ukochany przeprowadził się do niej do Warszawy z rodzinnego Trójmiasta, a rok temu poprosił ją o rękę na tropikalnej plaży. Teraz przygotowują się do wesela, a pomaga im w tym mama Karoliny - Danuta. Narzeczeństwu trudno jednak ustalić motyw przewodni i styl ślubnych dekoracji. W dodatku żaden tort, którego próbowali, nie zasmakował zanadto ani Karolinie, ani Maciejowi.

Starting: 06-07-2026 14:20:00

End
06-07-2026 15:05:00

Znalezienie idealnej sukni ślubnej to niełatwe zadanie. Przyszłe panny młode mają w czym wybierać. Kreacje klasyczne, suknie o różnej długości, w stylu księżniczki albo nieco bardziej szalonym. W dodatku trzeba pamiętać, że nie każdy krój jest odpowiedni do danej sylwetki czy typu urody. Dylematów nie brakuje, ale na pomoc przyszłym mężatkom przychodzi profesjonalistka, Izabela Janachowska. Po raz kolejny wskaże najlepsze modowe rozwiązania, podpowie, jakie dobrać dodatki i który styl sukni wybrać. Pannom młodym towarzyszyć będą ich bliscy.

Starting: 06-07-2026 15:05:00

End
06-07-2026 15:40:00

Liczące sobie pięćdziesiąt tysięcy mieszkańców Piekary Śląskie są położone na północ od Katowic, w bezpośrednim sąsiedztwie Bytomia i Chorzowa. To tu kilka lat temu, na jednym z osiedli mieszkaniowych, Tomek postanowił otworzyć swój lokal Tasty. Ukończył studia z zarządzania, zaś gastronomię wybrał trochę przypadkowo, a na pewno bardzo pochopnie. Został restauratorem, kiedy jego próba zawojowania branży budowlanej nie powiodła się. Taka praca wydawała mu się lekka, przyjemna. Na początku zatrudnił dwadzieścia pięć osób, niestety brak doświadczenia szybko dał o sobie znać, sprowadzając chaos oraz problemy finansowe. Kolejni członkowie personelu rezygnowali z pracy. Sytuację dodatkowo pogorszyła pandemia. Obecnie Tomek zatrudnia pomoc kuchenną, menadżera i sprzątaczkę, brakuje ma za to... kucharza. W rezultacie każde z tej trójki próbuje gotować, mimo że się na tym nie znają. Nie mają motywacji, gdyż właściciel Tasty zalega z wypłatami. Magda Gessler próbuje zaprowadzić porządek.

Starting: 06-07-2026 15:40:00

End
06-07-2026 16:45:00

Chorzów zamieszkuje sto tysięcy obywateli kojarzy się jednoznacznie z Górnym Śląskiem. Ważna jest tutaj tradycja, również kulinarna, która ma związek z górniczymi biesiadami. Na obrzeżach miasta, między wysokimi blokami, działa Bistro ĄĘ, prowadzone przez małżeństwo, Katarzynę i Tomka. Obojgu brakuje doświadczenia w gastronomii - ona dotąd była księgową, on zawodowym wojskowym. Przeznaczyli na nowy biznes sześćdziesiąt tysięcy złotych. Gościom codziennie oferuje się inne dania, ale do lokalu przychodzą pojedyncze osoby, więc zamiast zysków przynosi straty. Problemy finansowe łatają wojskową emeryturą Tomka. Szefowie są coraz bardziej załamani, na pomoc ruszają im dorosłe dzieci, Weronika i Mateusz. Niestety, zaangażowanie bliskich niewiele pomogło. Odwrócić losy Bistro ĄĘ może tylko Magda Gessler.

Starting: 06-07-2026 16:45:00

End
06-07-2026 17:50:00

Liczący sobie ponad sto tysięcy mieszkańców Elbląg ma bogatą historię, może się też poszczycić pięknie odnowioną starówką. Na obrzeżach miasta działa restauracja Czwórka, którą prowadzi Beata, samotna matka czwórki dzieci. Nazywa nie wzięła się jednak od pociech właścicielki, tylko od mieszczącej się tam kiedyś piekarni numer cztery. W lokalu brakuje gości, zaś pani Beata zalega z czynszem od wielu miesięcy. Pomaga jej kucharka Ewa oraz pomoc kuchenna, Ukrainka Irina. Wsparcie okazuje mamie szesnastoletni Kuba - pracuje na sali w każdej wolnej chwili, między nauką i opieką nad rodzeństwem. Mimo włożonego wysiłku efektów nie widać. Pomóc może tylko Magda Gessler.

Starting: 06-07-2026 17:50:00

End
06-07-2026 18:50:00

Uczestniczki programu postanowiły wyjechać z ojczyzny. Opowiadają, jak wygląda codzienne życie na emigracji. Przybliżają też kulturę i zwyczaje kraju, w którym zdecydowały się zamieszkać.

Starting: 06-07-2026 18:50:00

End
06-07-2026 19:50:00

Sara, 30-letnia warszawianka z pochodzenia, od trzech lat mieszka w Meksyku. Pracuje jako tłumaczka języków obcych oraz instruktorka nurkowania. Pokazuje widzom wiecznie zieloną selwę, równikowy las w dorzeczu Amazonki. Pomiędzy drzewami jest tu ukrytych wiele wyjątkowych cenot, czyli krasowych lejów, jaskiń lub basenów wypełnionych słodką wodą. Stanowiły one nie tylko cenne źródło wody pitnej dla Majów, ale również były uważane za przejścia do królestwa zmarłych. Obecnie można się w nich wykąpać, a nawet zanurkować. Uczestniczka odcinka zaznajamia również ekipę z atrakcjami swojego miasteczka, Puerto Morelos. Opowiada m.in. historię przekrzywionej latarni, która została zabudowana z resztek majańskich ruin i uchodzi za jedną z najbardziej charakterystycznych budowli w mieście.

Starting: 06-07-2026 19:50:00

End
06-07-2026 20:50:00

Do luksusowej willi nad brzegiem Oceanu Spokojnego prowadząca Klaudia El Dursi zaprasza kolejną grupę singli. Uczestnicy rozpoczynają miłosną grę i mają zaledwie kilka dni, by stworzyć udane związki i przetrwać cotygodniowe Rajskie Rozdania. Gorąca Panama wydaje się idealną scenerią dla rodzącego się uczucia, jednak w tym przypadku będzie też tłem miłosnych intryg, przyjacielskich układów i przemyślanych strategii. Wśród bohaterów są ciekawe osobowości. Podejmowane przez nich decyzje, obrane strategie i nawiązywane relacje sprawią, że fani odkryją rajski reality show na nowo.

Starting: 06-07-2026 20:50:00

End
06-07-2026 21:50:00

Widzowie przekonają się, jak eksperyment przebiega w Australii. Szereg ekspertów dzięki sile nauki łączy w pary całkiem obcych sobie ludzi. Przyszli małżonkowie spotkają się dopiero w dniu ślubu.

Starting: 06-07-2026 21:50:00

End
06-07-2026 23:35:00

Dorota Szelągowska dowodzi, że w trzy dni i z ograniczonym budżetem można odmienić mieszkanie. Pokazuje, od czego zależy sukces metamorfozy.

Starting: 06-07-2026 23:35:00

End
07-07-2026 00:20:00

W Polsce znajduje się wiele nieoczywistych miejsc: domów, które są ukryte na drzewach, ekologicznych budynków, mieszkań w starych budynkach gospodarczych czy stworzonych w miejscach pamiętających dawne czasy. Katarzyna Jaroszyńska po raz trzeci poznaje ich właścicieli. Każdy odcinek to trzy historie mające wspólny mianownik. Widzowie odwiedzą lokum w wagonie, autobusie lub na dworcu. Sprawdzą, jak wygląda życie w trójkątnym budynku. Poznają odpowiedź na pytanie, czy namiot również należy do nieoczywistych miejsc. Ponadto prowadząca pokazuje domy wiszące kilka metrów nad ziemią, a także starą stodołę, świniarnię albo kuźnię przemienione w przytulne miejsce do życia. Każda historia może stanowić inspirację do zmian Widzowie przekonają się, że namiot również może być nieoczywistym miejscem do zamieszkania. Bohaterowie odcinka stworzyli swoje gniazdka w mongolskich jurtach, lnianym namioto-domku czy leśnym szałasie. Krystynę i Artura inspiruje Skandynawia. Tam po raz pierwszy zobaczyli, czym jest glamping, który następnie postanowili przenieść do Polski, na swoje ukochane Mazury. Wnętrze namiotu urządzili jednak w drugim ulubionym stylu - afrykańskim. Bożenie i Rafałowi spodobało się nocowanie w domku na drzewie we Francji. Zadowoleni z wygody oraz bliskości natury zdecydowali się stworzył podobne miejsce niedaleko Opola. Leśnik Marek podziwia mongolskie stepy, jest też pasjonatem kultury nomadów. Stwierdził więc, że razem z żoną przeniesie część tamtego świata w pobliże Kłodzka.

Starting: 07-07-2026 00:20:00

End
07-07-2026 00:50:00

Prowadzące wyjaśnią, jak odnaleźć się w złożonym świecie diet odchudzających. Powiedzą, jak powoli wprowadzać zmiany do jadłospisu, aby nie zrezygnować zbyt szybko z powziętych postanowień, i jak go ułożyć, aby organizm na tym nie ucierpiał. Doktor Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, przedstawi spostrzeżenia z przebiegu własnego procesu odchudzania. Kinga Zawodnik sama postara się stracić nadmiarowe kilogramy. Gospodynie programu podejmą próbę udowodnienia, że najbardziej liczy się to, jak człowiek czuje się w swojej skórze. Przetestują także różne diety, suplementy oraz gadżety odchudzające. Porozmawiają ze specjalistami, obalą mity dotyczące odżywiania się i spotykają się z kobietami, które dbają o siebie i kochają swoje ciała Kinga Zawodnik przetestuje zakupiony w Internecie "pakiet odchudzający", którego producenci twierdzą, że pozwala zrzucić wagę bez treningów i głodówek. Następnie sprawdzi też dietę ananasową. Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, opowie widzom, dlaczego w diecie tak istotne są węglowodany. Oprócz tego podsunie pomysły na posiłki z ananasem oraz doradzi, co powinno się bezwzględnie usunąć z lodówki. Anna Jeznach, diabetolog, wykaże zagrożenia związane z modnymi dietami eliminacyjnymi. W odcinku pojawi się również Kasia, której udało się zrzucić aż pięćdziesiąt kilogramów.

Starting: 07-07-2026 00:50:00

End
07-07-2026 01:35:00

Prowadzące wyjaśnią, jak odnaleźć się w złożonym świecie diet odchudzających. Powiedzą, jak powoli wprowadzać zmiany do jadłospisu, aby nie zrezygnować zbyt szybko z powziętych postanowień, i jak go ułożyć, aby organizm na tym nie ucierpiał. Doktor Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, przedstawi spostrzeżenia z przebiegu własnego procesu odchudzania. Kinga Zawodnik sama postara się stracić nadmiarowe kilogramy. Gospodynie programu podejmą próbę udowodnienia, że najbardziej liczy się to, jak człowiek czuje się w swojej skórze. Przetestują także różne diety, suplementy oraz gadżety odchudzające. Porozmawiają ze specjalistami, obalą mity dotyczące odżywiania się i spotykają się z kobietami, które dbają o siebie i kochają swoje ciała Tematem tego wydania są tzw. wspomagacze odchudzania. Kinga Zawodnik sprawdzi, czy wszelkiego rodzaju środki hamujące apetyt, spalacze tłuszczu i preparaty przyspieszające metabolizm faktycznie działają i są bezpieczne dla zdrowia. Zamówi "magiczną tabletkę na odchudzanie" i zleci badanie jej składu. Następnie wyposażona w ukrytą kamerę odwiedzi sklepy z suplementami zwiększającymi tempo spalania kalorii. Dr Wanda Baltaza przedstawi widzom informacje o naturalnych wspomagaczach odchudzania, a Martyna Wojciechowska opowie o nieuczciwym producencie pewnego preparatu, który nielegalnie wykorzystał jej wizerunek w reklamie. Na koniec Kinga przetestuje platformę wibracyjną, bardzo modny ostatnio przyrząd do ćwiczeń, oraz przekona się, czy czekoladowy koktajl naprawdę potrafi ograniczyć chęć jedzenia.

Starting: 07-07-2026 01:35:00

End
07-07-2026 02:20:00

Polacy zjadają najwięcej zup na świecie. Kasia Bosacka razem z restauratorką Agnieszką Kręglicką przyrządzi pyszną zupę pomidorową. W odcinku będzie też mowa o tym, jaki rodzaj pomidorów sprawdza się najlepiej w tym daniu, oraz o tym, czym różnią się od siebie pomidory szklarniowe, gruntowe i importowane. Twórcy programu przekonają się, czy polskie warzywa rzeczywiście mają w sobie więcej składników odżywczych, a mniej "chemii" niż te importowane z zagranicy. Na tapetę trafią również koncentraty i kostki rosołowe oraz gotowe zupki. W segmencie "Wiem, co kupuję", tym razem poświęconym akwizytorom, redaktorki programu przeżyją starcie z zawodowym domokrążcą, który spróbuje namówić je na kupno zbędnych, ale za to jak interesująco brzmiących produktów.

Starting: 07-07-2026 02:20:00

End
07-07-2026 03:15:00

Izabela Janachowska wspiera przyszłe pary młode zmagające się z problemami związanymi z organizacją ślubu i wesela. Na krótko przed tymi ważnymi wydarzeniami spotyka się z narzeczeństwem.

Starting: 07-07-2026 03:15:00

End
07-07-2026 03:50:00

Kolejna odsłona programu, w którym miłośniczki miejskich wygód zamieniają się miejscami z kobietami z prowincji. Tytułowe wieśniaczki sprawdzą i ocenią styl życia bogaczek, do których trafiły w gości.

Starting: 07-07-2026 03:50:00

End
07-07-2026 04:50:00

Po latach doświadczeń przy metamorfozach wnętrz, Dorota Szelągowska prezentuje zupełnie nowe podejście do urządzania domów, tym razem z Agnieszką Witkowską - Architekt Porządku. Panie pokazują, że prawdziwa zmiana w mieszkaniu nie wymaga generalnego remontu ani dużych pieniędzy - klucz to uporządkowanie przestrzeni i wyjście z roli "zakładnika rzeczy". Każdy odcinek to spotkanie z rodziną pogrążoną w chaosie i nadmiarze, którą Dorota i Agnieszka przeprowadzają przez proces declutteringu, odgracania i porządkowania. Dorota projektuje piękne, ergonomiczne wnętrza, a Agnieszka tworzy systemy, które pomagają utrzymać czystość na lata. Bohaterowie zyskują nie tylko odmieniony dom, ale też więcej spokoju w życiu codziennym. Program obfituje w praktyczne porady - jak segregować rzeczy, naprawiać i recyklingować, a także organizować przestrzeń zgodnie ze swoimi potrzebami.

Starting: 07-07-2026 04:50:00

End
07-07-2026 05:45:00

Starting: 07-07-2026 05:45:00

End
07-07-2026 09:20:00

Kulinarna rywalizacja po raz kolejny zawita do Warszawy, a wezmą w niej udział blogerzy. Pierwszą kolację przygotuje Piotr Bucki - trener komunikacji, który pomaga ludziom w porozumiewaniu się i myśleniu. Swoją wiedzę przekazuje za pomocą filmików. Drugiego dnia uczestnicy odwiedzą Rafała Dziedziczaka. Jest menagerem w firmie informatycznej, pisze też bloga o tematyce motoryzacyjnej. Kolejna kucharka amatorka to Krystyna Głuchowska, która projektuje meble. Kobieta prowadzi bloga wnętrzarskiego, inspiracji szuka w każdym miejscu i momencie. Ostatnią uczestniczką jest blogerka modowa, Sylwia Zaręba-Gierz. Przebieranie w ubraniach od dziecka było jej pasją, teraz postanowiła na tym zarabiać. Widzowie dowiedzą się, jak wygląda śmietnik szafiarki, kto najlepiej mruczy, a także czyj samochód zostanie zniszczony - za zgodą właściciela.

Starting: 07-07-2026 09:20:00

End
07-07-2026 10:25:00

Tym razem gotować będą mieszkańcy Poznania. Pierwszą kolację zorganizuje Natalia Moros - nauczycielka języka angielskiego, która prowadzi własną szkołę językową. Drugiego dnia goście spotkają się u Krzysztofa Markiewicza, doradcy agrotechnicznego. Podpowiada on innym rolnikom, jak dbać o ziemię i uprawy. W wolnych chwilach wędkuje razem z żoną i córką. Trzecia uczestniczka to Aneta Regulska, która pracuje w policji. Nie ukrywa, że uwielbia rozwiązywać kryminalne zagadki, prowadzić przesłuchania, aresztować przestępców. Ostatni kucharz amator, Marcin Nowak, jest przedstawicielem handlowym branży AGD. Widzowie dowiedzą się, który z uczestników zostanie obezwładniony jednym ciosem, a także jak smakuje mysi przysmak.

Starting: 07-07-2026 10:25:00

End
07-07-2026 11:30:00

Wrocław liczy sobie ponad sześćset tysięcy mieszkańców, a jego ścisłe centrum przyciąga nie tylko turystów ale też miłośników historii. Nieco dalej od rynku Beata prowadzi lokal American Dream. Restauracja działa dziewięć lat i przez cały ten czas właścicielka podaje gościom jedzenie z USA: steki, burgery czy naleśniki. Niestety, ostatnio ma coraz mniej klientów, na co wpłynęła pandemia. Próbowała ratować się przed bankructwem, zaciągając kredyt, ale pożyczone pieniądze szybko się skończyły, ponieważ kobieta co miesiąc musi dokładać do interesu. Jest coraz bardziej zestresowana, jednak może liczyć na pomoc dzieci - dwudziestoletniej Pauliny i osiemnastoletniego Szymona. Problem w tym, że wspólna praca nie przekłada się na sukces. Beata zwróciła się więc do ekspertki, Magdy Gessler.

Starting: 07-07-2026 11:30:00

End
07-07-2026 12:30:00

Czeladź należy do Zagłębia Dąbrowskiego, a sąsiaduje z Katowicami i Sosnowcem. Obecnie miasto zamieszkuje trzydzieści tysięcy osób, między innymi małżeństwo, Małgorzata oraz Mirek. Prowadzą oni restaurację Dobre Jadło. Lokalem na co dzień zarządza mężczyzna, zaś jego żona ma drugi, niegastronomiczny biznes w Opolu. Sytuacja wywołuje u niej frustracje, zwłaszcza że musi przeznaczać część zysków firmy - ponad trzy tysiące złotych - na utrzymanie Dobrego Jadła. Interes przynosi spore straty, co fatalnie wpływa na relacje pary, która coraz częściej się kłóci. Wreszcie podjęli wspólną decyzję, by wezwać Magdę Gessler. Ekspertka ma jednak problem z trafieniem na miejsce, ponieważ Mirek zasłonił szyld wielkim banerem reklamującym firmę bankietową.

Starting: 07-07-2026 12:30:00

End
07-07-2026 13:35:00

W szóstym sezonie programu "I nie opuszczę Cię aż do ślubu" Izabela Janachowska trafia na parę, która marzy o helikopterze. Poprzeczka się podnosi. Oczekiwania par, którym Izabela na 48 godzin przed ślubem pomaga rozwiązać wszystkie organizacyjne i artystyczne problemy, ciągle rosną. Standardem stało się, że Izabela dba o wygląd Pary Młodej, najbliższej rodziny i przyjaciół, że organizuje transport, prezenty dla gości i wymyślne gadżety, które upiększają ceremonię w kościele i weselną zabawę, zaprasza również gwiazdy, by występowały podczas zabawy lub pomagały Państwu Młodym przygotować się do pierwszego tańca lub śpiewu.W tej edycji Izabela Janachowska m. in. organizuje wesele w gotyckim stylu, czarno-fioletowe, inspirowane filmami Tima Burtona, dekoruje salę wielkości hangaru, gdzie bawić się będzie aż 500 gości oraz robi wszystko, by załatwić helikopter na zabawę w stylu Jamesa Bonda. Hitem sezonu będzie wielopiętrowy tort babeczkowy wielkości stogu siana oraz występ Etny Organizacja wesela przerosła młodą parę i nic nie jest przygotowane. Izabela Janachowska musi zorganizować wszystko w 48 godzin. Marlena ma 26 lat, trenuje Pole Dance i ponad dwa lata temu miała narzeczonego, z którym rozstała się przed samym ślubem. Izabela musi zadbać o salę weselną, wystrój kościoła, atrakcje dla gości, stylizacje Marleny i Piotra oraz mamy panny młodej - Małgorzaty. Wesele odbędzie się w pięknej, królewskiej sali, a motywem przewodnim będą karty do gry. Dekoracje ociekają złotem, a atrakcje weselne w postaci motyli i niezwykłego pokazu Burleski sprawią, że to wesele zapamięta każdy.

Starting: 07-07-2026 13:35:00

End
07-07-2026 14:20:00

W szóstym sezonie programu "I nie opuszczę Cię aż do ślubu" Izabela Janachowska trafia na parę, która marzy o helikopterze. Poprzeczka się podnosi. Oczekiwania par, którym Izabela na 48 godzin przed ślubem pomaga rozwiązać wszystkie organizacyjne i artystyczne problemy, ciągle rosną. Standardem stało się, że Izabela dba o wygląd Pary Młodej, najbliższej rodziny i przyjaciół, że organizuje transport, prezenty dla gości i wymyślne gadżety, które upiększają ceremonię w kościele i weselną zabawę, zaprasza również gwiazdy, by występowały podczas zabawy lub pomagały Państwu Młodym przygotować się do pierwszego tańca lub śpiewu.W tej edycji Izabela Janachowska m. in. organizuje wesele w gotyckim stylu, czarno-fioletowe, inspirowane filmami Tima Burtona, dekoruje salę wielkości hangaru, gdzie bawić się będzie aż 500 gości oraz robi wszystko, by załatwić helikopter na zabawę w stylu Jamesa Bonda. Hitem sezonu będzie wielopiętrowy tort babeczkowy wielkości stogu siana oraz występ Etny.

Starting: 07-07-2026 14:20:00

End
07-07-2026 15:05:00

Wiele kobiet na długo przed zamążpójściem ma już upatrzoną suknię ślubną. Są jednak też takie, które wahają się do ostatniej chwili lub zupełnie nie wiedzą, co powinny założyć w tak ważnym dla siebie dniu - i takie właśnie kobiety zaprasza do programu Izabela Janachowska, ekspertka od mody ślubnej. W piątym sezonie programu po raz kolejny doradzi przyszłym pannom młodym, dużą część z nich odwodząc od naprawdę nie najlepszych pomysłów. Uczestniczki przymierzą różnego typu kreacje - a wśród nich suknie krótkie, kolorowe, w typie rybki, księżniczki, litery A. Prowadząca pomoże też w doborze garnituru dla mężczyzn oraz parę propozycji dla osób z najbliższego otoczenia uczestniczek Aneta ma dwadzieścia sześć lat i trafiła do programu dzięki swojej mamie Marzenie, z którą są do siebie podobne jak dwie krople wody. Obie bardzo lubią to podobieństwo podkreślać np. takim samym ubiorem. Aneta poznała swojego narzeczonego dziesięć lat temu. Od razu jej się spodobał i niebawem zyskał także sympatię rodziny ukochanej. Izabela pozna nie tylko Anetę i Marzenę - swoją fankę - lecz także brata panny młodej, Radka, i jej przyjaciółkę Agnieszkę. Mama Anety poszuka dla siebie kreacji w granacie, ponieważ przepada za tym kolorem, natomiast dziewczyna poszuka efektownej sukni z trenem i koronką.

Starting: 07-07-2026 15:05:00

End
07-07-2026 15:40:00

Położony nad Wisłą Płock liczy sobie ponad sto tysięcy mieszkańców. Zapisał się w historii Mazowsza i Polski w ciekawy sposób. Nieco oddalona od centrum miasta działa ukraińska restauracja o zagadkowej nazwie Sho Sho, prowadzona przez małżonków: Natalię oraz Wiktora. Mieszkają tu już od kilku lat, więc stęsknili się za ojczystymi smakami, których nie mogli odnaleźć w innych lokalach. Ostatecznie zdecydowali się podjąć pewne ryzyko, otwierając własny biznes - swoją pierwszą gastronomię. Jednak odkąd Natalia została mamą, Wiktor musi radzić sobie samodzielnie z zarządzaniem interesem. Szczęśliwie ma do pomocy kucharkę Marinę, bogatą w siedemnastoletnie doświadczenie. Niestety, mimo ich połączonych starań w Sho Sho brakuje gości. Żeby utrzymać restaurację, właściciel pozbywa się wszystkich oszczędności. Przybyła na miejsce Magda Gessler szuka przyczyny niepowodzenia.

Starting: 07-07-2026 15:40:00

End
07-07-2026 16:45:00

Białystok liczy sobie prawie trzystu tysięcy mieszkańców, przybywa tam też coraz więcej turystów. Blisko centrum miasta, a zarazem nieco na uboczu, działa Spagheterria, prowadzona przez Renatę. Właścicielka jest dumna ze swojego lokalu, ale stanowi on też źródło problemów. Kobieta spędziła osiemnaście lat na pracy we Włoszech, gdzie zachwyciły ją tamtejsze smaki. Pragnęła wrócić do ojczyzny, by sprowadzić Italię do Polski. Restaurację prowadzi razem z córką, Magdą - nadrabiają stracony czas. Niestety, biznes nie przyciąga gości, długi rosną, zaś Renata traci nadzieję na poprawę sytuacji. Widząc zmagania mamy, Magda postanowiła zaprosić do Białegostoku Magdę Gessler.

Starting: 07-07-2026 16:45:00

End
07-07-2026 17:50:00

Właściciele bistro 43 300, małżonkowie Natalia i Robert, z chęcią nakarmiliby wszystkich mieszkańców Bielska-Białej, których jest 150 tysięcy. W prowadzeniu lokalu pomaga im tata mężczyzny, Krzysztof. Nazwa pochodzi od kodu pocztowego miasta. Niestety, całej trójce brakuje doświadczenia w gastronomii. Codziennie walczą o gości, ale bez efektów. Jednocześnie oszczędności, które włożyli w interes, już dawno się skończyły. Co więcej, para zaniedbuje życie rodzinne, ponieważ spędza w restauracji całe dnie. W zamian za ciężką, czasochłonną pracę, zamiast zysków, dostają tylko coraz większe zadłużenie oraz frustrację. Robert nie radził sobie z problemami do tego stopnia, że zaczął sięgać po alkohol. Na szczęście w porę otrzymał pomoc - dziś nie tylko pozostaje trzeźwy, ale jest też terapeutą uzależnień, który wspiera innych. Jeśli chodzi o bistro, właściciele postanowili sprowadzić Magdę Gessler.

Starting: 07-07-2026 17:50:00

End
07-07-2026 18:50:00

Uczestniczki programu postanowiły wyjechać z ojczyzny. Opowiadają, jak wygląda codzienne życie na emigracji. Przybliżają też kulturę i zwyczaje kraju, w którym zdecydowały się zamieszkać.

Starting: 07-07-2026 18:50:00

End
07-07-2026 19:50:00

32-letnią Ania z Łasina, od 2 lat wraz z mężem i dwiema córeczkami mieszka w Herceg Novi w Czarnogórze. Pracuje w branży turystycznej. Pokaże widzom swoje miasteczko. Zaprezentuje Rynek Solny i nietypowy dom należący do Emira Kusturicy, w którym kiedyś mieściła się stacja kolejowa. Przejdzie się także jedną z piękniejszych promenad na Adriatyku. Razem z przyjaciółką wybierze się ona na kawę. Dziewczyny opowiedzą, jak wygląda tutejszy styl życia, co oznacza zwrot "polako polako", a także zdadzą kilka czarnogórskich absurdów. Nie zabraknie również lokalnej komunikacji. Panie wybiorą się też do kamiennej wioski, w której zatrzymał się czas. Pojawią się przygotowania do tegorocznego Festiwalu Mimozy, czyli miejscowego powitania wiosny.

Starting: 07-07-2026 19:50:00

End
07-07-2026 20:50:00

Do luksusowej willi nad brzegiem Oceanu Spokojnego prowadząca Klaudia El Dursi zaprasza kolejną grupę singli. Uczestnicy rozpoczynają miłosną grę i mają zaledwie kilka dni, by stworzyć udane związki i przetrwać cotygodniowe Rajskie Rozdania. Gorąca Panama wydaje się idealną scenerią dla rodzącego się uczucia, jednak w tym przypadku będzie też tłem miłosnych intryg, przyjacielskich układów i przemyślanych strategii. Wśród bohaterów są ciekawe osobowości. Podejmowane przez nich decyzje, obrane strategie i nawiązywane relacje sprawią, że fani odkryją rajski reality show na nowo.

Starting: 07-07-2026 20:50:00

End
07-07-2026 21:50:00

Widzowie przekonają się, jak eksperyment przebiega w Australii. Szereg ekspertów dzięki sile nauki łączy w pary całkiem obcych sobie ludzi. Przyszli małżonkowie spotkają się dopiero w dniu ślubu.

Starting: 07-07-2026 21:50:00

End
07-07-2026 23:35:00

Dorota Szelągowska dowodzi, że w trzy dni i z ograniczonym budżetem można odmienić mieszkanie. Pokazuje, od czego zależy sukces metamorfozy.

Starting: 07-07-2026 23:35:00

End
08-07-2026 00:20:00

W Polsce znajduje się wiele nieoczywistych miejsc: domów, które są ukryte na drzewach, ekologicznych budynków, mieszkań w starych budynkach gospodarczych czy stworzonych w miejscach pamiętających dawne czasy. Katarzyna Jaroszyńska po raz trzeci poznaje ich właścicieli. Każdy odcinek to trzy historie mające wspólny mianownik. Widzowie odwiedzą lokum w wagonie, autobusie lub na dworcu. Sprawdzą, jak wygląda życie w trójkątnym budynku. Poznają odpowiedź na pytanie, czy namiot również należy do nieoczywistych miejsc. Ponadto prowadząca pokazuje domy wiszące kilka metrów nad ziemią, a także starą stodołę, świniarnię albo kuźnię przemienione w przytulne miejsce do życia. Każda historia może stanowić inspirację do zmian Bohaterami odcinka są osoby, które cenią sobie z tylko to, co na zewnątrz, ale również środek. W ich drewnianych domach wspaniały widok staje się ozdobą wnętrza. Wówczas ściany nie potrzebują dodatkowych dekoracji. Czesława mieszka w niewielkiej mazurskiej wsi niedaleko Giżycka. Pośrodku pola, które kiedyś uprawiała jej babcia, zbudowała niewielki domek z drewna z imponującym tarasem. Ania i Marcin latami opływali region żaglówką. W końcu trafili do Śniadowa, nad ciche jezioro Juksty. Wznieśli tam swoje nieoczywiste, podzielone na pół gniazdko, otoczone tarasami. Architekt Marcin podziwia Beskid Niski, dlatego osiedlił się we wsi Oderne w powiecie gorlickim. Nowoczesna bryła budynku stanowi nawiązanie do starych łemkowskich chat. W centrum mieści się jego najważniejsza część - drewniany taras, z którego można podziwiać góry.

Starting: 08-07-2026 00:20:00

End
08-07-2026 00:50:00

Prowadzące wyjaśnią, jak odnaleźć się w złożonym świecie diet odchudzających. Powiedzą, jak powoli wprowadzać zmiany do jadłospisu, aby nie zrezygnować zbyt szybko z powziętych postanowień, i jak go ułożyć, aby organizm na tym nie ucierpiał. Doktor Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, przedstawi spostrzeżenia z przebiegu własnego procesu odchudzania. Kinga Zawodnik sama postara się stracić nadmiarowe kilogramy. Gospodynie programu podejmą próbę udowodnienia, że najbardziej liczy się to, jak człowiek czuje się w swojej skórze. Przetestują także różne diety, suplementy oraz gadżety odchudzające. Porozmawiają ze specjalistami, obalą mity dotyczące odżywiania się i spotykają się z kobietami, które dbają o siebie i kochają swoje ciała Tematem odcinka jest cukier będący jedną z głównych przyczyn otyłości. W ciągu roku przeciętny Polak spożywa czterdzieści cztery kilogramy tego produktu. Znajduje się on zarówno w słodyczach, jak i wędlinach czy ketchupie. Kinga Zawodnik zupełnie odstawi cukier i przetestuje wyroby light. Pokaże ich skład i wyjaśni różnice pomiędzy nimi a zwykłymi ciastkami. Testerka przejdzie również kurację chromową. Wanda Baltaza opowie o indeksie glikemicznym i wytłumaczy, dlaczego stosowanie diety o niskim indeksie łączy się z tak częstymi błędami. Widzowie dowiedzą się, z jakiego powodu cukier jest tak uzależniający i po jakie jego zamienniki można bezpiecznie sięgać.

Starting: 08-07-2026 00:50:00

End
08-07-2026 01:35:00

Prowadzące wyjaśnią, jak odnaleźć się w złożonym świecie diet odchudzających. Powiedzą, jak powoli wprowadzać zmiany do jadłospisu, aby nie zrezygnować zbyt szybko z powziętych postanowień, i jak go ułożyć, aby organizm na tym nie ucierpiał. Doktor Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, przedstawi spostrzeżenia z przebiegu własnego procesu odchudzania. Kinga Zawodnik sama postara się stracić nadmiarowe kilogramy. Gospodynie programu podejmą próbę udowodnienia, że najbardziej liczy się to, jak człowiek czuje się w swojej skórze. Przetestują także różne diety, suplementy oraz gadżety odchudzające. Porozmawiają ze specjalistami, obalą mity dotyczące odżywiania się i spotykają się z kobietami, które dbają o siebie i kochają swoje ciała.

Starting: 08-07-2026 01:35:00

End
08-07-2026 02:20:00

Z pomocą profesjonalnego stylisty żywności Kasia Bosacka zdemaskuje wszystkie triki stosowane przy tworzeniu reklam jedzenia. Ich autorzy do nabłyszczania owoców używają gliceryny, mleko zastępują specjalnym klejem, warzywa zaś spryskują lakierem do włosów, co nadaje im pozory świeżości - to tylko kilka sztuczek znanych rekinom przemysłu reklamowego. W segmencie "Wiem, co jem" prowadząca wyjaśni, czym różnią się do siebie dżem, konfitura, marmolada i powidła. Zdradzi też, które z przetworów są zdrowe, a które mogą okazać się niebezpieczne dla zdrowia. Widzowie dowiedzą się, czy w sklepie warto zwracać uwagę na wygląd etykiety i słoika, a także poznają przepis na pyszny dżem malinowy.

Starting: 08-07-2026 02:20:00

End
08-07-2026 03:15:00

Izabela Janachowska wspiera przyszłe pary młode zmagające się z problemami związanymi z organizacją ślubu i wesela. Na krótko przed tymi ważnymi wydarzeniami spotyka się z narzeczeństwem.

Starting: 08-07-2026 03:15:00

End
08-07-2026 03:50:00

Kolejna odsłona programu, w którym miłośniczki miejskich wygód zamieniają się miejscami z kobietami z prowincji. Tytułowe wieśniaczki sprawdzą i ocenią styl życia bogaczek, do których trafiły w gości.

Starting: 08-07-2026 03:50:00

End
08-07-2026 04:45:00

Wiele par nie przypuszcza o jak wiele szczegółów trzeba zadbać przed ślubem. Izabela Janachowska zapanuje nad chaosem przygotowań i wesprze pary młode w organizacji ceremonii.

Starting: 08-07-2026 04:45:00

End
08-07-2026 05:45:00

Starting: 08-07-2026 05:45:00

End
08-07-2026 09:20:00

Każdy z czworga zawodników przygotuje kolację dla swoich rywali. Uczestnicy nie znają siebie nawzajem. Muszą wykazać się umiejętnościami kucharskimi. Zwycięzca otrzyma pięć tysięcy złotych.

Starting: 08-07-2026 09:20:00

End
08-07-2026 10:25:00

Każdy z czworga zawodników przygotuje kolację dla swoich rywali. Uczestnicy nie znają siebie nawzajem. Muszą wykazać się umiejętnościami kucharskimi. Zwycięzca otrzyma pięć tysięcy złotych.

Starting: 08-07-2026 10:25:00

End
08-07-2026 11:30:00

Cafe Elegancko działa na osiedlu Nowe Miasto, które znajduje się blisko centrum Szczecina. Właściciel - zaledwie dwudziestoczteroletni Kacper - chciał, by w jego lokalu było światowo. Jest wspierany przez matkę Romanę, zwaną przez bliskich Romą. Ich wielką wspólną pasją jest gotowanie, podają gościom kanapki na zimno i ciepło, a także naleśniki oraz ciasta. Problem w tym, że klientów brakuje. Z każdym miesiącem, zamiast zysków, rosną więc długi. Kłopoty finansowe mają fatalny wpływ na relacje Krystiana i Romy. Między tymi dwoma osobami obdarzonymi silnymi charakterami często dochodzi do kłótni. Zgodziły się jednak co do jednego, potrzebują pomocy Magdy Gessler.

Starting: 08-07-2026 11:30:00

End
08-07-2026 12:30:00

Trzydziestotysięczne Czechowice-Dziedzice są położone na północy Śląska Cieszyńskiego. To właśnie w tym przemysłowym regionie działa lokal Irlandia. Znajduje się tuż obok ruchliwej drogi, łączącej Tychy z Bielskiem-Białą. Co zaskakujące, właściciel, Krystian, podaje gościom kuchnię włoską. Zdecydował się jednak na taką nazwę, ponieważ razem z narzeczoną, Klaudią, przez lata mieszkali w Irlandii. Niestety, pomysł połączenia tych dwóch krajów nie do końca się udał. Klienci omijają restaurację, więc przynosi ona wyłącznie straty. Żeby utrzymać biznes, Krystian musi nadal prowadzić drugi interes za granicą, przez co znajduje się daleko od ukochanej. Polskim lokalem na co dzień zarządza Klaudia, która sama przyznaje, że nie radzi sobie najlepiej, nie ma posłuchu u młodego zespołu. Nad panującym chaosem spróbuje zapanować Magda Gessler.

Starting: 08-07-2026 12:30:00

End
08-07-2026 13:35:00

W szóstym sezonie programu "I nie opuszczę Cię aż do ślubu" Izabela Janachowska trafia na parę, która marzy o helikopterze. Poprzeczka się podnosi. Oczekiwania par, którym Izabela na 48 godzin przed ślubem pomaga rozwiązać wszystkie organizacyjne i artystyczne problemy, ciągle rosną. Standardem stało się, że Izabela dba o wygląd Pary Młodej, najbliższej rodziny i przyjaciół, że organizuje transport, prezenty dla gości i wymyślne gadżety, które upiększają ceremonię w kościele i weselną zabawę, zaprasza również gwiazdy, by występowały podczas zabawy lub pomagały Państwu Młodym przygotować się do pierwszego tańca lub śpiewu.W tej edycji Izabela Janachowska m. in. organizuje wesele w gotyckim stylu, czarno-fioletowe, inspirowane filmami Tima Burtona, dekoruje salę wielkości hangaru, gdzie bawić się będzie aż 500 gości oraz robi wszystko, by załatwić helikopter na zabawę w stylu Jamesa Bonda. Hitem sezonu będzie wielopiętrowy tort babeczkowy wielkości stogu siana oraz występ Etny Izabela Janachowska pozna Paulinę i Przemka, którzy chcieliby zorganizować swój ślub w plenerze mimo deszczowej pory roku. Ci dwoje są fanami piłki nożnej, a konkretnie Legii Warszawa, z tym klubem nawet powiązane były ich zaręczyny, ponieważ Przemek swojej ukochanej oświadczył się w samolocie lecącym nad stadionem. Prowadząca zrealizuje przygotowania do wesela w barwach Legii. Nie zabraknie też pomysłu na niespodziankę w postaci zaproszenia gościa specjalnego. Na nową drogę życia para otrzyma odkurzacz.

Starting: 08-07-2026 13:35:00

End
08-07-2026 14:20:00

W szóstym sezonie programu "I nie opuszczę Cię aż do ślubu" Izabela Janachowska trafia na parę, która marzy o helikopterze. Poprzeczka się podnosi. Oczekiwania par, którym Izabela na 48 godzin przed ślubem pomaga rozwiązać wszystkie organizacyjne i artystyczne problemy, ciągle rosną. Standardem stało się, że Izabela dba o wygląd Pary Młodej, najbliższej rodziny i przyjaciół, że organizuje transport, prezenty dla gości i wymyślne gadżety, które upiększają ceremonię w kościele i weselną zabawę, zaprasza również gwiazdy, by występowały podczas zabawy lub pomagały Państwu Młodym przygotować się do pierwszego tańca lub śpiewu.W tej edycji Izabela Janachowska m. in. organizuje wesele w gotyckim stylu, czarno-fioletowe, inspirowane filmami Tima Burtona, dekoruje salę wielkości hangaru, gdzie bawić się będzie aż 500 gości oraz robi wszystko, by załatwić helikopter na zabawę w stylu Jamesa Bonda. Hitem sezonu będzie wielopiętrowy tort babeczkowy wielkości stogu siana oraz występ Etny W kolejnym odcinku Izabeli na pewno przydadzą się kwiaty lawendy. 25-letnia Patrycja i Daniel poznali się na randce w ciemno i uważają, że są sobie przeznaczeni. Daniel jest zawodowym żołnierzem, a Patrycja jest tłumaczką języka angielskiego i włoskiego oraz ma swój zespół weselny. Patrycja po długim pobycie w Mediolanie z rodzicami uznała, że chce studiować w Polsce i wróciła do kraju. Od 4 lat mieszka w Warszawie. Rodzice Patrycji rozwiedli się, a kontakt Patrycji z matką znacznie się pogorszył. Mamy nie będzie na ślubie córki, co smuci przyszłą pannę młodą. Ciocia Patrycji która zmarła 3 miesiące przed ślubem była bardzo zaangażowana w organizację ceremonii ślubnej, a jej ulubionym kwiatem była lawenda, dlatego Patrycja chce, by był to motyw przewodnim uroczystości. Izabela Janachowska pomoże narzeczonym. Zamówiony samochód przez parę młodą niefortunnie ulega zniszczeniu w płomieniach na kilka dni przed ceremonią. Izabela organizuje piękne wesele z kwiatami lawendy w tle, spełniając marzenia pary młodej. Młodzi oprócz atrakcji weselnych otrzymują od prowadzącej odkurzacz na nową drogę życia.

Starting: 08-07-2026 14:20:00

End
08-07-2026 15:05:00

Wiele kobiet na długo przed zamążpójściem ma już upatrzoną suknię ślubną. Są jednak też takie, które wahają się do ostatniej chwili lub zupełnie nie wiedzą, co powinny założyć w tak ważnym dla siebie dniu - i takie właśnie kobiety zaprasza do programu Izabela Janachowska, ekspertka od mody ślubnej. W piątym sezonie programu po raz kolejny doradzi przyszłym pannom młodym, dużą część z nich odwodząc od naprawdę nie najlepszych pomysłów. Uczestniczki przymierzą różnego typu kreacje - a wśród nich suknie krótkie, kolorowe, w typie rybki, księżniczki, litery A. Prowadząca pomoże też w doborze garnituru dla mężczyzn oraz parę propozycji dla osób z najbliższego otoczenia uczestniczek Katarzyna jest youtuberką i influencerką znaną jako Woldofblond i właśnie w mediach społecznościowych znalazła miłość swojego życia. Adriana, który podobnie jak ona jest youtuberem, pokochała od pierwszego wejrzenia. Obecnie razem prowadzą kanał Couple Power i wspólnie prowadzą firmę, zajmującą się opracowywaniem diet i treningów. Katarzyna chciałaby na swój ślub założyć suknię, w której będzie wyglądać jak prawdziwa gwiazda. Lubi złoto i róż. W programie towarzyszą jej mama Małgorzata, przyjaciółka Ola, narzeczony oraz jego mama Aneta.

Starting: 08-07-2026 15:05:00

End
08-07-2026 15:40:00

Kępno liczy sobie kilkanaście tysięcy mieszkańców, a jego korzenie sięgają aż do średniowiecza. Niedaleko miasta krzyżują się szlaki wiodące ze Śląska do Poznania oraz z Wrocławia do Warszawy. Bohater tego odcinka, restauracja Kulinarna Warszawka, mieści się właśnie przy ulicy, która wzięła swoją nazwę od stolicy Polski. Lokal prowadzi Elżbieta, mająca dwudziestoletnie doświadczenie w gastronomii. Dotąd gotowała u innych, jednak półtora roku temu postanowiła spełnić marzenie o własnym biznesie. Podaje gościom dania domowe. Chce karmić smacznie, ale to chyba nie do końca się udaje, ponieważ w Warszawce brakuje klientów. W rezultacie Elżbieta nie zarabia, a jedynie dopłaca do interesu. By obniżyć koszty, szuka najtańszych produktów, co tylko pogarsza sytuację. Na pomoc przybywa Magda Gessler.

Starting: 08-07-2026 15:40:00

End
08-07-2026 16:45:00

Magda Gessler odwiedzi Kraków, gdzie francuską restaurację "Voila" prowadzi Dorota. Kobieta dwadzieścia lat mieszkała we Francji. Ukończyła tam kursy kulinarne i odbyła staże w renomowanych francuskich restauracjach. Kiedy wróciła z emigracji, postanowiła założyć własny biznes, chcąc rzucić rodaków na kolana swoją kuchnią. Niestety, życie zweryfikowało jej plany. Okazało się, że goście nie są zachwyceni wykwintnymi, francuskimi daniami o wygórowanych cenach. Narzekają również na konfliktowe usposobienie właścicielki lokalu. Okaże się, czy słynna restauratorka zdoła pomóc Dorocie.

Starting: 08-07-2026 16:45:00

End
08-07-2026 17:50:00

Wieś Biedrusko leży tylko kilkanaście kilometrów od centrum Poznania. Znajduje się tam zabytkowy pałac, panteon Powstania Wielkopolskiego, a po sąsiedzku - poligon. Militarny sznyt da się też zauważyć w lokalu należącym do Agaty i Roberta. Restauracja nazywa się bowiem Czterej Pancerni. Własna gastronomia od zawsze była marzeniem mężczyzny, niestety radość z jego spełnienia zastąpiła nieustająca walka o gości, których brakuje. To zaś powoduje, że właściciele nieustannie dokładają do interesu. W pewnym momencie długi spłacali już jednak kolejnymi pożyczkami, przez co Robert zdecydował o zamknięciu lokalu. Agata nie chce się poddawać i w tajemnicy napisała do Magdy Gessler. Dzięki temu nadzieja odżyła.

Starting: 08-07-2026 17:50:00

End
08-07-2026 18:50:00

Pochodząca z Sępólna Krajewskiego Kasia od dwóch lata mieszka z mężem w Los Angeles i zarabia na życie, pracując jako fizjoterapeutka w prywatnej klinice. Widzowie poznają historię miłości pary i zobaczą słynne drapacze chmur. Kasia opowie też, jak na drogach spisują się Amerykanie i czego może spodziewać się tu Europejczyk. Wyjawi, co trzeba zrobić, by mieć swoją gwiazdę na Hollywood Walk of Fame. Widzowie ujrzą też miejsce, w którym odbywa się rozdawanie Oscarów. Bohaterka odcinka kocha sport i udaje się na rolki oraz na mecz siatkówki plażowej. Okaże się, jak mieszkańcy Los Angeles spędzają wolne chwile. W programie pojawi się też typowo amerykańskie jedzenie.

Starting: 08-07-2026 18:50:00

End
08-07-2026 19:50:00

Mieszkająca od ponad dwóch dekad w Holandii 42-letnia Głogowianka Dorota prowadzi własny salon kosmetyczny. Wraz z partnerem Robertem wychowuje syna, Filipa. Dzieli życie między Assendelftem, Haarlemem i Amsterdamem, gdzie mieszka z bliskimi. Życie w kraju wiatraków i tulipanów zaczynała od zera, nie znając nawet języka. W Haarlemie widzowie zobaczą m.in. urokliwe hofjes, centrum społeczno-kulturalne w dawnym więzieniu, najstarszą aptekę w mieście oraz lokalny targ, gdzie można kupić słynne holenderskie słodkości, stroopwafle. Dorota opowiada m.in. o prowadzeniu biznesu w Holandii.

Starting: 08-07-2026 19:50:00

End
08-07-2026 20:50:00

Do luksusowej willi nad brzegiem Oceanu Spokojnego prowadząca Klaudia El Dursi zaprasza kolejną grupę singli. Uczestnicy rozpoczynają miłosną grę i mają zaledwie kilka dni, by stworzyć udane związki i przetrwać cotygodniowe Rajskie Rozdania. Gorąca Panama wydaje się idealną scenerią dla rodzącego się uczucia, jednak w tym przypadku będzie też tłem miłosnych intryg, przyjacielskich układów i przemyślanych strategii. Wśród bohaterów są ciekawe osobowości. Podejmowane przez nich decyzje, obrane strategie i nawiązywane relacje sprawią, że fani odkryją rajski reality show na nowo.

Starting: 08-07-2026 20:50:00

End
08-07-2026 21:50:00

Widzowie przekonają się, jak eksperyment przebiega w Australii. Szereg ekspertów dzięki sile nauki łączy w pary całkiem obcych sobie ludzi. Przyszli małżonkowie spotkają się dopiero w dniu ślubu.

Starting: 08-07-2026 21:50:00

End
08-07-2026 23:35:00

Małgosię i Sławka z Zielonki połączyła wspólna miłość do sportu. Po założeniu rodziny postanowili wyprowadzić się z miasta i zamieszkać w zabytkowym domu pod Warszawą. Małżeństwo wyremontowało tylko część mieszkania. Sił, pomysłów i funduszy nie starczyło już niestety na salon. Urządzony przypadkowymi meblami, pozbawiony charakteru i stylu czeka na Dorotę Szelągowską. Małgosia i Sławek marzą o ciepłym, jasnym wnętrzu, w którym znajdzie się przestrzeń na wspólną zabawę z dziećmi. Powiększony salon, który zastaną po powrocie, będzie dla nich prawdziwą niespodzianką.

Starting: 08-07-2026 23:35:00

End
09-07-2026 00:20:00

W Polsce znajduje się wiele nieoczywistych miejsc: domów, które są ukryte na drzewach, ekologicznych budynków, mieszkań w starych budynkach gospodarczych czy stworzonych w miejscach pamiętających dawne czasy. Katarzyna Jaroszyńska po raz trzeci poznaje ich właścicieli. Każdy odcinek to trzy historie mające wspólny mianownik. Widzowie odwiedzą lokum w wagonie, autobusie lub na dworcu. Sprawdzą, jak wygląda życie w trójkątnym budynku. Poznają odpowiedź na pytanie, czy namiot również należy do nieoczywistych miejsc. Ponadto prowadząca pokazuje domy wiszące kilka metrów nad ziemią, a także starą stodołę, świniarnię albo kuźnię przemienione w przytulne miejsce do życia. Każda historia może stanowić inspirację do zmian Paweł kocha niebanalny design i architektoniczne wyzwania. Dlatego stroma zadrzewiona skarpa na działce niedaleko Jeleniej Góry wydała mu się idealnym miejscem do postawienia domu na palach dla gości. Kasia również chciała zamieszkać wysoko. Nieopodal Kazimierza Dolnego znalazła idealne miejsce do ukrycia domu na drzewie. Budynek wykonany jest z wysokiej jakości materiałów i charakteryzuje się licznymi przeszkleniami, by zieleń lasu była obecna także w środku. Na wysokości trzech metrów nad ziemią swoje miejsce znalazła też Marta. W jej niewielkim domu wyraźnie czuć miłość do drewna i natury.

Starting: 09-07-2026 00:20:00

End
09-07-2026 00:50:00

Prowadzące wyjaśnią, jak odnaleźć się w złożonym świecie diet odchudzających. Powiedzą, jak powoli wprowadzać zmiany do jadłospisu, aby nie zrezygnować zbyt szybko z powziętych postanowień, i jak go ułożyć, aby organizm na tym nie ucierpiał. Doktor Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, przedstawi spostrzeżenia z przebiegu własnego procesu odchudzania. Kinga Zawodnik sama postara się stracić nadmiarowe kilogramy. Gospodynie programu podejmą próbę udowodnienia, że najbardziej liczy się to, jak człowiek czuje się w swojej skórze. Przetestują także różne diety, suplementy oraz gadżety odchudzające. Porozmawiają ze specjalistami, obalą mity dotyczące odżywiania się i spotykają się z kobietami, które dbają o siebie i kochają swoje ciała Specjaliści twierdzą, że aby utrzymać zdrową wagę, niezbędna jest codzienna aktywność fizyczna trwająca 30-45 minut. Okazuje się jednak, że niewiele osób zachowuje taką regularność w sporcie. Kinga Zawodnik podejmie wyzwanie i spróbuje znaleźć odpowiednie dla siebie ćwiczenia. Wypróbuje chodzenie po schodach, aqua aerobic i treningi internetowe. Następnie przetestuje pasy odchudzające i kombinezon typu sauna. Dietetyczka Wanda Baltaza wytłumaczy, dlaczego osoby z nadwagą tak szybko rezygnują ze sportu. Pokaże też, jak wykonać prawidłowy pomiar ciała i czemu wskaźniki BMI i WHR nie są wiarygodne. Podsunie też pomysły na posiłki przed ćwiczeniami i po nich. Psycholog Miłosz Brzeziński wyjaśni, jak istotna jest motywacja. Fizjolog sportowy Szczepan Wiecha razem z trenerem Szymonem Gasiem wskażą najlepszy trening dla amatorów.

Starting: 09-07-2026 00:50:00

End
09-07-2026 01:35:00

W drugim sezonie Kinga Zawodnik będzie kontynuowała swoje poszukiwania idealnych metod na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Osobiście przetestuje wiele specyfików, które reklamują media. Razem z dietetykami porozmawia o dietach zagrażających zdrowiu. Spotka się także z trenerami i porozmawia o aktywności fizycznej. Trafi na ring bokserski oraz do sali baletowej. Dowie się również, jak uniknąć efektu jo-jo. Prowadząca ma nową motywację, by schudnąć. Jest pod dużym wrażeniem metamorfozy Adele. Kinga niejednokrotnie spotkała się z opinią, że przypomina słynną piosenkarkę. Zamierza więc pójść jej śladem. W programie pojawią się też osoby, które opowiedzą o własnych perypetiach z odchudzaniem i wyjaśnią, w jaki sposób udało im się zmienić wygląd i sylwetkę Kinga Zawodnik zmierzy się z coraz częściej promowanym postem przerywanym. Polega on na jedzeniu jedynie przez osiem godzin i powstrzymywaniu się od posiłków przez kolejnych szesnaście. Dietetyczka Wanda Baltaza i lekarz Daniel Śliż wyjaśnią, czy taki sposób odchudzania jest zdrowy dla organizmu i jakie może nieść ze sobą skutki. Następnie prowadząca rozprawi się z pewnym internetowym oszustwem. Okaże się, że osoby, które zachęcają do kupna środka odchudzającego, tak naprawdę w ogóle nie istnieją. Psycholożka Maria Rotkiel wytłumaczy, dlaczego tak często ludzie padają ofiarami podobnych reklam. Na koniec Kinga Zawodnik spróbuje ćwiczeń z magnetycznym hula hoop pod okiem profesjonalistki, Emilii Pieśkiewicz. W tym odcinku wypowie się także Edyta, której udało się pozbyć dwudziestu sześciu zbędnych kilogramów w ciągu trzynastu miesięcy. Opowie o swoich doświadczeniach, początkach treningów i zdradzi, co napawa ją największą dumą.

Starting: 09-07-2026 01:35:00

End
09-07-2026 02:20:00

Co trzeci Polak przynajmniej raz na miesiąc jada poza domem, a co szósty regularnie stołuje się na mieście. Popularnym wyborem niestety okazują się wtedy uliczne budki. Redaktorki programu z pomocą ukrytych kamer sprawdzą, w jakich warunkach przygotowuje się posiłki w fast foodach. Brudne ręce, tipsy u sprzedawczyń i włosy w jedzeniu są tam na porządku dziennym. Oprócz tego w odcinku będzie mowa o bonusach, gratisach i promocjach. Ogłoszenia o przecenach wpływa na decyzje aż 88% konsumentów. W rzeczywistości prezenty i wyprzedaże to zazwyczaj jedynie chwyt marketingowy. Widzowie dowiedzą się, które promocje faktycznie pomogą im zaoszczędzić, a które jedynie uszczuplą ich portfele.

Starting: 09-07-2026 02:20:00

End
09-07-2026 03:15:00

Izabela Janachowska spotka się z 29-letnią Natalią i 35-letnim Marcinem. Marcin jako informatyk udzielił niegdyś pomocy Natalii, kiedy miała problem z komputerem. Z racji nieśmiałości nie chciał spotkać się z dziewczyną na randce, ale po jakimś czasie znów spotkali się przypadkowo. Bohaterowie są przekonani, że do ich ślubu wszystko jest prawie gotowe. Jednak Izabela dopatrzy się paru niedociągnięć. Na jaw wyjdzie, że przyszli państwo młodzi nie mają auta. Brakuje także narzutki na ceremonię w kościele, dzięki której Natalia mogłaby zakryć tatuaż na plecach i wyeksponowany dekolt.

Starting: 09-07-2026 03:15:00

End
09-07-2026 03:50:00

Kolejna odsłona programu, w którym miłośniczki miejskich wygód zamieniają się miejscami z kobietami z prowincji. Tytułowe wieśniaczki sprawdzą i ocenią styl życia bogaczek, do których trafiły w gości.

Starting: 09-07-2026 03:50:00

End
09-07-2026 04:45:00

Ida i Sebastian poznali się na portalu internetowym jakiś czas po tym, jak pierwszy mąż kobiety zmarł i zostawił ją samą z trójką dzieci i przytłaczającymi długami. Podczas pierwszego spotkania Sebastian zakochał się w niej bez pamięci i jakiś czas później postanowili się pobrać. Zakochani ustalili datę ślubu i nic poza tym. Izabela Janachowska stanęła przed wyzwaniem przygotowania fantastycznej ceremonii od podstaw. Zaczęła od zaproponowania parze sali weselnej i pomocy w dobraniu sukni ślubnej, makijażu i fryzury dla Idy oraz kreacji pana młodego. Następnie zajęła się dekoracjami, słodkim stołem i tortem. Efekt okazał się zdumiewający.

Starting: 09-07-2026 04:45:00

End
09-07-2026 05:45:00

Starting: 09-07-2026 05:45:00

End
09-07-2026 09:20:00

Tym razem do kulinarnej rywalizacji stają mieszkańcy Opola. Pierwszą kolację przygotowuje Tomasz Załężny, który pracuje w parku naukowo-technologicznym. Promuje projekty młodych twórców. Drugiego wieczora gotuje Jadwiga Kander - mentorka i doradca rozwoju. Prowadzi centrum holistyczne. Trzecim uczestnikiem jest Milki Gebauer. Jest prawnikiem i vlogerem. Ostatniego dnia kucharze amatorzy odwiedzają Annę Winiarską, która pracuje jako pedagog w świetlicy środowiskowej. Widzowie zobaczą, kto najlepiej się przytula, kto zemdlał podczas pierwszej randki, a także który z panów przekroczy pewną granicę.

Starting: 09-07-2026 09:20:00

End
09-07-2026 10:25:00

Na cztery kolacje zapraszają mieszkańcy stolicy. Jedni poszukują niebanalnych smaków, inni pozostają wierni tradycji. Aleksandra Pietrzak pracuje jako księgowa, pomaga też ludziom zakładać własną działalność gospodarczą i rozliczać podatki. Justyna Bolek stworzyła projekt Slavica Dance, łączący fitness z folklorem. Przez dziesięć lat należała do zespołu ludowego. Uwielbia podróżować. To samo hobby ma kolejny uczestnik - Filip Turowski. Niedawno odbył roczną podróż dookoła świata. Swoje doświadczenia opisywał na blogu. Obecnie planuje wydać książkę, w której połączy swoje wspomnienia i nowo poznane smaki. Artur Racicki jest właścicielem trzech spółek. Relaksuje się na polu golfowym. Widzowie zobaczą, jaką filozofię wyznają uczestnicy programu, kto może zjeść cały świat, a także - czy rosół zmieni bieg historii.

Starting: 09-07-2026 10:25:00

End
09-07-2026 11:30:00

Mała miejscowość Zakręt leży nieopodal Warszawy. Przy drodze krajowej nr 2 znajduje się tam gruzińska restauracja o skomplikowanej nazwie "Sakartvelo", którą prowadzą przyjaciele Georgi i Vasyl. Ich pierwszym wspólnym biznesem było wypiekanie w glinianym piecu gruzińskiego chleba. Później zajęli się również produkcją sera. Aż w końcu zamarzyła im się gruzińska restauracja. Zatrudnili do niej kucharzy prosto z Gruzji: doświadczonego szefa kuchni, osobę zajmującą się pierogami, kolejną do pieczywa i jeszcze inną do mięsa. Menadżerką tego gruzińskiego zespołu jest pochodząca z Ukrainy partnerka Georgija, Valeria. Para wychowuje wspólnie siedmioletnią córkę Sofiję, która ciągle przesiaduje z rodzicami w restauracji. Niestety, mimo dużego wysiłku tylu osób, lokal świeci pustkami i trzeba do niego dopłacać. W tej sytuacji właściciele postanowili poprosić o pomoc Kuchenne rewolucje. Magda Gessler postara się znaleźć sposób, by lokal odżył.

Starting: 09-07-2026 11:30:00

End
09-07-2026 12:30:00

Leżące nad Wisłą Puławy, które liczą sobie pięćdziesiąt tysięcy mieszkańców, są znane zwłaszcza z Pałacu Czartoryskich, a także otaczającego posiadłość pięknego parku. W pobliżu siedziby pierwszego polskiego Muzeum Narodowego, niedaleko od centrum miasta, mieści się restauracja Cudnie. Lokal prowadzą partnerzy z pięcioletnim stażem - Karolina i Damian. Chcąc stworzyć własny biznes, młodzi wzięli kredyt opiewający na kwotę stu dziesięciu tysięcy złotych. Problem w tym, że sala świeci pustkami, dziennie zjawia się tam średnio pięciu gości. Parę wspiera mama Damiana, Aneta. Mimo to nadal muszą co miesiąc dopłacać do interesu. Kłopoty finansowe oraz stres sprawiają, że zakochani zaczynają się kłócić. Przerażeni wizją zamknięcia restauracji, ale przede wszystkim rozpadu związku, poprosili o pomoc Magdę Gessler.

Starting: 09-07-2026 12:30:00

End
09-07-2026 13:35:00

W szóstym sezonie programu "I nie opuszczę Cię aż do ślubu" Izabela Janachowska trafia na parę, która marzy o helikopterze. Poprzeczka się podnosi. Oczekiwania par, którym Izabela na 48 godzin przed ślubem pomaga rozwiązać wszystkie organizacyjne i artystyczne problemy, ciągle rosną. Standardem stało się, że Izabela dba o wygląd Pary Młodej, najbliższej rodziny i przyjaciół, że organizuje transport, prezenty dla gości i wymyślne gadżety, które upiększają ceremonię w kościele i weselną zabawę, zaprasza również gwiazdy, by występowały podczas zabawy lub pomagały Państwu Młodym przygotować się do pierwszego tańca lub śpiewu.W tej edycji Izabela Janachowska m. in. organizuje wesele w gotyckim stylu, czarno-fioletowe, inspirowane filmami Tima Burtona, dekoruje salę wielkości hangaru, gdzie bawić się będzie aż 500 gości oraz robi wszystko, by załatwić helikopter na zabawę w stylu Jamesa Bonda. Hitem sezonu będzie wielopiętrowy tort babeczkowy wielkości stogu siana oraz występ Etny Izabela Janachowska spotka parę która mimo wielu przeciwności losu kocha się nad życie. Rodziny pary młodej będą mogły się poznać dopiero w dniu ślubu. 26-letnia Magda jest dietetykiem, a Michał kucharzem i poznali się przez internet. Michałowi z nieudanego związku została jedynie cudowna 9-letnia córeczka Maja i postanowił znaleźć osobę, z którą spędzi resztę swojego życia, w internecie. Największymi problemami z podczas przygotowań do ślubu są fryzura i makijaż Magdy oraz dobór odpowiedniej dla niej bielizny. Panna młoda ze względu na swoją sylwetkę do tej pory czuła się niekomfortowo w salonach z bielizną - ekspedientki podśmiewały się z jej figury lub nie mogły dobrać odpowiedniej dla niej bielizny. Nieoczekiwanie na 48 godzin przed ślubem okazuje się, że tak naprawdę nie było jeszcze oświadczyn.

Starting: 09-07-2026 13:35:00

End
09-07-2026 14:20:00

W szóstym sezonie programu "I nie opuszczę Cię aż do ślubu" Izabela Janachowska trafia na parę, która marzy o helikopterze. Poprzeczka się podnosi. Oczekiwania par, którym Izabela na 48 godzin przed ślubem pomaga rozwiązać wszystkie organizacyjne i artystyczne problemy, ciągle rosną. Standardem stało się, że Izabela dba o wygląd Pary Młodej, najbliższej rodziny i przyjaciół, że organizuje transport, prezenty dla gości i wymyślne gadżety, które upiększają ceremonię w kościele i weselną zabawę, zaprasza również gwiazdy, by występowały podczas zabawy lub pomagały Państwu Młodym przygotować się do pierwszego tańca lub śpiewu.W tej edycji Izabela Janachowska m. in. organizuje wesele w gotyckim stylu, czarno-fioletowe, inspirowane filmami Tima Burtona, dekoruje salę wielkości hangaru, gdzie bawić się będzie aż 500 gości oraz robi wszystko, by załatwić helikopter na zabawę w stylu Jamesa Bonda. Hitem sezonu będzie wielopiętrowy tort babeczkowy wielkości stogu siana oraz występ Etny Izabela Janachowska musi zmierzyć się z największymi problemami, które może mieć panna młoda na dzień przed ślubem. Jednym z nich jest źle dobrana suknia ślubna. Izabela spróbuje zorganizować suknię tuż przed ceremonią. Wioletta ma 31 lat i jest manicurzystką, a jej narzeczony, Paweł - strażakiem. Organizują wesele na 200 osób już ponad 2 lata. Paweł zdecydował się oświadczyć Wioli dopiero po 8 latach związku. Izabela musi się również uporać z garniturem Pawła, którego mężczyzna nie miał czasu kupić w ciągu tych dwóch lat. Prowadząca podejmuje się wyzwania, które na pierwszy rzut oka wydaje się być niemożliwe do wykonania. Zgodnie ze zwyczajem młodzi oprócz wszystkich atrakcji otrzymują od Izabeli Janachowskiej odkurzacz na nową drogę życia.

Starting: 09-07-2026 14:20:00

End
09-07-2026 15:05:00

Wiele kobiet na długo przed zamążpójściem ma już upatrzoną suknię ślubną. Są jednak też takie, które wahają się do ostatniej chwili lub zupełnie nie wiedzą, co powinny założyć w tak ważnym dla siebie dniu - i takie właśnie kobiety zaprasza do programu Izabela Janachowska, ekspertka od mody ślubnej. W piątym sezonie programu po raz kolejny doradzi przyszłym pannom młodym, dużą część z nich odwodząc od naprawdę nie najlepszych pomysłów. Uczestniczki przymierzą różnego typu kreacje - a wśród nich suknie krótkie, kolorowe, w typie rybki, księżniczki, litery A. Prowadząca pomoże też w doborze garnituru dla mężczyzn oraz parę propozycji dla osób z najbliższego otoczenia uczestniczek.

Starting: 09-07-2026 15:05:00

End
09-07-2026 15:40:00

Najdawniejsze wzmianki na temat Mielca pochodzą z wieków średnich. Prawdziwą sławę przyniosły mu jednak zakłady lotnicze - otwarte w okresie międzywojennym i wciąż działające. Swoją restaurację Vis a Vis prowadzi tu Magda, wspierana przez męża Piotra oraz dorosłą córkę Aleksandrę. Dotąd pomagała mężowi prowadzić warsztat samochodowy, marząc po cichu o własnej gastronomii. Pewnego dnia nadarzyła się okazja, by kupić lokal. Niestety, wcześniej małżonkowie musieli sprzedać dom i przeprowadzić się do córki. Ponadto pozbyli się warsztatu samochodowego. Co gorsza, trzy miesiące po otwarciu restauracji nadeszły pandemia, zaś później jeszcze wojna i inflacja. Biznes, zamiast spodziewanych zysków, przynosi same straty. Są dni, gdy do Vis a Vis nie zagląda żaden klient. Na szczęście przybywa tam gość specjalny, Magda Gessler.

Starting: 09-07-2026 15:40:00

End
09-07-2026 16:45:00

Centrum Gastronomiczne Margaret znajduje się we Wrocławiu, przy drodze wylotowej na Oławę. Restaurację mającą długą, nietypową nazwę prowadzi Andrzej. Zatrudnił jako szefa kuchni syna, Macieja. Zdaniem ojca jest świetnym kucharzem, rodzicowi bardzo smakują jego dania. Innego zdania są jednak goście. Dziennie do lokalu zaglądają zaledwie dwie, trzy osoby, Biznes przynosi coraz większe straty. Panu Andrzejowi nieco pomaga działalność cateringowa. Jednocześnie zdaje sobie sprawę, że to jedynie działanie tymczasowe. Zamierza zawalczyć o przyszłość Centrum Gastronomicznego Margaret, dlatego poprosił o pomoc Magdę Gessler.

Starting: 09-07-2026 16:45:00

End
09-07-2026 17:50:00

Witnica leży na zachód od Gorzowa Wielkopolskiego, niedaleko granicy z Niemcami. To kilkutysięczna miejscowość, w której centrum znajduje się restauracja z hotelem o nazwie Witnica. Przed dwoma laty obiekt przejęło małżeństwo, Kamila i Patryk. Kobieta prowadziła dotychczas dobrze prosperujące biuro rachunkowe, jednak zawsze pragnęła stać się właścicielką pensjonatu. Umożliwił jej to jeden z klientów. Zamierzał przekazać komuś właśnie Witnicę. By spełnić marzenie żony, Patryk sprzedał warsztat zajmujący się autodetailingiem. Niestety, para bez doświadczenia w tego typu biznesie szybko napotkała problemy. Choć hotel odwiedzali goście, sala restauracyjna świeciła pustkami. Zmęczenie i frustracja spowodowane tą sytuacją zaczęły skutkować konfliktami w ich związku. Co gorsza, Kamila kilka miesięcy temu przeszła zawał serca. Pragnąć ocalić marzenie, zdecydowała się zaprosić Magdę Gessler.

Starting: 09-07-2026 17:50:00

End
09-07-2026 18:50:00

Podróżnik Michał Cessanis zwiedza ciekawe zakątki świata poza utartymi szlakami. Doradza, gdzie zatrzymać się na nocleg oraz smacznie i tanio zjeść. W tym sezonie wypoczywa na nartach w Dubaju. Sprawdza, jak smakują cypryjskie specjały, przygotowywane w kuchniach zwyczajnych lokalnych gospodyń. Odbywa lot balonem nad Kapadocją, próbując poobserwować Turcję z lotu ptaka. Widzowie zobaczą również m.in. mniej znane chorwackie wybrzeża i trzy piękne portugalskie miasta. Na życzenie widzów prowadzący ponownie zagląda do Włoch, poszukując odrobiny la dolce vita. W okresie przed Bożym Narodzeniem odwiedza świętego Mikołaja w Laponii.

Starting: 09-07-2026 18:50:00

End
09-07-2026 19:20:00

Autorzy prezentują atrakcje wybranych okolic na polskim Wybrzeżu, które od lat cieszą się zainteresowaniem turystów. Pod okiem kamer ekipa gości w Świnoujściu, Międzyzdrojach, Dziwnowie, Kołobrzegu, Łebie i Krynicy Morskiej. Filmowcy zwiedzają zarówno miasta, jak również mniej popularne podmiejskie okolice dużych ośrodków. Widzowie dowiedzą się m.in., które smażalnie, bary i restauracje serwują najlepsze dania, gdzie odbywają się ciekawe koncerty, eventy taneczne i inne wydarzenia, a także w jakich hotelach warto rezerwować sobie nocleg. Poznają różnorodną ofertę lokalnych obiektów sportowych i przestrzeni, gdzie aktywnie mogą wypoczywać rodziny bądź też amatorzy samotnych wypadów.

Starting: 09-07-2026 19:20:00

End
09-07-2026 19:50:00

Pochodząca z Kolbuszowej 46-letnia Ela pokazuje atrakcje belgijskiego Leuven, gdzie mieszka od ponad dwóch dekad. Prywatnie wychowuje troje dzieci z mężem Thomasem, a zawodowo jest menadżerką w banku. Prowadzi także polską szkołę, zajęcia zumby i działania kulturalne. Widzowie zobaczą m.in. symbolizujący miasto gotycki ratusz, zabawną rzeźbę Fonske oraz klimatyczne miejsce koncertów i eventów, Oude Markt. Mają również okazję zajrzeć do lokalnej piekarni i przekonać się, jak smakują świeże bułki i słodkości. Filmowcy próbują także typowych belgijskich frytek i flamandzkich słodkich kulek przypominających pączki, smoutebollen.

Starting: 09-07-2026 19:50:00

End
09-07-2026 20:50:00

Do luksusowej willi nad brzegiem Oceanu Spokojnego prowadząca Klaudia El Dursi zaprasza kolejną grupę singli. Uczestnicy rozpoczynają miłosną grę i mają zaledwie kilka dni, by stworzyć udane związki i przetrwać cotygodniowe Rajskie Rozdania. Gorąca Panama wydaje się idealną scenerią dla rodzącego się uczucia, jednak w tym przypadku będzie też tłem miłosnych intryg, przyjacielskich układów i przemyślanych strategii. Wśród bohaterów są ciekawe osobowości. Podejmowane przez nich decyzje, obrane strategie i nawiązywane relacje sprawią, że fani odkryją rajski reality show na nowo.

Starting: 09-07-2026 20:50:00

End
09-07-2026 21:50:00

Widzowie przekonają się, jak eksperyment przebiega w Australii. Szereg ekspertów dzięki sile nauki łączy w pary całkiem obcych sobie ludzi. Przyszli małżonkowie spotkają się dopiero w dniu ślubu.

Starting: 09-07-2026 21:50:00

End
09-07-2026 23:35:00

Dorota Szelągowska dowodzi, że w trzy dni i z ograniczonym budżetem można odmienić mieszkanie. Pokazuje, od czego zależy sukces metamorfozy.

Starting: 09-07-2026 23:35:00

End
10-07-2026 00:20:00

W Polsce znajduje się wiele nieoczywistych miejsc: domów, które są ukryte na drzewach, ekologicznych budynków, mieszkań w starych budynkach gospodarczych czy stworzonych w miejscach pamiętających dawne czasy. Katarzyna Jaroszyńska po raz trzeci poznaje ich właścicieli. Każdy odcinek to trzy historie mające wspólny mianownik. Widzowie odwiedzą lokum w wagonie, autobusie lub na dworcu. Sprawdzą, jak wygląda życie w trójkątnym budynku. Poznają odpowiedź na pytanie, czy namiot również należy do nieoczywistych miejsc. Ponadto prowadząca pokazuje domy wiszące kilka metrów nad ziemią, a także starą stodołę, świniarnię albo kuźnię przemienione w przytulne miejsce do życia. Każda historia może stanowić inspirację do zmian Agnieszka i Marcin przez kilka lat szukali miejsca, w którym mogliby żyć i prowadzić hotel dla koni. Ostatecznie urządzili się w budynkach dawnej świniarni. Dostosowali tę przestrzeń do swoich potrzeb. Ania i Tomek kochają ruch i podróże. Gdy postanowili przerobić starą stodołę w rodzinnym siedlisku niedaleko Mławy na budynek mieszkalny, znaleźli tam także miejsce na ściankę wspinaczkową, zjeżdżalnię czy basen. Wioleta zaś zaadaptowała na wygodny i nowoczesny dom starą kuźnię i przylegające do niej budynki.

Starting: 10-07-2026 00:20:00

End
10-07-2026 00:50:00

Prowadzące wyjaśnią, jak odnaleźć się w złożonym świecie diet odchudzających. Powiedzą, jak powoli wprowadzać zmiany do jadłospisu, aby nie zrezygnować zbyt szybko z powziętych postanowień, i jak go ułożyć, aby organizm na tym nie ucierpiał. Doktor Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, przedstawi spostrzeżenia z przebiegu własnego procesu odchudzania. Kinga Zawodnik sama postara się stracić nadmiarowe kilogramy. Gospodynie programu podejmą próbę udowodnienia, że najbardziej liczy się to, jak człowiek czuje się w swojej skórze. Przetestują także różne diety, suplementy oraz gadżety odchudzające. Porozmawiają ze specjalistami, obalą mity dotyczące odżywiania się i spotykają się z kobietami, które dbają o siebie i kochają swoje ciała Odcinek poświęcony niezwykle istotnemu zagadnieniu, jakim jest rola wody w odchudzaniu. Kinga Zawodnik przejdzie bolesny masaż chińskimi bańkami, by przekonać się, czy ten zabieg rzeczywiście zmniejsza cellulit wodny. Następnie podda się diecie wodnej, polegającej na spożywaniu niskokalorycznych posiłków i piciu trzech litrów wody każdego dnia. Dietetyczka Wanda Baltaza wskaże, które zioła zapobiegają zatrzymywaniu się wody w organizmie. Podsunie też receptury na izotonik i wody smakowe. Gastroenterolog Paweł Grzesiowski opowie o hydrokolonoterapii - płukaniu jelit dużą ilością wody pod ciśnieniem. Wyjaśni, jakie mogą być skutki uboczne i czy to bezpieczna metoda. Asia, której udało się pozbyć trzydziestu nadprogramowych kilogramów, opowie o swojej diecie. Kobieta często ćwiczyła, ale piła też dużo płynów. Internista Daniel Śliz wytłumaczy, jak pić wodę, by poprawiała metabolizm.

Starting: 10-07-2026 00:50:00

End
10-07-2026 01:35:00

Prowadzące wyjaśnią, jak odnaleźć się w złożonym świecie diet odchudzających. Powiedzą, jak powoli wprowadzać zmiany do jadłospisu, aby nie zrezygnować zbyt szybko z powziętych postanowień, i jak go ułożyć, aby organizm na tym nie ucierpiał. Doktor Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, przedstawi spostrzeżenia z przebiegu własnego procesu odchudzania. Kinga Zawodnik sama postara się stracić nadmiarowe kilogramy. Gospodynie programu podejmą próbę udowodnienia, że najbardziej liczy się to, jak człowiek czuje się w swojej skórze. Przetestują także różne diety, suplementy oraz gadżety odchudzające. Porozmawiają ze specjalistami, obalą mity dotyczące odżywiania się i spotykają się z kobietami, które dbają o siebie i kochają swoje ciała Odcinek poświęcony efektowi jo-jo oraz temu, jak istotna w procesie odchudzania okazuje się samoakceptacja. Kinga Zawodnik osobiście sprawdzi dwie popularne diety. Sokowa będzie trwała trzy dni i w zamierzeniu ma oczyszczać organizm z toksyn. Doktor Paweł Grzesiowski zabierze głos i powie, jakie mogą być jej skutki. Dietetyk Wanda Baltaza podsunie kilka pomysłów na to, czym można zastąpić soki, by organizm nie doznał szoku. Następnie Kinga Zawodnik wypróbuje dietę ketogeniczną, polegającą na przyjmowaniu przede wszystkim mięsa i tłuszczu. Monika, której udało się zrzucić trzydzieści pięć kilogramów, opowie o swojej walce z otyłością. Jako nastolatka ważyła sto dziesięć kilo i mimo wielu prób często tyła z powrotem. Teraz jednak już jedenaście lat utrzymuje zadowalającą wagę. Psycholog Maria Rotkiel wytłumaczy, dlaczego w chudnięciu ważna jest samoakceptacja. Kinga Zawodnik wybierze się na zakupy po bieliznę wyszczuplającą. Pomoże jej zawodowa braffiterka.

Starting: 10-07-2026 01:35:00

End
10-07-2026 02:20:00

Tym razem Katarzyna Bosacka weźmie pod lupę truskawki z Hiszpanii, banany z Ekwadoru i pomarańcze z Maroka, czyli całoroczne owoce. Każdego roku do Polski trafia ich aż 1,5 miliona ton, przewozi się je zarówno statkami, jak i tirami czy samolotami, a podczas transportu trzymane są w chłodzie, ciemności i ciasnocie. Większość konsumentów nie zdaje sobie sprawy, czym faszeruje się ich ulubione bomby witaminowe, by przetrwały podróż w tak trudnych warunkach. W segmencie "Wiem, co kupuję" będzie mowa o rzeczywistej wartości przedmiotów dostępnych na polskim rynku. Drogie ubrania są w rzeczywistości często warte grosze, tak samo telefony komórkowe sprzedawane po cenach trzy razy wyższych od kosztów produkcji. Wyposażone w ukryte kamery redaktorki zbadają, w jaki sposób na swoich klientach zarabiają mistrzowie w tym fachu, czyli właściciele popularnych kawiarni, tzw. sieciówek.

Starting: 10-07-2026 02:20:00

End
10-07-2026 03:15:00

Karolina i Maciej poznali się dzięki aplikacji randkowej. Dziewczyna już na drugim spotkaniu poczuła, że ta relacja przerodzi się w coś poważnego. I miała rację - jej ukochany przeprowadził się do niej do Warszawy z rodzinnego Trójmiasta, a rok temu poprosił ją o rękę na tropikalnej plaży. Teraz przygotowują się do wesela, a pomaga im w tym mama Karoliny - Danuta. Narzeczeństwu trudno jednak ustalić motyw przewodni i styl ślubnych dekoracji. W dodatku żaden tort, którego próbowali, nie zasmakował zanadto ani Karolinie, ani Maciejowi.

Starting: 10-07-2026 03:15:00

End
10-07-2026 03:50:00

Kolejna odsłona programu, w którym miłośniczki miejskich wygód zamieniają się miejscami z kobietami z prowincji. Tytułowe wieśniaczki sprawdzą i ocenią styl życia bogaczek, do których trafiły w gości.

Starting: 10-07-2026 03:50:00

End
10-07-2026 04:50:00

Architekt Krzysztof Miruć wraz z dwiema ekipami fachowców pomaga widzom spełnić marzenia o nowych, pięknych i funkcjonalnych wnętrzach. Zapraszają ich bliscy i przyjaciele uczestników odcinka. Prowadzący może liczyć na wsparcie zespołu do zadań specjalnych, którą tworzą pełni nowych pomysłów, choć nieco zgryźliwi budowlańcy. Pomagają mu również doświadczone dekoratorki wnętrz. Wszyscy specjaliści wspólnymi siłami i dużą dawką humoru odmieniają przestrzenie starych łazienek, nieustawnych kuchni, sypialni i salonów. Za każdym razem zbierają uwagi od uczestników odcinka, próbując poznać ich potrzeby i gust. Widzowie zyskają wiele ciekawych inspiracji wnętrzarskich i poznają praktyczne porady dotyczące urządzania lokum Emerytka z Baniochy, 77-letnia pani Basia, uwielbia pomagać innym. Jako liderka koła seniorów wprost kipi energią, i to pomimo trudnych doświadczeń z ostatnich lat, a mianowicie choroby i śmierci męża. Ukochana wnuczka pani Basi, Dominika, ma świadomość, że leczenie dziadka pochłonęło praktycznie wszystkie oszczędności babci. Z pomocą Krzysztofa Mirucia postanawia spełnić marzenie seniorki o eleganckiej łazience z wanną. Architekt próbuje sprostać wysokim wymaganiom pani domu. Widzowie dowiedzą się, czy tapeta w łazience to dobry pomysł i czy umywalka zawsze musi być biała.

Starting: 10-07-2026 04:50:00

End
10-07-2026 05:45:00

Starting: 10-07-2026 05:45:00

End
10-07-2026 09:25:00

Kulinarna rywalizacja odbędzie się na Śląsku i w Zagłębiu. Do walki o pięć tysięcy złotych stanie Marlena Starzec, współwłaścicielka sklepów zoologicznych. Drugim uczestnikiem zostanie Paweł Badura - szef agencji reklamowej. Kolejną kolację przygotuje Aleksandra Komendera, fryzjerka z zawodu, a z zamiłowania instruktorka fitness. Ostatnie spotkanie zorganizuje Jakub Poznański, który prowadzi firmę, zajmującej się wyposażeniem wnętrz. W tym odcinku widzowie odkryją, czym jest maścipula, którego z uczestników rozgrzej "tuczna baba", a także kto otrzyma najwyższe oceny.

Starting: 10-07-2026 09:25:00

End
10-07-2026 10:25:00

Tym razem kulinarna rywalizacja rozegra się we Wrocławiu. Na cztery kolacje zaproszą: Agata Dulian, stomatolog, która prowadzi też firmę produkującą uniformy medyczne; Krzysztof Iwach, barman i właściciel koktajl baru; Krzysztof Wiśniewski, instruktor spadochroniarstwa oraz Natalia Bujak - menadżer w firmie transportowej, która prowadzi również fundację wspierającą edukację zdrowotną dzieci w szkołach. Wśród proponowanych atrakcji znajdą się: lot samolotem akrobatycznym, gra w Jengę czy wspólne przygotowanie drinków.

Starting: 10-07-2026 10:25:00

End
10-07-2026 11:30:00

Barlinek leży nad jeziorami Zachodniego Pomorza. Jest zamieszkany przez niecałe piętnaście tysięcy mieszkańców. Kilkaset metrów od centrum miasteczka swoje podwoje otwiera gospoda Limba, prowadzona przez Andżelikę i Grzegorza. Współpracująca z nimi doświadczona kucharka Magdalena czuwa nad smakiem tradycyjnych polskich potraw. Niestety, goście nie doceniają serwowanych dań. Do restauracji prawie w ogóle nie przychodzą indywidualni klienci. Właściciele popadają w coraz większe problemy finansowe, a biznes utrzymuje się wyłącznie dzięki imprezom okolicznościowym. Andżelika jednak nie traci zapału, jakiś czas temu znalazła w sobie siłę, żeby wyrwać się z toksycznego małżeństwa, i nadal czuje moc. Wierzy razem z partnerem, że restauracja może odnieść sukces. By stał się on faktem, proszą o pomoc Magdę Gessler.

Starting: 10-07-2026 11:30:00

End
10-07-2026 12:30:00

Specjalistka w dziedzinie gastronomii wyrusza na kolejne misje, które mają na celu pomoc upadającym lokalom. Jubileuszowi sezon zostanie zrealizowany m.in. w Barlinku, Chorzowie i Puławach.

Starting: 10-07-2026 12:30:00

End
10-07-2026 13:35:00

W szóstym sezonie programu "I nie opuszczę Cię aż do ślubu" Izabela Janachowska trafia na parę, która marzy o helikopterze. Poprzeczka się podnosi. Oczekiwania par, którym Izabela na 48 godzin przed ślubem pomaga rozwiązać wszystkie organizacyjne i artystyczne problemy, ciągle rosną. Standardem stało się, że Izabela dba o wygląd Pary Młodej, najbliższej rodziny i przyjaciół, że organizuje transport, prezenty dla gości i wymyślne gadżety, które upiększają ceremonię w kościele i weselną zabawę, zaprasza również gwiazdy, by występowały podczas zabawy lub pomagały Państwu Młodym przygotować się do pierwszego tańca lub śpiewu.W tej edycji Izabela Janachowska m. in. organizuje wesele w gotyckim stylu, czarno-fioletowe, inspirowane filmami Tima Burtona, dekoruje salę wielkości hangaru, gdzie bawić się będzie aż 500 gości oraz robi wszystko, by załatwić helikopter na zabawę w stylu Jamesa Bonda. Hitem sezonu będzie wielopiętrowy tort babeczkowy wielkości stogu siana oraz występ Etny.

Starting: 10-07-2026 13:35:00

End
10-07-2026 14:20:00

W szóstym sezonie programu "I nie opuszczę Cię aż do ślubu" Izabela Janachowska trafia na parę, która marzy o helikopterze. Poprzeczka się podnosi. Oczekiwania par, którym Izabela na 48 godzin przed ślubem pomaga rozwiązać wszystkie organizacyjne i artystyczne problemy, ciągle rosną. Standardem stało się, że Izabela dba o wygląd Pary Młodej, najbliższej rodziny i przyjaciół, że organizuje transport, prezenty dla gości i wymyślne gadżety, które upiększają ceremonię w kościele i weselną zabawę, zaprasza również gwiazdy, by występowały podczas zabawy lub pomagały Państwu Młodym przygotować się do pierwszego tańca lub śpiewu.W tej edycji Izabela Janachowska m. in. organizuje wesele w gotyckim stylu, czarno-fioletowe, inspirowane filmami Tima Burtona, dekoruje salę wielkości hangaru, gdzie bawić się będzie aż 500 gości oraz robi wszystko, by załatwić helikopter na zabawę w stylu Jamesa Bonda. Hitem sezonu będzie wielopiętrowy tort babeczkowy wielkości stogu siana oraz występ Etny Izabela Janachowska pomaga w przygotowaniu ślubu parze, która lubuje się w gotyku, fantastyce, muzyce rockowej i horrorach. Panna młoda to 26-letnia Sylwiana, która jest matką już od 10 lat. Gdy miała 16 lat urodziła Wiktorę, a 5 lat później - syna Tristana. Narzeczony Łukasz nie jest ojcem żadnego z dzieci. Do tej pory para nie przygotowała niczego w związku z ceremonią, a marzy o tym, aby Iza przygotowała dla nich wesele w groteskowym stylu, w akompaniamencie z fioletowo-czarnymi koloram, inspirowane filmami Tima Burtona i atmosferą z horroru.

Starting: 10-07-2026 14:20:00

End
10-07-2026 15:05:00

Wiele kobiet na długo przed zamążpójściem ma już upatrzoną suknię ślubną. Są jednak też takie, które wahają się do ostatniej chwili lub zupełnie nie wiedzą, co powinny założyć w tak ważnym dla siebie dniu - i takie właśnie kobiety zaprasza do programu Izabela Janachowska, ekspertka od mody ślubnej. W piątym sezonie programu po raz kolejny doradzi przyszłym pannom młodym, dużą część z nich odwodząc od naprawdę nie najlepszych pomysłów. Uczestniczki przymierzą różnego typu kreacje - a wśród nich suknie krótkie, kolorowe, w typie rybki, księżniczki, litery A. Prowadząca pomoże też w doborze garnituru dla mężczyzn oraz parę propozycji dla osób z najbliższego otoczenia uczestniczek Izabela Janachowska pomoże wybrać ślubne stylizacje Basi i Tomkowi, których wspólną pasją są motocykle. Nawiązania do zainteresowań państwa młodych muszą znaleźć się w ich strojach. Basia marzy o sukni w kolorze brzoskwiniowym lub różowego złota, będącej połączeniem stylów retro, boho i wzorów z lat 20. z koronkowymi elementami i długim rękawem. Podczas przymiarki pojawia się mały problem. Okazuje się bowiem, że kreacja musi być nie tylko piękna, ale też dostosowana do motocyklu, którym para zamierza pojechać do ślubu. Tomek szuka odważnej stylizacji z mocnymi akcentami. Prowadząca program sugeruje mu jednak, aby postawił na klasyczny jednokolorowy garnitur z wyrazistymi dodatkami.

Starting: 10-07-2026 15:05:00

End
10-07-2026 15:40:00

Komorniki to wieś leżąca w Wielkopolsce, którą zamieszkuje pięć tysięcy osób. W poprzecinanej ruchliwymi drogami i sąsiadującej bezpośrednio ze stolicą regionu, Poznaniem, okolicy znajduje się karczma Pod Dębami. Lokal prowadzi Elżbieta - niezwykła, pełna pasji oraz determinacji kobieta. Nie poddaje się, walczy o swoje marzenia, mimo licznych przeciwności losu. Jak prawdziwa bohaterka myśli o wszystkich, tylko nie o sobie. Jej postawa zawsze dodaje otuchy bliskim, a także załodze restauracji. Mimo ciężkiej pracy włożonej przez właścicielkę, karczma nie ma gości. Sytuacja pogarsza się - biznes jest na skraju bankructwa. Elżbieta nie zamierza jednak go zamykać. Niestety, szybko okazuje się, że potrzebuje wsparcia nie tylko w tej sprawie, ale też przy kłopotach rodzinnych. Trudności przysparza kobiecie praca z córką. Sytuację próbuję ratować Magda Gessler.

Starting: 10-07-2026 15:40:00

End
10-07-2026 16:45:00

Sto kilometrów na wschód od Warszawy, w sielskiej okolicy, leży Sokołów Podlaski. Miasto zamieszkuje prawie dwadzieścia tysięcy osób, a słynie ono z rolnictwa i produkcji żywności. Marta oraz jej mąż Czarek prowadzą tu razem restaurację Kuźnia Smaków. Kobieta była tam wcześniej zatrudniona jako kelnerka, ale zawsze marzyła, żeby otworzyć własny lokal. Skorzystała z okazji, gdy poprzedni właściciele sprzedawali biznes, namówiła też partnera do inwestycji. Początki przedstawiały się obiecująco, choć nie zarabiali dużo, pieniędzy wystarczało na rachunki, pensje dla pracowników, a wreszcie skromne życie. Sytuację zmieniła pandemia, przez którą skończyły się dochody. Do restauracji trzeba dokładać, w rezultacie gromadzone przez małżonków oszczędności przeznaczone na kupno domu szybko stopniały. Para stara się za wszelką cenę utrzymać personel, ale wciąż mają w perspektywie widmo bankructwa. By utrzymać lokal, wzywają na pomoc Magdę Gessler.

Starting: 10-07-2026 16:45:00

End
10-07-2026 17:50:00

W kilunastotysięcznym Grodzisku Wielkopolskim od kilkunastu lat mieszka Iza, która prowadzi własną restaurację. Historia lokalu rozpoczęła się na wakacjach w Chorwacji, gdzie poznała Mariana. Szybko między nimi zaiskrzyło. Niestety, zostali rozdzieleni, gdy wskutek pandemii zamknięto granice. Ostatecznie doszło do ich kolejnego spotkania, a para osiadła w Polsce. Wraz z pojawieniem się widma kolejnego rozstania, postanowili zaryzykować, otwierając Alexandrię. Nazwa nawiązuje do Aleksandra Macedońskiego. Realizację planów w dużej mierze pokryły kredyty. Mimo zaproszenia do współpracy macedońskich przyjaciół Mariana, niewielki lokal nie przyciągnął wystarczającej liczby klientów. Nie przynosił więc zysków, natomiast koszty rosły. Magda Gessler musi przekonać Wielkopolan do restauracji po metamorfozie.

Starting: 10-07-2026 17:50:00

End
10-07-2026 18:50:00

Uczestniczki programu postanowiły wyjechać z ojczyzny. Opowiadają, jak wygląda codzienne życie na emigracji. Przybliżają też kulturę i zwyczaje kraju, w którym zdecydowały się zamieszkać.

Starting: 10-07-2026 18:50:00

End
10-07-2026 19:50:00

Pochodząca z Oławy 34-letnia Jessika od pięciu lat wraz z narzeczonym Leo żyje w Medellín, mieście w północno-zachodniej Kolumbii. Pracuje zdalnie jako project manager. Wraz z ekipą programu pokazuje atrakcje miasta, które jeszcze niedawno kojarzyło się z działalnością karteli narkotykowych i postacią Pablo Escobara. Współcześnie zachwyca kolorami, kulturą i nowoczesnością. Filmowcy podziwiają m.in. charakterystyczne budynki i niezwykłe rzeźby, które podarowali lokalni artyści. Wraz ze znajomymi Jessika gra w tradycyjną kolumbijską rozgrywkę.

Starting: 10-07-2026 19:50:00

End
10-07-2026 20:50:00

Do luksusowej willi nad brzegiem Oceanu Spokojnego prowadząca Klaudia El Dursi zaprasza kolejną grupę singli. Uczestnicy rozpoczynają miłosną grę i mają zaledwie kilka dni, by stworzyć udane związki i przetrwać cotygodniowe Rajskie Rozdania. Gorąca Panama wydaje się idealną scenerią dla rodzącego się uczucia, jednak w tym przypadku będzie też tłem miłosnych intryg, przyjacielskich układów i przemyślanych strategii. Wśród bohaterów są ciekawe osobowości. Podejmowane przez nich decyzje, obrane strategie i nawiązywane relacje sprawią, że fani odkryją rajski reality show na nowo.

Starting: 10-07-2026 20:50:00

End
10-07-2026 21:50:00

Widzowie przekonają się, jak eksperyment przebiega w Australii. Szereg ekspertów dzięki sile nauki łączy w pary całkiem obcych sobie ludzi. Przyszli małżonkowie spotkają się dopiero w dniu ślubu.

Starting: 10-07-2026 21:50:00

End
10-07-2026 23:35:00

Dorota Szelągowska dowodzi, że w trzy dni i z ograniczonym budżetem można odmienić mieszkanie. Pokazuje, od czego zależy sukces metamorfozy.

Starting: 10-07-2026 23:35:00

End
11-07-2026 00:20:00

W Polsce znajduje się wiele nieoczywistych miejsc: domów, które są ukryte na drzewach, ekologicznych budynków, mieszkań w starych budynkach gospodarczych czy stworzonych w miejscach pamiętających dawne czasy. Katarzyna Jaroszyńska po raz trzeci poznaje ich właścicieli. Każdy odcinek to trzy historie mające wspólny mianownik. Widzowie odwiedzą lokum w wagonie, autobusie lub na dworcu. Sprawdzą, jak wygląda życie w trójkątnym budynku. Poznają odpowiedź na pytanie, czy namiot również należy do nieoczywistych miejsc. Ponadto prowadząca pokazuje domy wiszące kilka metrów nad ziemią, a także starą stodołę, świniarnię albo kuźnię przemienione w przytulne miejsce do życia. Każda historia może stanowić inspirację do zmian.

Starting: 11-07-2026 00:20:00

End
11-07-2026 00:50:00

W drugim sezonie Kinga Zawodnik będzie kontynuowała swoje poszukiwania idealnych metod na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Osobiście przetestuje wiele specyfików, które reklamują media. Razem z dietetykami porozmawia o dietach zagrażających zdrowiu. Spotka się także z trenerami i porozmawia o aktywności fizycznej. Trafi na ring bokserski oraz do sali baletowej. Dowie się również, jak uniknąć efektu jo-jo. Prowadząca ma nową motywację, by schudnąć. Jest pod dużym wrażeniem metamorfozy Adele. Kinga niejednokrotnie spotkała się z opinią, że przypomina słynną piosenkarkę. Zamierza więc pójść jej śladem. W programie pojawią się też osoby, które opowiedzą o własnych perypetiach z odchudzaniem i wyjaśnią, w jaki sposób udało im się zmienić wygląd i sylwetkę Kinga Zawodnik przyjrzy się swojej kondycji fizycznej. Fizjolog Szczepan Wiecha przeprowadzi badanie, by stwierdzić, ile procent jej ciała to tłuszcz. Następnie czeka ją test wydolnościowy na bieżni. Aby uniknąć problemów zdrowotnych, porozmawia z kardiologiem. Lekarz oceni, czy stan jej serca pozwala na podjęcie poważnych treningów. Kinga zajrzy na salę baletową i podejmie ćwiczenia pod kontrolą solisty Polskiego Baletu Narodowego, Vadzima Kezika. Prowadząca wypróbuje też popularny "zuping", polegający na spożywaniu od pięciu do sześciu zup dziennie. O tej diecie wypowie się Beata, której udało się w ten sposób pozbyć aż pięćdziesiąt cztery kilogramy. Schudł także jej mąż, który w związku z otyłością przeszedł udar.

Starting: 11-07-2026 00:50:00

End
11-07-2026 01:35:00

W drugim sezonie Kinga Zawodnik będzie kontynuowała swoje poszukiwania idealnych metod na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Osobiście przetestuje wiele specyfików, które reklamują media. Razem z dietetykami porozmawia o dietach zagrażających zdrowiu. Spotka się także z trenerami i porozmawia o aktywności fizycznej. Trafi na ring bokserski oraz do sali baletowej. Dowie się również, jak uniknąć efektu jo-jo. Prowadząca ma nową motywację, by schudnąć. Jest pod dużym wrażeniem metamorfozy Adele. Kinga niejednokrotnie spotkała się z opinią, że przypomina słynną piosenkarkę. Zamierza więc pójść jej śladem. W programie pojawią się też osoby, które opowiedzą o własnych perypetiach z odchudzaniem i wyjaśnią, w jaki sposób udało im się zmienić wygląd i sylwetkę Kinga Zawodnik porozmawia z psycholożką Ewą Narkiewicz-Nejno, by dowiedzieć się, czy emocje rzeczywiście mogą przyczynić się do otyłości. Nie jest co do tego przekonana, ale wkrótce czeka ją zestaw bardzo prywatnych pytań. Na koniec ekspertka podsunie jej oryginalny pomysł na terapię. W efekcie prowadząca spróbuje morsowania i wejdzie do lodowatego jeziora. Następnie sprawdzi skuteczność kolejnej diety, tym razem ryżowej. Znajdzie ryż, który prawie nie ma kalorii. By jednak mieć pewność, że taki sposób odżywiania jest zdrowy, odda głos specjalistom - dietetyczce Hannie Stolińskiej-Fiedorowicz, oraz onkologowi, profesorowi Janowi Lubińskiemu. W tym odcinku wypowie się także Sylwia, której udało się pozbyć aż dwudziestu pięciu kilogramów. Skłoniła do wysiłku także męża, dzięki czemu schudł ponad pięćdziesiąt kilo. Osiągnęli to nie bez chwil słabości, oddawszy się regularnym ćwiczeniom, morsowaniu i wprowadziwszy zdrowe nawyki żywieniowe.

Starting: 11-07-2026 01:35:00

End
11-07-2026 02:20:00

Polacy na słodycze wydają średnio 81 zł miesięcznie, czyli prawie 1000 zł rocznie. W 75% przypadków nadwaga spowodowana jest nadmiernym spożywaniem słodkości. Dietetyk pomoże Ani zmierzyć się z uzależnieniem od łakoci, natomiast w toruńskiej fabryce pierników kamery podejrzą proces produkcji słynnych "Katarzynek". W segmencie "Wiem, co kupuję" będzie mowa o "downsizingu", czyli manipulacji wielkością opakowania. Widzowie odkryją, jak nie nabrać się na wysmuklone butelki, wypełnione do połowy opakowania chipsów czy produkty z wpompowanym powietrzem.

Starting: 11-07-2026 02:20:00

End
11-07-2026 03:20:00

Kolejna odsłona programu, w którym miłośniczki miejskich wygód zamieniają się miejscami z kobietami z prowincji. Tytułowe wieśniaczki sprawdzą i ocenią styl życia bogaczek, do których trafiły w gości.

Starting: 11-07-2026 03:20:00

End
11-07-2026 04:15:00

Lekarze zatrudnieni w Klinice Ambroziak pracują nad tym, by przywrócić zdrowie i komfort życia swoim pacjentom, pomagając im pozbyć się wstydliwych kompleksów. Specjaliści z doświadczeniem przyjmują osoby, które z powodu wyglądu straciły pewność siebie. Eksperci spróbują odpowiedzieć na pytania, czy zmasakrowany biust, uszkodzone tkanki lub nienaturalnie wyprofilowane rysy twarzy można naprawić. Okaże się to wykonalne przy wykorzystaniu najlepszych sprzętów medycznych. Małżonkowie, właściciele firmy, Joanna i Marcin Ambroziakowie, zostaną pokazani nie tylko w pracy, ale także w wolnym czasie. Czekają ich ponadto nowe obowiązki, wraz z otwarciem nowej placówki za granicą Helena nie może patrzeć na własną twarz z powodu licznych zmarszczek. Choć czuje się młoda duchem, ludzie postrzegają ją jako starszą panią. Do programu zgłosiła ją wnuczka, która chciała, by babcia odzyskała pewność siebie. Ewelina od lat zmaga się z żylakami i pajączkami na nogach. Próbowała już wielu metod, ale bez skutku. Często ukrywa zmiany pod rajstopami i marzy o włożeniu krótkiej sukienki. Ponadto kamera podpatruje od kuchni pracę w klinice państwa Ambroziaków. Towarzyszy im podczas przygotowań do konferencji IADE, której pomysłodawcą jest sam Marcin Ambroziak.

Starting: 11-07-2026 04:15:00

End
11-07-2026 05:10:00

Olivier Janiak prezentuje najważniejsze wydarzenia kulturalne i artystyczne z kraju i ze świata. Reporterzy programu odwiedzają kulisy głośnych eventów ze świata sztuki i show-biznesu.

Starting: 11-07-2026 05:10:00

End
11-07-2026 05:45:00

Starting: 11-07-2026 05:45:00

End
11-07-2026 09:25:00

Widzowie poznają 37-letnią Zosię z podwarszawskiego Józefowa, która od 8 lat mieszka na kanaryjskiej wyspie Lanzarote. Jest mamą 2-letniego Jana, którego wychowuje z partnerem Szymonem. Pracuje jako przewodniczka turystyczna. Bohaterka pokaże ekipie marsjański krajobraz jednego z największych wulkanów na Lanzarote i zabierze na spacer po swoim ukochanym mieście - Haria. Przybliży też lokalną kulturę. Zosia zaprezentuje swój nietypowy dom. Został on zbudowany z bazaltowej skały wulkanicznej i ozdobiony elementami z drewna.

Starting: 11-07-2026 09:25:00

End
11-07-2026 10:30:00

Sara, 30-letnia warszawianka z pochodzenia, od trzech lat mieszka w Meksyku. Pracuje jako tłumaczka języków obcych oraz instruktorka nurkowania. Pokazuje widzom wiecznie zieloną selwę, równikowy las w dorzeczu Amazonki. Pomiędzy drzewami jest tu ukrytych wiele wyjątkowych cenot, czyli krasowych lejów, jaskiń lub basenów wypełnionych słodką wodą. Stanowiły one nie tylko cenne źródło wody pitnej dla Majów, ale również były uważane za przejścia do królestwa zmarłych. Obecnie można się w nich wykąpać, a nawet zanurkować. Uczestniczka odcinka zaznajamia również ekipę z atrakcjami swojego miasteczka, Puerto Morelos. Opowiada m.in. historię przekrzywionej latarni, która została zabudowana z resztek majańskich ruin i uchodzi za jedną z najbardziej charakterystycznych budowli w mieście.

Starting: 11-07-2026 10:30:00

End
11-07-2026 11:35:00

Pochodząca z Sępólna Krajewskiego Kasia od dwóch lata mieszka z mężem w Los Angeles i zarabia na życie, pracując jako fizjoterapeutka w prywatnej klinice. Widzowie poznają historię miłości pary i zobaczą słynne drapacze chmur. Kasia opowie też, jak na drogach spisują się Amerykanie i czego może spodziewać się tu Europejczyk. Wyjawi, co trzeba zrobić, by mieć swoją gwiazdę na Hollywood Walk of Fame. Widzowie ujrzą też miejsce, w którym odbywa się rozdawanie Oscarów. Bohaterka odcinka kocha sport i udaje się na rolki oraz na mecz siatkówki plażowej. Okaże się, jak mieszkańcy Los Angeles spędzają wolne chwile. W programie pojawi się też typowo amerykańskie jedzenie.

Starting: 11-07-2026 11:35:00

End
11-07-2026 12:35:00

W Republice Południowej Afryki Martyna spotyka Josinę Machel - kobietę, która choć jest córką pierwszego prezydenta Mozambiku, Samory Machela, i pasierbicą Nelsona Mandeli, nie zdołała uniknąć przemocy ze strony partnera. W wyniku brutalnego ataku straciła oko, jednak nie pozwoliła, by ta tragedia zdefiniowała jej tożsamość. Matka kobiety, Graça Machel, była pierwszą damą dwóch państw - Mozambiku i RPA. To właśnie z domu Josina wyniosła ideę aktywizmu i walki o równość. Dziś podąża śladami swoich bliskich - udziela wsparcia innym kobietom dotkniętym przemocą i przekonuje, że miłość nie powinna powodować cierpienia bez względu na pochodzenie, majątek czy pozycję społeczną.

Starting: 11-07-2026 12:35:00

End
11-07-2026 13:35:00

Autorzy prezentują atrakcje wybranych okolic na polskim Wybrzeżu, które od lat cieszą się zainteresowaniem turystów. Pod okiem kamer ekipa gości w Świnoujściu, Międzyzdrojach, Dziwnowie, Kołobrzegu, Łebie i Krynicy Morskiej. Filmowcy zwiedzają zarówno miasta, jak również mniej popularne podmiejskie okolice dużych ośrodków. Widzowie dowiedzą się m.in., które smażalnie, bary i restauracje serwują najlepsze dania, gdzie odbywają się ciekawe koncerty, eventy taneczne i inne wydarzenia, a także w jakich hotelach warto rezerwować sobie nocleg. Poznają różnorodną ofertę lokalnych obiektów sportowych i przestrzeni, gdzie aktywnie mogą wypoczywać rodziny bądź też amatorzy samotnych wypadów.

Starting: 11-07-2026 13:35:00

End
11-07-2026 14:05:00

Właściciele pensjonatów, hoteli, glampingów z całej Polski odwiedzają swoje obiekty, by je ocenić. Korzystają z atrakcji, testują kuchnię i oferowany standard. Każdy określa, ile zapłaciłby za nocleg.

Starting: 11-07-2026 14:05:00

End
11-07-2026 15:05:00

Architekt Krzysztof Miruć wraz z dwiema ekipami fachowców pomaga widzom spełnić marzenia o nowych, pięknych i funkcjonalnych wnętrzach. Zapraszają ich bliscy i przyjaciele uczestników odcinka. Prowadzący może liczyć na wsparcie zespołu do zadań specjalnych, którą tworzą pełni nowych pomysłów, choć nieco zgryźliwi budowlańcy. Pomagają mu również doświadczone dekoratorki wnętrz. Wszyscy specjaliści wspólnymi siłami i dużą dawką humoru odmieniają przestrzenie starych łazienek, nieustawnych kuchni, sypialni i salonów. Za każdym razem zbierają uwagi od uczestników odcinka, próbując poznać ich potrzeby i gust. Widzowie zyskają wiele ciekawych inspiracji wnętrzarskich i poznają praktyczne porady dotyczące urządzania lokum.

Starting: 11-07-2026 15:05:00

End
11-07-2026 16:05:00

Kolejny sezon programu kulinarnego, w którym w każdym odcinku czwórka nieznajomych spędza razem cztery wieczory, rywalizując o tytuł najlepszego gospodarza. Każdy przygotowuje własne menu, starając się zaskoczyć i zachwycić gości nie tylko kuchnią, ale także atmosferą, wystrojem i atrakcjami wieczoru. Gospodarz danego spotkania jest oceniany przez pozostałych, a osoba z najwyższą liczbą punktów zabiera nagrodę pieniężną. Program to nie tylko kulinarna rywalizacja, ale również okazja do rozmów, wzruszeń i nawiązywania kontaktów. Nowa seria rozpoczyna się w Warszawie, ale zaprowadzi widzów do różnych zakątków Polski.

Starting: 11-07-2026 16:05:00

End
11-07-2026 17:05:00

W Krakowie Magda Gessler staje przed wyjątkowym wyzwaniem, jakiego jeszcze nie miała. Natalia poprosiła ją o pomoc w prowadzeniu swojego food trucka o nazwie Via Piada. To gastronomiczna przyczepa z małym ogródkiem, którą właścicielka prowadzi od roku, nie wiedząc, co robi źle. Jest przekonana, że jej piadiny, rodzaj calzone z ciasta podpłomykowego, są pyszne. Magda Gessler ma ocenić ich smak i zaproponować rozwiązania, które pomogą w sukcesie pierwszego w historii "Kuchennych rewolucji" food trucka. Recepta ekspertki nie przypadnie jednak Natalii do gustu, ponieważ uważa ona, że wdrożenie planu sprawi, iż będzie nieprzyjemnie pachnieć.

Starting: 11-07-2026 17:05:00

End
11-07-2026 18:05:00

Wprawne oko i profesjonalne podniebienie Magdy Gessler rozwiążą tajemnice niepowodzeń restauratorów. Na kulinarnej mapie znajdą się m.in. Podkowa Leśna, Rawicz, Włocławek, Toruń i Łódź.

Starting: 11-07-2026 18:05:00

End
11-07-2026 19:10:00

Zaręczyny Taylor Swift i Travisa Kelce'a wzbudziły zainteresowanie mediów. Eksperci analizują wpływ wydarzenia na popkulturę, gospodarkę i rynek medialny. Pokazują, jak kształtuje społeczne trendy.

Starting: 11-07-2026 19:10:00

End
11-07-2026 20:15:00

Starting: 11-07-2026 20:15:00

End
11-07-2026 21:20:00

Starting: 11-07-2026 21:20:00

End
11-07-2026 22:25:00